wellenundworte

wellenundworte Immer wieder hält das Leben Stürme und Klippen bereit, die wir nicht ohne weiteres umschiffen können und die uns herausfordern.

Als Systemische Beraterin unterstütze ich Sie gerne bei der Bewältigung persönlicher, beruflicher oder familiärer Krisen und begleite Sie auf dem Weg zu Ihren ganz eigenen Lösungen. Gemeinsam betrachten wir die Stürme und Wellen Ihres Lebens. Auf wertschätzende und kreative Weise begeben wir uns auf die Suche nach versteckten Ressourcen und Fähigkeiten. Eine Prise Humor darf dabei natürlich nicht fehlen. Durch neue Blickwinkel entstehen neue Perspektiven. Festgefahrenes wird wieder beweglich und verborgene Energien können wiederentdeckt oder neu geschaffen werden. In einem ergebnisoffenen und vorurteilsfreien Beratungsprozess betrachten wir Ihre aktuelle Situation, Ihre Wünsche und Ziele und machen uns auf den Weg zu Ihren ganz individuellen Lösungen.

Möchtest du lernen, wie du dich von hinderlichen Glaubenssätzen befreist, deine Ressourcen erkennst und gleichberechtigt...
25/09/2025

Möchtest du lernen, wie du dich von hinderlichen Glaubenssätzen befreist, deine Ressourcen erkennst und gleichberechtigte Beziehungen führen kann?
Dann melde dich jetzt an. Es gibt noch ein paar wenige freie Plätze.

INKLUSIONInklusion meint die gleichberechtigte Teilhabe für alle Menschen. Je nach Veranstaltung und Ort kann das beispi...
29/06/2025

INKLUSION

Inklusion meint die gleichberechtigte Teilhabe für alle Menschen. Je nach Veranstaltung und Ort kann das beispielsweise einen Gebärdensprachdolmetscher, Rollstuhlplätze, Ruheräume und vieles mehr bedeuten.

In meinen Fall, als Mensch mit tumorbedingter Fatigue, bedeutet es z.B. dass ich gerne Konzerte besuche, aber nicht lange stehen kann.

Ich habe bereits erlebt, dass gesagt wurde "Der Veranstalter möchte, dass die Rollstuhlempore nur von Rollstuhlfahrer*innen und ihren Begleitpersonen genutzt wird. Andere Menschen mit Behinderung und auch Hochschwangere sollen nicht dort sitzen dürfen, auch wenn noch Plätze frei sind. Der Veranstalter möchte, dass diese Plätze dann leer bleiben."

Ich habe bereits mehrfach erlebt, dass gesagt wurde "Kein Problem, Sie können sich auf einen Barhocker an der Bar setzen. Dort können Sie alles sehen. Die am Abend arbeitenden Mitarbeiter*innen sind informiert." Leider war im nie ein*e Mitarbeiter*in informiert.

Gestern war ich beim .koeln und fragte im Vorfeld, ob die Möglichkeit besteht, mich auf die Rollstuhltribüne setzen zu dürfen. Der Veranstalter Markus Krampe schrieb mir, dass diese Plätze Rollstuhlfahrer*innen und ihren Begleitungen vorbehalten seien.

Weiter in den Kommentaren.

INKLUSIONInklusion meint die gleichberechtigte Teilhabe für alle Menschen. Je nach Veranstaltung und Ort kann das beispi...
29/06/2025

INKLUSION

Inklusion meint die gleichberechtigte Teilhabe für alle Menschen. Je nach Veranstaltung und Ort kann das beispielsweise einen Gebärdensprachdolmetscher, Rollstuhlplätze, Ruheräume und vieles mehr bedeuten.

In meinen Fall, als Mensch mit tumorbedingter Fatigue, bedeutet es z.B., dass ich gerne Konzerte besuche, aber nicht lange stehen kann.

Ich habe bereits erlebt, dass gesagt wurde "Der Veranstalter möchte, dass die Rollstuhlempore nur von Rollstuhlfahrer*innen und ihren Begleitpersonen genutzt wird. Andere Menschen mit Behinderung und auch Hochschwangere sollen nicht dort sitzen dürfen, auch wenn noch Plätze frei sind. Der Veranstalter möchte, dass diese Plätze leer bleiben."

