Hausarztpraxis Dr. Adrian Angelescu

19/01/2026

Tema medicală - săptămâna 5 – Durerile de cap (cefaleea)

Durerile de cap sunt foarte frecvente și pot avea cauze banale, dar uneori pot semnala probleme serioase. De aceea este important să le diferențiem corect.

Forme frecvente de dureri de cap
Cefaleea de tensiune
Cea mai frecventă formă. Durere surdă, apăsătoare, bilaterală, descrisă ca o „bandă” în jurul capului.

Migrena
Durere pulsatilă, de obicei pe o parte a capului, adesea însoțită de greață, vărsături, sensibilitate la lumină și zgomot.

Cefaleea de tip cluster
Durere foarte intensă, unilaterală, în jurul ochiului, apare în crize, adesea noaptea.

Dureri de cap secundare
Apar ca simptom al altei boli: infecții, hipertensiune arterială, sinuzită, tulburări de vedere, traumatisme craniene.

Cauze frecvente
Stres psihic și suprasolicitare
Lipsa somnului sau somn neregulat
Deshidratare
Post prelungit sau mese neregulate
Consumul excesiv de cafeină sau sevraj de cafeină
Tensiune musculară la nivel cervical
Infecții virale sau bacteriene
Probleme de vedere necorectate

Durata medie
Cefaleea de tensiune: câteva ore până la 1–2 zile
Migrena: 4–72 de ore
Cefaleea de tip cluster: 15–180 de minute per episod
Durerile secundare: variabil, în funcție de cauza de bază

Remedii nemedicamentoase:
Hidratare suficientă pe parcursul zilei
Pauze regulate de la ecrane
Somn regulat, la ore fixe
Relaxare musculară și exerciții de stretching cervical
Masaj ușor al gâtului și umerilor
Aer proaspăt și mișcare ușoară
Reducerea stresului prin tehnici de respirație sau relaxare
Menținerea unui orar regulat al meselor

Semne de alarmă – când trebuie consult medical
Durere de cap apărută brusc, foarte intensă („cea mai puternică din viață”)
Durere de cap asociată cu febră mare, rigiditate a gâtului
Tulburări de vorbire, vedere, slăbiciune la nivelul membrelor
Durere de cap după un traumatism cranian
Durere de cap care se agravează progresiv
Durere de cap nou apărută după vârsta de 50 de ani
Durere de cap asociată cu pierderea stării de conștiență

Acest material are caracter informativ și nu înlocuiește consultul medical individual. Pentru dureri de cap persistente, severe sau neobișnuite, adresați-vă medicului dumneavoastră de familie.

13/01/2026

Text informativ – Bioimpedanzanalyse și consiliere nutrițională pentru scădere în greutate

În cabinetul nostru oferim analiza de bioimpedanță (BIA) ca instrument medical obiectiv pentru evaluarea compoziției corporale. Această măsurătoare nu este un „cântar obișnuit”, ci o analiză detaliată a corpului, utilizată și în medicina preventivă și nutrițională.

Ce măsoară analiza de bioimpedanță:
– procentul de grăsime corporală
– masa musculară
– apa corporală totală și distribuția acesteia
– rata metabolică bazală
– evaluarea riscului metabolic

De ce este utilă pentru scăderea în greutate:
Scăderea în greutate corectă nu înseamnă doar mai puține kilograme, ci reducerea masei de grăsime cu menținerea masei musculare. Analiza BIA permite urmărirea exactă a progresului și ajustarea personalizată a alimentației.

Consilierea nutrițională:
Pe baza rezultatelor BIA oferim consiliere nutrițională individuală pentru scădere în greutate. Programul este adaptat stării de sănătate, stilului de viață și obiectivelor personale. La nevoie, se pot utiliza și concepte structurate de nutriție, inclusiv programe cu formule alimentare, sub supraveghere medicală.

