FreiSpiel

Theater- und Schauspieltherapie 🦋 Einzel- und Gruppencoaching 🦋 Safe Space für Frauen & Kinder 🦋 Live Podcast am 30.10. 🦋 Spiel dich frei! 🦋

15/04/2026

Du bist viel in Bewegung, organisierst, hältst zusammen und gehst durch deinen Alltag, oft schneller, als du eigentlich fühlen kannst.

Und manchmal merkst du erst spät, dass dein Tempo nicht mehr mit dir übereinstimmt.
Dass es eng wird im Kopf, unruhig im Körper und irgendwie einfach zu viel ist.

Vielleicht geht es heute gar nicht darum, langsamer zu werden oder alles zu verändern.
Sondern darum, einen Moment innezuhalten und ehrlich hinzuspüren:

In welchem Tempo bist du gerade unterwegs und ist es wirklich deins?

Und wenn du spürst, dass es gerade nicht passt:
Was würde sich heute ein kleines bisschen stimmiger anfühlen?

Wir sind neugierig. Schreib uns ein Wort in die Kommentare. 💕

05/04/2026

Für uns bei FreiSpiel – Theater- und Schauspieltherapie in Chemnitz geht es nicht nur um Schokolade und Geschenke.

Es sind die leisen, aber so kraftvollen Dinge, die Kinder wirklich stärken:
🦋 Mut 🦋 Vertrauen 🦋 Selbstliebe 🦋 Zuversicht 🦋Freude 🦋 Gemeinsamkeit

Und wir fragen uns:
Wie ist das bei euch in der Familie?
Werden diese Werte schon bewusst gelebt oder stehen oft doch materielle Dinge, Bildschirmzeit & Alltagstrubel im Vordergrund?

Ostern kann ein wunderbarer Moment sein, um innezuhalten und neu hinzuschauen. 🌱

Wir haben für euch als Familie liebevolle Angebote, die genau dort ansetzen - bei Verbindung, Ausdruck und echtem Miteinander.

Wenn ihr euch danach sehnt, wieder mehr bei euch anzukommen, meldet euch gern bei uns.🙏🏻

❤️

04/04/2026

FreiSpiel wird 1 Jahr 🦋

Ein Jahr, in dem so viele echte Begegnungen entstehen durften. Ein Jahr voller Bewegung, Verbindung und lebendiger Momente. Und genau das möchten wir mit euch feiern.

Am 11. April 2026 öffnen wir unsere Türen –
für einen Tag, der leicht sein darf,
ehrlich und verbindend.

Komm so, wie du bist.

💕 10:00 – 18:00 Uhr

Wir freuen uns auf dich
Romy & Nicole 🦋🌺

30/03/2026

Wir hatten letztens so einen Moment…
eigentlich ganz ruhig im Außen und innerlich lief einfach alles gleichzeitig.

Gedanken, To-dos, Gefühle.
Was noch organisiert werden muss.
Wer noch was braucht.
Und irgendwo dazwischen so ein leiser Gedanke:

Und ich eigentlich gerade auch…

Gerade als Mama passiert das so schnell.
Dass man funktioniert, koordiniert, mitdenkt –
und sich selbst dabei immer ein Stück nach hinten schiebt.

Nicht bewusst.
Einfach, weil es der Alltag so mit sich bringt.

Und genau das begegnet uns auch in unserer Arbeit so oft.

Dass im Kopf ganz viel gleichzeitig läuft und im Körper eigentlich längst ein Zeichen da ist:

Es ist gerade zu viel.

Im Spiel, in der Bewegung,
wenn wir mal raus aus dem Kopf kommen,
wird das plötzlich wieder spürbar.

Was da eigentlich alles ist.
Und was wir vielleicht schon eine Weile übergehen.
Vielleicht ist heute gar nicht der Moment,
alles zu verändern.

Aber vielleicht ein Moment,
einmal ehrlich hinzuschauen:

Was läuft gerade alles gleichzeitig in mir?

22/03/2026

Wir waren eigentlich noch mitten im Gespräch. Tief drin in Themen wie Energie,
Astrologie und allem, was uns im Inneren bewegt.

Und gleichzeitig ganz nah am echten Leben.

Und dann lag da dieses kleine Lunchpaket zwischen uns.

Irgendwie unscheinbar –
und gleichzeitig so passend.