Ich habe bereits mehrfach erlebt, dass gesagt wurde "Kein Problem, Sie können sich auf einen Barhocker an der Bar setzen. Dort können Sie alles sehen. Die am Abend arbeitenden Mitarbeiter*innen sind informiert." Leider war im nie ein*e Mitarbeiter*in informiert.

Gestern war ich beim .koeln und fragte im Vorfeld, ob die Möglichkeit besteht, mich auf die Rollstuhltribühne setzen zu dürfen. Der Veranstalter Markus Krampe schrieb mir, dass diese Plätze Rollstuhlfahrer*innen und ihren Begleitungen vorbehalten seien. Auch dieses Mal gab es nicht die Möglichkeit, dort zu sitzen, falls nicht alle Rollstuhlplätze gebraucht werden würden. "Zudem wirst du auch nichts sehen können, wenn du auf dem Podest sitzt und vor dir ein Rollstuhlfahrer platziert ist." habe ich immer noch nicht verstanden, weil das impliziert, dass die Begleitpersonen auf dem Boden sitzen müssen. Ich könne mich jedoch an die Gastronomie oder sonst irgendwo hinsetzen. Da ich im Vorfeld nicht wusste, wie groß das Areal ist und wie die Bedingungen sind, war ich unsicher, wie lange ich an dem Festival teilhaben könnte. Es stellte sich dann glücklicherweise heraus, dass es an mehreren Stellen (natürlich begrenzte) Sitzmöglichkeiten abseits der Bühnen gab und ich saß sehr lange auf dem Boden, wie sehr viele andere Menschen auch. Leider wurden wir irgendwann aufgefordert, aufzustehen, da es nicht erlaubt sei, zu sitzen.

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GYNÄKOLOG*INNENKONGRESSDie Fatigue ist ein Teil meines Lebens und die Aufklärung über diese Erkrankung ist mir eine Herz...
16/03/2025

GYNÄKOLOG*INNENKONGRESS

Die Fatigue ist ein Teil meines Lebens und die Aufklärung über diese Erkrankung ist mir eine Herzensangelegenheit.

Umso schöner war es, dass ich am Freitag für Dr. Pfleger und die Untire-App auf der Foko in Düsseldorf einem Saal voller Gynäkolog*innen meine Erfahrungen mitteilen durfte.
Es war eine große Freude zu erleben, dass das Team von Dr. Pfleger und alle Beteiligten eine Ahnung davon hatten, wie ein Leben mit Fatigue aussieht. Das ist bei weitem nicht selbstverständlich.

Ich würde mich sehr freuen, öfter Teil von Kongressen zu sein und weiter Vorträge zu halten. Das hat richtig Spaß gemacht!!

Und Zeit für ein Selfie mit der Moderatorin Dr. Christine Weber war auch noch. :)

Verdammt wichtig!!
14/03/2025

Verdammt wichtig!!

Heute werde ich ein paar Gynäkologen*innen erzählen, warum es wichtig ist, Menschen mit Fatigue ernst zu nehmen, ihnen z...
14/03/2025

Heute werde ich ein paar Gynäkologen*innen erzählen, warum es wichtig ist, Menschen mit Fatigue ernst zu nehmen, ihnen zuzuhören und sie zu unterstützen.

SYSTEMISCHE THERAPIESeit ein paar Wochen bin ich nicht nur systemische Beraterin, sondern auch systemische Therapeutin. ...
06/11/2024

SYSTEMISCHE THERAPIE

Seit ein paar Wochen bin ich nicht nur systemische Beraterin, sondern auch systemische Therapeutin.

Doch was ist der Unterschied?

Muss ich mich als Klient*in entscheiden, ob ich eine Beratung oder eine Therapie in Anspruch nehmen möchte?

Nein.

Die Weiterbildung zur Therapeutin baut auf der Weiterbildung zur Beraterin auf. Und beides ist nur möglich, wenn man vorher eine psychosoziale Ausbildung plus Berufserfahrung und/oder ein psychosoziales Studium absolviert hat.

In der Weiterbildung zur Therapeutin habe ich viele neue Methoden gelernt. Gerade die Arbeit als Paarberaterin wurde dort noch einmal sehr intensiviert. Es gab wieder viele Stunden Selbsterfahrung, Intervision und Supervision.

