Psychotherapie & Hypnose "Was-Wäre-Wenn"

Psychotherapie & Hypnose "Was-Wäre-Wenn" "Es braucht nur eine Person, Dein Leben zu ändern: DICH SELBST." (Ruth Casay) "Chaos in mir....wer bin ich? Wer kennt mich? Kenne ich mich selbst? Was kann ich tun?

Was, wenn nicht ich? Und was schmerzt in mir so? Ich schaue es an, spreche es an, nehme es wahr. Es möchte beachtet und geliebt werden...mein inneres Kind." - Das Leben hält positive wie auch negative Überraschungen bereit. Daraus entstehen zahlreiche Unsicherheiten.Wir alle sind in unserer Lebensweise heutzutage von Reizüberflutung, andauerndem innerlichen a

ngespannt sein und Termindruck betroffen. Die Messlatte im Beruf wird bei immer NOCH mehr…schneller…höher… weiter… über die eigene Leistungsgrenze hinaus, angesetzt. Immer mehr soll in immer kürzerer Zeit erledigt werden. Das zu schaffen ist der Treibstoff vieler Karieren. Das Gefühl der Überlastung im privaten und beruflichen Bereich bei weit verbreiteter sozialer Isolation bleibt oft nicht aus. Die Kehrseite ist BURNOUT, eine natürliche Schutzreaktion des Körpers gegen unnatürliche Belastung. Mein Angebot an Psychotherapie orientiert sich an Ihren Bedürfnissen,Werten und Möglichkeiten. Ganz gleich, ob es sich um kleinere oder größere Schwierigkeiten handelt. Das können sein:
- Krisenintervention in Notfällen
- Entlastende Gespräche für Probleme jeder Art ("Päckchen abladen")
- seelische Verletzungen (auch Missbrauch)
- Burnout / Stress durch Überlastung
- berufliche Schwierigkeiten (Versagensängste, Leistungsdruck, Überforderung, Mobbing)
- speziell auch musikerspezifisch: Auftrittsangst / Lampenfieber,(ggf. psychogene fokale Dystonien)
- Kommunikationsschwierigkeiten mit Partner, Kollegen, Chefs….
- Innere Unruhe und Schlafstörungen
- Psychosomatische Beschwerden, - Allergien,
- Probleme auf Grund von Persönlichkeitsstörungen,
-adultes ADHS (im Erwachsenenalter),
- depressive Verstimmungen
-Angststörungen /Phobien
- Soziale Ängste / Verlassens-Ängste/Einsamkeit;
Ich arbeite mit folgenden Methoden:
Hypnose (OMNI/ ursachenorientiert) incl.dem SIMPSON PROTOCOL (dem Paradigmenwechsel in der Hypnose/ interaktive Arbeit in Esdaile-Stadium),
Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers,
Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer,
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing )
EFT-Klopfakupressur (Emotional Freedom Techniques / Mentaltraining & Entspannungstechnik)

Lassen Sie Ihr Vertrauen über Ihre Angst siegen, scheuen Sie sich nicht, den Kontakt zu mir aufzunehmen und lassen Sie uns Ihren Weg gemeinsam gehen. (Termine & Preise auf Anfrage bzw. http://www.psychotherapie-was-waere-wenn.de/infos-psychotherapie-cottbus-was-waere-wenn/honorar-was-waere-wenn-psychotherapie-cottbus/index.php

Die Bewahrung der Schweigepflicht ist bei meiner Arbeit selbstverständlich.)

