Aila Yoga

22/04/2026

❤️‍🩹 Yin Yoga für die Seele 🦋

Fühlst du dich schnell überreizt, nimmst Stimmungen intensiv wahr oder brauchst mehr Rückzug als andere?

In diesem Workshop erwartet dich ein geschützter Raum, in dem du einfach so sein darfst, wie du bist – ohne Druck, ohne Bewertung.

Wir verbinden sanftes Yin Yoga mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen für dein Nervensystem. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und dich in Momenten von Überforderung selbst zu regulieren.

Das erwartet dich:

🌸 ruhige, reizreduzierte Yin Yoga Praxis

🌸 einfache Übungen zur Beruhigung des Nervensystems

🌸 viel Zeit zum Spüren, ohne Leistungsdruck

Der Workshop ist ganz besonders geeignet für dich, wenn du dich als hochsensibel, neurodivergent oder schnell überfordert im Alltag erlebst.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Alle Übungen sind optional – du bestimmst jederzeit dein Tempo.

🌻 Anmeldung unter 0177-700 9876 oder

🌻namaste@aila-yoga.de

Ich freue mich auf dich!

Aila

02/11/2025

27/03/2025

Sommer, Sonne, Yoga!! 🏖🕉

Lust auf einen Mini-Urlaub, nach dem du so erholt bist wie nach 2 Wochen Auszeit? Dann komm mit uns ins Oldenburger Land, nach Wardenburg!

Im frisch renovierten Lethe Hof erwarten dich viele Yoga- und Meditationseinheiten, leckeres Essen (der Hammer!) und wunderschöne, geräumige Zimmer, fast alle mit Balkon oder Zugang nach draußen in die Natur.

Du hast an diesem Wochenende die Möglichkeit, dir dein Yogaprogramm selbst zusammen zu stellen. Du kannst auch die Sauna besuchen, in der wunderschönen Natur in der Umgebung spazieren gehen, an der Hunte Fahrrad fahren, im Tillysee schwimmen, auf der Wiese im Gras liegen und ein Buch lesen....

Alle Yoga-Angebote sind selbstverständlich freiwillig, du kannst dich jederzeit ausklinken - dieses Wochenende ist nur für dich!

Anreise freitags ab 15:00 h, ersteYoga-Einheit ca. 16:30

Ende: Sonntag nach dem Mittagessen/ Abschluss

Anmeldung bitte direkt bei mir an namaste@aila-yoga.de oder 0177-7009876.

29/12/2024

Du übst regenierierende und entspannende Yin Positionen.

In den Phasen des Nachspürens stelle ich dir inspirierende und ressourcenfördernde Fragen zu deinem Jahr 2025. Du notierst deine Antworten in das Workbook, das ich dir zur Verfügung stelle.

So gewinnst du immer tiefere Einsichten und eine positive Sichtweise auf dein Leben. Auch höre ich immer wieder von den Teilnehmer*innen, dass dieser Workshop Inspiration und Motivation für das Umsetzen lang gehegten Wünsche sein kann. Es darf aber auch gern ein wenig kleiner sein.

Denn eines ist ganz wichtig: Der Workshop findet ohne Druck und Selbstoptimierungszwang statt. Du darfst deine Gedanken einfach fließen lassen und schauen, was passiert.

Zu diesem Workshop erhältst du ein kleines Workbook, bitte bringe nur einen Stift mit.

Preis p. P.: 35,00 €

Hansefit/Wellpass: 25,00 €

www.aila-yoga.de

namaste@aila-yoga.de

23/12/2024

https://www.aila-yoga.de/personlicher-blog/die-rauhnachte/
⬆️
Hier findest du meinen neuen Blog-Beitrag zu den Rauhnächten - viel Freude beim Lesen.

Alles Liebe, Aila 💫

13/11/2024

30/09/2024

Danke an alle, die gestern beim Tag der offenen Yogaschule da waren. Es war echt toll... so viel schönes Gewusel.... "alte" 😉 und neue Gesichter 😇.
Wir haben beschlossen, dass es so einen Tag mindestens 2 mal im Jahr geben sollte.

17/09/2024

29. September ab 14:00 Uhr

Lerne uns und die anderen Teilnehmer kennen, tausche dich aus, stelle uns alle Fragen!

Bringe auch gerne deine Freunde und Familie mit - wir freuen uns auf jeden, egal ob bereits Yogi oder einfach nur Interessierte!

14:00 h - 15:15 h Sonntagsflow mit Silke (mit Anmeldung)

anschließend Klönen bei Tee & Keksen

16:00 h - 17:00 h Neurogenes Zittern (FSE - Fascial Stress Release) mit Aila (mit Anmeldung)

anschließend Klönen bei Tee & Keksen

17:30 h - 18:30 h Singkreis mit musikalischer Begleitung (gerne mit Anmeldung - es ist auch erlaubt, nur zuzuhören :))

Melde dich über momoyoga zu einem oder mehreren Terminen an! Wenn du noch kein Mitglied bist, direkt bei Silke oder Aila via WhatsApp oder E-Mail. Die Teilnahmen sind natürlich kostenlos!

Aila: 0177-7009876 - aila@aila-yoga.de

Silke: 0151-41664362 - silke@aila-yoga.de