MAITRI Coburg

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MAITRI Coburg

Praxis für ganzheitliche Psychotherapie (HeilprG) und Körperarbeit

12/09/2025

Morgens auf der Matte. Für mich eine Zeit der Besinnung, der Einkehr bei mir, bevor ich in den Tag gehe, in die äußere Welt. Be-sinnen bedeutet in dem Fall meine Sinne zurückzuziehen (Pratyahara) und zu nutzen, um mich zu spüren, mir zu lauschen, nach innen zu schauen. Verbindung schaffen, um mich im vollen Alltag nicht zu verlieren und ganz da sein zu können.

Was tut dir gut zum Start in den Tag? Schreib es gerne in die Kommentare und inspiriere andere 💕

Bald startet wieder die Morgenpraxis am Samstag! Stay tuned 🤓

09/09/2025

Happy Pelvis – Dein Beckenboden-Workshop

Der Beckenboden – so wichtig für Stabilität, Haltung und unser Wohlbefinden. Und trotzdem wird kaum über ihn gesprochen. Tabu, Scham und Unsicherheit prägen noch immer den Umgang mit diesem Thema.

Am Samstag hast du die Möglichkeit, das zu ändern❗️

In meinem Workshop erfährst du, wie du:
▫️deinen Beckenboden bewusst wahrnehmen kannst
▫️mit inneren Bildern und Übungen Verbindung zu dir selbst stärkst
▫️mehr Leichtigkeit und innere Stabilität findest

In geschützter, vertrauensvoller Atmosphäre. Ohne Druck, ohne Tabu.

🗓️ Wann: Samstag, 13. September/10-14 Uhr
📍 Wo: Heimatring 56, 96450 Coburg

➡️ Anmeldung: maitri.coburg@gmail.com

Es sind noch ein paar Plätze frei – vielleicht ist einer davon deiner?

Du bist nicht allein – und du kannst mehr, als du denkst.

07/09/2025

𝗟𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗮𝗻𝘀𝘁𝗲𝗰𝗸𝗲𝗻𝗱 – und gleichzeitig Co-Regulation in Aktion.

Co-Regulation ist wie ein leiser Dialog, der ohne Worte geschieht.

Ein Lachen, das überspringt.
Ein Blick, der uns beruhigt.
Ein Atemzug, der sich anpasst.
Unser Nervensystem reagiert ständig auf andere – meist ohne, dass wir es bemerken.

Dr. Stephen Porges sagt:
„Das menschliche Bedürfnis nach Verbindung und Co-Regulation ist ein biologischer Imperativ.“

Wohlwollender Kontakt mit anderen ist kein „Extra“, sondern grundlegend für unser Wohlbefinden.

In meinen Angeboten – in der Einzelbegleitung, im Somatic Yoga oder in meinen Gruppenformaten – kannst du es selbst erfahren.

Wenn dich das berührt, schau gerne auf meiner Homepage vorbei und erkunde meine Angebote.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.

𝙒𝙞𝙚 𝙬ä𝙧‘𝙨: 𝙎𝙘𝙝𝙞𝙘𝙠𝙚 𝙙𝙞𝙚𝙨𝙚𝙣 𝙋𝙤𝙨𝙩 𝙖𝙣 𝙟𝙚𝙢𝙖𝙣𝙙𝙚𝙣, 𝙙𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣 𝙇𝙖𝙘𝙝𝙚𝙣 𝙙𝙞𝙘𝙝 𝙨𝙘𝙝𝙤𝙣 𝙚𝙞𝙣𝙢𝙖𝙡 𝙨𝙤𝙛𝙤𝙧𝙩 𝙚𝙣𝙩𝙨𝙥𝙖𝙣𝙣𝙩 𝙝𝙖𝙩.

01/09/2025

Vielleicht geht es dir auch so: die letzten Wochen waren voller Sonne, Wärme und Begegnungen – und doch ist es manchmal gar nicht so leicht, wieder ganz in der eigenen Mitte anzukommen.

im Herbst begleite ich dich mit Angeboten, die die Raum schenken, Kraft zu tanken und dich neu auszurichten:

🗓️ 5. September SOULWAVES
Tanz dich in die Verbindung zu dir selbst
🗓️ 13. September HAPPY PELVIS
Beckenboden-Workshop für mehr Bewusstsein, Unterstützung bei Beschwerden & Tiefe in deiner Praxis
🗓️ 18. Oktober TAGESRETREAT
Ein Tag nur für dich: loslassen, auftanken, eintauchen
🗓️ 28. Oktober SOMATIC YOGA
neuer Kursstart

22/08/2025

Yoga – mehr als Asanapraxis 🪷

Von innen nach außen darf die Haltung entstehen.

Sie ist schön, weil du dich spürst –
weil sie ganz deine ist.

Du leuchtest. ✨
Von innen nach außen.

Es gibt kein „richtig“ –
nur das, was sich für dich stimmig anfühlt.

Ab dem 1. September starten wieder alle Stunden laut Stundenplan (Link in bio). Ich freue mich auf dich – ob neu oder wieder dabei.

