Dvipada Ashtanga Yoga Studio

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Cologne
Dvipada Ashtanga Yoga Studio

traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga
in Köln Ehrenfeld
Tel: 0221 51 44 05

Gruppenunterricht im Mysore-Style, Anfängerkurse, geführte Klassen,
Yogalehrer-Ausbildung, Yoga-Workshops und -Retreats

27/03/2021

Ashtanga Yoga Ausbildung: Info-Nachmittag am 17. April von 15-17 Uhr im Dvipada Yoga Studio in Köln-Ehrenfeld. Kommt vorbei und findet heraus, ob meine Ausbildung die richtige für euch ist. Ich bitte um Anmeldung: yoga@dvipadastudio.de

17/05/2020

Nachdem ich gerade das Masala Dosa von andreas_ruthemann bewundert habe und mir das Wasser im Mund zusammenlief, hier mein kulinarisches Weekend Highlight: Spargel makrobiotisch angehaucht. Die Zusammenstellung mit Belugalinsen, Kichererbsen und Erbsen war ein gelungenes köstliches Experiment.

14/05/2020

Before my hip replacement I was told by a surgeon I could never sit cross-legged again. Here I am - half a year later! I practice mainly the standing sequence and find it to be a real treasure vault. Nice side effect: I have time left to work a lot more on my handstand and - surprise - it is progressing. I am so so grateful for my ashtanga practice. It fuelled my will to not let me be discouraged by any conventional opinion but to keep exploring and healing my own body.

24/11/2019

Can't resist: here comes another one. Helps me a lot during my stay in hospital to have such a spectacular view when getting up in the morning to do my convalescent sun salutations with the window sill. They don't really deserve the name with all the modifications. But it helps me to keep the structure somehow.

22/11/2019

Zur aufgehenden Sonne am dritten Morgen nach der Hüft-OP wieder mit Yogaübungen begonnen. Erstmal ein bisschen vorsichtig im Bett gedehnt, ein paar sūrya namaskara A visualisiert. Dann am offenen Fenster mit dem ersten vinyāsa begonnen, also einfach Arme heben und senken mit der Atmung, dann ein bisschen zu jeder Seite dehnen. Halbe Vorbeugen und Armstützen am Fensterbrett statt caturaṅga daṇḍāsana. So wenig und doch so beglückend!
At sunrise I started my yoga practice again on the third morning after my hip surgery. Some soft stretching and visualization of sun salutation A in bed. Then at the open window bits and pieces varied with the help of the windowsill. So little and yet so pleasurable!

21/11/2019

Meine beiden Begleiter die nächsten Wochen. Einige kleine Schritte gehen sogar schon ohne.
My two companions for the next weeks. Can do a couple of steps without them already though.

19/11/2019

Warten auf die Hüft-OP. Diese beiden Teile werden mir heute mit der AMIS-Methode eingesetzt. Freue mich darauf, mir danach langsam wieder eine - hoffentlich - schmerzfreie Yogapraxis zu erarbeiten. Bis hierhin hat mich Yoga wesentlich unterstützt und ich habe viel gelernt beim Üben mit der schmerzenden Hüfte.

20/05/2019

Infos zur nächsten Yogalehrausbildung im Dvipada Studio. Beginn Herbst 2019. Meldet euch, wenn ihr Interesse und Fragen habt. Ich freu mich auf eine bunt gemischte neue Gruppe.

28/04/2019

Culinary memories of India: particularly rose apples look so beautiful and yes you can eat them.

20/04/2019

Heliosstraße at night. Don't mistake the lighthouse with the full moon of tonight.
@ Cologne, Germany

11/04/2019

Samstag, 18 Mai von 14 bis 17.30 Uhr Info-Nachmittag zur Dvipada Yogalehrausbildung
Wollt ihr mehr über die Ausbildung - und was sie besonders macht - erfahren? Wollt ihr mich persönlich kennen lernen und mir einen Nachmittag lang Löcher in den Bauch fragen? Wollt ihr erleben, was meinen in mehr als zwanzig Jahren erworbenen Unterrichtsstil ausmacht? Wollt ihr andere Ausbildungsteilnehmer*innen kennen lernen? Kommt vorbei und erhaltet einen theoretischen, vor allem aber auch praktischen Einblick in die Themen der Ausbildung: Wir üben Asanas, Pranayama, Chanten und Meditation, so dass ihr - wie ihr euch auch entscheidet - einen informativen Übungsnachmittag habt und bereits Impulse für eure eigene Praxis mit nach Hause nehmt.
Unkostenbeitrag 30 Euro, Teilnahme nach vorheriger Anmeldung unter
yoga@dvipadastudio.de

27/03/2019

Practising butterfly for the Coatian Yoga-Swim retreat this year. Still some work to do. Looking forward to meeting my swim teacher Liz again.

Adresse

HeliosStr. 6a
Cologne
50825

Telefon

+49221514405

Webseite

http://www.dvipadastudio.de/

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