Important:
– Consilierea este medicală, fără promisiuni nerealiste
– Fără diete extreme
– Accent pe siguranță, sustenabilitate și rezultate măsurabile

Serviciile sunt individuale și se desfășoară pe bază de programare.

Programare:
Programarea se face simplu online sau direct în cabinet.

Link / cod QR pentru programare:
https://app.arzt-direkt.de/hausarztpraxis-angelescu/booking?lang=de&oat=694410b1d69f54be9645e7e5

Pentru informații suplimentare, echipa noastră vă stă la dispoziție.

Cu stima,
Dr. medic. Adrian Angelescu

arzt-direkt kombiniert Videosprechstunde und Online-Terminbuchung - für unkomplizierte Arztbesuche, auch via Smartphone ganz einfach von überall aus.

11/01/2026

Dragi pacienți,

dorim să vă reamintim programul zilnic al consultațiilor pentru urgențe:
Consultația de tip „acut” are loc în fiecare zi lucrătoare între orele 8:00 și 10:00.

Vă rugăm să utilizați în continuare programarea online, precum și sistemul de auto-înregistrare din cabinet. Acestea ajută la reducerea timpilor de așteptare și la organizarea fluxului de pacienți.

Pacienții care se prezintă după ora 10:00 și au o urgență medicală trebuie să comunice la recepție motivul prezentării și simptomele. Doar astfel putem evalua corect urgența situației.

Lucrăm în continuare la îmbunătățirea proceselor din cabinet. Este planificată introducerea unui formular care să poată fi completat înainte de consultație, în care pacienții își pot descrie simptomele și alte solicitări.
Acest lucru simplifică documentarea și permite medicilor mai mult timp pentru consultație și examinare.

Scopul nostru este să facem vizita în cabinet mai clară, mai eficientă și mai plăcută. Pentru acest lucru avem nevoie și de colaborarea dumneavoastră.

Cu stimă,
Adrian Angelescu

11/01/2026

Liebe Patientinnen und Patienten,

wir möchten an unsere täglichen Akutsprechzeiten erinnern:
Akutsprechstunde findet jeden Werktag von 8:00 bis 10:00 Uhr statt.

Bitte nutzen Sie weiterhin die Online-Terminbuchung sowie die Selbstanmeldung in unserer Praxis. Diese Systeme helfen, Wartezeiten zu reduzieren und Abläufe zu strukturieren.

Patientinnen und Patienten, die nach 10:00 Uhr in die Praxis kommen und einen akuten Notfall haben, müssen den Grund ihres Besuchs und ihre Beschwerden kurz an der Anmeldung schildern. Nur so können wir die Dringlichkeit korrekt einschätzen und angemessen reagieren.

Aktuell arbeiten wir weiter an der Verbesserung unserer Praxisabläufe. Geplant ist unter anderem die Möglichkeit, vor dem Arztkontakt ein digitales Formular auszufüllen, in dem Beschwerden und weitere Anliegen direkt angegeben werden können.
Das erleichtert die Dokumentation und gibt den Ärztinnen und Ärzten mehr Zeit für Untersuchung und Beratung.

Unser Ziel ist es, Ihren Praxisbesuch so strukturiert, effizient und angenehm wie möglich zu gestalten. Dafür sind wir auf Ihre Mitarbeit angewiesen.

Mit freundlichen Grüßen
Adrian Angelescu

11/01/2026

Săptămâna a patra - Infecțiile gastrointestinale (enterite, gastroenterite)

Infecțiile gastrointestinale sunt frecvente pe tot parcursul anului, dar apar mai des în sezonul rece și în colectivități. Sunt cauzate, în majoritatea cazurilor, de virusuri, mai rar de bacterii sau paraziți. Evoluția este de obicei autolimitată, dar poate fi neplăcută și uneori periculoasă pentru copii mici, vârstnici și persoane cu boli cronice.

