Rundum Yoga

21/01/2026

Wie gut kennst du deinen Körper (und den deiner Schüler:innen) wirklich? 👀

Nicht nur wo etwas sitzt, sondern warum es reagiert, wie es reagiert.
�Nicht nur Muskeln, sondern Atem, Faszien, Organe und Nervensystem. 🌀

Im 20h Anatomie Intensiv mit Désirée Vauth trifft Yoga auf Osteopathie – und plötzlich liest du Bewegung, Schmerz und Verbindungen anders. 💡

Mit über 20 Jahren Körpererfahrung als Osteopathin, Physiotherapeutin und Yogalehrerin sieht sie das, was unter der Oberfläche wirkt und führt dich in echte Tiefe.

�Lebendiges Spüren statt trockener Theorie:

Dich erwarten spannendes anatomisches Wissen 📘, wertvolle Hands-on-Korrekuturen 👐, Demonstrationen am Skelettmodell 🩻 und direkte Anwendungen für deine Yogapraxis und deinen Unterricht. 🧘

Dieses Training ist für dich, wenn du …

🔹 Yoga unterrichtest oder unterrichten willst,

🔹 mit Menschen arbeitest (Therapie, Coaching, Training),

🔹 oder deine eigene Praxis mit ganheitlichem Körperwissen vertiefen möchtest.

Dieses Training gehört in deinen Kalender 🔥:

📍 06.–08.03.2026 in Düsseldorf-Unterbilk

Der Anmeldeschluss ist in einem Monat, am 23.02.2026, und die Plätze füllen sich – also verschieb es nicht auf später:

Denn wer den Körper liest, spürt sich und begleitet anders 👉 https://rundumyoga.com/anatomie-intensiv-training/

20/01/2026

Manchmal ist die größte Motivation einfach ein Ort, an dem du dich wohlfühlst. 🥰

Die Matte ausrollen. Der Raum ist still.

Dein Atem wird länger. Und plötzlich bist du wieder bei dir. 🧘‍♀️

Viele unsere Yogis und Yoginis kommen für die Vielfalt der Klassen, unsere wunderbaren Lehrer:innen, aber auch, weil sie einfach ankommen können.

Bei sich, in diesem Moment. Ohne Druck, so wie sie sind. ✨

Ob Hatha, Vinyasa, Yin, Moon Yoga oder Pilates: Bei uns findest du deinen ganz eigenen Rhythmus.

Und das Beste? Deine regelmäßige Praxis verändert, wie du dich im Alltag fühlst – ruhiger, klarer, stabiler – besonders wenn das Leben laut und schnell ist.

Mit unserer Membership bekommst du genau das: Leichtigkeit, Flexibilität und das gute Gefühl das sich entwickelt, wenn du dir jede Woche Zeit für dich nimmst. 🙌

So wie du es brauchst.

👉 Starte deine wohltuende Yoga-Routine mit der Membership Unlimited - 6 Months:

💚 Im ersten Monat nur 29 € (du sparst also 50 €)

💚 Alle Membership-Vorteile

💚 Einfach ausprobieren: Ab Mai monatlich kündbar

Sicher dir unser Januar-Special im Link in der Bio, bevor das Angebot nach dem 02.02.2026 weg ist ➡️ https://www.eversports.de/mt/rundum-yoga-unterbilk/38004

19/01/2026

Ich sitze hier auf Mallorca in der Sonne, allein – und ja: ich vermisse Marc. 🫣

Wir sind seit über 25 Jahren zusammen. Wir haben Kinder großgezogen, führen unser Studio Seite an Seite, und sind seelenverwandt. ❤️

�Trotzdem habe ich mich bewusst entschieden, diese Zeit allein zu nehmen. ✈️

Und ehrliche gesagt? Die ersten Tage einer Solo-Reise sind für mich oft ungewohnt an:

Keine Ablenkung, niemanden, um den ich mich kümmern muss – nur ich und meine Gedanken. Das kann sich erst mal unbequem anfühlen.

Doch dann spaziere ich durch Gassen ☀️, trinke meinen Kaffee ☕ mit Blick aufs Meer, rolle die Matte aus 🧘🏼‍♀️, und merke immer wieder:�

Allein sein heißt nicht einsam sein.

�Es heißt Raum haben, mich selbst wieder zu hören. ✨

Ich liebe uns als Team. Aber ich liebe auch die Version von mir, die entsteht, wenn ich aus meiner Komfortzone trete. 💕

Solo reisen ist für mich keine Flucht.

