Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:00 - 21:00 Dienstag 16:00 - 21:00 Mittwoch 17:30 - 21:00 Donnerstag 09:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 18:00 Sonntag 09:00 - 18:00

YOGA und TANZ minds

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Cham
YOGA und TANZ minds

Integraler Yoga, Yoga und Tanz, Vinyasa-Yoga, Business-Yoga, Hormon-Yoga, Yinyoga. Körperpsychotherapie, Psychologische Beratung.

21/03/2026

YOGA - Kursbeginn ab 13. April in Cham.
Wann, wenn nicht jetzt!
www.yoga-tanz.de, 01512 1730063

07/02/2026

Yoga montags, für Anfängerinnen und Wiederholer. Für deine Auszeit -
Kraft schöpfen für den Alltag.
Ganzheitlich für Körper, Seele und Geist 😍 Neue Kurse ab April in Cham.
yoga-tanz.de

̈rmich ̈rpergeistundseele

01/01/2026

Für das neue Jahr wünsche ich allen meinen treuen Yoganitas Gesundheit, Glück und Zufriedenheit 🍀✨🧡
Ich bedanke mich für euer Vertrauen und eure Treue. Schon bald starten neue Kurse, ich freue mich auf euch und auf gemeinsames und inspirierendes Yogaüben im wunderbaren
YOGA und TANZ minds -
im Geigenmachergäßchen 1.
Bis bald, om shanti 🙏
Claudia, www.yoga-tanz.de

15/12/2025

Neugierig auf Yoga? Dann probier es aus. Du bist 🧡lich willkommen.
Yoga ist ein Angebot an alle Menschen. Unabhängig von Konstitution und Alter. Es ist Bewegung und Dehnung, Kräftigung, Atemübung, Meditation und Stille.
Kursstart ab 12. Januar 26 im
YOGA und TANZ minds in Cham.
www.yoga-tanz. de
Ich freue mich auf Dich🤩

04/09/2025

Wann, wenn nicht jetzt?!?
Neue Yogakurse starten schon bald🤩
Am 22.09. für Anfänger und Wiederholer, ab 25.09. Yin Yoga und Fortgeschrittene, jeweils 10 Abende.
Sichere dir jetzt deine Matte🧘‍♀️
www.yoga-tanz.de ✨

12/08/2025

Discipline doesn’t begin in the gym, at your desk, or in your bank account — it begins with the most basic of human urges: the desire to eat and drink.
If you can master that, you’ve taken the first step toward mastering your entire life.

Why?
Because hunger is primal. It is constant. It whispers to you every single day. And if you can look it in the eye and say, “I choose when and what I consume — not my cravings”, you’ve proven to yourself that you can resist temptation in any form.

Controlling your appetite teaches you patience.
It sharpens your focus.
It builds the mental muscle to say NO — not just to food, but to laziness, overspending, procrastination, and every other habit that tries to control you.

Buddhist monks practice mindful eating, not as punishment, but as a path to awareness. They know that the way we approach food reflects the way we approach life.
If you can eat slowly, with gratitude and control, you can think slowly, act wisely, and live intentionally.

Most people are prisoners of their cravings — for food, for comfort, for distractions.
Self-discipline is the key that opens the door to freedom.
And that key is forged in the small, everyday choices you make when no one is watching.

So, start here:
Control what goes into your mouth, and you will soon control what comes out of your mouth — your words, your actions, your reactions.
And when you have that control, there is very little in life you cannot master.

07/08/2025

Yoga für Anfängerinnen - starte im September im YOGA und TANZ minds in Cham.
Du bist neugierig und überlegst schon länger... Du möchtest endlich auch Yoga kennenlernen?
Meine langjährige Yogapraxis zeigt Dir einfühlsam wie Du "Deinen" Weg mit Yoga beschreitest und Dich darauf auch begleitet. Mit sanften Körper- und Atemübungen, Energieübungen, Stille und Meditation erlernst Du Yoga in Deinem Tempo. Du steigerst Deine Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und lernst zu entspannen. Unabhängig von Konstitution, Beweglichkeit, Alter und Yogaerfahrung.
Montags, ab 22.September 25 von 17:35 - 19 Uhr, 10 Abende.
Anmeldung ab sofort unter www.yoga-tanz.de,
claudia -tanz.de oder 01512 1730063.

30/07/2025

Neue Yogakurse
im YOGAund TANZ minds-
im Geigenmachergäßchen 1, Cham.
Ab September für Anfänger bis Fortgeschrittene, Yinyoga und
Yoga nach der Arbeit.
Anmeldung jetzt, die Plätze sind schnell belegt.
Ich freue mich auf Yogazeit mit EUCH❤️
www.yoga-tanz.de, 0151-21730063

02/06/2025

Sanftes Yoga für Anfängerinnen & Wiedereinsteigerinnen
Anfängerinnen ab Montag, 16. Juni um 17:35 bis 19 Uhr,
Wiederholerinnen um 19:05 bis 20 Uhr.
Yin Yoga ab Donnerstag. 5. Juni von 19 bis 20:30 Uhr. Jeder Kurs umfasst 10 Einheiten.

Tauche ein in eine Welt der Ruhe, Achtsamkeit und inneren Stärke. In diesem sanften Yogakurs nehmen wir uns bewusst Zeit, um gemeinsam anzukommen – im Körper, im Atem, im Moment.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die neu mit Yoga beginnen oder nach einer Pause sanft wieder einsteigen und vertiefen möchten. Mit achtsamen Bewegungen, einfachen Atemübungen (Pranayama) und kleinen Meditationseinheiten stärken wir Körper und Geist – ohne Druck, ohne Leistungsdenken.

Was dich erwartet:

- Sanfte, kräftigende Yogaübungen, die dich wieder in deine
- Mitte bringen
- Atemtechniken zur Entspannung und Energiegewinnung
- Geführte Meditationen für mehr Gelassenheit und innere
Klarheit
- Raum zum Ankommen, Loslassen und einfach Sein.

Egal ob du beweglich bist oder dich noch ein bisschen steif fühlst – Du bist hier genau richtig. Komm so, wie du bist.

Dein Weg zu mehr Leichtigkeit beginnt jetzt.
www.yoga-tanz.de, 01512 1730063.

13/05/2025

Es starten wieder Yogakurse im YOGAund TANZ minds ab Juni.
Für Anfängerinnen und Wiederholerinnen montags, ab 16.Juni um 17:35 und 19:05 Uhr.
neu: Yin Yoga donnerstags, ab 05. Juni um 19:05 Uhr, je 10 x.
Das Konzept des Yin Yoga besteht aus Haltungen des traditionellen Hatha Yoga, meditativ werden sie lange gehalten. Sie aktivieren unsere Yin Energie und wirken vor allem auf unsere Beweglichkeit. Faszien und Bindegewebe werden gedehnt. Mit Hilfsmittel wie Kissen, Polster und Blöcken richten wir uns ein in eine bequeme Position. Keine Vorkenntnisse nötig und auch für Fortgeschrittene eine wunderbare entspannende Ergänzung und Vertiefung zum Yogaprogramm.
Ich freue mich auf DICH🥰
www.yoga-tanz.de, 01512 1730063

Adresse

Geigenmachergäßchen 1
Cham
93413

Öffnungszeiten

Montag	17:00 - 21:00
Dienstag	16:00 - 21:00
Mittwoch	17:30 - 21:00
Donnerstag	09:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 18:00
Sonntag	09:00 - 18:00

Telefon

+4999713108232

Webseite

http://www.yoga-tanz.de/

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