Kölner Yoga Vidya Center

08/03/2026

06/03/2026

Präventionskurs Yoga für den Rücken

Das Pflegeprogramm für deinen Rücken. Am Anfang viel Dehnung aller wichtigen Bereiche des Rückens. Du lernst wie du Dehnung und Entspannung in die verspannten Körperbereiche bringst. Alle wichtigen Zonen des Rückens sprechen wir an. Wichtige Muskelpartien, die der Aufrichtung dienen werden gestärkt. Jede Yogastunde endet mit einer Endentspannung. Dein Spannungs- und Stresslevel wird spürbar gesenkt.Muskelverspannungen kann durch spezielle Yogastellungen vorgebeugt werden. Du solltest schon mit den Grundlagen des Yoga vertraut sein. Mit Vedamurti
Für diesen Kurs kannst du am Ende des Kurses eine Bescheinigung für die Krankenkassen erhalten.

»Hatha Yoga für den Rücken« ab 10.03.2026, Dienstag  18.15– 19.45  Uhr mit Vedamurti Dr. Olaf Schönert

Buchung über die Webseite unter sonstige Kurse. Siehe Bio 🕉

04/03/2026

Yoga Nidra Kurs: Eine Reise zurück in deine innere Stille

Vielleicht kennst du das: Du bist müde – aber wenn du im Bett liegst, findet dein Körper keine echte Ruhe. Dein Alltag funktioniert. Du trägst Verantwortung. Du hältst vieles zusammen. Und doch spürst du: Da ist eine tiefe Sehnsucht nach Loslassen. Nach einem Raum, in dem du nichts leisten musst. Nach einem Ort, an dem dein Nervensystem endlich weich werden darf.
Dieser 5-wöchige Yoga Nidra Kurs ist für dich, wenn du dich du dich innerlich oft angespannt fühlst. Wenn dein Kopf selten still wird. Wenn du dir echte Regeneration wünschst. Wenn du spirituelle Tiefe suchst – ohne Druck. Wenn du lernen möchtest, wieder in dir selbst anzukommen
Yoga Nidra ist ein bewusster Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Es ist ein Zugang zu deinem Unterbewusstsein, in dem nachhaltige Regulation und innere Neuordnung geschehen können. Du ziehst die Aufmerksamkeit von Empfindungen, Sinneseindrücken, Emotionen und Gedanken zurück. Du lernst all das zu spüren, dich aber dort nicht hinein ziehen zu lassen.
In diesen fünf Wochen darfst du dein Nervensystem regulieren. Anspannung auf körperlicher Ebene lösen. Innere Sicherheit aufbauen. Zugang zu Kreativität und Intuition vertiefen. Innere Stille nicht nur erleben, sondern verkörpern.
Jede Woche führt dich sanft tiefer. Du wirst getragen – durch klare Struktur, achtsame Sprache und einen sicheren Raum, den wir in der Gruppe schaffen. Du musst nichts können. Du musst nichts erreichen. Du darfst einfach da sein.
Dieser Kurs ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren. Am Ende dieser fünf Wochen wirst du vielleicht feststellen. Dein Schlaf ist ruhiger. Dein Atem ist freier. Deine Reaktionen sindgelassener. Und deine Verbindung zu dir selbst klarer.
Die Reise beginnt bald. Kurstermine: 17. März, 24. März, 14. April, 21. April, 28. April, jeweils 20 - 21:30 Uhr.

»Yoga Nidra Kurs« 17.03.2026 – 28.04.2026, Dienstag 20.00–21.30 Uhr mit Vedamurti Dr. Olaf Schönert Preise:
Freiwlllig mehr zahlen 75,00
Normal 68,00
Ermäßigt 65,00

01/03/2026

Beginn am 17.3. (Vor Ort im Kölner Center. Online Teilnahme in Absprache möglich) mit einem Yoga Nidra Kurs. 4 Ausbildungstermine ab 22.3. im Kölner Center und ein Abschlusswochenende am Wochenende 26.-28.06.2026 im Ashram Bad Meinberg.

Du kannst auch nur am 5 wöchigen Yoga Nidra Kurs teilnehmen.

Info Termin am 13.3.2026, 18:30 Uhr.

Buchung, Anmeldung zum Info Termin und mehr Informationen auf der Webseite siehe Bio. Wir freuen uns auf euch. 🙏😍🧘🏻‍♂️

27/02/2026

Vollmondkirtansingen am Sonntag 1. März um 19:15 Uhr. Mit Cornelia, Yogesh, Klaus und Vedamurti. Du bist herzlich eingeladen für erhebendes Singen. Ein wunderbares Gemeinschaftserlebnis. Für einen klaren Geist und positive Emotionen. Auf Spendenbasis. Einfach kommen. Ohne Anmeldung mitsingen und genießen.☀️🕉🧘🏻‍♂️

21/02/2026

In diesem Kurs erhältst du eine systematische, gründliche Einführung ins Yoga. Du kannst ohne Vorkenntnisse teilnehmen. Jeder ist geeignet. Du schulst die Achtsamkeit für den Atem und deinen Körper. Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung. Am Ende des Kurses erhältst du eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Der Großteil der Kosten des Kurses wird dir von ihr erstattet. Das Beste, was du für Gesundheit, Entspannung, klaren Geist und mehr Energie tun kannst. Anmeldung über die Webseite in der Bio. Wir freuen uns auf dich. 😍

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05/02/2026

Klangreise mit Rebekka für Wohlgefühl, Entspannung und innere Klarheit. Bitte über die Webseite unter Events anmelden. Begrenzte Zahl von Plätzen.

03/02/2026

Vedanta Einführung live online

Warum bin ich so, wie ich bin und wer bin ich eigentlich? Wenn Du Dich und Deine Welt auf einer tieferen Ebene verstehen willst, bist Du eingeladen, begrenzende Sichtweisen darüber zu hinterfragen und neue Haltungen und Perspektiven kennenzulernen. Wir machen Dich Schritt für Schritt mit den wesentlichen Begriffen und Methoden des traditionellen Advaita Vedanta vertraut. Diese uralte Lehre der Selbsterforschung gibt dir einen konzentrierten Blick auf die wesentlichen Zusammenhänge des Lebens und führt dich zur Selbsterkenntnis.

Mit Katrin Nostadt, Yogalehrerin (SYVC), Meditationkursleiterin, spirituelle Lebensberaterin, erfahrene Vedantakursleiterin (BYVG) und

German May, erfahrener Vedantakursleiter (BYVG), Übersetzer vieler Vedantabücher.

Donnerstag, 05.02.-02.04., 19:00 - 20:30 Uhr (8 Termine, nicht am 12.02.2026) online über Zoom

Buchung über die Webseite unter sonstigen Kursen. Siehe Bio 😍