Hypnose im Zentrum von Köln

01/04/2025

Ein neuer Begriff, der präzise beschreibt, was sehr viele in unserer aktuellen Zeit erleben.

Psychische Erschöpfung durch „Cognitive Dissonance Bombing“ – Was steckt dahinter? Prof. Ashok RiehmBeschreibung:In diesem Video präsentiere ich Ihnen erstma...

05/08/2024

Weapon of self-destruction #1:
Food

25/04/2023

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23/01/2023

Wann sind wir "echt"?

Wann sind wir "nicht echt"?

Woran merken wir, dass wir "echt" sind?

Woran merken wir, dass nicht "nicht echt" sind?

Woher wissen wir, dass wir "nicht echt" sind, wenn andere uns sagen, dass wir "nicht echt" seinen?

Oder sagen uns vielleicht andere, dass wir "nicht echt" sind, wenn wir so sind, wie diese anderen es nicht wollen?

Sind wir vielleicht genau dann "echt", wenn andere uns sagen, wir seinen "nicht echt"?

20/01/2023

Was ist wichtiger im Leben:
Einen Sinn im Leben zu haben?
Glücklich zu sein?

05/12/2022

Das Problem mit "sich entschuldigen"

Entschuldigung ist der Akt, die Schuld zu tilgen. Nach der Entschuldigung gibt es keine Schuld mehr.

Auch wenn wir es gerne anders hätten, man kann sich nicht selber ent-schuldigen, das können nur andere. Man kann nur um Entschuldigung bitten, in der Hoffnung, dass sie genommen wird.

Der Akt der Entschuldigung ist eng verbunden mit der Vergebung (nicht der Verzeihung) und für das Zusammenleben von Gruppen fundamental wichtig.

Entschuldigung kann nur dann sinnvoll geschehen, wenn der Täter aufrichtige Reue zeigt.

"Eigentlich" müsste es anstatt "sich entschuldigen" heißen: "Ich bereue, was ich getan habe, und bitte um Vergebung und Entschuldigung"

01/10/2022

Es ist völlig natürlich, dass wir Menschen uns in jeder Gruppe anders verhalten.

Wir Menschen sind Gruppentiere, die auf den Schutz der Gruppe angewiesen sind, um zu überlegen. So haben wir evolutionär gelernt, uns auf jede Gruppe einzustellen, weil jede Gruppe ihre eigenen Dynamiken und Hierarchien hat.

Alle Tiere, die in Gruppen leben, praktizieren was man Ethnozentrismus nennt. Das ist eine rund 1 Milliarde Jahre alte Überlebensstrategie. Offenbar hat sie sich bewährt.

Der Mensch ist tatsächlich also erst dann authentisch, wenn er sich gemäß unserer Evolution verhält.

18/09/2022

Auch wenn dieser Arte-Beitrag leider voller Vorurteile ist, gibt er dennoch eine Vorstellung darüber, was wir mit unserem Kopf erreichen können, wenn wir wissen, wie wir ihn optimal einsetzen.

Was der Beitrag entweder nicht weiß, oder lieber nicht sagt, ist, dass er einen Einblick über die Möglichkeiten der Hypnose gibt. Nur als Beispiel: Der Placebo-Effekt gehört zur Hypnose. Doch mit professioneller Hypnose kann man diesen relativ kleinen Effekt noch erheblich verstärken.

Ob man will oder nicht, ständig rast ein Gedanke durch den Kopf. Sogar, wenn man versucht, an nichts zu denken oder beim schlafen. Und obwohl schon seit über...

05/09/2022

Keine Angst vor Klopapiermangel.

Wenn man etwas seine Ernährung ändert, kann man sogar fast auf Klopapier verzichten.

Verzichtet man komplett auf Pflanzen und ihre Produkte, isst also nur noch Fleisch, Fett und Innereien, kann vom Körper und Darm praktisch alles verwertet werden.

Bei dieser Form der Ernährung reduziert sich der Stuhlgang idR auf 1x alle 1-2 Wochen. Und was dann raus kommt, erinnert in der Größe eher an ein Kaninchenköttel.

Es gibt eine Menge positiver gesundheitlicher Veränderungen mit dieser Form der Ernährung.

Hier gibt's mehr zu erfahren:

06/08/2022

Leben mit Alzheimer

Einer von Alzheimer-Demenz betroffenen Person zu sagen, was sie falsch gemacht hat, ist vollkommen sinnlos, außer um seinen eigenen Frust abzureagieren. Das allerdings ist sehr unfair. Denn die Betroffenen erinnert sich ja nicht. Sie ist körperlich nicht mehr in der Lage, sich zu erinnern.

Sätze wie "Ich habe dir doch XYZ gesagt" oder "Du hast XYZ gemacht" sind daher völlig sinnlos.

Sie spürt allerdings den impliziten Vorwurf emotional. Und an Emotionen erinnern sich Alzheimer Betroffene noch länger, sie kummulieren.

Die Einstellung "das vergisst er/sie" trifft so nicht zu, da die Emotionen in Erinnerung bleiben.

Leben mit dementen Menschen bietet damit eine hervorragende Möglichkeit an seiner eigenen Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten:

Man kann üben, nichts von dem was sie tun, persönlich zu nehmen, und ihnen keine Vorwürfe zu machen.

Denn: Egal, was sie "kaputt" machen, sie machen es ja nicht absichtlich. Sie sind ja körperlich nicht mehr in der Lage sich zu erinnern, oft schon Sekunden später nicht mehr, weil das Kurzzeitgedächtnis nicht mehr funktioniert.

Nur das emotionale Gedächtnis funktioniert noch.

Also, keine Vorwürfe machen, am besten nie Vorwürfe machen.

Am Schwierigsten ist Alzheimer nicht für die Betroffenen. Am Schwierigsten ist es für die Angehörigen, die mir ihren eigenen Ängsten und Themen konfrontiert.

03/07/2022

Megamarsch in Düsseldorf 2022 geschafft.

24/06/2022

„hoffen“ ist die Zwillingsschwester von „versuchen“.

„hoffen“ bedeutet immer, dass man keinen Einfluss auf das Ergebnis hat.