Weil genau das unser Gespräch auch war:

Nicht abgehoben.
Sondern verbunden mit dem,
was uns im Alltag wirklich beschäftigt.

Es ging nicht darum, alles zu erklären.
Sondern eher darum, sich selbst ein Stück besser zu verstehen.

Und vielleicht auch ein bisschen milder mit sich zu werden.

🎙️ Teil 3 ist jetzt online
(inkl. dieser kleinen, echten Momente zwischendrin)

Vielleicht findest du dich in dem einen oder anderen Gedanken wieder.

Hör gern rein! ✨

22/03/2026

Im Gespräch mit Madlen gab es so einen Moment,
der irgendwie hängen geblieben ist…

Nicht als große Frage.
Sondern eher ganz leise.

Was wünsche ich mir eigentlich gerade?

Wirklich.

Nicht das, was „passt“.
Nicht das, was man irgendwie hinbekommt.

Sondern das,
was ehrlich in mir da ist.

Und wir haben gemerkt,
wie schnell wir über diese Frage hinweggehen.

Weil der Alltag laut ist.
Weil so viel gleichzeitig läuft.
Weil wir oft eher funktionieren,
als wirklich hinzuspüren.

Dabei sind es oft gar nicht die großen Dinge.

Sondern:

Mehr Ruhe.
Mehr Zeit für dich.
Ein bisschen mehr Leichtigkeit.

Vielleicht ist genau jetzt ein Moment,
dir diese Frage einfach mal zu stellen.

Ohne sie sofort beantworten zu müssen.

Was zeigt sich bei dir, wenn du ehrlich hinschaust?

🎙️ Darüber sprechen wir auch im Podcast –
über Wünsche, Energie und das,
was uns im Alltag wirklich bewegt.

22/03/2026

Kennst du das Gefühl,
dass da eigentlich noch mehr in dir ist…
mehr Energie
mehr Lebendigkeit
mehr von dir selbst
und im Alltag kommt man da irgendwie gar nicht richtig ran?

In der zweiten Folge mit Madlen haben wir genau darüber gesprochen.

Über dieses eigene Feuer.
Das nicht weg ist…
aber manchmal einfach nicht so greifbar.

Und auch darüber,
wie sehr uns unsere Energie eigentlich beeinflusst. Dass wir nicht jeden Tag gleich sind. Und dass das auch gar nicht das Ziel ist.

Madlen hat so viel Wissen rund um Astrologie mit reingebracht,
aber auf eine ganz ruhige, verständliche Art.

Nicht dieses „so musst du sein“,
sondern eher:
„Ah… okay, das erklärt gerade einiges.“

Für uns war das Gespräch total schön,
weil es nochmal gezeigt hat,
dass wir uns oft viel schneller bewerten,
als uns wirklich zu verstehen.

🎙️ Teil 2 von 3 ist jetzt online

Vielleicht ist das auch für dich gerade ein kleiner Reminder, dass dein Feuer nicht weg ist…
sondern vielleicht einfach gerade ein bisschen leiser.

Hör gern rein & sag uns, was du für dich mitnimmst.✨🙏🏻 .ocken

21/03/2026

Ich merke das selbst immer wieder…
wie schnell man einfach durch den Tag geht.

Von einem zum nächsten.
Gedanken schon beim Nächsten,
während man das Jetzt noch gar nicht richtig beendet hat.

Und irgendwo dazwischen verliert sich oft das Gefühl dafür,
was eigentlich gerade gut tut.

Und was nicht.

Was mir Kraft gibt.
Und was mich eher auslaugt.

Manchmal braucht es gar keine große Veränderung.
Sondern erstmal diesen einen ehrlichen Moment:

Kurz innehalten.
Und wirklich hinschauen.

✨ Was tut mir gerade gut?
✨ Und was eigentlich schon länger nicht mehr?

💬 Was fällt dir als Erstes ein?

20/03/2026

Manche Begegnungen entstehen einfach…
und entwickeln dann plötzlich eine ganz eigene Tiefe.

So war es mit der lieben .ocken ✨
Kennengelernt haben wir uns ganz unkompliziert –
als Mama aus unserem Kinderyoga.

Und im Gespräch haben wir schnell gemerkt:
Da sind so viele gemeinsame Themen.

Energie
Astrologie
Systemisches Denken
Und dieses Gefühl, dass wir nicht jeden Tag gleich sind
und auch gar nicht sein müssen.

