YOGA und TANZ minds

02/06/2025

Sanftes Yoga für Anfängerinnen & Wiedereinsteigerinnen
Anfängerinnen ab Montag, 16. Juni um 17:35 bis 19 Uhr,
Wiederholerinnen um 19:05 bis 20 Uhr.
Yin Yoga ab Donnerstag. 5. Juni von 19 bis 20:30 Uhr. Jeder Kurs umfasst 10 Einheiten.

Tauche ein in eine Welt der Ruhe, Achtsamkeit und inneren Stärke. In diesem sanften Yogakurs nehmen wir uns bewusst Zeit, um gemeinsam anzukommen – im Körper, im Atem, im Moment.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die neu mit Yoga beginnen oder nach einer Pause sanft wieder einsteigen und vertiefen möchten. Mit achtsamen Bewegungen, einfachen Atemübungen (Pranayama) und kleinen Meditationseinheiten stärken wir Körper und Geist – ohne Druck, ohne Leistungsdenken.

Was dich erwartet:

- Sanfte, kräftigende Yogaübungen, die dich wieder in deine
- Mitte bringen
- Atemtechniken zur Entspannung und Energiegewinnung
- Geführte Meditationen für mehr Gelassenheit und innere
Klarheit
- Raum zum Ankommen, Loslassen und einfach Sein.

Egal ob du beweglich bist oder dich noch ein bisschen steif fühlst – Du bist hier genau richtig. Komm so, wie du bist.

Dein Weg zu mehr Leichtigkeit beginnt jetzt.
www.yoga-tanz.de, 01512 1730063.

13/05/2025

Es starten wieder Yogakurse im YOGAund TANZ minds ab Juni.
Für Anfängerinnen und Wiederholerinnen montags, ab 16.Juni um 17:35 und 19:05 Uhr.
neu: Yin Yoga donnerstags, ab 05. Juni um 19:05 Uhr, je 10 x.
Das Konzept des Yin Yoga besteht aus Haltungen des traditionellen Hatha Yoga, meditativ werden sie lange gehalten. Sie aktivieren unsere Yin Energie und wirken vor allem auf unsere Beweglichkeit. Faszien und Bindegewebe werden gedehnt. Mit Hilfsmittel wie Kissen, Polster und Blöcken richten wir uns ein in eine bequeme Position. Keine Vorkenntnisse nötig und auch für Fortgeschrittene eine wunderbare entspannende Ergänzung und Vertiefung zum Yogaprogramm.
Ich freue mich auf DICH🥰
www.yoga-tanz.de, 01512 1730063

03/05/2025

Freu dich auf Yin Yoga!
In bequemer Asana verweilen, Dich dehnen und spüren. Genieße und entspanne.
Ab 05. Juni im YOGA und TANZ minds.
19 -20:30 Uhr, 10 Abende.
Anmeldung jetzt. www.yoga-tanz.de.

26/02/2025

02/02/2025

bin auch dabei…

Auf geht's am 2. Februar nach Regensburg zur Demo gegen Rechts der Initiative gegen Rechts - Regensburg - 13:00 Domplatz, wir sehen uns!

01/01/2025

Auch im neuen Jahr regelmäßig auf die Yogamatte 🌟🧎‍♀️

12/12/2024

Neue Yogakurse ab 7. Januar im YOGA und TANZ minds in Cham. Ich freue mich auf Dich😍🧘‍♀️🤩

Mein Yoga-Angebot richtet sich an Frauen die sich etwas Gutes tun wollen und sich eine Auszeit gönnen. Die sich wieder spüren und entdecken möchten, ganz im Körper, mit Geist und Seele, ganzheitlich einfach.

27/10/2024

Im YOGA und TANZ minds 🧘
Ab November gibt es einen 4er Block mit Yogaeinheiten
- für Anfängerinnen und Wiederholerinnen,
montags ab 25.11., 17:35 und 19:05 Uhr.
- für Yoga nach der Arbeit,
dienstags ab 26.11., 16:25 - 17:50 Uhr.
Es gibt noch wenige freie Plätze.
Ich freu‘ mich auf Dich! 🌺
www.yoga-tanz.de, 0151-21730063

17/09/2024

Mein Yoga-Angebot richtet sich an Frauen die sich etwas Gutes tun wollen und sich eine Auszeit gönnen. Die sich wieder spüren und entdecken möchten, ganz im Körper, mit Geist und Seele, ganzheitlich einfach.

17/09/2024

VIYASA-YOGA, Yoga im flow, mit Musik zum Powern, in Stille meditativ.
Freitags ab 20.09. von 19 bis 20:15 Uhr, 8 x
im YOGA und TANZ mind, Cham.
www.yoga-tanz.de, 0151-21730063

Mein Yoga-Angebot richtet sich an Frauen die sich etwas Gutes tun wollen und sich eine Auszeit gönnen. Die sich wieder spüren und entdecken möchten, ganz im Körper, mit Geist und Seele, ganzheitlich einfach.

11/08/2024

HORMON-YOGA im YOGA und TANZ minds -
im Geigenmachergäßchen eins.
Mit Claudia, Hormon-Yogalehrerin.
Unsere Hormone spielen bei vielen, oft lebenswichtigen Vorgängen in unserem Körper eine Rolle. Mit speziellen Körper-und Atemübungen kann Dein Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Meditation und Stille beruhigen Körper und Geist für mehr Energie im Alltag.
Kann helfen bei Menstruationsproblemen, Hitzewallungen, nicht schwanger werden.
Ab 10. September von 18 - 19:25 Uhr, zehn Abende.
Der Kurs ist KK-zertifiziert.
www.yoga-tanz.de, 01512 1730063.

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