Kinderwunschcoach Tanja Joeken

07/03/2025

Liebe Kinderwunschfrau,

🦋Liebe Kinderwunschfrau,

Im vorherigen Post habe ich berichtet, dass es eine Schwangerschaft zusätzlich erschweren kann, wenn du deine Gefühle unterdrückst und wie wichtig es ist, sie zuzulassen.

🦋Im nächsten Schritt ist es ebenso wichtig, dass du deine Gefühle, die du spürst auch mit Worten beschreibst – sie benennst. Denn so findest du am besten heraus, was du eigentlich fühlst und beginnst dich besser zu verstehen.

🦋Du kannst dich fragen, was fühle ich da eigentlich genau? Bin ich wütend oder frustriert, ängstlich oder skeptisch, durcheinander oder aufgebracht?
🦋Lerne die Kraft deiner Worte kennen, indem du genau beschreibst, welche Emotionen du gerade spürst. Je genauer du bist, desto besser ist dein Umgang mit den Gefühlen.

🦋Du kannst es dir auch notieren (z. B. in ein hübsches Tagebuch) und es dir zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal durchlesen und somit noch besser verstehen, wie es damals für dich war.

🦋Du lernst deine Gefühle besser nachzuvollziehen und entwickelst ein besseres Verständnis für dich und deine schwierige Situation. Das kann sehr heilsam sein.

🦋Vereinbare gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir und wir vertiefen das (Link in der Bio).

05/03/2025

Verstecke nicht deine Gefühle!
Vor allem nicht, wenn du schon lange versuchst ein Kind zu bekommen und es einfach nicht klappt.
Denn deine Emotionen zu unterdrücken, kann dir den Weg in eine gesunde Schwangerschaft nur noch mehr erschweren.
Alle Gefühle, die wir Menschen haben, wirken sich auch auf unseren Körper und somit auf unser Hormonsystem, unser Immunsystem und Nervensystem aus. Unterdrückte Gefühle machen uns sogar krank!
Du musst dir vorstellen, wenn du sie versteckst, dann bleiben sie (versteckt) in deinem Körper, wie in einem Gefängnis eingeschlossen und können nicht gehen. Sie wollen ab und zu ausbrechen z. B. wenn schon wieder eine Kollegin auf der Arbeit ihre Schwangerschaft verkündet und du nicht weißt, wie du reagieren sollst, ohne in Tränen auszubrechen.
Es ist ein unglaublicher Schmerz, an dem du fast zerbrichst? Ein furchtbares Gefühl und du kannst es nicht kontrollieren.
In deiner Situation ist es jedoch sehr wichtig, emotional stabil zu sein und deine Gefühle kontrollieren zu können und eben nicht in schwierigen Situationen fast zusammenzubrechen.
Hier kommt ein Tipp, wie du die Kontrolle über dein Gefühlsleben zurückgewinnen kannst:
Lass deine Emotionen zu!
Vielleicht hast du das schon oft gehört und es hört sich für dich abgedroschen an, vielleicht hast du es auch schon ausprobiert und du hast gemerkt, dass es nicht so einfach ist.
Das ist richtig – gerade die negativen Gefühle sind oft schwierig auszuhalten. Aber wenn du sie wahrnimmst, sie einfach zur Kenntnis nimmst, ohne sie zu bewerten, dann erst kommen sie in Bewegung und können gehen. Und danach fühlst du dich sofort besser.
Denn es ist nicht schlimm, peinlich oder ein Zeichen von Schwäche, Gefühle zu zeigen – es ist vielmehr einfach natürlich. Sie gehören zum Menschsein dazu. Sie sind einfach da und wir können uns nicht wehren und wenn wir es tun (indem wir sie unterdrücken), kommen sie irgendwann mit voller Wucht zurück und ganz oft in den unpassendsten Momenten und Situationen unseres Lebens (und darauf sind wir dann erst recht nicht stolz).
Gerade, wenn du eine Meisterin im Unterdrücken von Gefühlen bisher warst, wird es zunächst ungewohnt für dich sein. Deshalb lass dir Zeit, gib dir den nötigen Raum dafür und du wirst feststellen, wie sich eine große Erleichterung breit macht.
In diesem Moment hast du etwas für dich getan – nämlich die Voraussetzung für eine gesunde Schwangerschaft bei dir verbessert!
Ich wünsche Dir von ganzem Herzen ein Happy End mit Baby!

25/02/2025

🌷Es gibt zahlreiche Studien, die darauf hinweisen, dass psychische Gesundheit und emotionale Stabilität einen erheblichen Einfluss auf die Fruchtbarkeit haben können.

🌷Stress, Angst und Depressionen können beispielsweise den Hormonhaushalt beeinflussen, was wiederum den Zyklus und den Eisprung stören kann.

🌷Du hast sicherlich in deinem Leben bemerkt, dass, wenn du, aus welchen Gründen auch immer gestresst bist, die Periode ausbleibt oder sich verspätet. In dem Moment ist dann auch die Fruchtbarkeit gestört.

🌷Sorge dafür, dass du emotional stabil bist während du auf dein Baby wartest.

🌷Möchtest du eine Studie dazu lesen? Schicke mir ein Like oder eine DM und die Studie landet in deinem Postfach!

🌷Achte auf deine psychische Gesundheit. Es könnte sein, dass genau das dazu führt, damit du endlich schwanger wirst.

I🌷ch spreche aus eigener Erfahrung und erlebe es tagtäglich mit meinen Klientinnen.

🌷Ich unterstütze dich gerne dabei, emotional und psychisch stabil zu werden, denn es ist oft eine Herausforderung, wenn der Kinderwunsch schon lange nicht in Erfüllung geht.

🌷Für ein kostenloses Gespräch buche dir gerne einen Termin. Den Link findest du in der Bio.

