Gesundheitskonzept by Elena

Gesundheitskonzept by Elena Detox | Health & Business Mentorin
Müde, aufgebläht & nichts hilft beim Abnehmen?

Ich zeige dir einfache, natürliche Schritte zurück zu Energie, guter Verdauung & einem Körper, in dem du dich wieder wohlfühlst.

27/07/2025

Gesundheit kennt keine Sprachen ich teile auf Deutsch, Russisch & Ukrainisch

12/07/2025

Unser Körper besteht zu 70 % aus Wasser – aber nicht jedes Wasser tut uns gut. Trinke lebendiges Wasser – für mehr Energie, bessere Haut & gesunde Zellen.

28/06/2025

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21/06/2025

Wenn du dich ständig müde fühlst, liegt es nicht an deinem Alter – sondern an dem, was in deinem Körper steckt.

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24/04/2025

Kollagen ist nicht gleich Kollagen.

🌱 Darmbalance für ein besseres Wohlbefinden! 🌱Nach dem Aufstehen erst mal ein Glas warmes Wasser trinken! 💧 Ein gesunder...
11/01/2025

🌱 Darmbalance für ein besseres Wohlbefinden! 🌱

Nach dem Aufstehen erst mal ein Glas warmes Wasser trinken! 💧

Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden.
Hier sind einige Tipps, um deinen Darm ins Gleichgewicht zu bringen:

1. Ballaststoffe: Iss mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Sie fördern eine gesunde Verdauung! 🍏🥦

2. Probiotika: Integriere joghurtähnliche Produkte oder fermentierte Lebensmittel in deine Ernährung, um gute Bakterien zu unterstützen. 🥬

3. Wasser: Halte dich gut hydriert! Wasser ist wichtig für die Verdauung und die Entgiftung. 💧

4. Stressmanagement: Praktiziere Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation. Stress kann die Darmgesundheit beeinträchtigen. 🧘‍♀️

5. Regelmäßige Bewegung: Sport fördert die Verdauung und hilft, den Darm in Schwung zu halten. 🏃‍♂️

Für individuelle Tipps zur Darmbalance, schreib mir eine DM! 💌

Hast du gewusst, dass Eisenmangel weitreichende Auswirkungen auf deine Gesundheit haben kann? 😟 Hier sind einige der häu...
08/01/2025

Hast du gewusst, dass Eisenmangel weitreichende Auswirkungen auf deine Gesundheit haben kann? 😟

Hier sind einige der häufigsten Nachteile und Ursachen von Eisenmangel:

Nachteile:
- Müdigkeit: Weniger Energie und ständige Erschöpfung.
- Konzentrationsschwierigkeiten: Probleme, sich zu fokussieren oder klar zu denken. 🤯
- Schwaches Immunsystem: Erhöhte Anfälligkeit für Infektionen. 🦠
- Blasse Haut: Ein Hinweis auf unzureichende Eisenwerte.
- Haarausfall: Eisenmangel kann auch zu Haarausfall führen. 💇‍♀️
Ursachen:
- Unzureichende Ernährung: Zu wenig eisenreiche Lebensmittel. 🍽️
- Hoher Bedarf: Schwangerschaft, Wachstum oder intensives Training.
- Malabsorption: Erkrankungen wie Zöliakie oder Morbus Crohn.
- Verluste durch Blutungen: Menstruation oder innere Blutungen.

Achte darauf, deinen Eisenwert regelmäßig zu überprüfen und gegebenenfalls Maßnahmen zu ergreifen!

Adresse

Wilmersdorfer Straße 80
Charlottenburg
10629

Telefon

+493049855252

Webseite

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Kategorie

Medizinische und Apparative Kosmetik

Schöne Haut ist kein Zufall, sondern Ergebnis eines Gesamtkonzepts: Beauty nach Plan, erstellt von der Kosmetikerin und abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse. Synergetisch ergänzen sich die Pflege daheim, die Pflege im Institut sowie die regelmäßigen apparativen Intensivbehandlungen, die auf höchstem professionellen Niveau unmittelbare Effekte zeigen, die Pflegekraft der Wirkstoffe optimieren und – als Moment der Rückbesinnung auf sich selbst – auch der Seele gut tun.