ÜBER MICH:
Ich bin 1959 in Greiz /Thüringen geboren und zur Schule gegangen. Zur Musik und zur Psychologie habe ich mich bereits damals gleichermaßen hingezogen gefühlt, entschloss mich aber dann für ein Musikstudium. Von 1976-1982 studierte ich an der Hochschule für Musik „Franz Liszt“ in Weimar Musik (klassischen Gesang), konnte aber durch einen wunderbaren Psychologie-Professor, der mich zusätzlich förderte, auch meiner 2. „Berufung“ folgen und habe mit dem Musikstudium zusätzlich auch ein Staatsexamen in allgemeiner Psychologie erworben. Seit 1982 bis heute bin ich hauptberuflich als Sängerin im Opernchor am Staatstheater Cottbus engagiert. Ich bin verheiratet und habe einen erwachsenen Sohn. Mehr und mehr habe ich mich in diesen Jahren Menschen, ihren Problemen und damit verbundenen psychischen Dynamiken und Prozessen zugewandt, erlebte ihr Vertrauen als sehr erfüllend und befasste ich mich dann auch immer mehr mit psychotherapeutischen Themen und Methoden. Somit entschloss ich mich, zusätzlich eine Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und zur Hypnosetherapeutin zu absolvieren. Meine Ausbildungen dazu erfolgten am Christoph-Mahr-Institut Berlin, an den PARACELSUS-Heilpraktikerschulen in Berlin, Dresden und Münster, an der Heilpraktikerschule REKS am Westend Berlin, sowie am OMNI Hypnosis Trainining Center Hannover/ Hamburg. Meine amtsärztlichen Prüfungen zur Heilpraktikerin für Psychotherapie legte ich 2013 in Potsdam ab. Ich bin Mitglied im VfP (Verband freier Psychotherapeuten und Heilpraktiker für Psychotherapie) und sichere durch diesen Berufsverband und regelmäßige Weiterbildungsveranstaltungen und-kurse meine Arbeit. Elke Hommel-Oesterwitz / Heilpraktikerin für Psychotherapie

Sie finden mich auch unter:

OMNI Hypnose & Hypnosetherapie
www.omnifinder.net (http://omnifinder.net/users/elke-hommel-oesterwitz)

therapie.de
https://www.therapie.de/psychotherapie/hommeloesterwitz/

theralupa.de
http://www.theralupa.de/psychotherapie-psychologische-beratung/was-waere-wenn--psychotherapie-nach-dem-heilpraktikergesetz-cottbus-9961.html

Psychomeda.de
http://www.psychomeda.de/therapeuten/heilpraktiker-fuer-psychotherapie/elke-hommel-oesterwitz-cottbus-936.html

Heilpraktiker-Verzeichnis Cottbus:
http://www.heilpraktikerverzeichnis-cottbus.de/ElkeHommelOesterwitz.htm

Ich wünsche all meinen Klienten und Interessenten meiner Seit ein gesundes,  frohes  und entspanntes Osterfest 🐣 🐰🌺.
04/04/2026

Ich wünsche all meinen Klienten und Interessenten meiner Seit ein gesundes, frohes und entspanntes Osterfest 🐣 🐰🌺.

Parallel zu dem Facebookbeitrag dieser Link hier : https://www.pharmazeutische-zeitung.de/erwachsene-brauchen-keine-auff...
03/04/2026

Parallel zu dem Facebookbeitrag dieser Link hier :
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/erwachsene-brauchen-keine-auffrischimpfungen-115890/?fbclid=IwZnRzaAQ8qSZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEe1HZcg7dMWMqRzXW_0mAYww-YqZck64Xydzr2vTqhrkXZOzZWQdONEuqCu-k_aem_JET-8hQpSMyvZ8k8wEGClQ

Was du über Tetanus nie erfahren solltest
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Wer erinnert sich nicht an diesen Satz aus Kindertagen:

„Pass auf! Wenn du dich am rostigen Nagel verletzt, bekommst du Tetanus!“

Ein einziger Satz – und schon saß die Angst tief.
Doch wie viel davon ist wirklich wahr?