In der Folge sprechen wir darüber,
wie unterschiedlich sich unsere Energie im Alltag anfühlen kann.

Dass es Tage gibt, an denen alles leicht ist.
Und andere, an denen einfach nichts richtig fließt.

Und dass das nichts mit „nicht funktionieren“ zu tun hat, sondern oft einfach mit den Phasen,
in denen wir uns gerade bewegen.

Und genau da kann Astrologie auch eine Unterstützung sein. Nicht, um sich festzulegen –
sondern um sich selbst besser zu verstehen.

🎙️ Teil 1 von 3 ist jetzt online

Vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen Moment wieder. Und merkst:
Ich darf mir selbst ein bisschen mehr Verständnis schenken.

Hör gern rein & sag uns, was dich berührt hat ✨
.ocken

20/03/2026

Der Neumond steht für Neubeginn.
Für das, was sich leise in dir zeigt,
lange bevor es im Außen sichtbar wird.

Und genau hier beginnt unsere Arbeit.

In der Theater- und Schauspieltherapie
gehen wir nicht über den Kopf.

Wir gehen über den Körper.
Über Ausdruck.
Über das, was oft keinen Platz im Alltag findet.

Denn viele Frauen funktionieren.
Halten zusammen.
Sind für alle da.

Aber verlieren dabei manchmal den Kontakt zu sich selbst.

✨ Was fühle ich eigentlich?
✨ Was brauche ich gerade wirklich?
✨ Und wer bin ich – außerhalb meiner Rollen?

Im Spiel entsteht Raum.
Raum, um wieder zu spüren.
Raum, um neue Seiten in sich zu entdecken.
Raum, um sich selbst wieder näher zu kommen.

Nicht perfekt.
Sondern echt.

Vielleicht ist genau jetzt der Moment,
wieder ein Stück mehr bei dir anzukommen.

💬 Was möchte gerade in dir wachsen?

🎙️ In unserer aktuellen Podcastfolge sprechen wir genau darüber: über innere Prozesse, Energie und den Weg zurück ins Spüren. Ab 20.3.26 um 18 Uhr hier bei

19/03/2026

Wann habt ihr euch das letzte Mal
wirklich auf Augenhöhe begegnet?

Nicht im Alltag zwischen „Mach das noch schnell…“
und „Wir müssen los…“

Sondern in einem Moment,
in dem ihr euch wirklich seht.

Viele Familien funktionieren im Alltag.
Und verlieren dabei manchmal das,
was sie eigentlich verbindet.

✨ Leichtigkeit
✨ Nähe
✨ echtes Miteinander

Im Familientheater entsteht genau dafür Raum.

Ein Raum, in dem ihr gemeinsam spielen dürft.
Rollen wechseln könnt.
Lachen könnt.
Und euch vielleicht ganz neu begegnet.

Ohne Druck.
Ohne Erwartungen.
Dafür mit ganz viel Verbindung.

⸻

🎭 Start: 26. März 2026 (Donnerstag)
🕔 Zeit: 17:00 – 18:00 Uhr
📍 FreiSpiel, Chemnitz

💚 Kostenübernahme über die AOK möglich (Gutschein)

Wir freuen uns auf Familien,
die sich nicht nur organisieren –
sondern sich wieder wirklich begegnen möchten.

👉 Schreib uns „Familientheater“ in die Kommentare
oder sende uns eine Nachricht für alle Infos!

16/03/2026

Manchmal verändert sich etwas ganz leise.

Ein Kind wird plötzlich still.
Oder schneller wütend.
Oder zieht sich zurück.

Oft sind das keine „schwierigen Phasen“.

Sondern kleine Signale.

Signale dafür, dass ein Kind gerade
mehr Sicherheit, mehr Nähe oder mehr Vertrauen braucht.

Gerade in Zeiten von Veränderungen
– wie beim Übergang von der Kita in die Schule –
zeigen Kinder uns sehr deutlich,
wenn etwas in ihnen arbeitet.

Und manchmal reicht schon ein Moment
von echtem Gesehenwerden,
damit sie wieder Mut fassen.

💬 Woran merkst du bei deinem Kind, dass es gerade Sicherheit braucht?

Adresse

Brühl 55
Chemnitz
09111

Webseite

https://theatertherapie-freispiel.de/

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