ChiroPraxis M. Jahreiß

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ChiroPraxis M. Jahreiß

Praxis für amerikanische Chiropraktik.

08/10/2025

💛 Eure Gesundheit liegt uns am Herzen!
Ihr könnt euch jederzeit bei uns melden – ob telefonisch, per Nachricht oder persönlich. Wir nehmen uns die Zeit, schnell und unkompliziert den passenden Termin für euch zu finden, damit ihr euch bestmöglich aufgehoben fühlt. 🌿

22/09/2025

🍂 Herbstzeit = Zeit für Dich🍂
Wenn die Temperaturen sinken, werden Muskeln & Gelenke oft steifer - umso wichtiger ist, aktiv gegenzusteuern.

Dein Körper dankt es dir - gerade jetzt im Herbst!

10/09/2025

✨ In unserer Praxis dreht sich alles um Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden.
Die Chiropraktik unterstützt den Körper dabei, in Balance zu kommen – ganz ohne Medikamente. Viele Beschwerden haben ihre Ursache in Blockaden der Wirbelsäule oder Gelenke, die nicht nur Schmerzen, sondern auch Einschränkungen im Alltag verursachen können.

Unsere Liege ist der Ort, an dem wir gemeinsam daran arbeiten, diese Blockaden zu lösen und dem Körper seine natürliche Beweglichkeit zurückzugeben. 👐💫

👉 Dein Rücken, dein Wohlbefinden, deine Gesundheit – wir begleiten dich auf deinem Weg.

10/07/2025

🧐 Hast du gewusst, dass die Wahl zwischen Rucksack und Handtasche direkten Einfluss auf deine Wirbelsäule haben kann?
Viele Menschen tragen täglich eine Handtasche – oft ganz unbewusst auf der gleichen Schulter. Was harmlos aussieht, kann auf Dauer echte Beschwerden verursachen.

👉 Warum dein Rücken den Rucksack bevorzugt:

✅ Gleichmäßige Gewichtsverteilung
Ein ergonomisch angepasster Rucksack verteilt das Gewicht symmetrisch auf beide Schultern – das entlastet die Wirbelsäule und beugt muskulären Dysbalancen vor.

✅ Weniger muskuläre Überlastung
Bei einseitiger Belastung durch eine Handtasche kompensiert der Körper mit Spannung – besonders im Nacken, den Schultern und im unteren Rücken. Ein Rucksack hilft, diese einseitigen Belastungen zu vermeiden.

✅ Bessere Haltung
Ein schwerer Schulterriemen zwingt den Körper oft in eine unnatürliche Schräglage – das kann zu Fehlhaltungen führen. Rucksäcke fördern eine aufrechte, natürliche Körperhaltung.

✅ Weniger Risiko für Verspannungen und Schmerzen
Chronische Verspannungen, Kopfschmerzen oder sogar Bandscheibenprobleme können langfristige Folgen einseitiger Belastung sein. Mit einem Rucksack reduzierst du dieses Risiko deutlich.

❗️Unser Tipp:
Achte beim Rucksack auf breite, gepolsterte Träger, trage ihn auf beiden Schultern und pack ihn möglichst körpernah. Dein Rücken wird es dir danken!

18/06/2025

Rückenschmerzen? Das könnten die Ursachen sein!

Hier sind die häufigsten Ursachen, die du kennen (und vermeiden) solltest:

➡️ Falsche Haltung - stundenlanges Sitzen am Schreibtisch, oft mit rundem Rücken
➡️ Bewegungsmangel - zu wenig Bewegung schwächt die Rückenmuskulatur
➡️ Stress & psychische Belastung - ja, auch das schlägt auf den Rücken
➡️ Schlechte Schlafposition oder Matratze - Regeneration findet nachts statt!
➡️ Fehlbelastung beim Heben - falsche Technik = große Gefahr
➡️ Übergewicht - belastet Wirbelsäule und Gelenke zusätzlich
➡️ Einseitige Belastung- z.B. immer die gleiche Tragseite bei Taschen
➡️ Zu wenig Dehnung & Mobilität - Verspannungen lassen grüßen!

💡 Tipp: Kleine Veränderungen im Alltag können oft große Wirkung zeigen! Regelmäßige Bewegung, bewusste Pausen und gezieltes Training sind der Schlüssel zu einem gesunden Rücken.

12/06/2025

🍵 Matcha vs. Kaffee ☕️- was ist gesünder?
Beide liefern den nötigen Kick - aber auf sehr unterschiedliche Weise.

💚 Matcha:
🍵 Enthält L-Theanin - wirkt beruhigend & fördert Fokus
🍵 Antioxidantien-Booster (mehr als Blaubeeren!)
🍵 Koffein wirkt langsamer, dafür aber langanhaltender
🍵 Schonender für Magen & Nerven

🤎 Kaffee:
☕️ Wachmacher - wirkt schnell & intensiv
☕️ Reich an Antioxidantien, aber weniger als Matcha
☕️ Kann bei empfindlichen Magen oder Stress kontraproduktiv sein
☕️ Kurzer Energie-High oft mit Crash danach

Fazit: Gesünder ist Matcha - sanftere Wirkung, mehr Nährstoffe, weniger Crash. Aber: Wenn du den schnellen Koffein-Kick brauchst, ist Kaffe dein Freund.

➡️ Team Matcha oder Team Kaffee? Schreib‘s in die Kommentare!

21/05/2025

Die Vibracussor-Therapie bringt gezielte Tiefenvibrationen genau dorthin, wo dein Körper sie braucht: gegen Verspannung, Stress und Bewegungseinschränkungen.

