Komjun

15/04/2026

DIE KRAFT DES NICHTSTUN - Dein Recht für Dich zu sorgen.

NICHTSTUN – In einer Gesellschaft, die von Produktivität und Konsum besessen ist - ein radikaler Akt.

Dieser Workshop lädt dich ein, in einer kleinen Gruppe die wahre Bedeutung von Pausen und Erholung zu entdecken. Und zwar durch:

✼ Reflexion: Welche Glaubenssätze und gesellschaftlichen Erwartungen halten mich davon ab regelmäßig Pausen zu machen?

✼ wissenschaftlichen Input: Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir ständig im "Aktiv-Modus" sind? Wir werfen einen Blick auf das Nervensystem und die Gehirnwellen sowie die damit verbundenen positiven Effekte vom Nichtstun.

✼ Restorative Yoga: In einer sanften Yogaeinheit zelebrieren wir das Nichtstun. Das Herzstück dieser Praxis: Viele Hilfsmittel (Decken, Kissen, Stuhl, …), bequeme Positionen, Regungslosigkeit & Stille.

Wenn du dich erschöpft fühlst und das Gefühl hast, nie wirklich "abzuschalten", dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. Du wirst lernen, wie du mit einfachen, aber effektiven Techniken in eine tiefe Entspannung findest – und das ohne Schuldgefühle oder den Druck, ständig etwas leisten zu müssen. Gönn dir eine Auszeit, die dich stärkt und dir hilft, die Balance im Alltag wiederzufinden.

✼ upcoming ✼

09. Mai | 15.00 - 17.30 Uhr | 39,00 €

mit Elia Pichl .viaelia

14/04/2026

PHANTASIEREISE ZUR GEHEIMNISVOLLEN SCHATZINSEL - Für Kinder ⁠
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⁠Diese Reise führt uns zur einer geheimnisvollen Schatzinsel mitten im Ozean und einem ganz besonderen Schatz, den es zu entdecken gilt.

Bist Du bereit, aufzubrechen und den Schatz zu finden?
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In dieser angeleiteten, spielerischen und durch sanfte Klänge unterstützten Phantasiereise können Kinder zwischen 8 und 12 Jahren Entspannungsmethoden erfahren und werden angeregt, ihre Aufmerksamkeit nach Innen zu lenken. Dabei schulen wir das Selbstvertrauen, die Wahrnehmung und den Ausdruck eigener Gefühle, das Loslassen von Anspannungen sowie Vertrauen zu bilden in die eigene Selbstwirksamkeit.⁠
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❂ upcoming ❂⁠
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13. Juni 2026 | 15.00 - 17.00 Uhr | 28,00 € ⁠
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mit Daniela Hinschberger⁠
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Schon als Kind hatte Daniela eine sehr feinfühlige Wahrnehmung, welche sich in der Jugend mit einem großen Interesse an einem ganzheitlichen Blick auf Menschen, dem inneren Wissen um die Existenz einer feinstofflichen Welt sowie einer lebendigen Naturverbindung paaren durfte.⁠
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Auf ihrem nun schon über 50-jährigen Lebensweg sammelte sie viele bunten Schätze ein, die sich zu einem großen Ganzen fügen: Daniela hat 2001 die Einweihung in den 2. Reiki-Grad des USUI-System der traditionellen Reiki-Form des geistigen Heilens erhalten. Sie ist u.a. Dipl. Pädagogin, in systemischer Naturtherapie und schamanischen Heilweisen ausgebildet, „Wild Women Project“ Circle Leaderin, Wechseljahrsberaterin und bietet Frauenmassagen in Anlehnung an die Therapeutische Frauenmassage an.⁠
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Humor & Kreativität, Naturtherapie & Rituale, Spiritualität & Schamanismus, Heilpflanzenwissen, Frauenkreise, Mädcheninitiation, Wechseljahrsberatung, Reiki und hormonell-energetisch ausgleichende Frauen-Massagen fließen in ihr Angebot einer „holistic feminine medicine“ für Frauen ein.⁠
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Du findest Danielas Tätigkeiten auf ihrer Homepage unter www.natura-initia.de⁠
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13/04/2026

BIRTH IN BALANCE - mentale Geburtsvorbereitung

chwangerschaft und Geburt ist eine ganz besondere und magische Zeit voller neuer Erlebnisse, Empfindungen und Herausforderungen.

Um dein Vertrauen in dich und deinen Körper besonders in dieser Zeit zu stärken und deine Selbstwirksamkeit spürbar zu machen, möchte ich dir in diesem Workshop bestimmte Techniken zeigen, diese mit dir praktizieren und dazu Wissen vermitteln.

