Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 12:00 - 22:00 Mittwoch 12:00 - 22:00 Donnerstag 10:00 - 20:00 Freitag 10:00 - 22:00 Samstag 10:00 - 22:00 Sonntag 10:00 - 22:00

Golfbad

Weitere Informationen findet ihr unter www.golfbad.de

06/01/2026

Sauna & Erkältung: Gute Idee oder lieber lassen?
Viele spüren das Kratzen im Hals und fragen sich: Darf ich jetzt noch saunieren?

✔️ Ja, aber nur in der Anfangsphase!
Wenn sich eine Erkältung erst anbahnt (z. B. leichtes Frösteln, Mattigkeit), kann ein sanfter Saunagang helfen, das Immunsystem zu pushen und den Infekt abzuwehren.

⛔ Nein, wenn Symptome bereits da sind!
Husten, Schnupfen, Fieber? Dann lieber zuhause bleiben. Die Hitze belastet den Kreislauf zusätzlich und Sie könnten andere anstecken.

🧖‍♀️ Unsere Tipps für Zuhause, wenn die Sauna warten muss:

• Viel trinken (am besten Wasser & Kräutertee)
• Wechselduschen als sanfte Variante zum Heiß-Kalt-Reiz
• Inhalieren mit ätherischen Ölen (z. B. Eukalyptus, Thymian)
• Füße baden (heiß → kalt) zum Anregen der Durchblutung
• Ruhe gönnen, auch das stärkt das Immunsystem

👉 Sauna kann helfen, einer Erkältung vorzubeugen, aber nicht mehr, wenn sie bereits da ist.

✨ Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes, zur richtigen Zeit.

02/01/2026

Nicht mehr leisten. Nicht mehr rennen.
Sondern bewusst rausnehmen. Durchatmen. Kraft tanken.

Regelmäßige Auszeiten , ob in der Sauna oder bei einer Massage - helfen nachweislich,
✅ Stress zu reduzieren
✅ das Immunsystem zu stärken
✅ besser zu schlafen
✅ gelassener durch den Alltag zu gehen

💡 Und das Beste: Sie brauchen dafür keine App, kein Abo, kein Vorwissen.
Nur den Entschluss, sich selbst wieder wichtig zu nehmen.

🎯 Starten Sie entspannt ins neue Jahr, bei uns im Golfbad Gesundheitspark.

23/12/2025

Frohe Weihnachten aus dem Golfbad! 🎄
Bevor es besinnlich wird, möchten wir Ihnen heute schon ein wunderschönes Weihnachtsfest wünschen, mit Zeit zum Durchatmen, Genießen und Entspannen.

Wir verabschieden uns ab morgen in die Feiertagspause:
📌 Am 24.12., 25.12., 31.12. und 01.01. bleibt das Golfbad geschlossen.
Zwischen den Feiertagen sind wir wie gewohnt für Sie da.

💚 Danke für ein großartiges Jahr voller Begegnungen, Erholung und Vertrauen.
Wir freuen uns schon jetzt auf viele entspannte Momente mit Ihnen im neuen Jahr!

Ihr Team vom Golfbad Gesundheitspark

21/12/2025

Stärker durch den Winter – mit regelmäßigen Saunagängen. 🛡️
Wussten Sie, dass Saunagänger deutlich seltener krank werden?

Studien belegen: Wer ein- bis zweimal pro Woche sauniert, stärkt sein Immunsystem messbar.
Die Abwehrkräfte werden trainiert – ganz natürlich und ohne Nebenwirkungen.

✨ So wirkt’s:
• Der Wechsel zwischen Hitze und Kälte aktiviert den Immunstoffwechsel
• Die Schleimhäute werden besser durchblutet – ein Schutzschild gegen Erkältungsviren
• Die körpereigene Abwehr wird gezielt gestärkt

🤧 Erkältungen? Muss nicht sein. Lieber vorbeugen statt auskurieren.

📍 Jetzt das Immunsystem auf Kurs bringen, bei uns im Golfbad Gesundheitspark.

17/12/2025

Weniger Stress. Mehr Wohlgefühl. 😌
Wussten Sie, dass regelmäßige Saunagänge messbar den Cortisolspiegel senken?

Cortisol ist das Hormon, das bei Stress ausgeschüttet wird. Zu viel davon macht auf Dauer krank und raubt Energie.
Ein Saunagang bringt den Körper zurück in Balance.

✨ Das passiert dabei:
• Der Cortisolspiegel sinkt
• Glückshormone wie Serotonin und Endorphine steigen
• Muskeln entspannen sich
• Das Nervensystem schaltet in den Ruhemodus

🌿 Schon nach wenigen Minuten spüren Sie: Die Anspannung fällt ab und der Kopf wird klarer.

📍 Gönnen Sie sich Ihre Pause vom Alltag – bei uns im Golfbad.

12/12/2025

Unsere Saunanächte 2026 im Golfbad 🌍
Entspannen, genießen, auftanken und das mit landestypischem Flair!

Freuen Sie sich auf stimmungsvolle Abende mit Spezial-Aufgüssen, kulinarischen Highlights und verlängerten Öffnungszeiten.
🇮🇹 🇸🇪 🇮🇪 Ob Italien, Schweden oder Irland – jede Nacht ist ein Erlebnis für die Sinne!

