08/05/2026
🙃 Perspektivwechsel & Herzensmomente
Manchmal muss man die Welt einfach auf den Kopf stellen, um wieder klar zu sehen. ✨
Letzte Woche habe ich euch schon einen Einblick in meine neuen Routinen gegeben, die mir gerade so viel Kraft schenken. Heute möchte ich euch ein weiteres Puzzleteil zeigen: Den Weg in den Handstand – oder wie hier, die Vorstufe an der Wand, den Wall Walk.
Für mich ist das gerade so viel mehr als nur eine körperliche Übung. Es ist mein persönlicher „Mia-Moment“. Wenn ich die Welt von unten betrachte, tritt der Alltagsstress für einen Augenblick in den Hintergrund.
Warum ich den Handstand (und die Vorstufe) so liebe – vor allem für den Kopf und weil mir gerade der Mut und die Kraft etwas fehlt in den freien Handstand zu gehen.;)
In der Umkehrhaltung gibt es nur das Hier und Jetzt. Du musst vollkommen präsent sein, was den Geist unglaublich beruhigt. Das liebe ich!
Sich zu trauen, das Gewicht abzugeben, stärkt das Selbstbewusstsein und schenkt neue Energie und dabei lasse ich mir gerne von der Wand helfen. Effekt ist der selbe.;)
Der Blutfluss zum Kopf und der buchstäbliche Perspektivwechsel wirken wie ein Reset-Knopf für festgefahrene Gedanken.
Und das Beste? Es erinnert mich daran, dass wir oft stärker sind, als wir glauben.
Seht ihr? Sogar mit meinem aktuellen Bänderriss am Fuß und wenig Kondition funktioniert das wunderbar. Es ist ein kleiner Beweis für mich selbst, dass eine Verletzung mich zwar ausbremst, aber nicht aufhalten kann, an meinen Routinen festzuhalten und mich fit zu fühlen. 🩹💪
In meinem Studio YogaMia sage ich immer: „Hier darf jeder sein, wie er ist“. Und heute bin ich eben diejenige, die trotz Stolperstein (oder Bänderriss) mutig nach oben wandert.
Wer von euch braucht heute auch einen kleinen Perspektivwechsel? Schreibt es mir in die Kommentare! 👇✨
Deine Cher-Ginger 🧡