Teile des Workshops sind:

- Atemtechniken

- verschiedene Meditationen

- Visualisierungen

- Affirmationen

- Geburtsintegrationsreise

- Yoga

- und noch mehr…

Wir freuen uns auf dich 🤍

✼ upcoming ✼

24. Mai 2026 | 13.00 - 16.00 Uhr 69,00 €

mit Netti Kupp

12/04/2026

Im letzten Reel haben wir darüber gesprochen, worum es im Yoga laut dem Yogasutra geht: Um das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen des Geistes - und um das Erkennen unserer wahren Natur.

Aber wiie kommen wir eigentlich dahin – zur Ruhe des Geistes und zum Erkennen unserer wahren Natur?

Im Yogasutra beschreibt Patanjali dafür einen klaren Übungsweg: den achtgliedrigen Pfad – Ashtanga.

Wichtig dabei: Gemeint ist hier nicht der moderne Yoga-Stil, sondern ein ganzheitlicher Weg, der viele Ebenen unseres Lebens umfasst.

Diese acht Aspekte wirken nicht linear, sondern gleichzeitig:

• Yama – unser Umgang mit der Welt
• Niyama – unser Umgang mit uns selbst
• Asana – der Umgang mit dem Körper
• Pranayama – der Umgang mit dem Atem
• Pratyahara – der Rückzug der Sinne
• Dharana – Konzentration
• Dhyana – Meditation
• Samadhi – das Einswerden

Was sich genau dahinter verbirgt und wie diese Ebenen zusammenwirken, schauen wir uns in den nächsten Reels Schritt für Schritt an.

Bleib dran ✨

11/04/2026

SHAKE YOUR POTENTIAL ⁠
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Wir werden uns schütteln!⁠
Wir werden unsere Freuden und Ängste schütteln, unsere Fragen und Sehnsüchte.⁠
Es wird körperlich und seeeehr lebendig!⁠
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Genau um diese spürbare Lebendigkeit geht es. Sehnen wir uns nicht alle danach? Denn wenn wir uns lebendig fühlen, fühlen wir uns selbstbewusst, frei und richtig so wie wir sind. Optimieren brauchen wir dann nicht mehr. Das hier und jetzt ist stimmig!⁠
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Wir brauchen Bewegung und Ausdruck um uns von Blockaden, Stress und manifestierten Glaubenssätzen zu befreien. Schütteln ist die natürlichste Methode für dein Nervensystem, dein Potential und deine ureigene Schöpferkraft für das, was du im Leben erleben und erreichen willst, freizusetzen.⁠
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Dieser Workshop lädt dich ein, in dir und deinem Körper anzukommen, dich ins Fließen zu bringen, das, was ist, wahrzunehmen, zu erlauben und womöglich in deine Ekstase zu kommen.⁠
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Mit viel Zeit zum Spüren, Atmen und vor allem Dich-Bewegen-Lassen. Unter Frauen*, unter Männern* die sich gegenseitig bezeugen. Wie geht es mir gerade? Was brauche ich? Die Antworten suchen wir weniger im Wort, als mehr in unseren Körper*innen und unserem Bauchgehirn, die oft so viel weiser sind als allein unser Kopfgehirn.⁠
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Es wird körperlich, sehr körperlich. Wir werden uns schütteln, tanzen, schütteln und atmen und unsere Ekstase und Lebendigkeit spürbar und auch für die Außenwelt sichtbar werden lassen.⁠
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❈ upcoming ❈⁠
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25. April 2026 | 19.00 - 21.00 Uhr | 32,00 €⁠
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mit Annalaura Beckmann

10/04/2026

KIRTAN⁠
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Ein Abend voller Gesang, Klang und Gemeinschaft.⁠
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Wir kommen zusammen um zu singen, zu lauschen und den Wirkungen der Mantras auf Körper und Geist nachzuspüren.⁠
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✧ upcoming ✧⁠
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08. Mai 2026 | 20.00 - 21.30 Uhr | 22,00 €⁠
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mit Mirka Baaden ⁠
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09/04/2026

