
02/10/2024
Warum ist Bewegung so wichtig? 📌
Weshalb kannst du mit regelmäßiger Bewegung deine Gesundheit fördern?
Nun, du könntest doch einfach stillstehen bleiben und dich deinem Schicksel ergeben! Kannst du dir dies vorstellen?
Ganz ehrlich, das Leben findet doch draußen statt. Hierzu gehören neben einer regelmässigen Bewegung auch unbedingt soziale Kontakte.
📌 Regelmässige Bewegung spielt eine zentrale Rolle im Management von
Diabetes.
📌 Sie hilft nicht nur, den Blutzuckerspiegel zu senken, sondern
verbessert auch die Insulin Empfindlichkeit,
📌 fördert den Gewichtsverlust und
📌 reduziert das Risiko gegenüber Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
📌 Darüber hinaus trägt Bewegung zur allgemeinen Verbesserung
des Wohlbefindens bei.
📌 Fördert die Verdauung,
📌 unterstützt die Sauerstoff Versorgung deines Körpers,
📌 trainiert das Atemzentrum.
Trotzdem ist die richtige Einbindung von einem geregelten Maß an Bewegung wichtig. Wann, wie und womit möchtest - bzw. solltest du in Bewegung kommen?
Mehr hierzu in meinen wöchentlichen Newslettern:
📌 📌 Gesunde Gewohnheiten lernen - denn,
sein Leben zu genießen bedeutet nicht, schon mit einem Bein in der
Falle einer chronischen Stoffwechselerkrankung insbesondere 📌 Diabetes 📌
zu stehen.
Ich lade Dich auch ein, Mitglied in meiner Community zu werden.
Gemeinsam stellen wir deine Kompass Nadel wieder auf Wohlbefinden und Gesundheit ein. Hierzu bitte eine PN an mich.
---------------------
📌 Mein Name ist H. Charlotte Kelch
📌 Gesundheitsmentorin/HP - Expertin für chronisches Stoffwechselgeschehen
Magst Du meinen Beitrag? Möchtest du mehr davon?
📌 Abonniere meinen Newsletter - Link auf Webseite
📌 Besuche meinen kostenfreien Einführungsworkshop - Link hierzu per E-mail