Helga Charlotte Kelch

Helga Charlotte  Kelch DIABETES Kompass – Dein Weg zu mehr Lebensqualität Vermittlung von Wissenswertem zum Wohle von Gesundheit und Wohlbefinden

🛑 Der Mensch, ein Mensch erspürt sich und seine Fähigkeiten am ehesten im Austausch mit seines Gleichen - den Menschen. ...
30/08/2025

🛑 Der Mensch, ein Mensch erspürt sich und seine Fähigkeiten am ehesten im Austausch mit seines Gleichen - den Menschen.
Dennoch besteht hier aber auch das Spielfeld der Reibereien, des sich
gegenseitigen in den Schuldwinkel zu stellen.

🛑 Es bedarf schon einer sehr gut abgerundeten Persönlichkeit, das Ausleben einer gesunden Streitkultur!

🛑 Gesund ist es aber auch nicht, zu den ewig Ja-nickenden zu gehören, das Wörtchen "Nein" nur immer zu sich selbst oder lange nach der Situation seinem nicht mehr anwesenden Kontrahenten laut hinter zu brüllen.
🛑 Ein nicht ausgesprochenes Nein, wenn es erforderlich gewesen wäre, richtet sich dann letztendlich gegen den Verstummten.
🛑Der Körper rebelliert, die Wogen feuern den Blutdruck an und der tägliche Alltag sowohl im Privatleben als auch im Beruf, wird zur Qual.
🛑Der Mensch richtet solange die Vorwürfe gegen sich selbst, bis ja - es zu einer Explosion kommt. Jetzt wird gebrüllt, geschrien, gestritten, die Türen werden geknallt und der Haussegen hängt schief. Im Betrieb können gute Arbeitsabläufe nicht mehr stattfinden.

🛑Kurz um, es herrscht Gewitterstimmung.

🚩 Hast du Solches, wenn ja hoffentlich nur als Beobachter, erlebt!
🚩 Jetzt oder möglichst schon lange davor, gilt es die Wogen zu glätten.

Unser Chapterkollegin Christiane Zahn, Mediatorin, beherrscht hierfür die
Feinheiten eine entspannte Situation mit den Kontrahenten zu erarbeiten.
Du liest richtig, dies ist Arbeit. Den alle Beteiligten dürfen intensiv ihren Beitrag hierzu leisten.

🚩 Christiane Zahl spricht am Freitag, den 05.9.2025 während ihrer Hauptpräsentation zum Thema: "Wann hilft Mediation"?
🚩 Hierzu bist du herzlichst eingeladen. Auch wenn keinen aufregenden Wellengang gerade erlebst. Das Wissen um Mediation, die Aktion darin verhindert vielen schon zu Beginn.

🛑 Wir das BNI-Online-Chapter Sigmund Schuckert, Nürnberg laden dich herzlichst ein. Christiane Zahn wünscht sich Kontakte zu Rechtsanwälten im Familienrecht, Hausverwalter und Unternehmensberater.

🚩 Diese sind nicht deine Kompetenz. Trotzdem laden wir dich herzlichst ein.
🚩 Wobei können wir dich unterstützen, was können wir für dich Gutes tun.

Mit nachfolgenden Link zum Anmelden: https://lnkd.in/dCzejtqc
Oder schreibe mich an - ich melde dich an: info@helgacharlottekelch.de



📌 Mein Name ist H. Charlotte Kelch
🛑 Ich bin die Chaperdirektorin des Sigmund Schuckert Online-Chapter,
📌 Gesundheitsmentorin/HP - Expertin für chronisches Stoffwechselgeschehen

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"Nach dem Essen sollst du ruhe ....oder tausend Schritte tun"!🛑 Ich werde oft gefragt: „Wann ist der richtige Zeitpunkt,...
28/08/2025

"Nach dem Essen sollst du ruhe ....oder tausend Schritte tun"!

🛑 Ich werde oft gefragt: „Wann ist der richtige Zeitpunkt, um wieder mit Sport zu starten, wenn der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht ist?“ 🛑 Meine Antwort: Es gibt keinen Einheitsplan – aber klare Leitlinien, die Dir helfen.
🚩Achte auf Deine Tagesform und beginne langsam.
🚩Leichte Bewegung am Vormittag stabilisiert häufig den Blutzucker besser.
🚩Ein kleiner Snack vor dem Training kann Unterzucker vermeiden, danach unterstützt Eiweiß den Muskelaufbau.
🚩Bewegung wirkt wie ein sanfter Regler auf Deine Blutzuckerkurve: 🚩Sie senkt Spitzen und macht Dich langfristig stabiler.

