Shambhala Meditationszentrum Köln

23/03/2026

✨ Freude im Alltag – Der Schneelöwe ✨

April – 20. Mai 2026 · mittwochs 19:30–21:30

Fünf Abende, um Mitgefühl zu vertiefen, liebevolle Güte zu kultivieren und Meditation in den Alltag zu bringen. 🧘‍♀️💛

Der Schneelöwe steht für Freude, geistige Klarheit und Vertrauen.

Mit Vivien Nagel & Katja Riester
Wiederholer*innen willkommen (Spendenbasis)

Anmeldung unter:
https://cologne.shambhala.org/event/813775-freude-im-alltag

Shamübhala InnereBalance

14/02/2026

✨ Die Geburt des Kriegers & der Kriegerin
Shambhala Training 2 – hybrid

📅 20.–22. März 2026 (Freitag-Sonntag)
👉 Anmeldung: https://cologne.shambhala.org/

„Keine Angst vor sich selbst zu haben – das ist Tapferkeit.“
— Chögyam Trungpa Rinpoche

In diesem Seminar erforschen wir eine sanfte, mutige Haltung jenseits von Aggression.
Mit Meditation, Vorträgen und Austausch wachsen wir über alte Gewohnheiten hinaus – hin zu Lebendigkeit und innerer Stärke.

🧘‍♀️ Mit Dr. Agnes Derjanecz
💛 Ermäßigung möglich | Wiederholer*innen auf Spendenbasis

04/02/2026

🌸 Shambhala Tag 2026 🌸
Tibetisch-buddhistisches Neujahr (Losar)
🔥 Jahr des Feuer-Pferdes 🐎
🗓 18. Februar 2026

🌅 Morgenpraxis | 7:30 Uhr
📍 Shambhala Meditationszentrum
🧘‍♀️ Meditation zum Sonnenaufgang
🔔 108 Gong-Schläge mit David Schneider
🥐 Danach gemeinsames Frühstück
(jede*r bringt etwas mit)

🎉 Neujahrsfeier | ab 16:30 Uhr
☕ Ankommen mit Kaffee & Keksen
🔥 Rituale & Praxis
🧧 Inspiration zum Feuer-Pferd
🥂 Gemeinsam anstoßen
🌍 Internationale Live-Übertragung

🍪 Snack-Buffet freut sich über Beiträge
🙏 Bitte rasch anmelden, damit wir gut planen können:
https://cologne.shambhala.org/

Wir freuen uns auf dich 💛

26/01/2026

08/01/2026

"Die Kunst Mensch zu sein ✨
Shambhala Training Stufe 1 – Offen für alle (hybrid)

🗓 23.–25. Januar 2026
Lehrer: Ivan Tröscher

Jeder Mensch ist von Natur aus gut, warmherzig und intelligent. In diesem Wochenend-Seminar entdecken wir diese grundlegende Gutheit durch Meditation, Austausch und sanfte Körperübungen – und bringen sie in unseren Alltag.

🧘‍♀️ Sitz- & Gehmeditation
💬 Impulse & Gespräche
🤍 Gemeinschaft & Offenheit

👉 Freitagabend-Vortrag kostenlos & offen für alle
🌱 Wiederholer*innen willkommen

Alle sind herzlich eingeladen!

Anmeldung:
https://cologne.shambhala.org/

17/12/2025

✨ Winterfest bei uns ✨

Inmitten des kalten Winters haben wir unser Winterfest gefeiert – voller Magie, Licht und Achtsamkeit. 🕯️

💖 Herzsutra rezitiert – Worte, die in die Tiefe gehen und uns miteinander verbinden.
🕯️ Ein Kerzenritual – für Licht und Hoffnung in dunklen Zeiten.
🎉 Feiern – in Ruhe und im Moment, einfach nur sein.

Es war ein Abend der Stille und der Freude zugleich. 🌙

Danke an alle, die dabei waren und diesen Moment mit uns geteilt haben! 💫

11/08/2025

Ein Tag im Schweige-Retreat

29. August 2025 09:00 — 16:00 Uhr

 

Ein Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit, die meditative Praxis zu vertiefen, zu entschleunigen und die Pflichten des Alltags anzuhalten. Doch oft ist es schwer, sich mehrere Tage oder Wochen frei zu nehmen. Ein einziger Tag im Retreat lässt sich meist einfacher verwirklichen. Deshalb bieten wir dieses Format an. 

Der Tag findet in Stille statt und ist offen für alle. Wir widmen uns der Meditationspraxis, machen Körperübungen und sind einfach nur im Hier und Jetzt. Die Veranstaltung wird von den Teilnehmer*innen selbst organisiert.

🙏🌞🧘😊🌈😇

Anmeldung:
https://cologne.shambhala.org/

04/08/2025

Ikebana - der Weg der Blumen

13. September 2025 12:00 — 14. September 2025 17:00

Inhalte des Wochenendes:
-Sitzmeditation
-Ikebana-Einführung
-Ikebana-Praxis
-Persönliche Rückmeldung "Schauen und Sehen".

Der Teilnahmebeitrag liegt bei 150 Euro. Hinzu kommen 15 Euro für Material. 

Anmeldung unter:
cologne.shambhala.org

🧘🌞🌱💐

09/07/2025

Sangha Picknick - Sommerfest

2. August 15:00 — 21:00

 

Du bist herzlich zum sommerlichen Treffen und Feiern in unserem Meditationszentrum eingeladen. Dies ist eine schöne Gelegenheit sich kennenzulernen, wiederzusehen, das Zentrum zu zeigen und sommerlich zusammenzukommen. 

 Anmelden hier:

https://cologne.shambhala.org/event/757171-sangha-picknick-sommerfest

Wir treffen uns ab 15:00 im Shambhala Meditationszentrum in der Genter Str. 25. 

Du kannst gerne etwas zu Essen / Trinken mitbringen. Um Getränke kümmert sich das Zentrum. 

Ablauf:

15:00 - 15:15 Uhr:

Ankommen

15:15 - 15:30 Uhr:

Lhasang um die "Dralas" (friedlichen Energien) einzuladen

15:30 - 16:00 Uhr: Meditation & Qi Gong

16:00 - 19:00 Uhr:

Sangha Picknick & Feiern im Innenhof mit Essen/Trinken

19:00 - 21:00:

Offerings & "No Talent Show" (Möglichkeit etwas musikalisches, poetisches, tanzbares, theatermäßiges oder humorvolles anzubieten)

 

28/06/2025

Eindrücke vom Sommer Retreat 2025 - Thema: "Dharma Art"... Meditation & Kunst 🧘🙏😊🌈

15/06/2025

13.-15.6 wurde im Kölner Shambhala Zentrum wieder "Windpferd" erweckt 🙏🐎🧘🌞

Danke an alle Teilnehmer & die großartige Lehrerin "Sarah Coleman" 🤗🫶

Kiki Soso 🌈

03/06/2025

Heute war der letzte Abend vom 1.Teil des Buchstudium Kurs: "Über Kunst" von Trungpa Rinpoche...Es wurde gefeiert & die Teilnehmer haben kleine Kunstwerke mitgebracht und präsentiert 😊🙏🌞😇