Wie sind die Öffnungszeiten?

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WW Studio Zwickau und Crimmitschau

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WW. Weight Watchers erfindet sich neu. Erfahre, warum wir jetzt WW heißen und natürlich alles üb

14/01/2026

(Werbung) Prozis Unboxing - Meine monatliche Bestellung!

Sorry konnte Sie euch nicht eher zeigen, aber hier ist sie, meine neue Lieferung von - diesmal mit einigen leckeren Snacks, Toppings & praktischen Must-haves!

Was ist diesmal dabei?
Vollmilchschokolade und Haselnuss Topping - Das perfekte i-Tüpfelchen für deinen Lieblingssnack oder dein Lieblingsdessert.
Collagen Creamer - Kenne ich noch nicht und bin sehr darauf gespannt
Clear Whey Isolate - Für mich die einfachste und leckerste Variante um auf meine täglichen Proteine zu kommen - Proteinlimo
H2O Infusion - Immune - für alle die kein Wasser pur lieben und noch etwas für Ihre Gesundheit tun wollen
Erdnussbutter mit weißer Schokolade - Perfektes Topping für euer Porridge, Joghurt oder einfach auf Obst und vergesst nicht so deckt man lecker die gesunden Fette

Neue Sport-Styles für meine Tochter für ins Gym:
Falcon Leggings mit hoher Taille - Navy Blue Melange - Konstruierte, nahtlose Teile, die darauf ausgerichtet sind, dir dabei zu helfen, persönliche Rekorde zu brechen.

Was würde euch davon interessieren? Schreibt es in die Kommentare!

Mit COACHSTEFANIE gibt es immer 10% Rabatt

08/01/2026

ONO Mandarine Schoko
4 Punkte ca. 329 Kcal

Z͜͡u͜͡t͜͡a͜͡t͜͡e͜͡n͜͡

30g kernige Haferflocken
60ml Mandeldrink ungeröstet ungesüsst
200g Protein Schokopudding
100g Mandarine
1Tl Mischung aus Just Like Sugar und Zimt

Z͜͡u͜͡b͜͡e͜͡r͜͡e͜͡i͜͡t͜͡u͜͡n͜͡g͜͡

Die oben genannten Zutaten in der vorgegebenen Reihenfolge in ein Glas schichten und dies über Nacht ziehen lassen bzw. mindestens 4Std. vorher zubereiten, damit es schön durchzieht.

Für mehr Protein einfach 10g Proteinpulver Geschmacksneutral in den Pudding einrühren. Süssen mit Flavour Powder

Mit meinem Rabattcode STEFFI könnt ihr auf das gesamte Sortiment von 10% sparen.

Ich hoffe es schmeckt euch genauso gut und wenn ihr noch mehr ONO Kreationen haben wollt kommentiert gerne diesen Beitrag 😊

̈hstück

02/01/2026

Von Vorsätzen zu Visionen

Während es für eine Verhaltensänderung wichtig ist, nach vorne zu schauen und sich Ziele zu setzen, ist es genauso wichtig, zurückzublicken und darüber nachzudenken, wo wir
gewesen sind, um unsere Ziele zu erreichen.

Wenn wir über unsere Erfolge nachdenken, können wir besser erkennen, was funktioniert hat und warum.

Wenn wir über unsere Herausforderungen nachdenken, können wir besser erkennen, was nicht funktioniert hat und warum.

Dieses Wissen kann uns helfen zu entscheiden, was wir weiterhin tun und was wir ändern sollten, um in Zukunft erfolgreich zu sein.

Ich freue mich auf dich 😘

Ihr seit alle herzlich Willkommen im
Schaut gerne vorbei.

Freitag: 18:30 Uhr
Samstag: 9:30 Uhr

Ich freue mich auf euch 😘

02/01/2026

Was ist euer Lieblingsmotivationsspruch?