🛑 Gerne mehr dazu in einem persönlichen Austausch. 🚩 info@helgacharlotte Kelch
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Prädiabetes? Diabetes Typ II?Die Diagnose wirft Fragen auf: Ernährung, Alltag, Stress – was beschäftigt Dich am meisten?...
26/08/2025

Prädiabetes? Diabetes Typ II?
Die Diagnose wirft Fragen auf: Ernährung, Alltag, Stress – was beschäftigt Dich am meisten?
Was willst Du endlich verstehen oder lösen?
Kommentiere oder schick mir eine Nachricht. Deine Frage kann der Start in einen neuen Weg sein.

🛑 Weshalb ist Netzwerken wichtig? Stell dir vor, du bist der glückliche Besitzer eines Mehrfamilienhauses.Einstmals hat ...
25/08/2025

🛑 Weshalb ist Netzwerken wichtig?

Stell dir vor, du bist der glückliche Besitzer eines Mehrfamilienhauses.
Einstmals hat ein begabter Architekt dieses geplant. Zwischenzeitlich wurde schon vieles davon verändert. Dieses Haus wurde ehemals an einer beruhigten Straße erbaut, doch nun ist es ein Hingucker in einer sehr stark frequenten Umgebung.
Es einzurüsten, damit längst fällige Reinigungsarbeiten an schwer erreichbaren
Fenstern, einer beschädigten Dachrinne oder gar neu zu ersetzende Dachziegel
vorgenommen werden können, ist ohne große Kosten nicht möglich.

🛑 Was ist zu tun?

🚩 Wir, das Sigmund Schuckert Online-Chapter Nürnberg dürfen uns rühmen, in unseren Reihen einen Spezialisten für Outdoor Services zu haben.

🚩 Unser Chaptermitglied Uwe Schönbusch ist darauf spezialisiert genau in solchen Situationen "der Mann für die Lösungen solcher Themen zu sein!"

🛑 Drückt dich gerade hier "dein Schuh"! Dann laden wir dich zu unserer
kommenden Online-Sitzung ein. Uwe Schönfisch spricht in seiner Hauptpräsentation am Freitag, den 29.08.2025 über Höhenarbeiten, ohne Gerüst und Hebebühne.

🛑 Du hast andere Kompetenzen? Nun er wünscht sich Architekten, Hausverwaltungen und Versicherungen als Multiplikatoren in sein Expertenteam.

Nicht deine Kompetenzen?

🛑 Trotzdem freuen wir uns, wenn wir dich einladen können oder
du dich selbst unter nachfolgendem Link anmeldest.
Sei dabei und berichte uns über dein Unternehmen, deine Kompetenzen.
Wir, sind neugierig, was du uns zu berichten weißt!
Sei dabei......!

Deine Anmeldung:
https://lnkd.in/dCzejtqc
oder schreibe direkt an mich: info@helgacharlottekelch.de ich lade dich gerne ein.

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Bild von Pixabay Rattenberg

🛑 Weshalb ist Netzwerken wichtig - du erhältst mehr Informationen zu alltäglichem Gebrauch!Sehr wichtiges Thema sowohl f...
21/08/2025

🛑 Weshalb ist Netzwerken wichtig - du erhältst mehr Informationen zu alltäglichem Gebrauch!

Sehr wichtiges Thema sowohl für Vermieter als auch für Mieter.....
der Umwelt zu lieb! ➖ Energieeffizienz ❗

🛑 Wir, das Online-Chapter Sigmund Schuckert, Nürnberg Netzwerken jede Woche Freitag:

🚩 Morgen am Freitag, den 22.08.25 referiert unser Chapterkollege
Mario Wagner zu diesem Thema.
Worauf ist zu achten, wie wird eine bessere Energieeffizienzklasse erreicht.

🚩 Er möchte gerne sein Expertenteam erweitern mit
• Architekten
• Handwerkern
• Energieberatern
• Bestattungsunternehmen.

🚩 Dies entspricht nicht deiner Kompetenz ❓
Trotzdem freuen wir uns dich und dein Unternehmen kennenzulernen.
Wage dich aus deiner Komfortzone heraus und erspüre, wie
wichtig richtiges Netzwerken ist.

🛑 Mit nachfolgendem Link kannst du dich selber anmelden:
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oder schreibe mich direkt unter: info@helgacharlottekelch.de an.
Gerne lade ich dich ein. Sei unser Gast!

