08/10/2025
Was hat Selbstliebe bitte mit Abnehmen zu tun? 🤔 Mehr, als du denkst.
Wenn du dich selbst ständig kritisierst, kontrollierst und unter Druck setzt, entsteht nur eins: Stress.
Und Stress blockiert alles – deinen Stoffwechsel, deine Hormone und deinen Kopf.
Selbstliebe heißt nicht: „Alles super, ich liebe jede Delle.“
Es heißt: Du gehst fürsorglich mit dir um.
👉 Du hörst auf deinen Körper.
👉 Du gönnst dir Pausen statt Verbote.
👉 Du entscheidest dich für Versorgung statt Verzicht.
Und genau das macht Abnehmen erst nachhaltig möglich – ohne Jojo, ohne Diät-Bullsh*t, ohne Selbsthass.
✨ Abnehmen beginnt nicht auf dem Teller, sondern in der Art, wie du mit dir sprichst.
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