💥 Sanft. Präzise. Wirksam.
Ob nach dem Training, bei Muskelkater oder einfach, weil dein Nacken wieder „meckert“.

✅ Verspannungen effektiv lösen
✅ Schmerzen lindern
✅ Durchblutung fördern
✅ Beweglichkeit verbessern

👉🏻 Buche dir deinen Termin!
💌 DM oder direkt in der Praxis.

16/05/2025

Nach der Justierung beginnt dein Körper zu arbeiten.
In den ersten 1-2 Tagen kann es zu ungewohnten Reaktionen kommen - wie Muskelkater, Müdigkeit oder leichter Spannung. Das ist völlig normal und ein gutes Zeichen!
Dein Nervensystem startet aktive
Anpassungsprozesse, um dein Gleichgewicht wiederherzustellen und neue Muster zu integrieren.

So kannst du deinen Körper dabei optimal unterstützen:
-Spazieren gehen - sanfte Bewegung fördert die Durchblutung und hilft dem Körper, sich neu auszurichten.
- Regeneration antreiben - Gönn dir Pausen, Schlaf und bewusste Ruhe.
Stress reduzieren- Atme tief durch, meditiere oder mach etwas, das dir guttut.
-Reichlich Wasser trinken - Unterstützt Entgiftung und Zellprozesse.
Schwere Trainingseinheiten meiden - Gib deinem Körper Zeit, bevor du ihn wieder stark belastest.

06/05/2025

Deine Gesundheit ruht auf fünf starken Säulen:

🏃‍♀️ Bewegung und Sport - Der Körper ist gemacht, um sich zu bewegen. Regelmäßige Aktivität hält dich fit, stärkt dein Herz und gibt dir Energie.

💭 Gedanken und Gefühle - Deine innere Welt beeinflusst dein Wohlbefinden. Achtsamkeit, positive Gedanken und emotionale Balance sind echte Gesundheitsbooster.

🧠 Nervensystem- Als Steuerzentrale deines Körpers ist ein gut reguliertes Nervensystem entscheidend für Heilung, Leistung und Lebensqualität.

🥗 Essen und Trinken - Du bist, was du isst. Frische, nährstoffreiche Lebensmittel und ausreichend Wasser sind die Basis für körperliche Gesundheit.

😴 Erholung und Schlaf - Regeneration ist kein Luxus, sondern notwendig. Tiefer Schlaf und bewusste Pausen schenken deinem Körper Kraft und deinem Geist Ruhe.

👉🏻 Welche Säule braucht bei dir gerade mehr Aufmerksamkeit? Schreibe es in die Kommentare!

23/04/2025

BitterLiebe Kapseln & Tropfen – kleine Helfer mit großer Wirkung
Wusstest du, dass Bitterstoffe echte Powerpakete für deine Verdauung und dein Wohlbefinden sein können? 🌿

✨ Warum Bitterstoffe?
In unserer modernen Ernährung kommen natürliche Bitterstoffe kaum noch vor – dabei regen sie nicht nur die Verdauung an, sondern unterstützen auch Leber, Galle & den Stoffwechsel. Genau da setzt BitterLiebe an – rein pflanzlich, ohne Zusatzstoffe und easy in der Anwendung.

💧 Die Tropfen sind super praktisch nach dem Essen – einfach ein paar Tropfen auf die Zunge, und du spürst direkt, wie dein Körper reagiert.
💊 Die Kapseln nutze ich gerne unterwegs oder im Alltag, wenn’s schnell gehen muss.

Ich finde: ein kleines Ritual mit großer Wirkung für den Bauch & das innere Gleichgewicht. 💛

📍Tipp: Besonders hilfreich bei Völlegefühl, Heißhunger oder nach einer etwas „reichhaltigeren“ Mahlzeit. 😅

Kennst du Bitterstoffe oder nutzt du sie vielleicht schon? Schreib’s mir gern in die Kommentare! 👇
Psssst….Auch bei uns in der Praxis zu finden! 🤫🥳

20/04/2025

🌸🐣Frohe Ostern!🐰🌷
Wir wünschen all unseren Patientinnen und Patienten ein wunderschönes Osterfest voller Freude, Sonnenschein und erholsamen Momenten. Bleibt gesund und genießt die Zeit im Kreise eurer Lieblingsmenschen.

Danke für euer Vertrauen - wir freuen uns, euch auch nach den Feiertagen wieder bei uns begrüßen zu dürfen!

Euer Chiropraxisteam 💚

16/04/2025

Wusstest du, dass Chiropraktik deine Verdauung verbessern kann? 🦴💚

Viele denken bei Chiropraktik nur an Rückenschmerzen – aber da geht noch viel mehr! ✨

Unser Nervensystem steuert alle Körperfunktionen – auch die Verdauung. Wenn die Wirbelsäule blockiert ist (z. B. im Bereich der Brust- oder Lendenwirbelsäule), kann das die Kommunikation zwischen Gehirn und Verdauungsorganen stören. 😣

➡️ Mögliche Folgen: Blähungen, Verstopfung, Reizdarm-Symptome oder ein allgemeines Völlegefühl.

💆‍♂️ Mit gezielten Justierungen kann die Funktion des Nervensystems unterstützt und der Druck auf Nervenbahnen reduziert werden – für mehr Balance im Bauch! 🔎 Möchtest du wissen, ob Chiropraktik auch dir bei Verdauungsproblemen helfen kann? Schreib uns eine DM oder buche deinen Termin!

Adresse

Schemannstraße 10
Coburg
96450

Telefon

+4915202632660

Webseite

http://www.chiropraxis-jahreiss.de/

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