19/08/2025

TACHELES!

Du bist so facettenreich wie eine Discokugel - lass jedes Spiegelteilchen aufblitzen. Vielleicht entdeckst du auch das ein oder andere, das bisher noch nicht so hell geleuchtet hat.

Ein Abend für echte Begegnung. Für das Frausein in all seinen Facetten.

🗓️ 22. August, 18 - 20 Uhr
📍Heimatring 56/96450 Coburg
💲 30 €

18/08/2025

Wusstest du, dass dein Nervensystem mehr braucht als Entspannung?

Es braucht Sicherheit. Zulassen dürfen. Bewegung.

Genau das üben wir im Somatic Yoga:
✔ Spüren ohne Überforderung
✔ Regulation durch Atmung & Bewegung
✔ Selbstkontakt statt Selbstoptimierung

Ab dem 𝟮. 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 geht es wieder los. Melde dich gerne, wenn du dabei sein möchtest - und natürlich auch, wenn du vorab Fragen hast.

🗓️ 𝟴𝙭 𝙖𝙗 𝘿𝙞𝙚𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜, 𝟮 𝙎𝙚𝙥𝙩𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧, 𝟭𝟴:𝟯𝟬 - 𝟮𝟬:𝟬𝟬 𝙐𝙝𝙧
📍𝙃𝙚𝙞𝙢𝙖𝙩𝙧𝙞𝙣𝙜 𝟱𝟲, 𝟵𝟲𝟰𝟱𝟬 𝘾𝙤𝙗𝙪𝙧𝙜 @𝙢𝙖𝙞𝙩𝙧𝙞.𝙮𝙤𝙜𝙖.𝙪𝙣𝙙.𝙩𝙝𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚

24/07/2025

Aus Tabu und Scham – in ein neues Körpergefühl

Der Beckenboden ist ein stiller Mitspieler in unserem Alltag – und doch wird kaum über ihn gesprochen. Beschwerden wie Instabilität, Missempfindungen oder Blasenschwäche sind weit verbreitet - oft begleitet von Scham und Unsicherheit.

Was viele nicht wissen: Auch unsere Psyche spielt eine Rolle.
Stress, emotionale Anspannung oder alte Erfahrungen können sich hier festsetzen – und umgekehrt beeinflusst sein Zustand, wie sicher, aufgerichtet und verbunden wir uns fühlen.

In diesem Workshop schaffen wir einen Raum, in dem du:
✨ deinen Beckenboden verstehen und spüren lernst
✨ innere Bilder und gezielte Übungen nutzt
✨ Körper und Psyche mehr in Einklang bringst – achtsam und ohne Druck

Du bist nicht allein. Und dein Körper kann mehr, als du denkst.

🗓️ 13. September 2025, 10 - 14 Uhr
📍 maitri - yoga und therapie, Heimating 56, Coburg

16/07/2025

Vom Kopf in den Körper - mit Somatic Yoga/polyvagal-informiertem Yoga

Du denkst zu viel. Spürst zu wenig.
Du funktionierst. Aber du fühlst dich nicht wirklich da.

Somatic Yoga bringt dich zurück.
In deinen Körper. In deinen Atem. In deinen Moment.

Du musst nichts erreichen. Nur wieder bei dir ankommen.

02/07/2025

Lavendel… Alleine der Anblick beruhigt mich.

Was schaust du gerne an? Und warum schaust du es gerne an? Was schenkt dir diesen kleinen Moment der Ruhe, der Freude und des Glücklichseins? Schreib es gerne in die Kommentare und lass uns teilhaben an deinem Glimmermoment ✨

20/05/2025

Somatic Yoga – deine Reise zu mehr Ruhe und Verbindung.
⠀
In einer Welt, die oft laut, schnell und fordernd ist, braucht es Räume, in denen du still werden darfst.
Räume, in denen dein Körper nicht funktionieren muss – sondern fühlen darf.
⠀
Somatic Yoga ist eine Einladung, dich mit dir selbst zu verbinden:
mit deinem Atem, deinem Nervensystem und deinem inneren Erleben.
⠀
✨ Sanfte Bewegung
✨ Spüren statt leisten
✨ Sicherheit von innen
⠀
Du kannst ab 3. Juni wieder einsteigen – ein paar wenige Plätze sind noch frei. Ich freue mich auf dich!

Schreib mir gerne eine Nachricht, wenn du Fragen hast.

📩 Anmeldung & Infos: https://www.maitri-coburg.com/aktuelles

15/05/2025

Mir persönlich hilft das. Wie ist das bei dir?

Wenn unser Nervensystem ins Ungleichgewicht gerät – ob Richtung fight/flight oder freeze/shut down – kann es unglaublich wohltuend sein, in die Natur zu gehen. Ein kleiner Spaziergang, ganz ohne Ziel.
Einfach einen Fuß vor den anderen setzen.
Die Geräusche hören, die Gerüche aufnehmen, die Farben sehen.
Atmen.
Sein.

Adresse

Heimatring 56
Coburg

Telefon

+4917661035374

Webseite

https://www.maitri-coburg.com/

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