�📍 Es ist eine Rückkehr zu meiner eigenen Yogapraxis und zu mir selbst, damit ich mit mehr Klarheit, Liebe und Weite zurückkommen kann.

Nächste Woche erzähle ich dir mehr dazu, warum ich immer mal wieder allein reise.

�👉 Wie ist es bei dir? Unternimmst du gerne Solo-Trips ohne Freunde, Partner oder Familie? Teile es doch mit mir in den Kommentaren. 🙏

19/01/2026

Schon mal das Gefühl gehabt, dein Körper hält fest, obwohl du längst loslassen willst?

Kein Wunder: Dein Fasziennetz speichert Stress, Gedanken und Emotionen.

Mit Daniel gehst du diesen Sonntag (14-17 Uhr) im Kettenreaktionen-Workshop dorthin, wo Spannung sitzt, Bewegung blockiert ist und echte Leichtigkeit wieder beginnt. 😌

Gezielte Impulse wirken direkt auf die Bewegungsrezeptoren der Faszien und helfen, selbst alte Verklebungen zu lösen und dich freier atmen zu lassen.

⚠️ Weil der Workshop so gefragt ist, sind wir ins größere Studio Unterbilk gewechselt —

und dadurch gibt es jetzt genau 2 freie Plätze. 🔥

Warte also nicht, die Spots sind schneller weg als deine nächste Ausatmung. 😜

Tu dir was Gutes 💚und sicher dir deinen Spot hier 👉https://www.eversports.de/org/activity/509c83cb-6f14-4037-90da-a72149a18036

18/01/2026

Du kümmerst dich um alles. Und wer kümmert sich um dich? 🫠

Unsere Unlimited Membership (6 Monate) ist eine Einladung, wieder Raum für dich zu schaffen — ohne Jahresbindung. 💚

Ein Ja zu weniger Stress, mehr Raum für dich und eine vielfältige Praxis, die dich durch dein Leben in allen Lagen begleitet.

👉 Swipe durch — und stell dir vor, wie sich das in deinem Alltag anfühlen könnte. 🧘‍♀️✨

Entscheidest du dich für dich und die positiven Veränderungen, die eine regelmäßige Yogapraxis bringt?

Probier’s aus, wir machen es dir einfach: Im 1. Monat sparst du 50 €*! 😍

Sicher dir die Membership Unlimited - 6 Months bevor sie weg ist. 🙌➡️https://www.eversports.de/mt/rundum-yoga-unterbilk/38004

*1. Monat 29 €,
ab dem 2. Monat 79 €,
ab Mai für volle Flexibilität monatlich kündbar. 🥰

16/01/2026

Wenn der Weg durchs Grau sich wie ein Survival-Training anfühlt… 🏃‍♂️

Und du dich fragst, warum du in Deutschland wohnst. 🤷😂

Antwort: Für das Gefühl, wenn du das muckelige Yoga-Studio betrittst. 😌

Denn Yoga wärmt nicht nur die Muskeln, sondern lässt auch das schmelzen, was du durchs Jahr schleppst: Stress, Chaos, Gedankenkarussell. ✨

Unsere Membership Unlimited - 6 Months macht dich nicht winterfest, aber zündet dein inneres Licht und Feuer an. 🔥

Du sparst 50 Euro auf den ersten Monat, hast alle Member-Vorteile, umlimitierte Klassen und dafür null Winterblues.

Savasana bleibt. Das Angebot nicht:

💥 Sicher dir unser Special im 👉 Link in der Bio, bevor es am 02.02.2026 weg ist. 💸

Keep warm & carry OM. 😉🧡

15/01/2026

Yoga beginnt nicht mit einer perfekten Haltung, sondern mit dem Wunsch, dir selbst etwas Gutes zu tun. ✨

Viele glauben, man müsste erst fit, gelenkig oder ein wenig esoterisch sein, bevor man mit Yoga anfängt.

Aber genau dafür gibt’s Welcome to Yoga:

Einen Kurs speziell für Einsteiger, in dem du erlebst, was Yoga wirklich ist. 🧘‍♀️

Martina kam mit genau denselben Zweifeln – und hat jetzt nicht nur die Basics gelernt, sondern ihre Freude an Bewegung mit Sinn (wieder)entdeckt. 🥰

In unserem Kurs zählt nicht, wie weit du dich beugen kannst, sondern wie gut du dich dabei fühlst.