Cauze frecvente
– Virusuri: norovirus, rotavirus, adenovirus
– Bacterii: Salmonella, Campylobacter, E. coli, Shigella
– Paraziți: Giardia, Entamoeba
– Alimente sau apă contaminate
– Igienă insuficientă a mâinilor
– Contact direct cu persoane infectate

Simptome obișnuite
– Diaree apoasă sau frecventă
– Greață și vărsături
– Dureri abdominale, crampe
– Febră ușoară până la moderată
– Stare generală de slăbiciune
– Deshidratare (gură uscată, amețeală, urină redusă)

Durata medie a bolii
– Infecții virale: 1–3 zile, uneori până la 5 zile
– Infecții bacteriene ușoare: 3–7 zile
– Unele infecții pot dura mai mult și necesită evaluare medicală

10 sfaturi utile
1. Hidratarea este esențială – apă, ceai, soluții de rehidratare orală
2. Mese mici, ușoare – evitați grăsimile și alcoolul
3. Spălați-vă frecvent pe mâini, mai ales după toaletă
4. Evitați automedicația cu antibiotice – nu ajută în infecțiile virale
5. Odihna ajută organismul să se refacă mai repede
6. Atenție la semnele de deshidratare, mai ales la copii și vârstnici
7. Nu mergeți la serviciu sau școală în faza acută
8. Curățați suprafețele frecvent atinse din locuință
9. Consultați medicul dacă simptomele persistă peste câteva zile
10. Solicitați ajutor medical urgent dacă apar sânge în scaun, febră mare sau stare generală sever alterată

Aceste postări au caracter strict informativ și nu înlocuiesc consultația medicală individuală, diagnosticul sau tratamentul stabilit de medic.

05/01/2026

Săptămâna 3 – Informații medicale
Răceala de sezon: cauze, agenți patogeni și ce este important de știut

Răceala comună este una dintre cele mai frecvente infecții ale căilor respiratorii superioare. Nu este o singură boală și nu este provocată de un singur agent patogen. În sezonul rece circulă simultan numeroase virusuri, motiv pentru care pot apărea episoade repetate de răceală, uneori cu simptome foarte asemănătoare.

Agenți patogeni frecvenți implicați în răcelile de sezon
Printre cei mai des întâlniți se numără: rinovirusurile, coronavirusurile sezoniere, adenovirusurile, virusurile paragripale, virusul respirator sincițial (RSV) și virusurile gripale. Deși manifestările pot fi similare, evoluția bolii diferă în funcție de virus și de starea generală a persoanei.

Cum se transmite infecția
Virusurile se transmit prin picături respiratorii eliminate la tuse, strănut sau vorbire, dar și prin contact cu suprafețe contaminate, urmat de atingerea feței. După pătrunderea în organism, ele determină o reacție inflamatorie a mucoasei nazale și faringiene, ceea ce duce la apariția simptomelor tipice.

Simptome obișnuite
Nas înfundat sau secreții nazale, durere în gât, tuse, strănut, stare de oboseală și, uneori, febră. În majoritatea cazurilor, evoluția este favorabilă, cu remiterea simptomelor în 7–10 zile.

Antibioticele și răceala
Răceala este o infecție virală. Antibioticele acționează doar asupra bacteriilor și nu sunt eficiente împotriva virusurilor. În răceala necomplicată, antibioticele nu sunt necesare și nu grăbesc vindecarea. Utilizarea lor fără indicație medicală poate avea efecte nedorite și contribuie la apariția rezistenței bacteriene. Antibioticele sunt recomandate doar dacă medicul confirmă o complicație bacteriană.

10 sfaturi practice pentru sezonul răcelilor
1. Spălați-vă frecvent pe mâini cu apă și săpun.
2. Evitați contactul apropiat cu persoane care prezintă simptome respiratorii.
3. Aerisiți zilnic spațiile închise, chiar și în sezonul rece.
4. Mențineți o hidratare adecvată pe parcursul zilei.
5. Asigurați-vă un somn suficient și odihnitor.
6. Antibioticele nu sunt eficiente în răceala obișnuită și nu trebuie utilizate fără indicație medicală.
7. Reduceți stresul și evitați suprasolicitarea atunci când apar primele simptome.
8. Nu luați antibiotice „preventiv” sau la debutul răcelii; acestea se folosesc doar dacă medicul stabilește clar o infecție bacteriană.
9. Respectați regulile de igienă a tusei și strănutului, folosind plica cotului.
10. Solicitați evaluare medicală dacă simptomele persistă, se agravează sau apar semne neobișnuite.

