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GEWINNSPIEL ALERT 🚨 Fit in die Winterzeit starten! Wir verlosen gemeinsam mit  zwei Power-Pakete im Gesamtwert von über ...
19/11/2025

GEWINNSPIEL ALERT 🚨
Fit in die Winterzeit starten! Wir verlosen gemeinsam mit zwei Power-Pakete im Gesamtwert von über 120€. Perfekt für alle, die beim Training, Reisen oder im Alltag auf Funktion und Style setzen.

Das kannst du gewinnen:
1. Preis: Je ein 40 €-Gutschein von &
2. Preis: Je ein 25 €-Gutschein von &

So machst du mit:
1. Folge &
2. Like diesen Post
3. Markiere deinen Fitnessbuddy
4. Optional: Teile den Post in deiner Story und verdopple deine Gewinnchancen

Ende & Gewinnerbekanntgabe: 26. November 2025

Viel Glück & stay strong!

Welches Protein ist das richtige für Frauen und wie viel brauchst du wirklich?• Protein ist essenziell für Muskelaufbau,...
17/11/2025

Welches Protein ist das richtige für Frauen und wie viel brauchst du wirklich?

• Protein ist essenziell für Muskelaufbau, Regeneration und Leistungsfähigkeit.
• Studien zeigen: aktive Frauen profitieren von 1,4–2,0 g Protein pro kg Körpergewicht täglich.
• Gleichmäßig über den Tag verteilt, verbessert Protein die Muskelsynthese.
• Molkenprotein wie Ultra Whey wird besonders schnell aufgenommen und unterstützt Erholung und Kraft.
• Eine eiweißreiche Ernährung hilft, Muskeln zu erhalten und das Sättigungsgefühl zu steigern.

Mehr wissenschaftliche Fakten und Empfehlungen findest du im Blog. Link in Bio.

14/11/2025

High Protein Cinnamon Rolls in nur 30 Minuten! Extra soft, fluffig und mit einer Extraportion Protein.
Perfekt fürs Wochenende oder als Meal Prep für die Woche.

Zutaten für den Teig
300 g Hüttenkäse (Vollmilch, fein)
1 TL Vanilleextrakt
2 EL Ahornsirup
220 g Hafermehl
2 ½ TL Backpulver
1 EL Kokosöl oder Butter (geschmolzen)

Für die Füllung
1 TL Kokosöl oder Butter
120 g brauner Zucker
2–3 TL Zimt

Für das Frosting
50 g griechischer Joghurt
30 g Vanille-Proteinpulver (z. B. Ultra Whey Vanilla Ice Cream von Maxler)
1 Prise Salz

Zubereitung

Backofen auf 175 °C vorheizen, runde Form einfetten.

Hüttenkäse, Vanilleextrakt und Ahornsirup im Mixer glatt pürieren.

Mehl und Backpulver vermengen, Käsemischung zugeben und kurz verrühren.

Teig zu einem Rechteck (23 × 33 cm, 0,5 cm dick) ausrollen.

Mit Butter bestreichen, Zucker & Zimt darüber.

Aufrollen, in 10 Stücke schneiden, in Form legen.

20 Minuten backen, 5 Minuten abkühlen.

Frosting verrühren und über die warmen Rolls geben.

Tipp für Airfryer
160 °C, 10–12 Minuten backen, 5 Minuten ruhen lassen.

Speichere dir das Rezept, wenn du deinen Cinnamon-Roll-Craving stillen willst – ganz ohne Zucker-Overload.
Kommentiere ROLLS, wenn du mehr High-Protein-Snack-Rezepte willst.

03/11/2025

POV: Du magst Collagen, aber bist den Shake satt? 🍂
Hier ist die cremigste Lösung: ein Collagen-Mocktail, cozy und easy für jeden Tag.

Zutaten (1 Glas):

200 ml Kokoswasser

1 Prise Mineralsalz

60 ml frisch gepresster Orangensaft

1 Scoop Maxler Keto Collagen

1–2 TL Agavendicksaft oder Ahornsirup

ca. 60 ml Kokosmilch (je mehr, desto cremiger)

Zubereitung: Alles shaken oder verrühren und auf Eis genießen.

Kommentiere Mocktail, um das Rezept gespeichert zu bekommen.
Produktlink findest du in unserer Bio.

Halloween Giveaway! 🎃Wir verlosen zwei Power Pakete im Wert von je 110 Euro. Perfekt für alle, die beim Training und bei...
27/10/2025

Halloween Giveaway! 🎃

Wir verlosen zwei Power Pakete im Wert von je 110 Euro. Perfekt für alle, die beim Training und beim Style keine Kompromisse machen.

So machst du mit:

1. Folge und
2. Like diesen Post
3. Kommentiere deine Halloween Pläne
4. Teile den Post in deiner Story und verdopple deine Gewinnchancen!

Teilnahmeschluss ist der 03. November 2025.
Die Gewinnerinnen und Gewinner werden am 04. November bekannt gegeben.

Viele denken, Kollagen sei nur ein Beauty-Trend. Dabei unterstützt Kollagen die Haut, Knochen, Gelenke und das Bindegewe...
20/10/2025

Viele denken, Kollagen sei nur ein Beauty-Trend. Dabei unterstützt Kollagen die Haut, Knochen, Gelenke und das Bindegewebe. In unserem Karussell erfährst du, warum dieses Protein so entscheidend ist und welche Kollagenformen wirklich einen Unterschied machen. Speichere dir den Beitrag, wenn du das Thema vertiefen möchtest.

17/10/2025

Viele nehmen ins Gym alles Mögliche mit, aber vergessen die Essentials, die wirklich den Unterschied machen.

Hier sind die Must-haves, die dir helfen, das Maximum aus deinem Training rauszuholen:
1. AirPods für Motivation 
2. Maxler Shaker für deinen Proteinshake
3. Sportbrille für klare Sicht und Style auf dem Weg
4. Whey Protein: Ideal nach dem Training, um die Muskeln mit schnell verfügbaren Aminosäuren zu versorgen und die Regeneration zu unterstützen
5. Creatine: Täglich einnehmen, um die Muskelspeicher langfristig aufzufüllen und mehr Kraft aufzubauen

💬 Was gehört in deine Gym Bag, um dein Training auf das nächste Level zu bringen? Schreib’s in die Kommentare.

Adresse

Königsalle 92a
Düsseldorf
40212

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 18:00

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