Dr. Simone Hellmann, Fachärztin für Ästhetische und Plastische Chirurgie

24/02/2026

Eine ästhetische Operation ist kein „Spaziergang“.
Sie ist eine bewusste Entscheidung.
Und sie ist eine Reise.

Viele Patientinnen und Patienten erleben nach dem Eingriff emotionale Phasen von Erschöpfung über Ungeduld bis hin zu Erleichterung und echter Freude.
Das bedeutet nicht, dass etwas falsch läuft.
Im Gegenteil: Es zeigt, dass Veränderung Zeit braucht.

Wir bereiten unsere Patientinnen und Patienten bewusst auf diese Emotionsreise vor. Denn wer weiß, was kommt, geht deutlich entspannter durch diese Phase.

Heilung ist ein Prozess.
Und am Ende steht nicht nur ein äußeres Ergebnis, sondern oft ein neues Körpergefühl und mehr Selbstvertrauen.

Wenn ihr Fragen dazu habt oder selbst gerade in einer dieser Phasen steckt schreibt uns gerne. 💬

Eure Dr. Simone Hellmann 🧡

23/02/2026

https://www.linkedin.com/pulse/sie-sind-nie-zu-alt-um-sch%25C3%25B6n-sein-dr-med-simone-hellmann-qklle

Wechseljahre: Muss Attraktivität wirklich schwinden? Rund zehn Millionen Frauen in Deutschland befinden sich zwischen dem 45. und 55.

18/02/2026

Eure 5 wichtigsten Fragen zur Narkose:

Angst vor der Narkose ist etwas völlig Natürliches, denn ihr gebt bei einer Operation Verantwortung ab und das fühlt sich für viele ungewohnt an.

Moderne Vollnarkosen sind heute sehr sicher, wenn sie unter optimalen Bedingungen durchgeführt werden. In meinen Belegkliniken arbeite ich ausschließlich mit erfahrenen Fachärzten für Anästhesie zusammen. Jede:R Patient:in wird im Vorfeld gründlich untersucht und individuell aufgeklärt.

Die häufigsten Sorgen drehen sich um:

• nicht mehr aufzuwachen
• während der OP etwas mitzubekommen
• Schmerzen danach
• Übelkeit
• oder Komplikationen

All diese Themen werden ausführlich besprochen.

Mir ist wichtig, dass ihr euch gut informiert und sicher fühlt, nicht überredet.

Sicherheit beginnt mit Vertrauen.

Eure Dr. Simone Hellmann

17/02/2026

Angst vor der Narkose: das ist Teil 3 meiner Reihe zu euren größten Bedenken vor einer Brustverkleinerung.

Diese Sorge höre ich sehr häufig. Und sie ist absolut verständlich. Niemand begibt sich leichtfertig in eine Vollnarkose.

‼️Was mir wichtig ist:
Wenn ihr gesund seid und alle Voruntersuchungen unauffällig sind, ist eine moderne Narkose heute sehr sicher und gut steuerbar. Genau deshalb prüfen wir im Vorfeld alles sorgfältig: Vorerkrankungen, Medikamente, Blutwerte, individuelle Risikofaktoren.

Ihr habt außerdem ein ausführliches Aufklärungsgespräch mit dem Anästhesisten. Dort könnt ihr alle Fragen stellen, Ängste ansprechen und bekommt genau erklärt, was während der Narkose passiert. Ihr seid also zu keinem Zeitpunkt „einfach weg“, sondern kontinuierlich medizinisch überwacht.
Ich arbeite seit vielen Jahren mit erfahrenen, spezialisierten Anästhesisten zusammen. Eure Sicherheit steht für mich immer an erster Stelle.

Und auch hier gilt: Für viele Frauen ist der Leidensdruck am Ende größer als die Angst vor der Narkose. Wichtig ist, dass ihr gut informiert seid und eine Entscheidung trefft, mit der ihr euch wirklich wohlfühlt.

Wenn ihr konkrete Fragen zur Narkose habt, schreibt sie mir gerne in die Kommentare oder per Nachricht. Ich beantworte sie euch offen und transparent.

Eure Dr Simone Hellmann

14/02/2026

„The best thing to hold onto in life is each other.”
Audrey Hepburn

HAPPY VALENTINES DAY 💕💕


📸

13/02/2026

Ganz oben auf eurer Liste der Bedenken bei einer Brustverkleinerung steht immer wieder ein Thema: die Angst vor Schmerzen.🤒

Aus meiner Erfahrung nach über 25 Jahren kann ich sagen:
Die meisten Patientinnen empfinden die Zeit nach der Operation nicht als starke Schmerzen, sondern eher als ein deutliches Druck- und Spannungsgefühl im Brustbereich. Mit einem guten, individuell angepassten Schmerzmanagement lässt sich diese Phase in der Regel gut begleiten.

