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Maxler Europe

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28/05/2026

5 MIN GREEN PROTEIN PASTA 🍝💚
Schnell, cremig & perfekt für einfache High-Protein Rezepte

Ca. 30 g Protein pro Portion

Keine Lust mehr auf klassische Tomatensauce? Dann ist das hier eine einfache Alternative für deinen Alltag.

Kleiner Hack: Für mehr Protein kannst du Ricotta durch Hüttenkäse ersetzen

Zutaten (4 Portionen)
• 450 g Pasta
• 2 Tassen Erbsen (frisch oder TK)
• 4 Handvoll Babyspinat
• ¾ Tasse Basilikum
• ¼ Tasse Parmesan (gerieben)
• ¼ Tasse Ricotta
• 1 TL Knoblauchpulver
• 1 EL Olivenöl
• Salz & Pfeffer

Topping
• 2 Burrata
• 1 Bio-Zitrone
• Basilikum
• Chili-Flocken

Zubereitung
Erbsen 60 Sek. in Salzwasser blanchieren, dann in Eiswasser abschrecken.
1–2 Handvoll für später beiseitelegen.

Pasta im gleichen Wasser al dente kochen. Vor dem Abgießen 1 Tasse Kochwasser aufheben.

Erbsen, Spinat, Basilikum, Parmesan, Knoblauchpulver, Olivenöl und Ricotta mixen. Mit Salz & Pfeffer würzen.

¼ Tasse Nudelwasser hinzufügen und cremig mixen (bei Bedarf mehr Wasser).

Pasta zurück in den Topf geben, Sauce + Erbsen dazu und gut vermengen.

Mit Burrata, Zitronenzeste, Basilikum & Chili servieren.

27/05/2026

POV: 3 Monate Trainingsroutine 😌

Deine 4 Säulen für den Sommer:

1. Protein in die tägliche Ernährung integrieren
2. 3–5g Kreatin als Teil deiner Routine
3. Trainingsplan konstant umsetzen
4. Regeneration bewusst einplanen

Kleine Routinen → langfristige Entwicklung.

Markier den Gym-Buddy, der seit Tag 1 dabei ist 👇

🔗 Mehr Infos im Link in Bio

27/05/2026

POV: 3 Monate Trainingsroutine 😌

Ergebnisse entstehen nicht durch Zufall, sondern durch Kontinuität.

Deine 4 Säulen für den Sommer:

1. Protein in die tägliche Ernährung integrieren
2. 3–5g Kreatin als Teil deiner Routine
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21/05/2026

4 ZUTATEN LEMON MOUSSE 🍋✨
Leicht, cremig & perfekt als einfaches High-Protein Rezept

Ohne raffinierten Zucker und ideal als schneller Dessert- oder Snack

Zutaten
• 240 ml Kokoscreme (vollfett, aus der Dose)
• 2–3 EL Honig
• 2 Bio-Zitronen
• 1–2 EL Kollagen oder Ultra Whey Protein (z.B. Vanille oder Lemon Cheesecake Geschmack)

Zubereitung

Zitronen längs halbieren und das Fruchtfleisch vorsichtig herauslösen, die Schalen ganz lassen. Saft aus dem Fruchtfleisch pressen und beiseitestellen.

Kokoscreme öffnen und nur die feste Creme von oben entnehmen (Flüssigkeit nicht verwenden).

Kokoscreme mit 2 EL Zitronensaft, 2 EL Honig und dem Proteinpulver mehrere Minuten aufschlagen, bis die Masse luftig und cremig ist. Abschmecken und ggf. anpassen.

Mousse in die Zitronenschalen füllen und mehrere Stunden (oder über Nacht) kaltstellen.

Gekühlt servieren, optional mit Zitronenzeste toppen.

Hinweise
Nur die feste Kokoscreme verwenden (ca. 240 ml).
Alternativ: Kokosmilch über Nacht kühlen und die feste Creme abschöpfen.

