02/10/2025
Lerne besser mit Stress und Hektik im Beruf und Alltag umzugehen und Dich körperlich und geistig besser zu entspannen 🤩
Autogenes Training nach J.H.Schultz. (AT)
Mittwoch 15.10.2025 um 19:00 Uhr (8 Termine a 60 Minuten)
Nach Kursende erhalten Sie sogar Geld von Ihrer Krankenkasse zurück! 🙂
Autogenes Training nach J.H.Schultz. (AT)
Mittwoch 15.10.2025 um 19:00 Uhr (8 Termine a 60 Minuten)
- nimm Dir regelmäßig Zeit für Dich und lerne Dich körperlich und
geistig tief zu entspannen und Techniken für den Alltag zu
erlernen -
Nach Kursende erhalten Sie sogar Geld von Ihrer Krankenkasse zurück!
Mit der Konzentration auf Ruhe und Langsamkeit tritt bereits die erste Erholungsphase ein.
Nach eigenem Gefühl und Wunsch der Übenden werden Suggestionen (Glaubenssätze) eingesetzt. Eine Art selbstbestimmte Hypnose führt dabei heraus aus einem nervösen, hektischen Alltag, hin zu tiefer körperlicher und geistiger Entspannung. Das innere Gleichgewicht wird stabilisiert und harmonisiert und man erholt sich so nachhaltig.
Ihre Kursleiterin geht individuell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein, so dass Sie ihr anvisiertes Kursziel erreichen und das Erlernte in den Alltag integrieren können. Zudem werden Ihnen noch andere Entspannungstechniken (z.B. Atementspannung, Bodyscan, Phantasiereise etc.) vermittelt, so dass Sie einen breiten Handwerkskoffer an der Hand haben, um z.B. wieder besser Schlafen, mit Stress umgehen zu können oder sich einfach wieder besser zu fühlen.
Während der Sommerferien Anmeldung unter: gesundheitszentrum@krankenhaus-dueren.de.
Bei Rückfragen rufen wir gerne zurück.
