Praxis Jedeck Osteopathie & Physiotherapie

Praxis Jedeck Osteopathie & Physiotherapie Ganz Herzlich Willkommen in der Praxis Jedeck! Termine nach Vereinbarung

Wir möchten Ihnen hier einen kurzen Überblick über das Therapieangebot unserer interdisziplinären Praxis und unser Team geben.

Bewegung im Winter fällt vielen schwer – dabei ist sie gerade jetzt besonders wichtig. Kälte, Verspannungen, weniger Tag...
24/11/2025

Bewegung im Winter fällt vielen schwer – dabei ist sie gerade jetzt besonders wichtig. Kälte, Verspannungen, weniger Tageslicht und ein geschwächtes Immunsystem können Beschwerden verstärken.

Im heutigen Post zeigen wir dir, warum regelmäßige Aktivität in der kalten Jahreszeit entscheidend ist und wie du sinnvoll und sicher trainieren kannst.

In der Praxis Jedeck unterstützen wir dich dabei, im Winter beweglich, kräftig und beschwerdefrei zu bleiben.

Beckenbodentraining ist kein reines Frauenthema. Auch Männer profitieren von einer funktionellen, stabilen Beckenbodenmu...
13/11/2025

Beckenbodentraining ist kein reines Frauenthema. Auch Männer profitieren von einer funktionellen, stabilen Beckenbodenmuskulatur – zum Beispiel für Rückengesundheit, Haltung und Kontinenz.

In der Praxis Jedeck betrachten wir den Beckenboden als Teil des gesamten Bewegungssystems. Mit gezielten Übungen, manueller Therapie und osteopathischen Ansätzen unterstützen wir dich dabei, die Funktion wiederherzustellen und Dysbalancen zu korrigieren.

Vereinbare jetzt einen Termin und lass dich individuell beraten, wie du deinen Beckenboden stärken und so zu mehr Stabilität und Wohlbefinden gelangen kannst!

Schulterschmerzen? Die Rotatorenmanschette könnte der Schlüssel sein.Sie stabilisiert das Schultergelenk, schützt vor Ve...
06/11/2025

Schulterschmerzen? Die Rotatorenmanschette könnte der Schlüssel sein.

Sie stabilisiert das Schultergelenk, schützt vor Verletzungen und ermöglicht präzise Bewegungen. Gezieltes Training und physiotherapeutische Begleitung helfen, Schwächen auszugleichen und Schmerzen vorzubeugen.

In der Praxis Jedeck zeigen wir, welche Übungen für dich sinnvoll sind und wie du deine Schultern langfristig stabil hältst.

Unser Körper speichert mehr, als wir denken. Alte Spannungen, Narben oder unbewusste Bewegungsmuster können auch Jahre s...
23/10/2025

Unser Körper speichert mehr, als wir denken. Alte Spannungen, Narben oder unbewusste Bewegungsmuster können auch Jahre später aktiv werden.

In unserem neuen Post erfährst du,
• was hinter dem Begriff „Körpergedächtnis“ steckt,
• warum frühere Verletzungen nicht einfach verschwinden,
• und wie wir in der Praxis Jedeck damit arbeiten.

Wenn du spürst, dass alte Verletzungen dich noch beeinflussen, vereinbare jetzt einen Termin und wir zeigen dir, wie du alte Spannungen lösen und deine Beweglichkeit wieder verbessern kannst!

So erkennen wir, was dein Körper wirklich brauchtBei einer osteopathischen Befunderhebung betrachten wir deinen Körper g...
16/10/2025

So erkennen wir, was dein Körper wirklich braucht

Bei einer osteopathischen Befunderhebung betrachten wir deinen Körper ganzheitlich – von Haltung und Muskeln bis hin zu Organfunktionen – um die Ursachen deiner Beschwerden zu verstehen, bevor wir gezielt behandeln.

In der Praxis Jedeck verbinden wir Osteopathie mit physiotherapeutischen Methoden, um Beschwerden an der Ursache anzugehen, Beweglichkeit zu fördern und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Gute Haltung beginnt nicht damit, „einfach gerade zu stehen“, sondern damit, deinen Körper bewusst wahrzunehmen. In unse...
10/10/2025

Gute Haltung beginnt nicht damit, „einfach gerade zu stehen“, sondern damit, deinen Körper bewusst wahrzunehmen.

In unserem neuen Post zeigen wir 5 einfache Schritte, mit denen du deine Haltung langfristig verbessern kannst.

In der Praxis Jedeck unterstützen wir dich dabei, diese Schritte im Alltag umzusetzen – mit physiotherapeutischen Übungen für Kraft und Stabilität und osteopathischen Ansätzen, die Bewegungskoordination, Atmung und Körperwahrnehmung fördern. So stärkst du deine Haltung gezielt und kannst Beschwerden langfristig reduzieren.