👉 Speicher dir das Rezept für später

20/05/2026

Nur das Gute ins Shakerlein ✨
Möge der Scoop niemals klumpen. 🙏

19/05/2026

Diese Cottage Cheese Pizza hat über 25g Protein und schmeckt besser als manche normale Pizza 🍕

Für den Boden:
• 100g Hüttenkäse
• ½ Ei
• 30g Reismehl
• Salz

Alles verrühren, auf Backpapier geben und im Air Fryer 10–12 Minuten bei 180°C vorbacken. Danach mit Tomatensauce, Mozzarella, Basilikum & Gewürzen toppen und nochmal 5–7 Minuten backen.

Ca. 350 kcal und perfekt, wenn ihr Lust auf Pizza habt, aber trotzdem eure Proteinziele treffen wollt.

Speichere dir das Rezept für deinen nächsten High Protein Snack 👀

14/05/2026

Slow mornings, genug Protein, tägliches Kreatin, gute Routinen & einfach meine Ruhe haben >>> ✨

Die Wellness-Girlies verstehen diesen Vibe 🤍

Hallelujah.

If this is your vibe, we should be friends ♡
Follow for more Wellness Routinen, Fitness Habits & Healthy Lifestyle Content 👇

13/05/2026

Frozen Blueberry Bites 🫐✨

Der perfekte Sweet Snack:
cremig, crunchy, schokoladig und super easy gemacht 🍫

• Blueberries
• dunkle + weiße Schokolade
• Pistazien
• kurz ins Eisfach = Gamechanger

Speicher dir das Rezept ab 📌

12/05/2026

POV: Das Social Team durfte einmal „frei kreativ sein“ 💀

Schick das an dein Work Bestie 🤝

08/05/2026

Für alle, die euch geprägt haben und euch heute antreiben 🏁✨

Zum Mutter- und Vatertag feiern wir die Menschen, die uns Motivation und Inspiration mitgegeben haben.

Gemeinsam mit verlosen wir 2 exklusive Sport-Bundles für eure gemeinsame Routine rund um einen aktiven Lifestyle.

steht für Selbstbewusstsein, Komfort und einen aktiven Lifestyle – perfekt für Training und Alltag.

Das könnt ihr gewinnen:

💚 Bundle 1
• Grünes Sportshirt + schwarze Sportshorts von
• Kollagen von Maxler
• Ultra Whey Protein
• L-Carnitin 3000 Shots
• Kreatin 100% Monohydrat

💗 Bundle 2
• Rosa Sportshirt + schwarze Sportshorts von
• Kollagen von Maxler
• Ultra Whey Protein
• L-Carnitin 3000 Shots
• Kreatin 100% Monohydrat

Gesamtwert ca. 350 € (ca. 170 € pro Bundle)

Dieses Set ist ideal für alle, die ihre Routine rund um Training und Alltag ergänzen möchten.

So nehmt ihr teil:

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Kommentiert, wen ihr zum Mutter- oder Vatertag beschenken würdet oder mit wem ihr gemeinsam trainieren wollt

📅 Teilnahmezeitraum: 08.05.2026 – 15.05.2026
Teilnahme ab 18 Jahren. Teilnahme aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Die Gewinner:innen werden per Zufallsprinzip ausgelost und per DM benachrichtigt.

👉 Vollständige Teilnahmebedingungen: Link in Bio

Veranstalter: GTI GmbH, Königsallee 92a, 40212 Düsseldorf, Deutschland

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird weder gesponsert noch unterstützt.

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05/05/2026

POV: Du gehst „nur kurz“ ins Gym…
und verlässt es mit mehr Attitude als vorher 👠

Disziplin ist kein Zufall.
Und Style auch nicht.

Unser ULTRA WHEY PREMIUM-PROTEIN für alle, die beides kombinieren.

👉 Erhältlich über den Link in Bio

💬 Wenn du genauso tickst, drop ein 💛

Adresse

Königsalle 92a
Düsseldorf
40212

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 18:00
Freitag	09:00 - 18:00

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