Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 12:00 - 22:00 Dienstag 12:00 - 22:00 Mittwoch 12:00 - 22:00 Donnerstag 10:00 - 20:00 Freitag 10:00 - 22:00 Samstag 10:00 - 22:00 Sonntag 10:00 - 22:00

Golfbad

Weitere Informationen findet ihr unter www.golfbad.de

19/02/2026

🌿 Sauna für Menschen mit Migräne?

Absolut! Denn genau diese Menschen brauchen Zeit für Ruhe und Entspannung.💆‍♀️

Manchmal fordert der Alltag alles – und Migräne erinnert daran, dass der Körper eine Pause braucht.🙏

Achtsames Saunieren bietet die Möglichkeit, bewusst zur Ruhe zu kommen:

✨ Wärme, die sanft Spannungen löst
✨ Ruhige Rückzugsorte, in denen der Alltag leiser wird
✨ Momente der Stille, in denen Regeneration möglich ist

Dabei zählt nur eines: auf den eigenen Körper hören und sich die Zeit nehmen, die wirklich gut tut.
Kurze Saunagänge, bewusste Ruhephasen und ein sanftes Tempo schaffen Erholung, die spürbar bleibt. 😌

Wellness bedeutet, Raum für sich selbst zu schaffen – genau dafür unsere Saunalandschaft des Golfbads da. 🌿

12/02/2026

In wenigen Tagen ist Valentinstag 🥰

Was gibt es Schöneres, als sich gemeinsame Zeit zu schenken, ein leckeres Dinner zu genießen und einfach zu entspannen?🧖‍♀️ ✨🍷

Jetzt noch schnell Plätze reservieren unter:
💌kontakt@golfbad.de

Und entspannte Zweisamkeit genießen. 🫶🏻

10/02/2026

Schöner durch Schwitzen? 😅

Yes - denn Schwitzen reinigt und ist quasi selbstregulierende Hautpflege von innen!

Ein Saunagang öffnet die Poren, fördert die Durchblutung und unterstützt die natürliche Regeneration der Haut - völlig von selbst!

Das Ergebnis ist ein frischer, rosiger Teint und folglich auch weniger Hautunreinheiten.

Unsere Empfehlung ist daher 1–2 Mal pro Woche zu Saunieren, das wäre ideal für eine gesunde Hautbalance. 🧖‍♀️

Für die unterschiedlichen Hauttypen empfehlen wir bei:
🌿 empfindlicher oder trockener Haut milde Temperaturen (50-70 °C) im Sanarium oder dem Dampfbad.

🌿 normaler Haut unsere Panoramasauna bei 70–80 °C .

🌿 robuster Haut auch gern ab und an höhere Temperaturen, wie beispielsweise in unseren wärmeren Saunen: Golfbadsauna, Eisenbachsauna oder Erdsauna.

💡 Bitte nach der Sauna immer ausreichend trinken und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. 🙏

Somit steht einem verbesserten Hautbild nichts mehr im Weg. 😌

Viel Spaß beim „schöner Schwitzen“ 🧖

27/01/2026

Wozu eigentlich ein Saunahut? 🧖‍♀️

Nicht nur Deko, sondern sinnvoller Schutz!
Ein Saunahut bewahrt Ihren Kopf vor Überhitzung in der Sauna und sorgt dafür, dass Sie länger und gleichmäßiger schwitzen können.

✨ Ihre Vorteile auf einen Blick:
• schützt Haare und Kopfhaut vor starker Hitze
• verhindert Kreislaufprobleme durch Überhitzung
• verlängert die angenehme Verweildauer in der Sauna
• hält die Temperatur im Kopfbereich konstant

Besonders bei Aufgüssen in heißen Saunen ein echter Geheimtipp!
Und: sieht dabei auch noch gut aus 😌

23/01/2026

Liebe ist, gemeinsam zu entspannen.

Gönnt euch zum Valentinstag eine Auszeit nur für euch zwei.
Saunalandschaft genießen, besondere Aufgüsse erleben und den Abend bei einem stimmungsvollen 3 Gang Candlelight Dinner ausklingen lassen. Beginn des Dinners ist 17:30 Uhr.

Valentins Special
69,00 Euro pro Person
Reservierung unter: kontakt@golfbad.de

20/01/2026

🔥❄️ Heiß. Kalt. Gesund.
Was wie ein Widerspruch klingt, ist in Wirklichkeit echtes Training für Körper und Kreislauf.

Nach dem Saunagang zieht der Kältereiz Ihre Gefäße wieder zusammen. Ein Effekt, der:
✔️ das Herz-Kreislauf-System stärkt
✔️ die Durchblutung fördert
✔️ das Immunsystem aktiviert

Und nicht zu vergessen: Glückshormone wie Endorphine sorgen für dieses tiefe Wohlgefühl nach dem Saunagang.

💧 Kalte Dusche oder Tauchbecken? Entscheiden Sie selbst, Hauptsache, der Kältereiz kommt!

13/01/2026

Wenn draußen Kälte, Dunkelheit und Wetterwechsel aufs Gemüt schlagen, ist regelmäßiges Saunieren genau das Richtige für Körper und Geist.

