15/03/2026
Die Arhats, auch Luohan genannt, gelten als die ersten erleuchteten Schüler des Buddha. Indem sie dem Edlen Achtfachen Pfad folgten, befreiten sie sich aus dem Kreislauf von Geburt und Wiedergeburt.
Der Edle Achtfache Pfad umfasst acht grundlegende Aspekte der geistigen Entwicklung und der Lebensführung:
rechte Ansicht, rechte Absicht, rechte Rede, rechtes Handeln, rechter Lebensunterhalt, rechte Anstrengung, rechte Achtsamkeit und rechte Sammlung (Meditation).
Die Luohan symbolisieren erwachte Weisheit, geistige Klarheit und innere Freiheit. Durch das Qi Gong der 13 Luohan versuchen wir, Körper, Geist, Atem und Intention in Einklang zu bringen.
Die Übungen der 13 Luohan:
1. Alter Mönch hackt Holz
2. Luohan zieht den Mantel über
3. Fauler Mönch liegt auf dem Kissen
4. Mit beiden Händen den Berg schieben
5. Wind bewegt Lotusblätter
6. Luohan hebt die Flagge
7. Wolkenhände – sieben Sterne
8. Tiger umfasst den Kopf
9. Hände rollen, Handfläche stoßen
10. Luohan siebt Mehl
11. Weiße Schlange speit Gift
12. Mit einer Hand das Räucherstäbchen einsetzen
13. Luohan trägt den Korb
Mit dem Qi Gong der 13 Luohan wollen wir Körper, Geist, Atmung und Absicht in Einklang bringen.
www.qigong-mit-sturm.de
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