La început de an, vă dorim un an nou plin de sănătate, echilibru și bucurie. Informația corectă și prevenția rămân pași esențiali pentru protejarea sănătății dumneavoastră și a celor din jur.

Acest text are caracter strict informativ și nu înlocuiește consultația medicală individuală, diagnosticul sau tratamentul stabilit de medic.

02/01/2026

Ab diesem Jahr bieten wir in unserer Praxis die Bioimpedanzanalyse (BIA) sowie ärztlich begleitete Ernährungsprogramme an.

Die Bioimpedanzanalyse ist ein medizinisches Messverfahren zur Beurteilung der Körperzusammensetzung. Dabei werden unter anderem Fettmasse, Muskelmasse, Körperwasser und weitere stoffwechselrelevante Parameter erfasst. Diese Messung ermöglicht eine objektive Einschätzung des Ernährungs- und Gesundheitsstatus und bildet die Grundlage für eine individuelle ärztliche Beratung zu Ernährung und Lebensstil.

Auf Basis der Messergebnisse können strukturierte Ernährungsprogramme empfohlen werden, die sich an der persönlichen medizinischen Situation, den individuellen Zielen sowie bestehenden Vorerkrankungen orientieren. Die Programme erfolgen nach in Deutschland etablierten medizinischen Protokollen und basieren auf wissenschaftlich anerkannten ernährungsmedizinischen Prinzipien.

In medizinisch klar definierten Fällen, beispielsweise bei Adipositas oder Diabetes mellitus, können zeitlich begrenzte Formuladiäten in Betracht gezogen werden. Diese kommen ausschließlich unter ärztlicher Aufsicht zum Einsatz und sind Teil standardisierter medizinischer Therapiekonzepte.

Die Kosten der Bioimpedanzanalyse betragen 46,60 Euro. In diesem Betrag enthalten sind die ärztliche Auswertung der Messergebnisse, die medizinische Beratung sowie die Information über mögliche Ernährungsprogramme in Abhängigkeit von der individuellen medizinischen Indikation.

Eventuell empfohlene Produkte werden nicht in der Praxis verkauft. Eine Empfehlung erfolgt ausschließlich nach ärztlicher Beratung und nur bei entsprechender medizinischer Indikation. Die Beschaffung erfolgt über Apotheken, unter anderem über Kooperationsapotheken. Die Entscheidung über eine Nutzung oder einen Kauf liegt vollständig beim Patienten.

Termine können online über folgenden Link gebucht werden:

https://app.arzt-direkt.de/hausarztpraxis-angelescu/booking?lang=de&oat=694410b1d69f54be9645e7e5

Das Angebot richtet sich auch an Personen, die nicht als Patientinnen oder Patienten in unserer Praxis eingeschrieben sind.

Die dargestellten Informationen dienen der allgemeinen Aufklärung und ersetzen keine individuelle ärztliche Beratung.

arzt-direkt kombiniert Videosprechstunde und Online-Terminbuchung - für unkomplizierte Arztbesuche, auch via Smartphone ganz einfach von überall aus.

02/01/2026

Începând cu acest an, în cabinetul nostru oferim analiza de bioimpedanță (BIA) și programe de nutriție monitorizate medical.

Analiza de bioimpedanță este o metodă medicală utilizată pentru evaluarea compoziției corporale, incluzând masa grasă, masa musculară, apa corporală și alți parametri relevanți metabolic. Această evaluare permite o apreciere obiectivă a statusului nutrițional și constituie baza unei consilieri medicale individuale privind alimentația și stilul de viață.