08/04/2026

KURSPLAN NEWS⁠
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Im April gibt es ein paar Veränderungen im Kursplan:⁠
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Da sich in unserer Umfrage einige einen zusätzlichen, kraftvollen Flow am späten Abend gewünscht haben, bietet Sarah ab sofort einen neuen FLOW & STRENGTH Kurs Dienstag Abends von 21.00 bis 22.00 Uhr an.
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Der Pilates Kurs mit Luise am Dienstag findet ab dem 14.04. morgens von 9.30 bis 10.30 Uhr statt.
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Du findest auf der 2. Seite eine Wochenübersicht von unserem aktuellen Kursplan. Mach dir am Besten einen Screenshot oder speichere dir diesen Beitrag, um keinen Kurs mehr zu verpassen 😉⁠
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Wir freuen uns auf deinen Besuch.⁠
Bis bald im /ko’mju:n/!⁠
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07/04/2026

SENSING US - Ein Workshop für Paare

Ein Abend für Paare – zum Absinken, Spüren und Verbinden

Im trubeligen Alltag verlieren wir oft den feinen Faden zueinander.Zwischen Terminen, To-do-Listen und Erwartungen bleibt wenig Raum für das Leise, das Zarte, das Wilde und für all die Zwischentöne, aus denen Beziehung lebendig wird.

Sensing Us ist eine Einladung, innezuhalten und eure Beziehung mit allen Sinnen wahrzunehmen:euch selbst, einander und das, was zwischen euch schwingt.

Echte Verbindung entsteht dort, wo ich mich selbst spüre –und mein Gegenüber ebenso lebendig wahrnehme.An diesem Abend dürft ihr gemeinsam absinken, eure Körper sprechen lassen und neugierig erforschen, was gerade zwischen euch präsent ist.

Ihr seid eingeladen, für einige Stunden auszusteigen aus Stress, Routine und Funktionierenund einzutauchen in Nähe, Co-Regulation und eine lebendige, somatische Verbindung.

Was euch erwartet:

☼ zurück in den eigenen Körper finden und sich selbst als Anker spüren – mit Methoden aus der Somatic Sexology

☼ ein sicherer, somatisch-sinnlicher Raum (ohne Nacktheit), der Präsenz und Lebendigkeit fördert

☼ Berührung, Nähe und Verbindung durch traumasensibles Partner-Yoga, Atem und Bewegung

☼ Begegnung und Lauschen mit Elementen aus Authentic Relating und systemischer Paararbeit

☼ Lust und Sinnlichkeit als Kraftquelle für Freude, Genuss und Beziehungslebendigkeit entdecken

☼ Alltagstaugliche Praktiken für mehr Nähe – und bewusste Zeit nur für euch als Paar
☼ und das allerwertvollste: viel gemeinsame Zeit für euch

Schenkt euch diesen Abend als Einladung, einander wieder feiner zu hören und tiefer zu spüren –im eigenen Tempo, mit Neugier und mit allem, was gerade lebendig ist.

☆ upcoming ☆

10. Mai 2026 | 13.00 - 16.30 Uhr
Kostenbeitrag: 89,00 € (Das Ticket ist pro Paar gültig)

mit Saphir & Sascha

06/04/2026

YIN YOGA FORTBILDUNG 2026

Im /ko’mju:n/ erwartet dich ein neues, überarbeitetes Ausbildungskonzept für alle Yin Yoga Begeisterten: Drei Module, die aufeinander aufbauen, aber auch einzeln gebucht werden können.

Für alle, die Yin Yoga tiefer verstehen, erleben und in ihre eigene Praxis integrieren möchten.
Wenn du planst zu unterrichten, empfehlen wir dir die Teilnahme an allen drei Modulen.

1 | Yin Yoga Basisausbildung – 30h
01.–09. August 2026
Ein tiefer Einstieg in die Welt des Yin Yoga – mit Fokus auf Körper, Meridiane und innere Wahrnehmung.
Preis: 649€ | Early Bird bis 30.04.: 599€

2 | Yin Yoga & Meditation – 15h
12.–13. September 2026
Die Verbindung von Yin Praxis und Meditation – vom Tun ins Sein.
Preis: 299€

3 | Yin Yoga & Nervensystem – 30h
28.11.–06.12.2026
Verstehe dein Nervensystem und lerne, wie Yin Yoga regulierend wirken kann.
Preis: 690€ | Early Bird bis 15.07.: 620€


Mehr Infos & Anmeldung findest Du auf unserer Webseite unter Fortbildungen oder kontaktiere uns gerne persönlich: kontakt@komjun.de

