19/11/2025
⚡ EMS-Faktencheck mit Thomas Krokor
Beim EMS-Training kannst du genau einstellen, wie stark die Muskeln stimuliert werden.
Das bedeutet: Du kannst jede Kontraktion bewusst spüren – von leicht unterstützend bis richtig intensiv. Dadurch ist es möglich, den Muskel sehr effektiv zu trainieren, ohne die Kontrolle zu verlieren. Egal, ob du gezielt Kraft aufbauen oder das Training nur begleiten willst, die Einstellung macht den Unterschied.