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Health Coach & Heilpraktiker Susan Egeler

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Health Coach & Heilpraktiker Susan Egeler

In meiner Praxis verbinde ich erprobte Coaching-Techniken, alternative Therapien mit moderner naturwissenschaftlicher Medizin. Ganz auf Sie zugeschnitten.

Welche Ursache verbirgt sich hinter- Migräne , Stress, erschöpft sein, Schmerzen, Angst, Burnout, Allergien oder Hormonstörungen Mein Schwerpunkt: Die Ursachen aufzudecken. Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg! Welche Ursache verbirgt sich hinter- Migräne , Stress, Erschöpfung , Angst , Schmerzen oder Hormonstörungen Mein Schwerpunkt: Die Ursachen aufzudecken und mit vielfältigen Methoden z.B. wingwave, Hypnose, Osteopathie zu behandeln. Mein Ziel ist es, dass Sie gesundheitlich in Ihr Gleichgewicht -Ihre Balance kommen. Umsichtige Diagnostik und Gespräche helfen Klarheit über Ihre Beschwerden und deren Auswirkungen zu erhalten. Sie leisten so viel, nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit.

09/12/2025

✨ Dein Nervensystem ist die Sprache deines Körpers.
Noch bevor du denkst, reagiert es.
Es speichert Erlebnisse, Stress, alte Muster – und es sendet dir Botschaften:
Manchmal leise … manchmal laut.

Vielleicht als Migräne.
Vielleicht als Erschöpfung.
Vielleicht als dieses diffuse Gefühl von „Ich kann nicht mehr“.

Die gute Nachricht:
👉 Du kannst dein Nervensystem regulieren.
👉 Und du kannst lernen, es zu verstehen.

Speichere dir diesen Beitrag, wenn du öfter über deiner Belastungsgrenze lebst.

Liebe Grüße von Susan

06/12/2025

💔 Versagensangst, Kontrollverlust & Trennungsschmerz

Manchmal fühlt es sich an, als würde alles gleichzeitig entgleiten:

Die Angst, zu versagen 😔

Das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren 🌪️

Der Schmerz nach einer Trennung 💔

Diese Gefühle sind nicht Zeichen von Schwäche, sondern Signale deines Körpers und deiner Seele, dass du gerade etwas Wichtiges verarbeitest.

🧠 Versagensangst zeigt dir, wo du dich selbst unter Druck setzt.
💫 Kontrollverlust erinnert dich daran, dass nicht alles steuerbar ist – und das ist okay.
💌 Trennungsschmerz lehrt uns, dass Heilung Zeit braucht, Selbstliebe und Sanftheit.

✨ Was jetzt hilft:

Gefühle anerkennen – ohne sie zu bewerten

Atempausen & kleine Rituale für Ruhe im Körper

Dich mit vertrauten Menschen verbinden 🙆‍♀️

Dir selbst liebevoll begegnen

💡 Dein Herz darf heilen, Schritt für Schritt.
Du bist nicht allein – und du wirst wieder Stabilität spüren. 💛

Liebe Grüße,
Susan 💫

28/11/2025

🎄 Was schenkst du dieses Jahr zu Weihnachten?
Wir kaufen Dinge, wir verpacken sie schön, wir hoffen, jemandem eine Freude zu machen.
Aber mal ehrlich:

✨ Das wertvollste Geschenk ist Gesundheit.
Für dich.
Für die Menschen, die du liebst.

💛 Vielleicht ist dieses Jahr der Moment gekommen,
dir selbst etwas zu schenken,
das bleibt.
Etwas, das nicht im Schrank landet,
nicht nach ein paar Wochen vergessen ist,
sondern dein Leben wirklich leichter, klarer, gesünder macht.

🌱 Bist du bereit, in dich zu investieren?
In Ruhe statt Stress.
In Nahrung statt Füllung.
In Schlaf statt Erschöpfung.
In Grenzen statt Überforderung.
In deinen Körper, deine Seele, deine Zukunft.

🎁 Gesundheit ist ein großes Geschenk.
Es beginnt mit kleinen Entscheidungen,
mit liebevollen Ritualen,
mit einem „Ich bin es mir wert“.