05/04/2026

WORK AND LEARN | Yoga Wochenendausbildung 200h (Mai - Oktober 2026)⁠
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Wir vergeben einen Work & Learn Platz. ⁠
Du hast die Möglichkeit deine Ausbildungskosten zu reduzieren und dafür die Yoga-Ausbildung als Karma Yogini zu unterstützen.⁠
⁠
Du kommst aus Köln oder Umgebung, möchtest gerne eine Yoga-Ausbildung machen, bist ein Organisationstalent und hast eine Affinität für Social Media? ⁠Dann ist das vielleicht genau das Richtige für Dich.
⁠
Sende uns deine Bewerbung gerne an⁠:
kontakt@komjun.de ⁠
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04/04/2026

Breathwork Retreat for your inner Joy | Workshop

An diesem Abend laden wir dich ein, über den Atem in eine tiefe Verbindung mit dir selbst einzutauchen. Breathwork ist eine kraftvolle, zugleich sehr natürliche Praxis, die dich aus dem Kopf zurück in den Körper führt und dir ermöglicht, Schichten zu berühren, die im Alltag oft verborgen bleiben. Über den bewussten Atem öffnen wir Räume in der Psyche und im Körper, in denen sich festgehaltene Emotionen, alte Spannungen oder unbewusste Blockaden zeigen und lösen dürfen. Manchmal sanft, manchmal intensiv, immer in deinem Tempo. Wir halten für dich einen sicheren, klaren Raum, in dem du dich fallen lassen kannst. Alles, was sich zeigt, ist willkommen. Du wirst durch die gesamte Reise achtsam begleitet und am Ende liebevoll wieder eingesammelt.

Dieses Evening Retreat ist sowohl für Menschen geeignet, die bereits Erfahrung mit Breathwork haben, als auch für alle, die zum ersten Mal eintauchen möchten. Im Zentrum steht deine innere Lebensfreude. Dieses tiefe, ehrliche Ja zum Leben, das nicht gemacht werden muss, sondern sich erinnert, wenn du dir selbst begegnest.

Die Atemreise wird eingebettet in vorbereitende Übungen, die dich sanft in deinen Körper bringen, sowie einen bewussten Integrationsprozess im Anschluss. Je nach Abend kann auch zeremonieller Kakao Teil der Reise sein. Zum Abschluss kommen wir in einem Sharing Circle zusammen, um das Erlebte zu verankern und zu teilen, wenn du möchtest. Die gesamte Reise dauert etwa zweieinhalb Stunden. Die aktive Breathwork Session selbst umfasst rund eine Stunde. Darüber hinaus erwarten dich kleine, liebevolle Elemente und Überraschungen, die den Abend abrunden.

Diese Reise ist für dich, wenn du dich in der Tiefe mit dir verbinden möchtest, wenn du Lust hast, deiner Wahrhaftigkeit zu begegnen und wenn du spüren willst, wie sich Lebensfreude von innen heraus anfühlt.

…weil du Liebe bist.

Was dich erwartet:

• Zeremonieller Kakao inklusive
• Begleitende somatische Übungen zur Vorbereitung, bewusster Integrationsprozess im Anschluss
• Abendliches Retreat in geschütztem, achtsam gehaltenem Raum
• Geeignet für Anfänger:innen und Erfahrene

Worum es wirklich geht:
• Raus aus dem Kopf, zurück in den Körper
• Tiefe Verbindung zu dir selbst über den Atem
• Begegnung mit deiner inneren Lebensfreude
• Ein ehrliches inneres Ja zum Leben
• Raum für alles, was sich zeigen möchte
• Sanft oder intensiv, immer in deinem Tempo

Was Breathwork möglich macht:
• Lösen von festgehaltenen Emotionen
• Abbau von körperlichen und emotionalen Spannungen
• Zugang zu unbewussten inneren Schichten
• Regulation des Nervensystems
• Mehr Klarheit, Präsenz und innere Weite
• Tieferes Körpergefühl und Erdung
• Stärkung von Selbstvertrauen und innerer Sicherheit
• Aktivierung von Lebensenergie und Freude

Deine Benefits auf einen Blick:
• Du fühlst dich lebendiger und verbundener
• Der Atem bringt dich zurück ins Spüren
• Emotionen dürfen sich zeigen und integrieren
• Innere Blockaden können sich lösen
• Mehr Leichtigkeit und innere Freiheit im Alltag
• Ein tiefes Nachklingen von Ruhe, Klarheit und Freude

Diese Reise ist für dich, wenn:
• du dich ehrlich und tief mit dir verbinden möchtest
• du deiner Wahrhaftigkeit begegnen willst
• du Lebensfreude nicht machen, sondern erinnern möchtest
• du dir einen bewussten, nährenden Abend für dich wünschst

✻ upcoming ✻

16. Mai 2026 | 18.00 - 20.30 Uhr | 59,00 €

mit Lara Schäffer