Pe baza rezultatelor obținute, pot fi recomandate programe de nutriție structurate, adaptate situației medicale, obiectivelor personale și eventualelor afecțiuni asociate. Aceste programe sunt realizate conform protocoalelor medicale utilizate în Germania și se bazează pe principii nutriționale validate științific.

În anumite situații medicale clar definite, de exemplu în cazul obezității sau diabetului, pot fi utilizate diete formulă pe o perioadă limitată de timp. Acestea sunt recomandate exclusiv sub supraveghere medicală și fac parte din strategii terapeutice standardizate.

Eventualele produse utilizate în cadrul acestor programe NU sunt oferite sau vândute direct de cabinet. Recomandarea acestora se face doar după consultație medicală individuală, atunci când există o indicație medicală, iar produsele pot fi procurate ulterior din farmacii partenere sau online. Pacientul are libertatea de a decide dacă și de unde achiziționează produsele recomandate.

Costul analizei de bioimpedanță este de 46,60 euro. În acest tarif sunt incluse evaluarea medicală a rezultatelor, consilierea medicală aferentă, precum și informarea privind opțiunile de program nutrițional, în funcție de indicația medicală individuală.

Programările se pot face online prin intermediul următorului link:

https://app.arzt-direkt.de/hausarztpraxis-angelescu/booking?lang=de&oat=694410b1d69f54be9645e7e5

La aceste servicii se pot înscrie și persoane care nu sunt pacienți înscriși în cabinetul nostru.

Informațiile prezentate au caracter general și nu înlocuiesc o consultație medicală individuală. Fiecare recomandare este realizată strict pe baza evaluării medicale personale.

29/12/2025

Aceasta este a doua postare cu teme de sănătate.
Ne propunem ca, începând de acum, să publicăm în fiecare zi de luni o temă medicală clară, practică și cu caracter motivațional, utilă în viața de zi cu zi.

Tema de final de an:
Somnul, stresul și rolul cortizolului – de ce contează mai mult decât credem

Finalul de an vine frecvent cu oboseală acumulată, stres psihic și somn insuficient. Pentru mulți oameni, problema nu este lipsa voinței, ci un dezechilibru biologic între stres și recuperare.

În situații de stres prelungit, organismul secretă cortizol. Pe termen scurt, cortizolul ajută organismul să facă față solicitărilor. Pe termen lung însă, nivelurile crescute afectează somnul, cresc tensiunea arterială, favorizează acumularea de grăsime abdominală, scad imunitatea și mențin corpul într-o stare permanentă de alertă.

Un factor frecvent ignorat este utilizarea dispozitivelor mobile seara. Lumina albastră emisă de telefon, tabletă sau laptop inhibă secreția de melatonină, hormon esențial pentru inițierea somnului. Consecința este adormirea întârziată, somnul superficial și oboseala persistentă a doua zi, cu amplificarea stresului și a secreției de cortizol.

Somnul de calitate nu este un lux. Este una dintre cele mai eficiente metode naturale de reglare a stresului și de protecție a sănătății pe termen lung.

Pe scurt: mai puțin stres seara, mai puține ecrane, mai mult somn real.

10 recomandări practice:
1. Stabilește o oră relativ constantă de culcare.
2. Evită telefonul și ecranele cu cel puțin 60 de minute înainte de somn.
3. Creează un ritual de seară previzibil și calm.
4. Redu consumul de alcool seara, deoarece afectează structura somnului.
5. Nu compensa lipsa somnului cu cafea în exces.
6. Aerisește dormitorul și menține o temperatură moderată.
7. Evită știrile și discuțiile tensionate seara târziu.
8. Fă mișcare regulat, dar nu chiar înainte de culcare.
9. Acceptă limitele și renunță la suprasolicitare inutilă.
10. Tratează somnul ca pe o prioritate medicală, nu ca pe timp pierdut.

Vă dorim un An Nou fericit, cu sănătate, echilibru și realizări.
Să începem noul an cu mai mult somn bun și mai puțin stres inutil.