👉 Tetanus ist keine Infektion, sondern eine VERGIFTUNG.
Nicht das Bakterium selbst ist gefährlich, sondern das Nervengift, das es nur unter ganz bestimmten Bedingungen bildet – nämlich dann, wenn Gewebe abgestorben, verschmutzt und vor allem SAUERSTOFFARM ist.
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„Erst in sauerstoffarmen Bedingungen können die Sporen aktiv werden und das Toxin freisetzen, welches die typischen Muskelkrämpfe auslöst.“
– Quelle: Wikipedia (2024)
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Das heißt:
Ein sauberer, belüfteter Schnitt oder Stich an einem rostigen Nagel birgt kein Risiko, wenn die Wunde richtig gereinigt wird.
Gefährlich wird es erst bei tiefen, verschlossenen oder verschmutzten Wunden – wie sie in Kriegszeiten (Bjonettstiche!!) oder bei Tierbissen vorkommen.

Warum wird uns das kaum erklärt?
Weil Angst funktioniert.
Angst verkauft – und kontrolliert.
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💉 Die Tetanus-Impfung – was wirklich passiert
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Die Tetanus-Impfung ist keine klassische Impfung gegen Erreger.
Sie enthält ein sogenanntes Toxoid – ein chemisch behandeltes Nervengift, das aus tierischem Material gewonnen, mit Formaldehyd verändert und mit Aluminiumhydroxid verstärkt wird.

Es ist kein natürlicher Schutz, sondern eine toxische Provokation, die das Immunsystem künstlich reizt – oft mehrfach, schon im Säuglingsalter, kombiniert mit weiteren Impfstoffen.

Viele Körper reagieren mit:
🌪 Muskelverspannung
🌪 Nervosität und Schlafproblemen
🌪 Allergien oder Hautreaktionen
🌪 Verdauungsbeschwerden

– als würde der Körper auf etwas reagieren, das in der Natur so gar nicht vorkommt.
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📉 Wie häufig ist Tetanus heute wirklich?

💥In ganz Europa wurden laut ECDC im Jahr 2022 nur 53 Fälle von Tetanus gemeldet.
In Deutschland treten pro Jahr weniger als 15 Fälle auf – meist bei älteren Menschen, die eine schlechtere Durchblutung aufweisen - und kaum einer endet tatsächlich tödlich!

In den letzten Jahren ist Tetanus in Mitteleuropa zu einer Rarität geworden – eine Krankheit, die fast nur noch auf dem Papier existiert.
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⚡️ Und was ist mit den Impfschäden?

Hier wird’s interessant – und ehrlich gesagt: ziemlich heftig.
Denn sobald du fragst, wie viele Impfschäden es durch die Tetanus-Impfung tatsächlich gab, wird’s still. Sehr still.

Offizielle Stellen wie das Paul-Ehrlich-Institut geben zu:

„Uns liegen keine Zahlen zu anerkannten Impfschadensverfahren vor.“
(Die Zuständigkeit liegt bei den Landesversorgungsämtern.)

Das heißt:
Es gibt keine zentrale Statistik, die zeigt, wie viele Menschen durch eine Tetanus-Impfung geschädigt wurden oder wie viele Anträge abgelehnt wurden.

Und doch hört man immer wieder von Menschen, die nach Mehrfachimpfungen über
💥 Nervenschmerzen,
💥 chronische Erschöpfung,
💥 Autoimmunreaktionen oder
💥 neurologische Symptome
berichten – und trotzdem:
kein Zusammenhang anerkannt.

Warum? Weil die Beweislast beim Betroffenen liegt.
Man muss nachweisen, dass genau diese eine Impfung genau diese Reaktion verursacht hat.
Fast unmöglich – vor allem bei Langzeitfolgen.

So bleibt ein schlichter Widerspruch stehen:

👉 Bei der Angst vor der Krankheit genügt der Verdacht.
👉 Bei der Angst vor der Impfung reicht selbst Erfahrung nicht aus.