Wichtig ist mir aber auch zu sagen:
Schmerzempfinden ist sehr individuell.
Wie stark jemand Beschwerden wahrnimmt, kann man leider im Vorfeld nicht sicher vorhersagen.

Was ich jedoch immer wieder erlebe: Für viele Frauen ist der Leidensdruck durch die große Brust am Ende größer als die Angst vor den Schmerzen nach der Operation.

Und genau deshalb entscheiden sich viele trotz dieser Sorge bewusst für den Eingriff.

Habt ihr noch weitere Fragen zu diesem Thema? Dann schreibt es mir gerne in die Kommentare ⬇️

10/02/2026

Ich habe euch gefragt, was euch am meisten beschäftigt, wenn ihr über eine Brustverkleinerung nachdenkt. In euren Antworten haben sich drei Themen ganz klar gezeigt.

👉 Die Kosten.
👉 Die Angst vor Schmerzen.
👉 Und die Sorge vor der Narkose.

Diesen drei Punkten möchte ich mich in einer neuen kleinen Reihe widmen und heute starten wir mit dem Thema, über das oft am wenigsten offen gesprochen wird: dem Geld.💰
Und ich möchte dazu heute ganz bewusst etwas sehr Ehrliches sagen.

Ja. Eine Brustverkleinerung ist ein kostenintensiver Eingriff. Das lässt sich nicht schönreden.
Aber in meinen Beratungen erlebe ich seit vielen Jahren etwas ganz Entscheidendes:
Für die meisten Frauen geht es bei dieser Frage nicht zuerst um Zahlen. Es geht um den eigenen Leidensdruck.

Um Einschränkungen im Alltag. Um Sport, Kleidung, Scham, Blicke. Um das Gefühl, sich im eigenen Körper nicht mehr richtig zu Hause zu fühlen.

Und ja, es gibt sehr viele Frauen, die ganz bewusst auf eine Brustverkleinerung sparen.
Über Jahre.
Weil sie sagen:
Diese Veränderung ist mir wichtig.
Sie ist für mein Leben relevant.

Natürlich gibt es auch Möglichkeiten über externe Finanzdienstleister oder die eigene Bank.
Aber ganz ehrlich:
Die entscheidende Frage ist nicht, woher das Geld kommt.
Die entscheidende Frage ist:

👉 Wie groß ist dein persönlicher Leidensdruck?

Diese Entscheidung kann ich dir nicht abnehmen.
Ich kann dich medizinisch beraten.
Ich kann dir ehrlich sagen, was möglich ist.
Aber ob dieser Schritt für dich richtig & wichtig ist, ist am Ende eine sehr persönliche Entscheidung.

Wie denkst du darüber? 💭

10/02/2026

Vielen Dank für die Rückmeldung und Ihr Vertrauen in meine Arbeit und mein Team.
Es freut uns sehr, dass Sie sich mit dem Ergebnis Ihrer Brustverkleinerung so wohl fühlen und sich in unserer Praxis gut aufgehoben gefühlt haben.

Genau dafür machen wir unsere Arbeit. Für mehr Lebensqualität und ein gutes Körpergefühl.

Dr. Simone Hellmann das H-Praxis Team 🧡

06/02/2026

💧 Alles um mich rum schnupft und hustet, also Selfcare in der Praxis: Heute gibt es für mich eine Infusion mit Mikronährstoffen zur Unterstützung meines Immunsystems. 🍋💪

Gerade in der Erkältungs- und Infektionszeit ist es wichtig, dem Körper etwas Gutes zu tun und genau hier setzen unsere Mikronährstoffe Infusionen an:
✨ gezielte Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien
✨ Entlastung des Stoffwechsels
✨ Unterstützung bei Erschöpfung, Stress oder geschwächtem Immunsystem
✨ direkt ins Blut 🩸 ohne Verdauungsweg, schnell und effektiv

Diese Infusionen sind kein Wundermittel, aber eine sinnvolle Ergänzung zur täglichen Selbstfürsorge, wenn dein Körper gerade besonders gefordert ist.

➡️ Infusionen sind ein Baustein von vielen und richtet sich an alle, die ihren Körper bewusst stärken wollen.

📍 Mehr Infos findest du auf unserer Website
👉
oder schreib uns, wenn du Fragen zur Infusions Therapie hast!

Bleibt gesund! 🧡