16/03/2026
La Gomera Yoga-Retreat 🧘🏻♀️🌞🌊
28.11.2026-05.12.2026
Komm mit und lass`dich inspirieren – auf der wunderschönen Insel – La Gomera in der besonderen Casa Estefano im Südwesten der Insel. Ruhe und Erholung findest du durch dynamisch fließende als auch entspannende Yogaeinheiten, Meditationen, Massagen und Medical Stretching.
Wir heißen dich ganz herzlich willkommen!
Möglicher Tagesablauf
9:00 – 10:30
Vinyasa Yoga auf der Dachterrasse in der Casa Estefano
10:30 – 16:30
Zeit zur freien Verfügung/ Ausflüge/ Buchung einer Massage oder Medical Stretching
17:00 – 18:30
Yin-Yoga und Meditation (teilweise am Strand)
WAS DICH ERWARTET
Das Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Der Hauptfokus liegt in der Erholung und Entspannung. Die morgendliche Yogaeinheit ist vitalisierend, kräftigend mit gleichzeitig ausreichenden Entspannungssequenzen. In der Yoga-Abend-Einheit liegt der Fokus in der Dehnung und Entspannung. Elemente aus der Quantenheilung, eine sog. intensiv wirkende Meditation werden zusätzlich angeboten. Die Massage als auch das Medical Stretching kann zusätzlich gebucht werden.
Medical Stretching ist eine besondere Form der Faszienarbeit um dich auf der Liege zu dehnen und zu entspannen. Zusätzlich bekommst du eine individuelle Gewebebehandlung und ganzheitliche Massage mit unterschiedlichen Techniken. Diese Treatments sind für den Körper und Geist.
Vorraussetzungen
Körperliche und geistige Gesundheit
Offenheit im harmonischen Miteinander in der Gruppe
Weitere Infos und Preise findest Du auf meiner Homepage -> https://www.stephanie-bloemer.de/yoga-retreat-la-gomera-november-2026/
Die Buchung, Anmeldung zum Yoga-Retreat und weitere Infos erfolgen über uns!
Wir freuen uns auf euch!!
Stephanie Blömer/ Karsten Umierski