Oder, wie ich es sagen würde:

„Wenn die Impfung schützt, zählt jede Statistik.
Wenn sie schadet, zählt nur der Einzelfall.“

🌿 Was schützt wirklich?

Nicht die Nadel heilt – sondern Bewusstsein.
Nicht die Angst schützt – sondern Wissen.

💧 Eine saubere Wundversorgung mit Wasserstoffperoxid,
🌿 natürliche Desinfektion durch kolloidales Silber oder ätherische Öle,
🩸 gute Durchblutung und Vertrauen in den Körper –
das ist echter Schutz.

23/03/2026

‼️‼️‼️ACHTUNG‼️‼️‼️
Meine Homepage /Webseite ist wegen Umstellung kurzfristig (heute und morgen ) NICHT erreichbar !

‼️‼️ ‼️‼️ ‼️Michaela Huber ist Deutschlands bekannteste Traumatherapeutin .
20/02/2026

‼️‼️ ‼️‼️ ‼️Michaela Huber ist Deutschlands bekannteste Traumatherapeutin .

🎥 Warum dieses Interview notwendig ist

Fast 50 Jahre Arbeit mit schwer traumatisierten Menschen stehen hinter diesem Gespräch. 🧠
Michaela Huber spricht nicht aus Empörung – sondern aus jahrzehntelanger klinischer Erfahrung, aus dokumentierter Forschung und aus unzähligen begleiteten Lebensgeschichten.

Wenn Betroffene öffentlich den Mut finden, ihre Realität auszusprechen, darf die Fachwelt nicht schweigen. ✊
Epstein. Internationale Ermittlungen. Europol-Warnungen. Hamburg / 764. Wiederkehrende Muster – keine isolierten Ereignisse. 🌍

Organisierte sexuelle Ausbeutung ist belegt. 📚
Und sie hinterlässt komplexe Traumafolgestörungen, mit denen wir fachlich verantwortungsvoll umgehen müssen.

https://www.youtube.com/watch?v=5jFXBLU3qLk

Für Betroffene: Ihre Geschichte wird gehört. ❤️
Für Fachleute: Klare, differenzierte Haltung ist Teil unserer Verantwortung.

16/02/2026

Das Jahr 2026 ist nach chinesischem Kalender das Jahr des Feuer-Pferdes, ein Jahr, das für Tempo, Umbruch, aber auch Kreativität und Lebenskraft steht.

Diese guten Gedanken teile ich für Euch aus einer geschlossenen Gruppe meines Hypnose-Kollegen Dr. Stefan Polten :

“Morgen ist chinesisches Neujahr – ein energetischer Neustart ✨

Morgen beginnt nach dem Mondkalender ein komplett neues Jahr. Und das ist nicht einfach nur ein Datum, es ist ein Reset.
Heute ist der Tag zum Loslassen.

Alte Gedanken. Alte Verletzungen. Alte Versionen von dir. Was du heute abschließt, nimmst du nicht mit ins neue Jahr.

Wichtige Dinge für morgen:

* Haare nicht waschen – symbolisch wäscht man sonst sein Glück weg

* Kein Rot, Schwarz oder Weiß tragen

→ lieber Erdtöne wie Beige, Braun, Creme, warmes Gold

* Kein Geld verleihen oder ausleihen – Energie soll bei dir bleiben

* Streit vermeiden

* Keine negativen Gedanken kultivieren – Worte haben morgen doppelte Kraft

* Halte dich fern von negativer Energie oder Menschen

Was du stattdessen tun solltest:
* Wohnung heute noch aufräumen – Klarheit im Außen = Klarheit im Innen

* Kerze anzünden & Dankbarkeit aussprechen

* 3 Dinge aufschreiben, die du 2026 nicht mehr mitnehmen willst

* 3 Dinge aufschreiben, die du manifestieren willst

* Mit einem klaren, positiven Gedanken einschlafen

Morgen geht es nicht um Perfektion. Es geht um Bewusstsein. Wir entscheiden, mit welcher Energie wir in dieses neue Jahr starten.”