30/12/2025

C͜͡h͜͡i͜͡c͜͡o͜͡r͜͡ée͜͡ T͜͡h͜͡u͜͡n͜͡f͜͡i͜͡s͜͡c͜͡h͜͡ W͜͡r͜͡a͜͡p͜͡s͜͡
4 Portionen
1 Portion 3 Punkte ca. 194 Kcal

Z͜͡u͜͡t͜͡a͜͡t͜͡e͜͡n͜͡

225g Chicorée (ca. 2-3 Stück), in Stücken
40g Miracle Whip Balance
1/2 TL Salz
2 Prisen Pfeffer
1 Frühlingszwiebeln, in Ringen
1/2 Dose Thunfisch, im eigenen Saft, abgetropft
1 rote Paprika, in kleinen Stücken (5 mm)
4 Protein Wraps

Z͜͡u͜͡b͜͡e͜͡r͜͡e͜͡i͜͡t͜͡u͜͡n͜͡g͜͡

Chicorée, Miracle Whip Balance, Salz und Pfeffer in den Mixtopf geben, mithilfe des Spatels 3 Sek./Stufe 4.5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Frühlingszwiebeln, Thunfisch und Paprika zugeben, mit dem Spatel unterrühren, abschmecken, in den Gareinsatz umfüllen und abtropfen lassen. In dieser Zeit mit dem Rezept fortfahren.
Eine beschichtete Pfanne auf dem Herd erhitzen, die Wraps darin einzeln ohne Zugabe von Fett von jeder Seite ca. 10 Sekunden rösten und auf einen flachen Teller geben. Füllung auf den gerösteten Wraps verstreichen, dabei die Enden jeweils einklappen und einrollen, sodass der Wrap geschlossen ist.

Wraps sofort servieren. Nicht Mealprep geeignet, da sie durchweichen.

Lasst es euch schmecken und gebt mir gerne Feedback.

̈chin ̈hlen

18/12/2025

P͜͡r͜͡o͜͡t͜͡e͜͡i͜͡n͜͡ P͜͡f͜͡a͜͡n͜͡n͜͡k͜͡u͜͡c͜͡h͜͡e͜͡n͜͡
1 Portion
2 Punkte ca. 284 Kcal

Z͜͡u͜͡t͜͡a͜͡t͜͡e͜͡n͜͡

50g Proteinpulver neutral (z.b. geht auch mit Geschmack)
100ml Mandeldrink ungeröstet, ungesüsst (z.b. Alpro)
1 Ei
10g just like Sugar
1 Prise Salz

Z͜͡u͜͡b͜͡e͜͡r͜͡e͜͡i͜͡t͜͡u͜͡n͜͡g͜͡

Alles zusammen zu einen Teig verarbeiten.
Bei niedrieger Temperatur ausbacken.
Um so geduldiger ihr seit desto besser werden sie.

Für die Toppings sind eurer Fantasy keine Grenzen gesetzt. Wenn man anstatt just like sugar

Salz, Pfeffer und Kräuter reinmacht, hat man ganz schnell die Herzhafte Variante.

Ich hatte Sie mit Crazy Hazel und Banane, selbstgemachte Apfelkompott und Just Like Sugar-Zimt getoppt.

Lasst es euch schmecken und gebt mir gerne Feedback.

̈hstücksideen ̈chin ̈hlen

17/12/2025

Leicht und Lecker

Wenn wir die Punktzahl reduzieren oder uns beim Kochen und Backen auf unsere Ernährungsziele konzentrieren, können wir gesündere Essgewohnheiten entwickeln und trotzdem unsere Lieblingsgerichte genießen.

Ich freue mich auf dich 😘

Ihr seit alle herzlich Willkommen im
Schaut gerne vorbei.

Freitag: fällt aus
Samstag: 9:30 Uhr

Ich freue mich auf euch 😘

16/12/2025

O͜͡N͜͡O͜͡ S͜͡n͜͡i͜͡c͜͡k͜͡e͜͡r͜͡s͜͡
5 Punkte ca. 396 Kcal

Z͜͡u͜͡t͜͡a͜͡t͜͡e͜͡n͜͡

30g Haferflocken
60g Mandeldrink ungesüsst
1TL Backkakao
100g Griechischer Joghurt 2%
100g High Protein Caramel (zb )
100g Mango
10g Erdnüsse ungesalzen

Z͜͡u͜͡b͜͡e͜͡r͜͡e͜͡i͜͡t͜͡u͜͡n͜͡g͜͡

Die oben genannten Zutaten in der vorgegebenen Reihenfolge in einem Glas schichten und dies über Nacht ziehen lassen bzw. mindestens 4Std. vorher zubereiten, damit es schön durchzieht.