✨ Deshalb lohnt es sich gerade jetzt:
• stärkt das Immunsystem in der Erkältungssaison
• bringt Wärme und Ausgleich in den Alltag
• fördert die Durchblutung und hilft gegen kalte Hände und Füße
• entspannt die Muskulatur nach langen Tagen im Büro
• hebt die Stimmung durch die Ausschüttung von Glückshormonen

Und das Beste: Nach einem Saunagang fühlt sich selbst der grauste Wintertag leichter an.

📍 Entdecken Sie unsere Saunalandschaft im Golfbad, für Ihren gesunden Start ins neue Jahr.

06/01/2026

Sauna & Erkältung: Gute Idee oder lieber lassen?
Viele spüren das Kratzen im Hals und fragen sich: Darf ich jetzt noch saunieren?

✔️ Ja, aber nur in der Anfangsphase!
Wenn sich eine Erkältung erst anbahnt (z. B. leichtes Frösteln, Mattigkeit), kann ein sanfter Saunagang helfen, das Immunsystem zu pushen und den Infekt abzuwehren.

⛔ Nein, wenn Symptome bereits da sind!
Husten, Schnupfen, Fieber? Dann lieber zuhause bleiben. Die Hitze belastet den Kreislauf zusätzlich und Sie könnten andere anstecken.

🧖‍♀️ Unsere Tipps für Zuhause, wenn die Sauna warten muss:

• Viel trinken (am besten Wasser & Kräutertee)
• Wechselduschen als sanfte Variante zum Heiß-Kalt-Reiz
• Inhalieren mit ätherischen Ölen (z. B. Eukalyptus, Thymian)
• Füße baden (heiß → kalt) zum Anregen der Durchblutung
• Ruhe gönnen, auch das stärkt das Immunsystem

👉 Sauna kann helfen, einer Erkältung vorzubeugen, aber nicht mehr, wenn sie bereits da ist.

✨ Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes, zur richtigen Zeit.

02/01/2026

Nicht mehr leisten. Nicht mehr rennen.
Sondern bewusst rausnehmen. Durchatmen. Kraft tanken.

Regelmäßige Auszeiten , ob in der Sauna oder bei einer Massage - helfen nachweislich,
✅ Stress zu reduzieren
✅ das Immunsystem zu stärken
✅ besser zu schlafen
✅ gelassener durch den Alltag zu gehen

💡 Und das Beste: Sie brauchen dafür keine App, kein Abo, kein Vorwissen.
Nur den Entschluss, sich selbst wieder wichtig zu nehmen.

🎯 Starten Sie entspannt ins neue Jahr, bei uns im Golfbad Gesundheitspark.

23/12/2025

Frohe Weihnachten aus dem Golfbad! 🎄
Bevor es besinnlich wird, möchten wir Ihnen heute schon ein wunderschönes Weihnachtsfest wünschen, mit Zeit zum Durchatmen, Genießen und Entspannen.

Wir verabschieden uns ab morgen in die Feiertagspause:
📌 Am 24.12., 25.12., 31.12. und 01.01. bleibt das Golfbad geschlossen.
Zwischen den Feiertagen sind wir wie gewohnt für Sie da.

💚 Danke für ein großartiges Jahr voller Begegnungen, Erholung und Vertrauen.
Wir freuen uns schon jetzt auf viele entspannte Momente mit Ihnen im neuen Jahr!

Ihr Team vom Golfbad Gesundheitspark

21/12/2025

Stärker durch den Winter – mit regelmäßigen Saunagängen. 🛡️
Wussten Sie, dass Saunagänger deutlich seltener krank werden?

Studien belegen: Wer ein- bis zweimal pro Woche sauniert, stärkt sein Immunsystem messbar.
Die Abwehrkräfte werden trainiert – ganz natürlich und ohne Nebenwirkungen.

✨ So wirkt’s:
• Der Wechsel zwischen Hitze und Kälte aktiviert den Immunstoffwechsel
• Die Schleimhäute werden besser durchblutet – ein Schutzschild gegen Erkältungsviren
• Die körpereigene Abwehr wird gezielt gestärkt

🤧 Erkältungen? Muss nicht sein. Lieber vorbeugen statt auskurieren.

📍 Jetzt das Immunsystem auf Kurs bringen, bei uns im Golfbad Gesundheitspark.

17/12/2025

Weniger Stress. Mehr Wohlgefühl. 😌
Wussten Sie, dass regelmäßige Saunagänge messbar den Cortisolspiegel senken?

Cortisol ist das Hormon, das bei Stress ausgeschüttet wird. Zu viel davon macht auf Dauer krank und raubt Energie.
Ein Saunagang bringt den Körper zurück in Balance.

✨ Das passiert dabei:
• Der Cortisolspiegel sinkt
• Glückshormone wie Serotonin und Endorphine steigen
• Muskeln entspannen sich
• Das Nervensystem schaltet in den Ruhemodus

🌿 Schon nach wenigen Minuten spüren Sie: Die Anspannung fällt ab und der Kopf wird klarer.

📍 Gönnen Sie sich Ihre Pause vom Alltag – bei uns im Golfbad.

Adresse

Thomas-Müntzer-Höhe 25
Chemnitz
09117

Öffnungszeiten

Montag	12:00 - 22:00
Dienstag	12:00 - 22:00
Mittwoch	12:00 - 22:00
Donnerstag	10:00 - 20:00
Freitag	10:00 - 22:00
Samstag	10:00 - 22:00
Sonntag	10:00 - 22:00

Telefon

+49371852205

Webseite

http://www.golfbad.de/

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