Sehr guter Ansatz.
15/02/2026

Sehr guter Ansatz.

🧠 ADHS-Medikamente & Aufmerksamkeit – was eine neue Studie wirklich zeigt
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Eine aktuelle große Studie hat untersucht, wie ADHS-Medikamente im Gehirn wirken – und das Ergebnis ist bemerkenswert:

Die Medikamente verbessern nicht primär die neuronalen Netzwerke für Aufmerksamkeit.
Stattdessen aktivieren sie vor allem Bereiche, die mit Wachheit, Motivation und Belohnung zu tun haben.

Das bedeutet:
Betroffene können sich besser auf Aufgaben einlassen –
nicht unbedingt, weil das Aufmerksamkeitsnetzwerk „repariert“ wird,
sondern weil das Gehirn wacher, angetriebener und weniger ermüdet ist.

Und genau hier wird es spannend.

Denn diese Effekte kennen wir aus einem anderen Kontext sehr gut:
👉 aus ausreichendem, erholsamem Schlaf.
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Schlaf beeinflusst genau dieselben Systeme:
Aufmerksamkeit, Reizfilterung, Impulskontrolle, Emotionsregulation und Motivation.
Umgekehrt kann chronischer Schlafmangel Symptome erzeugen,
die sich kaum von ADHS unterscheiden lassen.
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Wenn Medikamente also vor allem über Wachheit und Antrieb wirken,
stellt sich eine naheliegende Frage:

➡️ Wie gut schläft dieses Gehirn eigentlich?

In der Praxis wird Schlaf jedoch häufig:
– nicht systematisch erfasst
– als Begleitproblem statt als Schlüsselfaktor gesehen
– durch Medikamente kurzfristig überdeckt

Das heißt nicht, dass Medikamente immer und grundsätzlich falsch sind.
Aber es heißt:

➡️ Schlaf ist keine Nebensache.
➡️ Er wirkt auf dieselben Systeme – nur regenerativ statt stimulierend.

Vielleicht sollten wir uns öfter fragen:
Nicht nur „Welches Medikament?“
sondern zuerst:
👉 „Ist ausreichend Schlaf überhaupt möglich?“
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📄 Zur Studie:
https://medicine.wustl.edu/news/stimulant-adhd-medications-work-differently-than-thought/

Genau so ist es ! WAS WÄRE WENN Du Dich zur Veränderung entscheiden würdest ? Wenn Du diesen Entschluss gefasst hast, me...
06/01/2026

Genau so ist es !
WAS WÄRE WENN Du Dich zur Veränderung entscheiden würdest ?
Wenn Du diesen Entschluss gefasst hast, melde Dich gern 😉
(Im Februar sind noch Termine frei.)

https://www.psychotherapie-was-waere-wenn.de/

Heute habe ich noch einen nachträglichen Weihnachtsgruß von einem tollen , zauberhaften kleinen (10 jährigen) Klienten b...
05/01/2026

Heute habe ich noch einen nachträglichen Weihnachtsgruß von einem tollen , zauberhaften kleinen (10 jährigen) Klienten bekommen . In dem Röhrchen ist Weihrauch.

31/12/2025

Der Wendepunkt*

Im Spiel der Gezeiten,
man glaubt, die Kräfte sie streiten.
Doch tun sie es nicht,
vielmehr sie halten das Licht.

Das Licht dieser Welt,
aus dem alles Leben erwächst
und in das es zerfällt,
kann nur bestehen
im konstanten Vergehen.

Drum ehre die Kraft,
die auf ewig es schafft,
den Lichtball zu halten
im endlosen Tanz der Gezeiten.

(Verfasser mir leider unbekannt )

🌟✨Mit diesem Gedicht wünsche ich Euch einen Guten Rutsch ins neue Jahr und ein großes leuchtendes Licht für 2026 🌟

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