Vinyasa-, Hatha- und Yin Yoga-Lehrerin Jenny schenkt dir einen geschützten Raum, in dem du die Grundlagen spielerisch und spannend kennenlernst, und Woche für Woche mehr Sicherheit und Freude ohne Druck auf der Matte findest. 🚀

Und nach der ersten Stunde wirst du denken: Warum habe ich das nicht früher gemacht? 🤷‍♂️

Wir starten am 10. Februar im Studio Pempelfort, für fünf Wochen, immer Dienstagabends. 💚

Beginnst du mit uns deine Reise zu mehr Wohlbefinden? Hier sicherst du dir deinen Spot 👉 https://www.eversports.de/org/activity/1c683a5c-6fbb-40c6-8c68-15a9e1e4346f

PS: Schon begeisterter Yogi oder Yogini? Wenn du jemanden kennst, der immer sagt „Yoga ist nichts für mich“ oder es schon lange auf der „irgendwann mal“-Liste hat, schick ihm oder ihr diesen Post. 🙏

14/01/2026

Manchmal werde ich gefragt, warum mir Gemeinschaft im Yoga so wichtig ist.

Im Post 👉 erzähl ich es dir.

Die Gründe, warum Menschen mit Yoga anfangen, sind so verschieden wie ihre Geschichten. 🧘

Wir haben miterlebt, wie sich Düsseldorf gewandelt hat und immer mehr zum Hotspot für Yoga wurde.

Und doch blieb eines konstant: das besondere Gefühl, dass wir gemeinsam auf dieser Reise sind. 💞

Eine inklusive Yoga-Community nimmt Menschen mit unterschiedlichen Körpern, Altersstufen und Lebensphasen auf und wird dadurch stärker.

Sie schenkt Zugehörigkeit, Motivation und in schwierigen Zeiten Halt - mir definitiv, wie ich es immer wieder erfahren durfte. 🙏

Es geht am Ende gar nicht darum, einen Kopfstand zu meistern, sondern darum, dass wir uns gemeinsam aufrichten, ohne Druck. Hier darfst du sein, wie du bist, und findest einen tieferen Sinn. ✨

Vielleicht brauchst du also gar nicht mehr Disziplin um die positiven Wirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis zu spüren.

Sondern einen Ort, an dem du immer wieder ankommen darfst.

Und genau diesen Platz halten wir für dich frei: Bis zum 02.02.2026 schenken wir dir 50 € auf den ersten Monat* unserer Unlimited Membership - 6 Months. 😍

So kannst du ganz einfach ausprobieren, wie es sich anfühlt, Teil unserer Rundum Yoga-Community zu sein, ohne dich direkt ein Jahr zu binden, und trotzdem alle Vorteile genießen.

Sicher dir hier weniger Stress, tiefere Verbundenheit und mehr Leichtigkeit im Alltag 👉 https://www.eversports.de/mt/rundum-yoga-pempelfort/38004

Du fehlst noch in unserem Kreis, wir freuen uns auf dich! 💚

*29 € im 1. Monat, ab dem 2. Monat 79 €. Ab Mai monatlich kündbar.

13/01/2026

„Ist das eine Ausbildung für mich?“ 💭

�Die Frage hören wir oft. Und die ehrliche Antwort ist: Das findest du am besten persönlich heraus. 🩵

Es ist kein Zufall, dass sich unser Infotalk für viele wie der erste Tag einer besonderen Reise anfühlt. 🌱

Manchmal spürst du einfach: Hier bin ich richtig, noch bevor du den ersten Sonnengruß machst. Wie Katrin es erlebt hat.

Unsere RYS 200h verbindet Hatha, Vinyasa & Yin – aber vor allem verbindet sie Menschen mit ihrem eigenen Yoga-Weg. 🧘🏾‍♂️🧘🏼‍♀️

Wenn du eine Yoga Alliance zertifizierte Ausbildung suchst, die dich individuell begleitet und inspiriert, dann bist du bei uns genau richtig. 🙏

Ob du Yogalehrer:in werden möchtest, dich nach positiven Veränderungen sehnst oder deine Yogapraxis vertiefen möchtest, diese Zeit wird dein Leben bereichern. ✨

Spür’s selbst: Komm ganz unverbindlich zum nächsten Infotalk am 16.01.2026 und fühl rein.

Du gehst nicht als jemand anderes. Aber vielleicht als jemand Klareres mit neuer Inspiration. Melde dich (natürlich kostenlos) hier an 👉 https://www.eversports.de/org/activity/41472c96-e4cc-4e1a-8854-d2667c79fd8d

Wir freuen uns auf dich! 🫶

13/01/2026

Warum fühlt sich der Januar an wie ein Marathon, bevor das Jahr überhaupt erst richtig angefangen hat? 😟

Alles ruft nach mehr: mehr Pläne, mehr Disziplin, mehr von diesem „Neues Ich“-Gefühl.

