04/05/2020
Meditation Ist gezielte Kommunikation in deinem inneren. Hypnose ist eine gezielte Kommunikation zwischen Hypnotiseur, dir und deinem Unterbewusstsein.
Die positiven Effekte einer Hypnose oder Meditation sind fast identisch:
reduzieren der Stressfaktoren im Körper,
Senkung des Blutdrucks
Stärkung des Immunsystem,
Hilfe gegen ADHS, Depressionen, Angstzustände
und vor allem das Abschalten unserer inneren Stimme die immer reinplappert,
Die stimme in deinem Kopf kramt Erfahrungen aus der Vergangenheit raus und projeziert sie in deine Zukunft.
Das ganze erzeugt sehr oft Angst. Aus Angst vor dem was mal in der Vergangenheit passiert ist kommst du nicht ins Tun. 80% der Dinge die wir aus Angst in unserem Kopf uns Vorstellen treffen nie wirklich ein. Aber wenn die Angst dich hindert es zu versuchen wie willst du dann vom Gegenteil überzeugt werden?
Die Zweifel die du hast:
"mach ich das richtig oder falsch"... diese Stimme wird mit der Zeit viel leiser.
Eine Harvard Studie bestätigt dies: Studenten die nie meditiert haben meditierten 6 - 8 Wochen jeden Tag nur 10 - 20 min. Fazit:
Die stimme in deinem Kopf kramt Erfahrungen aus der Vergangenheit raus und projiziert sie in deine Zukunft. ken Einfühlungsvermögen, sich selbst Bewusst sein, Leistungssteigerung und eine innere Ruhe. Wenn wir es schaffen unsere Mitte zu finden verlangsamt sich er Atem. 9 - 12 mal atmet man normalerweise innerhalb einer Minute. Durch Stress entwickeln viele eine Schnapp Atmung . Dadurch entsteht Gedächtnis Verlust und man bekommt Schlafstörungen. Eine Hypnose kann da magische Wunder bewirken falls du sagst das meditieren nichts für dich ist
Meditation Ist gezielte Kommunikation in deinem inneren. Hypnose ist eine gezielte Kommunikation zwischen Hypnotiseur, dir und deinem Unterbewusstsein.
Die positiven Effekte einer Hypnose oder Meditation sind fast identisch:
reduzieren der Stressfaktoren im Körper,
Senkung des Blutdrucks
Stärkung des Immunsystem,
Hilfe gegen ADHS, Depressionen, Angstzustände
und vor allem das Abschalten unserer inneren Stimme die immer reinplappert,
Die stimme in deinem Kopf kramt Erfahrungen aus der Vergangenheit raus und projeziert sie in deine Zukunft.
Das ganze erzeugt sehr oft Angst. Aus Angst vor dem was mal in der Vergangenheit passiert ist kommst du nicht ins Tun. 80% der Dinge die wir aus Angst in unserem Kopf uns Vorstellen treffen nie wirklich ein. Aber wenn die Angst dich hindert es zu versuchen wie willst du dann vom Gegenteil überzeugt werden?
Die Zweifel die du hast:
"mach ich das richtig oder falsch"... diese Stimme wird mit der Zeit viel leiser.
Eine Harvard Studie bestätigt dies: Studenten die nie meditiert haben meditierten 6 - 8 Wochen jeden Tag nur 10 - 20 min. Fazit:
In kürzester Zeit Steigerung der Hirnmasse in Bereichen die vorher wenig aktiv waren und diese Bereiche stärken Einfühlungsvermögen, sich selbst Bewusst sein, Leistungssteigerung und eine innere Ruhe. Wenn wir es schaffen unsere Mitte zu finden verlangsamt sich er Atem. 9 - 12 mal atmet man normalerweise innerhalb einer Minute. Durch Stress entwickeln viele eine Schnapp Atmung . Dadurch entsteht Gedächtnis Verlust und man bekommt Schlafstörungen. Eine Hypnose kann da magische Wunder bewirken falls du sagst das meditieren nichts für dich ist