PUNKT BALANCE Fitness- & Gesundheitsmanagement

16/04/2025

RÜCKEN-Kurs in Chemnitz 💪🏽📈🤩

WAS muss ich tun, um Schmerzen nachhaltig zu reduzieren?

WIE OFT sollte ich trainieren?

WAS sollte ich nicht tun?

Diese & viele weitere Fragen beantworte ich dir in diesem Kurs.

Aktuell haben wir noch 7 freie Plätze ... sichere dir deinen! ✅

Kontakt: PN hier an mich

Start: 22.4.25 (Ende: 24.6.25)
Tag: immer dienstags
Zeit: immer 18.30-19.30
TE: 10 x 60 min
€: 130,- € (80-100% trägt deine Kasse)
Ort: HEALTH BASE Chemnitz
(Heinrich-Lorenz-Str.15, 09120 Ch.)

20/11/2024

STELLENAUSSCHREIBUNG ab Januar 2025

Kollege für den Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung, Personal Training & Prävention gesucht

gern auch TEILEN mit evtl. interessierten Personen

Interesse: Email an info@punkt-balance.de

Freue mich auf eure aussagekräftigen Bewerbungsunterlagen!

Axel Engelhardt 😉 👋

26/08/2024

RÜCKEN- & FASZIEN-KURS
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Nicht glücklich mit deiner Wirbelsäule, deinem Rücken, deinem körperlichen Wohlbefinden?

Interessiert an effektiven Übungen für Daheim, für Unterwegs, für Deine Gesundheit?

Deine Krankenkasse soll Dich dabei unterstützen?

Kein Problem mit diesem Kurs!!! 🤓

Start: Di., 03.09.2024

Zeit: immer 18.30-19.30

Umfang: 10 x 60 min

Ort: Chemnitz, Heinrich-Lorenz-Str. 15

€: 130 € (ca. 70-100% trägt die Kasse)

Plätze: nur noch 3 freie

Anmeldung: info@punkt-balance.de

12/06/2024

🏃‍♀️🏃🏃‍♂️👟🥇 Heute haben wir ein besonderes Angebot für Euch!

Ihr macht am 28.08.2024 beim diesjährigen
Firmenlauf der Volksbank Vogtland-Saale-Orla eG
oder
am 04.09.2024 beim Firmenlauf Chemnitz mit?
Vielleicht überlegt ihr auch mit dabei zu sein und braucht noch ein wenig Training?
Wir von der IKK classic haben genau das Richtige für Euch – die IKK-Lauftreffs mit dem Profi!

Wir konnten zwei regionale Experten und begeisterte Läufer für Euch gewinnen - Sebastian Hendel von Hendel-Running und Axel Engelhardt von PUNKT BALANCE Fitness- & Gesundheitsmanagement.

Beide bieten Euch an 4 Terminen je Region die Möglichkeit, innerhalb einer Stunde, Euch auf die Firmenläufe vorzubereiten.

💎 Sebastian Hendel 📍 Vogtlandstadion Plauen ⏰ immer 17:30 Uhr 📝 31. Juli, 7. August, 14. August und 21. August 2024

💎 Axel Engelhardt 📍 Stadtpark Chemnitz ⏰ immer 18:00 Uhr 📝 3. Juli und 10. Juli 2024

💎 Axel Engelhardt 📍 Küchwald Chemnitz ⏰ immer 18:00 Uhr 📝 21. August und 28. August 2024

Die Teilnehmerzahl ist pro Lauftreff auf 30 Personen (ab 18 Jahren) begrenzt.
❗️Bitte meldet Euch unbedingt mit einer 📧‚PN-Privatnachricht‘ unter Angabe von Vor- und Nachnamen, Bezeichnung der Firma und eigener E-Mail-Adresse bei uns an.❗️
Auch Fragen im Vorfeld können wir auf diesem Weg gern klären.
Ihr erhaltet nach erfolgreicher Anmeldung eine Bestätigung mit allen weiteren Informationen. Die Teilnahme ist für alle von Euch kostenfrei und nicht an eine IKK-Mitgliedschaft gebunden.

12/06/2024

Freue mich auf das gemeinsame Projekt und viele laufbegeisterte Firmenmitarbeiter 😅

🏃‍♀️🏃🏃‍♂️👟🥇 Heute haben wir ein besonderes Angebot für Euch!

Ihr macht am 28.08.2024 beim diesjährigen
Firmenlauf der Volksbank Vogtland-Saale-Orla eG
oder
am 04.09.2024 beim Firmenlauf Chemnitz mit?
Vielleicht überlegt ihr auch mit dabei zu sein und braucht noch ein wenig Training?
Wir von der IKK classic haben genau das Richtige für Euch – die IKK-Lauftreffs mit dem Profi!

Wir konnten zwei regionale Experten und begeisterte Läufer für Euch gewinnen - Sebastian Hendel von Hendel-Running und Axel Engelhardt von PUNKT BALANCE Fitness- & Gesundheitsmanagement.

Beide bieten Euch an 4 Terminen je Region die Möglichkeit, innerhalb einer Stunde, Euch auf die Firmenläufe vorzubereiten.