Ich hoffe es schmeckt euch genauso gut und wenn ihr noch mehr ONO Kreationen haben wollt kommentiert gerne diesen Beitrag 😊

̈hstück

13/12/2025

Sehen auf dem Bild etwas dunkel aus, aber waren perfekt 🤩

F͜͡r͜͡a͜͡n͜͡z͜͡b͜͡r͜͡ö͜͡t͜͡c͜͡h͜͡e͜͡n͜͡
12 Portionen
4 Punkte ca. 177 Kcal
Wenn Ihr nur Mehl verwendet pro Stck 5 Punkte

Z͜͡u͜͡t͜͡a͜͡t͜͡e͜͡n͜͡
T͜͡e͜͡i͜͡g͜͡

250g Mandeldrink ungeröstet, ungesüsst (z.B. Alpro)
60g Just Like Sugar
1 Würfel Hefe
400g Mehl
100g Neutrales Proteinpulver (z.B. )
50g WW Brotaufstrich
1 Prise Salz

F͜͡ü͜͡l͜͡l͜͡u͜͡n͜͡g͜͡

100g WW Brotaufstrich
60g Just Like Sugar
2-3Tl Zimt

Z͜͡u͜͡b͜͡e͜͡r͜͡e͜͡i͜͡t͜͡u͜͡n͜͡g͜͡

Mandeldrink, Just Like Sugar und Hefe in den Mixtopf geben und 2Min./37°/Stufe 2 erwärmen.
Mehl, WW Brotaufstich und Salz zugeben, Teig Stufe/3Min. kneten, in eine Schüssel geben und abgedeckt an einem waremen Ort
1 Stunde gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

Für die Füllung WW Brotaufstrich, Just Like Sugar und Zimt verrühren.

Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu einem Rechteck (30x50 cm) ausrollen und mit der Füllung bestreichen.
Teigplatte von der Längsseite her aufrollen und die Enden begradigen. Rolle mit einem scharfen Messer in 12 Stücke (á ca. 4 cm)
schneiden. Stücke mithilfe eines Kochlöffelstiels längs tief eindrücken, sodass die inneren Schichten nach außen gedrückt werden.

Je 6 Franzbrötchen mit viel Abstand zueinander auf ein Backblech mit Backpapier legen und abgedeckt ca. 20 Minuten gehen lassen.
In dieser Zeit Backofen auf 200°C Ober/Unterhitze vorheizen.

Franzbrötchen nacheinander 18-22 Minuten backen (im Auge behalten, wenn man sie nicht so knusprig mag, dann nicht ganz so lange backen),
abkühlen lassen und servieren.

Lasst es euch schmecken und gebt mir gerne Feedback.

̈tchen ̈chin ̈hlen

09/12/2025

Geborgenheit und Grenzen

Auch wenn es schwerfällt, sorgt das Setzen von Grenzen und das Aussprechen von „Nein” dafür, dass ihr eure Bedürfnisse priorisieren und gleichzeitig Rücksicht auf andere nehmen könnt.

Studien zeigen, dass die meisten Menschen unterschätzen, wie schwer es sein kann, Nein zu sagen, selbst zu Dingen, die sie nicht tun wollen.

Ich freue mich auf dich 😘

Ihr seit alle herzlich Willkommen im
Schaut gerne vorbei.

Freitag: 18:30 Uhr
Samstag: 9:30 Uhr

Ich freue mich auf euch 😘

Adresse

Bahnhofstraße 3
Crimmitschau
08451

Öffnungszeiten

Freitag	17:45 - 19:00
Samstag	08:45 - 10:30

Telefon

+4915121298244

Webseite

https://sschug.wwcoach.de/de/coach/sschug/index.php

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