💫 Dieses Weihnachten darfst du dir - deinem Immunsystem und Nervensystem selbst etwas schenken,

Aufmerksamkeit.Achtsamkeit.
Zufriedenheit.Balance.Heilen.10 Minuten täglich für dich .Oder Supplemente , wertvolle Verwöhnung ohne Zusätze für die Haut , Zeit …

Was fällt dir ein? Ein schönes 1. Adventswochenende

Liebe Grüße,
Susan 💝✨

15/11/2025

💪 Warum Männer Mitte 30 +-regelmäßig Laborwerte checken sollten

Auch wenn du sportlich und fit bist – gerade ab Mitte 30 verändert sich der Stoffwechsel. Viele Ungleichgewichte merkt man erst spät. Ein smarter Check hilft, Energie, Leistungsfähigkeit & langfristige Gesundheit zu sichern.

🧠 Hormone – Testosteron, SHBG, DHEA
Steuern Muskeln, Erholung, Libido & mentale Klarheit. Sinkt Testosteron, merkt man oft Müdigkeit, Stress & weniger Belastbarkeit.

🔥 Entzündungen – hsCRP
Zeigt stille Entzündungen durch Stress, Training, Schlafmangel oder Ernährung.

🩸 Lipoprotein(a)
Genetischer Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – oft übersehen, auch bei sportlichen Männern.

💥 Blutfette – HDL, LDL, Triglyzeride
Wichtig für Gefäße, Energie & Stoffwechsel. Ungleichgewichte bleiben lange unbemerkt.

💡 Schilddrüse – TSH, fT3, fT4, TPO-AK
Beeinflusst Energie, Fokus & Regeneration. Leichte Dysbalancen werden oft übersehen.

🔋 Mikronährstoffe – Vitamin D, B12, Ferritin, Magnesium, Zink
Unterstützen Muskeln, Immunsystem, Schlaf & mentale Leistung.

🧬 Glukose & Insulin (HOMA-Index)
Zeigt, wie stabil dein Stoffwechsel wirklich ist – perfekt für Muskelaufbau & Fettabbau.

💦 Leber & Niere – GGT, ALT, Kreatinin
Wichtig bei Sportlern, Supplementen & Proteinreichern Ernährung.

✨ Regelmäßige Laborkontrollen sind kein Zeichen von Schwäche – sondern High-Performance-Gesundheit. Wer seinen Körper kennt, holt mehr raus – im Alltag, im Sport & langfristig.

Liebe Grüße von Susan

06/11/2025

🌸 Trockene Schleimhäute & ständige Blasenentzündungen in den Wechseljahren?
Ein Thema, über das kaum gesprochen wird – aber so viele betrifft! Wenn Schleimhäute im Intimbereich dünner und trockener werden, fühlen sich viele Frauen wund, gereizt oder bemerken vermehrt Harnwegsinfekte.

🌀 Warum passiert das?
Mit den Wechseljahren sinken nicht nur die Östrogenspiegel – auch Testosteron und Progesteron nehmen ab. Diese Hormone spielen eine wichtige Rolle für die Durchblutung, Elastizität und Feuchtigkeit der Schleimhäute. Wenn sie fehlen, wird das Milieu empfindlicher und Bakterien haben leichteres Spiel.

🌿 Was hilft? Natürlich unterstützen!
✨ Phytoöstrogene (z. B. aus Rotklee, Soja, Leinsamen)
✨ Hyaluronsäure-Gele oder pflanzliche Vaginalpflege (z. B. mit Sanddornöl oder MilchssäureBakterien-das Milieu ist alles)
✨ Zink, Vitamin D, Omega-3 und Probiotika für eine gesunde Schleimhautbarriere

💧 Viel trinken, Reizstoffe meiden (Binden können reizen) und sanfte Pflege – kleine Schritte mit großer Wirkung.
Dein Körper braucht in dieser Phase einfach etwas mehr Zuwendung 💛

Möchtest du mehr wissen oder testen , schreibe gerne, Susan

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Cologne
50931

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http://susanegeler.de/

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