💎 Sebastian Hendel 📍 Vogtlandstadion Plauen ⏰ immer 17:30 Uhr 📝 31. Juli, 7. August, 14. August und 21. August 2024

💎 Axel Engelhardt 📍 Stadtpark Chemnitz ⏰ immer 18:00 Uhr 📝 3. Juli und 10. Juli 2024

💎 Axel Engelhardt 📍 Küchwald Chemnitz ⏰ immer 18:00 Uhr 📝 21. August und 28. August 2024

Die Teilnehmerzahl ist pro Lauftreff auf 30 Personen (ab 18 Jahren) begrenzt.
❗️Bitte meldet Euch unbedingt mit einer 📧‚PN-Privatnachricht‘ unter Angabe von Vor- und Nachnamen, Bezeichnung der Firma und eigener E-Mail-Adresse bei uns an.❗️
Auch Fragen im Vorfeld können wir auf diesem Weg gern klären.
Ihr erhaltet nach erfolgreicher Anmeldung eine Bestätigung mit allen weiteren Informationen. Die Teilnahme ist für alle von Euch kostenfrei und nicht an eine IKK-Mitgliedschaft gebunden.

09/04/2024

RÜCKEN- & FASZIEN-TRAINING
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Hast du aktuell Rückenschmerzen?

Geht es deiner LWS/HWS nicht gut?

Hast du öfter Verspannungen/Schmerzen?

Willst du daran nachhaltig was verändern und effektive, sichere & alltagsfähige Übungen kennenlernen? 💪🏽📈

Dann habe ich noch ein paar freie Plätze in unserem Kurs frei, auch für dich 😉

Start: Di., 09.04.24 + 9 weitere Trainings

Zeit: jeweils 18.30-19.30

Ort: HEALTH BASE Chemnitz
Heinrich-Lorenz-Str. 15
09120 Chemnitz

€: 130,- (kassengefördert)

Anmeldung: info@punkt-balance.de o.
0371 - 389 9 289 (mit AB)

01/04/2024

FIT, GESUND & ENTSPANNT ins Frühjahr 2024:
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Angebot für den Großraum Chemnitz

Für das Frühjahr sind aktuell bei uns im Gym 2 Kurse angedacht ...

I RÜCKEN- & FASZIEN-Kurs: jeweils Di. 18.30-19.30 Uhr,
Beginn: 09.04.24,
10 x 60 min,
noch 7 freie Plätze

II YOGA - Kurs: jeweils Do. 18.00.19.30 Uhr,
Beginn: 11.04.24,
10 x 90 min,
noch 9 freie Plätze

Beide Kurse finden in der HEALTH BASE Chemnitz statt (Heinrich-Lorenz-Str. 15, 09120 Chemnitz). Bildimpressionen zum Gym findest du unter:

https://punkt-balance.de/gym/

Beide Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen finanziell gefördert, von der AOK PLUS sogar mit 100%.

Also, wenn fitter, schmerzfreier, entspannter ins Frühjahr für dich ein Thema ist, dann melde dich bei uns an, optimal per Email (info@punkt-balance.de) mit deinem Name, deiner Krankenkasse, deiner Telefonnummer und natürlich deinem Kurswunsch.

Du hast Leute in deinem Umfeld, die gern mitkommen mögen, denen ein kassengestützter Präventionskurs gut tun würde, um regelmäßig die eigene Gesundheit zu pflegen - dann bitte auch gern diese Info an dein Umfeld weitersenden. 😉

08/03/2024

Mit YOGA entspannt ins Frühjahr 2024
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- Start: 11.04.24
- Ende: 20.06.24
- Tag: Donnerstag (10 x 90 min)
- Ort: HEALTH BASE Chemnitz
(Heinrich-Lorenz-Str. 15)
- Zeit: 18.30-20.00
- Trainer: Rainer
- Inhalte: sanfte Körperarbeit, Entschleunigung, Achtsamkeit, die Einheit von Atmung & Bewegung
- Eignung: Einsteiger & Fortgeschrittene
- €: 140,-
- Erstattung: AOK+ 100%, anderen KK ca. 70-80%

- Anmeldung: info@punkt-balance.de

09/02/2024

WAAGE - Freund oder Feind ???
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Mein Hund mag die Waage nicht, aber nur weil sie Waage mit Besuch beim Tierarzt verbindet.

Eigentlich ist die (Körperanalyse-)Waage der ehrlichste & unbestechlichste Freund, den wir uns vorstellen können.

Sie schmeichelt sich nicht bei dir ein!
Sie sagt immer die Wahrheit!
Sie sensibilisiert uns!

Bei meinem heutigen Personal Training mit einem Ehepaar, standen beide am Ende des Trainings auf der Waage.

Nachdem er es lange hat bissl "laufen lassen" beim Thema ERNÄHRUNG, ist er nun seit Beginn des Jahres sehr diszipliniert. 💪🏽

Resultat: vom 26.01.-09.02.24 3,9 kg Gewichtsreduktion. Sein Lächeln 😁, seine Freude 🤩 & das Lob + Stolz seiner Frau 🫶🏽👍🏽 mitzuerleben, war einfach nur wundervoll.

Also, die Waage ist nicht dein Feind, sie ist ein wichtiger & ehrlicher Wegbegleiter. Verbanne ihn nicht aus deinem Leben...

Dein Körper, deine Gesundheit wird es dir danken! 😉

04/01/2024

GESUNDER START IN 2024

Du brauchst Unterstützung beim wirklich AKTIV-WERDEN?

Du brauchst einfach in den Alltag integrierbare Maßnahmen?

Du suchst nach effizienten & gesunden Übungen?

Dann können wir dir helfen 💪🏽😉

Bei unserem beliebten RÜCKEN & FASZIEN-Kurs haben wir noch 4 freie Plätze 😯

Interesse? Schreib uns einfach!

Hier die Details:

Start: 09.01.2024
Tag & Zeit: Di., 18.30 - 19.30
Ort: HEALTH BASE
Heinrich-Lorenz-Str. 15
09120 Chemnitz
TE: 10 x 60 min
€: 130 €

Krankenkassen fördern den Kurs