Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 15:15 - 21:00 Donnerstag 15:45 - 20:45 Freitag 16:00 - 19:30

Tabeha - Tanz & Bewegungshaus in Köln Holweide

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Tabeha - Tanz & Bewegungshaus in Köln Holweide

Meine Mission ist Menschen durch Bewegung und Achtsamkeit in ihre eigene Kraft zu bringen.

17/04/2026

Aktueller Kursplan - Interesse an einer Probestunde? Dann melde dich gerne.

30/03/2026

Kreativer Kindertanz in Köln - Spielerische Freude an Bewegung
Kurs I (5 - 6 Jahre) Dienstag, 15:15 - 16:00 Uhr => freie Plätze
Kurs II (7 - 8 Jahre) Donnerstag, 15:45 - 16:30 Uhr
Für Kinder ohne und mit erster Tanzerfahrung.
Weitere Details => https://sjk-training.de/tanz.html -9h

14/03/2026

💃 Wann hast du zuletzt einfach zur Musik getanzt?

Nicht perfekt.
Nicht anstrengend.
Einfach mit Freude an Bewegung.

Genau darum geht es bei meinem neuen Angebot:

Kreativer Solo-Tanz ab 60

Leichte Schrittfolgen, Musik und Bewegung –
ganz ohne Tanzpartner und ohne Leistungsdruck.

✨ Einstieg über Workshop

🗓 Samstag 28.03.
🕒 15 – 16 Uhr
📍 Studio TaBeHa | Köln-Holweide

💶 20 € Vorkasse
→ wird bei anschließender Kursanmeldung angerechnet.

Besonderheit im Studio:
Wir tanzen barfuß oder mit Socken, damit die Füße bewusst „mittanzen“.
Professioneller Tanzboden mit Dämpfung.

📩 Anmeldung per DM oder Telegram www.t.me/SJK67

09/03/2026

Workshop HIIT & Happy Kickstart – 14.03.26 - 10:30 bis 11:30 Uhr
Dein Einstieg in das Intervall-Fit Training – effektiv, barfuß & humorvoll.
60 Minuten wissenschaftlich fundiertes Intervalltraining (HIIT) mit Spaß und gezielter Ganzkörperkräftigung (shape). Das fördert
• Deine Ausdauer & Kraft: Du wirst fitter und definierter.
• Deine Fußgesundheit: Barfußpower für starke Sprunggelenke.
• Deinen Stoffwechsel: maximaler Nachbrenneffekt.

Für wen? Offen für alle die HIIT & Happy kennenlernen möchten.
BEITRAG 20 € Vorkasse sichert deinen Platz

Ich freue mich, gemeinsam mit dir durchzustarten, Susanne Jußen-Krell

09/03/2026

Aktuelle Workshops im Tanz- & Bewegungshaus in Köln-Holweide, findet ihr auch unter => https://sjk-training.de/workshops.html -7y

09/02/2026

💃 Solo-Tanz mit Spaß ab 60 – Workshop in Köln-Holweide

Einfach tanzen, sich zur Musik bewegen und gemeinsam Freude erleben — ganz ohne Partner und ohne Vorkenntnisse.

In entspannter Atmosphäre lernen wir leichte Schrittfolgen, die schnell ins Gefühl gehen. Im Mittelpunkt stehen Spaß, Musik und ein gutes Körpergefühl — nicht Leistung oder Perfektion.

📅 21.02.2026
🕒 15:00–16:00 Uhr
📍 Studio TaBeHa, Bergisch Gladbacher Str. 676, Köln-Holweide

💫 Offen für alle Best Ager mit Freude an Bewegung
💶 Teilnahme: 20 € (Vorkasse)

Tanzspaß Köln KölnHolweide Köln60Plus

27/01/2026

Contact Improvisation im Studio TaBeHa
Körperglieder kommunizieren – Kontaktebenen erforschen
🗓 07.02. | 15–17 Uhr | 35 €

achtsamebewegung körperbewusstsein improvisationstanz

17/01/2026

✨ Willkommen im TaBeHa ✨

Ein kleiner Einblick in mein Studio.
Ich freue mich darauf, neue Menschen kennenzulernen und dich bei einer Probestunde zu begrüßen.

👉 Schreib mir oder melde dich direkt zur Probestunde an.

16/01/2026

Jetzt Platz sichern und aktiv in deine Rückengesundheit investieren

02/01/2026

✨ Frohes neues Jahr 2026! ✨
Ich wünsche euch ein gesundes, bewegtes und inspirierendes neues Jahr 🌟

Zum Jahresstart ist der aktueller Kursplan online!
Freut euch auf ein vielseitiges Angebot für Kinder & Erwachsene:

💃 Kindertanz & Tanztraining
🩰 Tanzkurse für Erwachsene
🧘 Fitness & Körperarbeit für Erwachsene
Yoga · Pilates · Qi Gong · Latin Fitness · Cardio

Ob tänzerisch, kraftvoll oder entspannt – bei uns findet jede*r den passenden Ausgleich zum Alltag.

👉 Alle Kurse & Zeiten findet ihr im aktuellen Kursplan auf meiner Website.
Ich freue mich auf ein gemeinsames, bewegtes Tanz- & Fitnessjahr mit euch! 💛

05/12/2025

🌟 Willkommen im TaBeHa – Tanz- & Bewegungshaus Köln-Holweide! 🌟

Tanz Erwachsene | Kreativer Kindertanz | Yoga | Pilates | Qi Gong | Fitness

Hallo! Ich bin Susanne Jußen-Krell, Gründerin des TaBeHa – Tanz- & Bewegungshaus Köln-Holweide.
In meinem Studio dreht sich alles um Bewegung, Ausdruck und Wohlbefinden – für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

👉 Was du bei mir findest:
• Kreativer Kindertanz – spielerisch, fantasievoll, stärkend
• Modern Dance für Jugendliche – zeitgenössisch, dynamisch, kreativ
• Tanzkurse für Erwachsene:
Contemporary | Modern | Jazz Dance | Contact Improvisation
• Yoga, Pilates & Qi Gong – achtsam, kraftvoll, ausgleichend
• Latin Fitness – energiegeladen & tanzbasiert

Das TaBeHa ist ein Ort der Freude an Bewegung, der Achtsamkeit und der künstlerischen Entwicklung – mitten in Köln-Holweide.

✨ Warum hier?
• individuelle Betreuung
• warme, persönliche Atmosphäre
• Raum für Kreativität und Körperbewusstsein
• Angebote für alle Altersgruppen und Erfahrungslevel

📍 Standort: Köln-Holweide
🌐 Mehr Infos: www.sjk-training.de

Ich freue mich darauf, dich oder dein Kind im TaBeHa willkommen zu heißen!
Folge der Seite, um keine Kursupdates, Workshops und Events zu verpassen. 💛

Adresse

Bergisch Gladbacher Str. 676
Cologne
51067

Öffnungszeiten

Dienstag	15:15 - 21:00
Donnerstag	15:45 - 20:45
Freitag	16:00 - 19:30

Webseite

http://www.sjk-training.de/

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