Gesundheitszentrum Coesfeld

17/04/2026

FIBO in Köln mit unserem Team💪🏼🤩
Mega spannende Einblicke bei MILON & FIVE – richtig inspirierend für unsere Arbeit in der Praxis!👏🏼
konzept 👣

16/04/2026

FIVE 🔹 GLUT

Vorstellung Five Glut:

Der FIVE Glut mobilisiert Hüfte und Gesäßmuskulatur. Das Gerät unterstützt eine bessere Hüftmobilität, entlastet den unteren Rücken und ist besonders wertvoll bei Hüft-, Knie- und Lendenwirbelsäulenbeschwerden.
Der five-Glut kann die Spannung in der gesamten Gesäßmuskulatur lösen und die Beweglichkeit in der Hüfte und im Kniegelenk positiv beeinflussen.

Unser Ziel: mehr Beweglichkeit, bessere Haltung und langfristig mehr Lebensqualität.

Lass uns mit der individuellen Einweisung an den FIVE-Geräten starten, angepasst an persönliche Bedürfnisse und therapeutische Ziele.

Komm vorbei! Wir beraten dich gerne und helfen dir deine persönlichen Ziele zu erreichen😊

19/03/2026

Bring dich in Schwung💚

Mit unserem Jumping & Bellicon Health Training startest du aktiv in die Woche und tust gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes.

✅ Ausdauer, Kraft & Koordination
✅ Gelenkschonend & effektiv
✅ Für jedes Fitnesslevel geeignet

📅 Mittwoch 19:15 Uhr – Power Jumping
📅 Freitag 16:45 Uhr – Bellicon Health

Mach mit und spüre den Unterschied!💪🏼

22/02/2026

Anna und Rita stellen euch heute das Gerät „Stand“ vor.

Der Stand ist das zentrale Gerät zur ganzheitlichen Mobilisation.
Hier verbinden wir mehrere Bewegungsrichtungen in einer Übung.

Wichtig bei der Ausführung:
👉🏼 aufrechte Haltung
👉🏼 ruhige, kontrollierte Bewegung
👉🏼 bewusste Körperspannung

Das Gerät fördert die Körperwahrnehmung, verbessert die Haltung und unterstützt die Stabilität – eine ideale Ergänzung zur aktiven Therapie.

Mit gezielten Rückwärts- und Aufrichtungsbewegungen wird der Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt, aufgerichtet und stabilisiert. Bereits nach wenigen Einheiten sind positive Veränderungen spürbar.

09/02/2026

Anna stellt euch heute das Ischio-Gerät von FIVE vor🙌🏼

Hier arbeiten wir gezielt an der Rückseite der Oberschenkel.
Verkürzte Ischiokruralmuskulatur ist eine häufige Ursache für Rücken- und Beckenbeschwerden.

Bei der Übung ist wichtig:
👉🏼 aufrechte Haltung
👉🏼 ruhige, kontrollierte Bewegung
👉🏼 kein Druck, sondern aktive Mobilisation

So verbessern wir Schritt für Schritt die Mobilität und unterstützen eine bessere Lendenbeweglichkeit🙏🏼

26/01/2026

Bewegung beginnt bei uns selbst💚

Teamtime auf dem neuen Fitness-Parcours – mit Spaß an Bewegung und ganz viel Motivation für den Alltag💪🏼

Denn wer Bewegung lebt, kann sie auch am besten weitergeben🔄🗣️🫱🏽‍🫲🏾

22/01/2026

Was ist eigentlich FIVE?

22/01/2026

🎉 Unser FIVE-Parcours ist eröffnet!
Das FIVE-Konzept ist ab sofort buchbar.

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ℹ️ Wichtiger Hinweis
Die Teilnahme am FIVE-Training ist nur nach Einweisung möglich – für ein sicheres & effektives Training.

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📅 Jetzt Termin vereinbaren
Gerne informieren wir euch persönlich
und beantworten alle Fragen rund um FIVE.

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💡 FIVE clever nutzen
• FIVE, Milon & Kurse
👉🏼 als Reha-Sport Plus
👉🏼in Prävention oder T-RENA Plus

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👉🏼 uns gerne an
Wir freuen uns auf euch! 💙

20/01/2026

16/01/2026

💚 FIVE in unserer Praxis 💚

Wir arbeiten mit dem FIVE-Konzept – einem aktiven Mobilisationssystem mit fünf zentralen Geräten:

🔹 Chest – öffnet Brust & Schultern, verbessert die Haltung
🔹 Ischio – mobilisiert die Oberschenkelrückseite & entlastet den Rücken
🔹 Glut – verbessert Hüftbeweglichkeit & stabilisiert den unteren Rücken
🔹 Lateral – fördert die seitliche Beweglichkeit & gleicht Asymmetrien aus
🔹 Stand – ganzheitliche Mobilisation für Haltung & Körperwahrnehmung

👉 Ziel: mehr Beweglichkeit, weniger Einschränkungen, weniger Schmerzen