📅 Termine siehe Grafik
💌 Anmeldung & Rückfragen:
Reservierungen nehmen wir gern entgegen –
vor Ort oder per Mail an kontakt@golfbad.de

🎁 Tipp: Auch als Weihnachtsgeschenk eine wunderbare Idee. Gutscheine sind bei uns im Golfbad oder online erhältlich!
https://shop.efc-chemnitz.de/de/vouchers

09/12/2025

Feiertagsinfo für Ihren Besuch im Golfbad 🎄
An den folgenden Tagen gönnen wir uns eine kurze Auszeit:

24.12. (Heiligabend)
25.12. (1. Weihnachtsfeiertag)
31.12. (Silvester)
01.01. (Neujahr)
🔒 geschlossen

An allen anderen Tagen sind wir wie gewohnt für Sie da. Mit Wärme, Ruhe und allem, was Körper und Seele guttut. 🌿

✨ Planen Sie Ihren Besuch ganz entspannt, wir freuen uns auf Sie!

05/12/2025

Weil Erholung heute wichtiger ist denn je, möchten wir Ihnen bewusst etwas zurückgeben: Mehr Raum für Ruhe, mehr Zeit für sich, zu einem fairen Preis. 🧖‍♀️

Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu dürfen, dass wir unsere Eintrittspreise im Sauna- und Wellnessbereich zu Ihren Gunsten angepasst haben, insbesondere an den beliebten Tagen Freitag und Samstag.

Unsere aktuellen Preise im Überblick:

🕒 2,5 Stunden Saunazeit
Montag bis Samstag: 21,00 € | Sonntag/Feiertag: 22,00 €

🕒 3,5 Stunden Entspannung
Montag bis Samstag: 26,00 € | Sonntag/Feiertag: 27,00 €

📆 Tageskarte – für einen ganzen Tag Wohlbefinden
Montag bis Samstag: 29,00 € | Sonntag/Feiertag: 30,00 €

📌 Gut zu wissen:
Freitag und Samstag galten bisher als Wochenendtage mit erhöhtem Eintritt – ab sofort profitieren Sie hier von den günstigeren Wochentagspreisen.
An Feiertagen gelten weiterhin die regulären Wochenendpreise.

Wir laden Sie herzlich ein, sich eine wohltuende Auszeit zu gönnen, in stilvollem Ambiente, mit persönlicher Atmosphäre und einem ganzheitlichen Angebot für Körper und Geist.

02/12/2025

Entspannung verschenken zu Weihnachten 🎁🎄

Schenken Sie dieses Jahr mehr als nur Dinge.
Schenken Sie Wohlbefinden, Ruhe und Zeit für sich selbst, mit einem Gutschein für das Golfbad.

Ob wohltuende Massage, ein Tag in der Sauna oder ein ganzes Wellness-Erlebnis: Unsere Gutscheine sind das perfekte Geschenk für alle, die Entspannung lieben.

🛒 Online bestellen: shop.efc-chemnitz.de
📍 Oder direkt vor Ort im Golfbad erwerben

25/11/2025

Sanft. Wirksam. Wohltuend. 🧖‍♀️
Unser Sanarium ist mehr als nur eine milde Sauna, es ist ein Ort der Regeneration.

💡 Wussten Sie, dass bereits 20 Minuten bei 50 °C helfen können, den Blutdruck zu senken?
Die angenehme Wärme unterstützt Ihren Kreislauf ganz ohne Hitzestress.Ideal für Herbsttage, an denen Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen.

Ihre Vorteile im Sanarium:
✔️ Schonend für Herz & Kreislauf
✔️ Entspannend bei Stress und innerer Unruhe
✔️ Unterstützt die natürliche Wärmeregulation
✔️ Ideal für Sauna-Einsteiger

🍂 Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom trüben November. Sanft, gesund und rundum entspannend.

18/11/2025

Saunamythos: „Saunieren hilft beim Abnehmen.“ ⚖️

❌ Leider nein.
Auch wenn die Waage nach der Sauna kurz weniger anzeigt, das liegt nicht an verlorenem Fett, sondern an Flüssigkeitsverlust durch das Schwitzen.

✅ Der Fakt:
Beim Saunieren verlieren Sie vor allem Wasser.
Das Gewicht ist nach dem Trinken schnell wieder da. Ein echter Fettabbau findet nicht statt.

💡 Was Sauna aber sehr wohl kann:
• Den Stoffwechsel leicht anregen
• Die Muskulatur entspannen
• Das Körperbewusstsein stärken
• Heißhunger durch Entspannung reduzieren

✨ Fazit: Sauna ist gut für Ihr Wohlbefinden – aber kein Ersatz für Bewegung und Ernährung.

📌 Beitrag speichern & mit einem realistischen Sauna-Wissen punkten!

11/11/2025

Wenn der November draußen grau wird, wird es bei uns umso wohltuender.🍂

Im Golfbad finden Sie nicht nur wohlige Wärme in unseren Saunen, sondern auch Orte der Stille, wie unseren stilvollen Ruheraum.

Hier können Sie:
✔️ bewusst abschalten
✔️ zwischen den Saunagängen regenerieren
✔️ sich in kuschelige Decken hüllen
✔️ ganz bei sich ankommen

✨ Gönnen Sie sich eine kleine Flucht aus dem Alltag – Ihre persönliche Auszeit wartet bereits.

Adresse

Thomas-Müntzer-Höhe 25
Chemnitz
09117

Öffnungszeiten

Dienstag	12:00 - 22:00
Mittwoch	12:00 - 22:00
Donnerstag	10:00 - 20:00
Freitag	10:00 - 22:00
Samstag	10:00 - 22:00
Sonntag	10:00 - 22:00

Telefon

+49371852205

Webseite

http://www.golfbad.de/

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