23/12/2025

Sărbători, alimentație, alcool și medicamente – ce este important de știut

Perioada sărbătorilor este asociată frecvent cu schimbări în alimentație, consum mai mare de alcool și mai puțină mișcare. În același timp, mulți pacienți urmează tratamente medicamentoase zilnice. Această combinație nu este lipsită de riscuri și duce, în fiecare an, la probleme de sănătate care ar putea fi evitate.

În medicina de familie observăm în această perioadă mai frecvent:
– creșteri ale tensiunii arteriale
– valori crescute ale glicemiei
– probleme digestive
– creșteri ale valorilor hepatice
– interacțiuni între alcool și medicamente

Aceste situații sunt, de cele mai multe ori, previzibile și evitabile.

Alcoolul poate modifica sau amplifica efectul multor medicamente. Analgezicele, medicamentele pentru tensiune, diabet, somn sau afecțiuni psihice sunt deosebit de sensibile la aceste interacțiuni. Simptomele apar uneori discret și sunt ușor ignorate.

Rezumat
Sărbătorile nu sunt o pauză de la grijă pentru sănătate. Pentru persoanele care iau medicamente, moderația și atenția sunt esențiale. Deciziile mici pot avea un impact mare.

10 recomandări concrete pentru perioada sărbătorilor:
1. Evitați consumul zilnic de alcool, chiar și în cantități mici.
2. Nu combinați alcoolul cu medicamente antiinflamatoare sau analgezice.
3. În caz de afecțiuni hepatice cunoscute, evitați complet alcoolul.
4. Monitorizați tensiunea arterială și în zilele de sărbătoare.
5. Persoanele cu diabet să nu reducă automonitorizarea glicemiei.
6. Împărțiți mesele foarte bogate în porții mai mici.
7. Faceți pauze între mese.
8. Hidratați-vă suficient, preferabil cu apă sau ceai neîndulcit.
9. Includeți mișcarea zilnică, chiar și plimbările scurte.
10. Adresați-vă medicului dacă apar simptome noi sau neobișnuite.

Vă dorim tuturor un început frumos al sărbătorilor, cu liniște, echilibru și sănătate.
Bucurați-vă de aceste zile, dar nu uitați: măsura și plăcerea merg cel mai bine împreună.

19/12/2025

Sehr geehrte Patientinnen und Patienten,

wir bedanken uns herzlich für Ihr Vertrauen in diesem Jahr.

Ab dem kommenden Jahr werden wir in unserer Praxis zusätzlich ärztlich betreute Ernährungsprogramme sowie Bioimpedanzanalysen anbieten. Diese Leistungen erfolgen als individuelle Gesundheitsleistungen und sind nicht Bestandteil der gesetzlichen Krankenversicherung.

Weitere Informationen zu Ablauf und Inhalten werden wir in Kürze bereitstellen. Termine für diese Leistungen sind bereits online über unsere Webseite buchbar und erfolgen als Selbstzahlerleistungen.

Wir danken Ihnen für die gute Zusammenarbeit und wünschen Ihnen erholsame Feiertage sowie ein gesundes neues Jahr.

Mit freundlichen Grüßen
Adrian Angelescu

19/12/2025

Stimate paciente, stimați pacienți,

vă mulțumim pentru încrederea acordată în acest an.

Începând cu luna ianuarie, în cadrul cabinetului nostru vom oferi programe de nutriție cu supraveghere medicală, precum și analize de bioimpedanță. Aceste servicii sunt furnizate ca servicii medicale individuale și nu sunt acoperite de asigurarea legală de sănătate.

Informații suplimentare privind desfășurarea și conținutul vor fi disponibile în curând. Programările pentru aceste servicii pot fi deja efectuate online pe site-ul nostru și se realizează ca servicii cu plată directă.(Selbstzahler)

Vă dorim sărbători liniștite și un an nou plin de bucurii si multă sănătate.

Cu stimă,
Adrian Angelescu