Dabei ist doch noch tiefster Winter. Für mich beginnt der wahre Neubeginn oft mit dem Frühling, wenn auch die Natur wieder erwacht. 🌱

Ich will nicht nonstop rennen, ich will atmen. Ich will mich nicht komplett neu erfinden, sondern mich wiederfinden. 🧘‍♀️

Ich hatte anstrengende Monate, und brauche mehr Zeit für mich. Und ist nicht jeder Tag wieder ein kleiner Neuanfang?

Ich habe in den letzten Jahren gelernt, dass Veränderung selten groß beginnt.

Sie beginnt, wenn ich mir morgens fünf Minuten im Bett mit Kaffee nehme, bevor die Welt anklopft, ohne mich schuldig zu fühlen. ☕

Und: Wissenschaftlich gesehen dauert es etwa 21 Tage, bis neue Gewohnheiten Wurzeln schlagen. Kleine Schritte, die sich summieren.

Deswegen habe ich mich anstatt stressigen Vorsätzen für „small shifts“ entschieden: kleine, ehrliche Veränderungen, die sich gut anfühlen und nicht wie ein weiteres To Do. ✨

Im Winter brauchen wir mehr Ruhe, mehr Langsamkeit, mehr Intention, damit wir die Samen für Neues setzen und unser Nervensystem nicht überfordern.

Es ist okay, wenn du dich nicht ständig selbstoptimiert, sondern deinem eigenem Rhythmus folgst. Z. B. Schlaf prioritisierst 🌙, die Zeit auf dem Handy einschränkst 📵, mehr Zeit auf der Matte 🕉️ oder draußen 🌲 verbringst. Oder einfach die kleinen Momente bewusst genießt, einfach bist. 🧁

Die Natur zieht sich zurück, ruht, sammelt Energie – und du darfst das auch. ❄️ Wie siehst du das? Lass es mich in den Kommentaren wissen.

🛎️ P. S. Wenn du dir dafür regelmäßig Raum schenken möchtest: Unsere Membership Unlimited 6 Months hilft dir dabei, ohne langfristige Bindung und ohne Druck, aber maximale Flexibilität.

Für mehr Wohlbefinden, Bewegung und Momente, die sich nach dir anfühlen: Nur bis zum 02.02. sparst du jetzt 👉 im Link in der Bio 50 € auf deinen ersten Monat! 😍�
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11/01/2026

Wie fühlt sich Yoga an, wenn dich jemand versteht, ohne ein Wort zu sagen? 💫

Eine sanfte Berührung oder eine kleine Unterstützung in der Ausrichtung kann das bewusste Erleben von Asanas komplett verändern. Nicht durch Druck, sondern durch Achtsamkeit und gezieltes Wissen. 🧘‍♀️

Ob du selbst unterrichtest, gerade in Ausbildung bist oder einfach deine eigene Praxis besser vertiefen möchtest:

Unser Workshop „Entdecke die Kunst des Adjustments & Alignments“ am 01.03.2026 ist eine Einladung, die Sprache des Körpers neu zu lesen. 💡

Du lernst mit Yoga-Expertin Nicole, wie Adjustments achtsam, individuell sowie mit Intuition und mit klarem anatomischem Verständnis gegeben werden können.

Dabei geht es nicht nur um Technik und Methodik, sondern auch um Präsenz, Verbindung und Vertrauen. 👐

Gemeinsam entwickeln wir eine essenzielle Fertigkeit: mit feinem Gespür zu erkennen, was Schüler:innen brauchen, wie wir sie gezielt darin unterstützen können und die Art, wie wir selbst ganzheitlich Yoga-Haltungen spüren. 💚

Außerdem erhältst du ein liebevoll gestaltetes Workbook 📖 , dass dich auch nach dem Workshop auf deiner Reise unterstützt - mit anschaulichen Fotos und jeder Menge Insidertipps.

Finde heraus, was es heißt, Yoga mit den Händen zu verstehen, und mit dem Herzen zu geben 🙏.

Sicher dir deinen Platz hier und entdecke den Schlüssel zu deiner Asanapraxis 👉 https://rundumyoga.com/2025/02/entdecke-die-kunst-des-adjustments-01-03-2026/

P. S. Auch wenn du 2025 schon dabei warst, diesmal erwarten dich neue Asanas und frische Perspektiven.

Asana-Ausrichtungen und achtsame Hilfestellungen sind der Schlüssel, um die Yoga-Haltungen ganzheitlich zu erfahren und zu meistern.