PUNKT BALANCE Fitness- & Gesundheitsmanagement

07/04/2026

RÜCKEN-Kurs in Chemnitz ab 14.4.26
(deine Krankenkasse zahlt 70-100%)

01/04/2026

Auch PERSONAL TRAINER sind nicht perfekt

26/03/2026

Der "Gesundheits-Hebel" für deine Schultern

18/03/2026

Endlich wieder lockere, bewegliche & schmerzfreie Schultern? 🤔

Mache das & du wirst sehen ... 📈

Material: Stab, Stock, Seil, Thera-Band

06/03/2026

Schulter-Schmerz ade!

Du wünschst dir schmerzfreie & bewegliche Schultern?

Schon mal die "Teetassen-Übung" probiert?

Sie bietet vieles was unser normaler Alttag vermissen lässt ... & ist genau daher so wertvoll 👍🏽💪🏽📈

Pro Tag & Schulter 1-2 min, reicht ✅

Für mehr Tipps & Übungen www.rueckenfit.net

24/02/2026

BGF/FIRMENFITNESS:

"Bewegte Pause"
..heute Start der Maßnahme mit wirklich sehr motivierten Teilnehmern 🤗👍🏽

Ab Note 3 ist Handlungsbedarf da 😲😉

Wir helfen gern auch in eurem Unternehmen egal ob in Präsenz (Großraum Chemnitz) oder online (DACH-Raum) ...

"In diesem Körper verbringst du den Rest deines Lebens" ... think about it 🤔😉

18/02/2026

Nie mehr unbeweglich & steif 🤗

wie oft: täglich 1x
wie lange: ca. 2 - 3 min
wie intensiv: sanft an die Grenze gehen

ACHTUNG: die tiefe Hocke am Ende weglassen, wenn das kniebedingt nicht möglich ist❗🤓

09/01/2026

frische Naturloipe im Chemnitzer Nord-Westen

29/12/2025

28/12/2025

27/12/2025

05/09/2025

Seit weit über 10 Jahren ein große Ehre dieses tolle Projekt mit gesundheitlichen, sportlichen, zum Lachen anregenden Aktivitäten für die teilnehmenden Kids begleiten zu dürfen 🤗

Immer wieder schön zu sehen, wieviel Talent & Potential in einigen & Freude & Spaß in allen von ihnen steckt 💪🏽📈🤓