Gute Nachrichten: In unserer Praxis gibt es wieder freie Kapazitäten für Neupatient:innen. 🎉Durch die Unterstützung neue...
02/10/2025

Gute Nachrichten: In unserer Praxis gibt es wieder freie Kapazitäten für Neupatient:innen. 🎉

Durch die Unterstützung neuer Teammitglieder können wir dir jetzt noch individueller und umfassender zur Seite stehen.

Mit über 20 Jahren Erfahrung begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Egal ob akute Beschwerden, präventive Maßnahmen oder der Wunsch nach mehr Energie im Alltag – wir nehmen uns Zeit für dich, hören genau hin und passen jede Behandlung individuell an deine Bedürfnisse an.

👉 Buche jetzt deinen Termin und starte mit neuer Kraft, mehr Balance und gestärktem Körpergefühl in deinen Alltag. ✨

Nach dem Mittagessen oft müde?Das typische „Mittagstief“ hat viele Ursachen: Verdauung, Blutzuckerschwankungen oder auch...
02/10/2025

Nach dem Mittagessen oft müde?

Das typische „Mittagstief“ hat viele Ursachen: Verdauung, Blutzuckerschwankungen oder auch Bewegungsmangel.

In den Slides zeigen wir, was du direkt dagegen tun kannst – und wie langfristige Strategien helfen, Energie und Konzentration zu stabilisieren.

In der Praxis Jedeck betrachten wir deine Situation ganzheitlich. Mit gezielter Bewegung, Haltungstraining und individueller Beratung unterstützen wir dich, nach dem Mittagessen wieder energiegeladen und konzentriert zu sein.

Vereinbare jetzt einen Termin und wir besprechen gemeinsam, welche Strategien für dich sinnvoll sind!

Heimtrainingsgeräte boomen – doch ohne richtige Technik und individuelle Anpassung können sie mehr schaden als nützen.In...
26/09/2025

Heimtrainingsgeräte boomen – doch ohne richtige Technik und individuelle Anpassung können sie mehr schaden als nützen.

In der Praxis Jedeck unterstützen wir dich, dein Training sicher und effektiv zu gestalten – egal ob zu Hause oder in der Praxis.

Muskelkater? Müdigkeit? Oft hängt es nicht nur vom Training ab, sondern auch von der Ernährung.Mit der richtigen Mahlzei...
18/09/2025

Muskelkater? Müdigkeit? Oft hängt es nicht nur vom Training ab, sondern auch von der Ernährung.

Mit der richtigen Mahlzeit nach dem Sport kannst du:
• Muskeln reparieren
• Energiereserven auffüllen
• Entzündungen reduzieren

Unser Tipp: Quark oder Joghurt mit Beeren, Chiasamen und Haferflocken liefert alles, was dein Körper für die Regeneration braucht.

Bei uns in der Praxis Jedeck unterstützen wir dich ganzheitlich, damit Bewegung, Ernährung und Therapie Hand in Hand gehen.

📩 Lass dich von uns beraten, wie du deine Regeneration optimal gestalten kannst!

Plagiozephalie – ein Thema, das viele Eltern verunsichert.Nicht jede abgeflachte Stelle ist gefährlich, aber frühzeitige...
11/09/2025

Plagiozephalie – ein Thema, das viele Eltern verunsichert.

Nicht jede abgeflachte Stelle ist gefährlich, aber frühzeitige Kontrolle lohnt sich.
In unserer Praxis Jedeck schauen wir, wann physiotherapeutische oder osteopathische Begleitung sinnvoll ist. Wir zeigen, wie Beweglichkeit und Kopfform sanft unterstützt werden können – ohne Druck und unnötige Maßnahmen.

📩 Für Beratung oder Terminvereinbarung kontaktiere uns gerne.

Möchtest du gesund und gestärkt in den Herbst starten?Die kühleren Tage belasten unseren Körper. Mit der richtigen Kombi...
04/09/2025

Möchtest du gesund und gestärkt in den Herbst starten?

Die kühleren Tage belasten unseren Körper. Mit der richtigen Kombination aus Bewegung, ausgewogener Ernährung, Erholung und passender Kleidung kannst du dein Immunsystem stärken und Beschwerden vorbeugen.

In der Praxis Jedeck gehen wir individuell auf dich ein. Wir zeigen dir Übungen, die zu deinem Alltag passen, unterstützen Kräftigung und Stabilisierung der Gelenke und geben Tipps, wie du Energie und Wohlbefinden langfristig erhalten kannst.


Adresse

Kaiser-Wilhelm-Ring 36
Cologne
50672

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 19:00
Mittwoch 08:00 - 15:00
Donnerstag 08:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 19:00

Telefon

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