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Ist für dich „morgens um 7 die Welt noch in Ordnung?🛑 morgens aufstehen, den Blutzucker messen – und dann?  🚩 Viele mein...
19/08/2025

Ist für dich „morgens um 7 die Welt noch in Ordnung?
🛑 morgens aufstehen, den Blutzucker messen – und dann?
🚩 Viele meiner Klienten stellen sich genau diese Fragen:
🛑 Was ist eigentlich ein gesunder Nüchtern-Blutzuckerwert?
🛑 Ab wann wird es kritisch?
🛑 Was tue ich, wenn der Wert „alarmierend“ ist?
Gesund: Ein Wert zwischen 70–100 mg/dl zeigt, dass Dein Stoffwechsel in Balance ist.
Alarmierend: Werte zwischen 100–125 mg/dl deuten auf eine mögliche Vorstufe hin – hier lohnt es sich, genau hinzusehen. Zu behandeln: Alles über 126 mg/dl weist darauf hin, dass Handlungsbedarf besteht.
🛑 Wichtig: Ein einzelner Wert ist nur ein Momentbild. Entscheidend ist, was Du heute daraus machst.
👉 Frage Dich:
• Wie gestalte ich meinen Tag, damit mein Blutzucker stabil bleibt?
• Welche kleinen Schritte kann ich ab sofort in Ernährung, Bewegung oder Stressabbau integrieren?
• Was bedeutet das für meine langfristige Gesundheit?
🚩 Es geht nicht um Schuldgefühle, sondern um Orientierung. Dein Blutzucker ist Dein Kompass – er zeigt Dir, wo Du stehst und wie Du Deinen Weg in Richtung Vitalität und Stabilität gestalten kannst.
📩 Hast Du Fragen zu Deinem Blutzucker oder suchst Orientierung für Deinen Alltag?
Dann schreibe mir einfach eine E-Mail an info@helgacharlottekelch.de – ich nehme mir Zeit für Dich und zeige Dir, welche Schritte jetzt sinnvoll sind.
🚩….. werde Mitglied im Diabetes Kompass, der Plattform für Gesundheit und Wohlbefinden - auch bei chronischem Stoffwechselgeschehen insbesondere Diabetes .
🚩….. ab 1.September finden wieder laufend Live-Sessions statt. Immer montags 19 Uhr. Fordere hierfür den einmaligen Zugangslink an - bei obiger Emailadresse

17/08/2025

🍦 Hast du dir heute schon ein erfrischendes Eis gegönnt.
Und, dies hoffentlich ohne schlechtes Gewissen ❗

🛑 Obwohl die Diagnose Diabetes dir diesen Genuss verwehren möchte?

🚩 In meiner Community Diabetes Kompass sprechen wir genau über
solche Themen.

🛑 Nun habe ich Diabetes - wie gehe ich damit um?
Bedeutet dies für mich, fortan große Umwege gehen zu müssen?
Kein Schlendern mehr, mit einem Stopp vor der Eisdiele,
keinen Kaffeehaus Besuch mehr?
keinen gemütlicher Umtrunk mit Freunden?
keinen Grillabend mehr am gemütlichen Feuer mit meinen Liebsten?

🚩 Gewusst wie, wirst du weiterhin dein Leben genießen.
Gestärkt durch wissendes Handeln.
Denn, Freude ist auch ein wichtiger Wegbegleiter zu mehr Gesundheit und
Wohlbefinden!

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Bild von Julius H. auf Pixabay

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Breslauer Straße 10
Burgthann
90559

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“Herzlich willkommen!”

Mit 16 Jahren habe ich durch seine schwere Erkrankung plötzlich meinen Vater verloren. Damals hat ein Dorfarzt mich zur Seite genommen und mir eindringlich erklärt, wie wichtig es ist, dass ich auf mich und meine Gesundheit achte.

“Lebe Deine Lebensidee. Achte darauf, Dich gesund vollwertig zu ernähren. Bewege Dich täglich. Genieße Dein Leben und schlaf ausreichend. Und denke dran, Kind.....Du bist ein eigenständiges Wesen und als solches ist es wichtig, Dein Leben mit Deinen Ideen zu füllen!” Seit damals setze ich mich täglich mit dem Wunderwerk Mensch auseinander.

“Lass uns zusammen auf eine Reise durch Deinen Körper gehen. Gemeinsam belauschen wir Deine Zellen bei deren Zwiegespräche und hören was sich diese von Dir wünschen damit Du Dich wohl fühlst. Dein individuelles Ernährungs- und Lebenskonzept!”