Wer also beispielsweise einen Termin zur Paarberatung bei mir bucht, kann dies gern Beratung oder Therapie nennen. Ich arbeite mit dem gesamten Wissen und meiner Erfahrung, die ich bisher sammeln durfte. Da gibt es keinen Unterschied.

Die Arbeit bedeutet stetige Weiterentwicklung.

Ich bin sehr froh und stolz, nun Therapeutin zu sein und freue mich auf viele neue Klient*innen und Beratungsstunden, auf Einzelberatung, Paar- oder Familienberatung und Fatigue-Coaching, in Köln und online.

SCHÖNES LEBENIch liebe es, am und im Wasser zu sein. Am Meer, am See oder auch am Fluss. Barfuß sein. Nackte Beine, so d...
16/09/2024

SCHÖNES LEBEN

Ich liebe es, am und im Wasser zu sein. Am Meer, am See oder auch am Fluss. Barfuß sein. Nackte Beine, so dass ich meine Tattoos sehen kann. Sommer gibt mir Kraft. Wasser beruhigt mich.

Was braucht ihr an äußeren Bedingungen, um euch gut zu fühlen? Cozy Herbst? Schnee? Die ersten grünen Blätter im Frühling?

16 TAGE4,5 Jahre lang habe ich es geschafft, mich nicht zu infizieren. Ich habe Maske getragen, Algovir benutzt und Vera...
18/08/2024

16 TAGE

4,5 Jahre lang habe ich es geschafft, mich nicht zu infizieren. Ich habe Maske getragen, Algovir benutzt und Veranstaltungen gemieden.

Nun war ich positiv. 16 Tage lang. Ob der Rebound durch das Paxlovid kam oder durch die Infektion an sich, lässt sich nicht klären.

Akut hatte ich nur eine leichte Erkältung und auch langfristig scheine ich glimpflich davongekommen zu sein. "Fatigue plus Corona - da ist alles möglich" sagten die Ärzt*innen. Aktuell muss ich noch langsamer gehen und die Luft geht mir schneller aus. Mehr scheint es jedoch zum Glück nicht zu sein.

Wie sind eure Erfahrungen mit Fatigue plus Coronainfektion?

ANGST Diese kleine Spitzmaus habe ich vor einer Weile auf einem leeren Spielplatz gesehen. Sie lief vor mir über den Weg...
26/07/2024

ANGST

Diese kleine Spitzmaus habe ich vor einer Weile auf einem leeren Spielplatz gesehen. Sie lief vor mir über den Weg, knabberte an etwas, blieb immer wieder stehen und war völlig unbeeindruckt davon, dass ich weniger als einen Meter entfernt an ihr vorbei lief.

Ich fand es toll, sie zu beobachten und war gleichzeitig überrascht, dass sie so gar keine Angst zu haben schien.

Aber vielleicht hatte sie Angst. Mutig zu sein bedeutet ja nicht, keine Angst zu haben, sondern etwas trotz Angst zu machen.

Wann hast du zuletzt etwas trotz Angst gemacht? Wie fühlte sich das an? Warst du danach stolz auf dich?

VORTRAGVor kurzem habe ich meinen ersten Vortrag zum Thema "Tumorbedingte Fatigue" beim Teamtag des Integrationsfachdien...
07/07/2024

VORTRAG

Vor kurzem habe ich meinen ersten Vortrag zum Thema "Tumorbedingte Fatigue" beim Teamtag des Integrationsfachdienstes in Köln gehalten.

Ich habe erzählt, wodurch eine Fatigue entstehen, wie sie beeinträchtigen kann und was man dagegen und vor allem damit tun kann.

Aktuell gibt es kein Medikament, das für Tumorbedingte Fatigue zugelassen ist und die meisten Ärzt*innen und Therapeut*innen kennen sich mit diesem Krankheitsbild nicht gut aus.

Umso wichtiger ist es, die Strategien zu kennen, mit denen man als Ärzt*in, als Therapeut*in, als Pflegepersonal oder auch als Angehöriger*r das Leben der Betroffenen deutlich lebenswerter machen kann.

Gern halte ich Vorträge vor Betroffenen und ihren Angehörigen als auch vor Fachpersonal. Sprecht mich gerne an.

Adresse

Neuenhöfer Allee 84
Cologne
50937

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