11/08/2022
Keine Zeit für Pausen?
Kennst du das? Dein Tag ist total durchgetaktet und du hast null freie Zeit. Ausgerechnet an solchen Tagen kommt dann auch noch etwas Unvorhergesehenes dazu. Wie soll das denn noch in das volle Programm passen? Jetzt geht nur noch Funktionieren. Nach solchen Tagen falle ich dann total erschöpft ins Bett und bin trotz allem unzufrieden. Ich habe dann vielleicht viel geschafft, aber wo war die Freude und welchen Moment des Tages habe ich wirklich genossen? An diesen Tagen nehme ich mir keine Zeit für Pausen. Dabei sind die doch gerade so wichtig, um wieder Energie aufzutanken. Wenn ich mir aber Pausenzeiten nehme – auch wenn ich oft denke, dafür habe ich doch nun wirklich keine Zeit! - dann merke ich, wie gut mir das tut. Mein Kopf wird wieder frei, ich kann durchatmen und komme wieder ins Hier & Jetzt. Ich werde kreativer und mir kommen Ideen, wie von selbst. Danach habe ich wieder Kraft und Energie und selbst volle Tage kann ich dann mit mehr Elan viel besser meistern. Das ist also wirklich gut investierte Zeit. Mir hilft meditieren, radfahren oder wandern. Gerade jetzt im Sommer liebe ich es, zu paddeln. Das ist so schön meditativ und ich kann wirklich nichts anderes tun, als in Ruhe in der Natur zu sein. Also, lasst uns diesen heißen Sommer so gut es geht mit allen Sinnen genießen und ganz bewusst zur Ruhe kommen, um Kraft tanken! Es lohnt sich 😉