07/02/2025

Was kann ich tun, um schwanger zu werden? Antwort: Deine Gedanken können entscheidend sein!

Das glaubst du nicht? Das Leben hat dir doch auch bestimmt schon etliche Beweise geliefert:

Ich gebe dir ein Beispiel. Bitte lass folgende Sätze auf dich wirken:
Die Sonne scheint, juhu, ich mag es, wenn ich die Sonne auf meiner Haut spüre!
Die Sonne scheint, so ein Mist, jetzt muss ich wieder den ganzen Tag schwitzen!
Das sind zwei Möglichkeiten, was ein Mensch denken könnte, wenn die Sonne scheint.

Was glaubst du denn, welcher Satz führt dazu, dass du einen guten Tag haben wirst und welcher Satz führt dazu, dass der Tag eher mies wird?

Welcher dieser Gedanken führt dazu, dass du an diesem Tag gute Entscheidungen treffen wirst und welcher Gedanke eben nicht?
Nehmen wir mal an, du hast, weil du dich über die Sonne freust und du in einer guten Stimmung bist, einen superschönen Urlaub gebucht, auf den du dich von nun an die nächsten Monate so richtig freuen kannst.

Und nehmen wir mal an, du hast, weil du dich über die Sonne ärgerst, an diesem Tag nur gestöhnt und warst so unmotiviert, dass du schon nach kurzer Zeit entnervt aufgehört hast, nach Urlaubsangeboten zu suchen. Du hast nun keinen Grund, dich auf deinen Urlaub zu freuen.

Und jetzt gehen wir mal weiter und nun wird es emotional, denn jetzt frage ich dich, was denkst du darüber, dass du noch kein Baby hast?
Denkst du:
„Ich weiß, auch meine Zeit wird kommen und ich werde Mutter“.
Oder denkst du:
„Ich habe Angst, dass ich nie ein Kind bekomme".

Was glaubst du, welche Person, hat nun bessere Voraussetzungen, um gute Entscheidungen zu treffen, aus denen gute Handlungen hervorgehen werden?
Doch ganz klar diejenige, die daran glaubt, dass sie noch Mutter wird.

Jeder Gedanke in unserem Kopf kann weitreichende Konsequenzen für unser Leben haben und das ist kein Hokuspokus oder Quatsch, das ist die Realität. Die Hirnforschung hat das schon längst erkannt.
Zu lernen und zu erfahren, wie du deine Gedanken für dich nutzt, damit du schwanger wirst und sie nicht gegen dich arbeiten und so die Schwangerschaft verhindern, ist bei jeder Frau möglich.

Gedanken, die du oft unbewusst und auch vielleicht sogar dein ganzes Leben schon in dir trägst, wirst du nicht innerhalb von wenigen Minuten los und veränderst sie in Gedanken, die eine gesunde Schwangerschaft fördern.

Es braucht Training, Wissen und ein klares Ja von dir – aber es dauert auch nicht Jahre, um das zu verändern. Mit meiner Unterstützung dauert es wenige Wochen, in denen du garantiert deine Gedanken so trainierst, dass sie dich ein ganz großes Stück in Richtung Babyglück führen.

Das Glück des Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab – Und der Boss darüber bist du!

Hast du Fragen zu diesem Beitrag, möchtest du mehr darüber erfahren, wie meine Unterstützung dir helfen kann, Mutter zu werden? Dann kontaktiere mich über den Messenger oder über WhatsApp: 0178 - 919 2706
Denn, ich wünsche dir von ganzem Herzen ein
Happy End mit Baby!
Deine Tanja

25/12/2024

05/11/2024

Ein Wissenschaftsteam hat es geschafft erstmals einen Eisprung aus den Follikeln einer Maus in Echtzeit und vollständig zu filmen! Ich finde es sensationell und faszinierend. So ähnlich könnte es bei einer Frau aussehen. Vielleicht helfen dir die Bilder, dir deinen eigenen Eisprung vorzustellen und zu visualisieren?

30/10/2024

02/05/2024

Hier kommt meine Einladung an Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch

20/02/2024

Steckst du fest im unerfüllten Kinderwunsch?
Möchtest du so gerne eine Familie gründen aber mit der Schwangerschaft klappt es einfach nicht? 💜

Dein unerfüllter Kinderwunsch ist so unglaublich schmerzvoll, dass du dich fragst, wie lange du das noch durchhalten kannst?
Die Verzweiflung und die immer wieder aufkommende Panik rauben dir deine Energie?

Dass muss nicht sein! Deine Energie solltest du nicht verschwenden, denn du benötigst sie dringend, um schwanger werden zu können. Die Kinderwunschphase sollte zu einer der schönsten in deinem Leben werden – an die du immer wieder gerne zurückdenkst.
Jede Frau, die sich ein Baby wünscht, hat ein Recht auf die Vorfreude, Zuversicht und Gelassenheit im Kinderwunsch. Und auch jede Frau hat ein Recht auf eine eigene Familie, in der sie die liebevolle Mama sein darf, die ihre Liebe an ihr Baby weitergibt. Und du darfst dazugehören! 💜

Ich bin Tanja und auch ich habe vor Jahren in deiner Haut gesteckt. Heute habe ich eine wunderbare Teenager-Tochter und einen liebevollen Mann. Aus meiner eigenen Kinderwunschreise und aus meiner langjährigen Arbeit als Kinderwunschcoach und Heilpraktikerin für Psychotherapie konnte ich viel Erfahrung rund um das Thema „Unerfüllter Kinderwunsch“ sammeln und stelle dir all mein Können und mein Wissen zur Verfügung. Ich kann dir zeigen, wie du wieder deine Zuversicht und Gelassenheit zurückgewinnst und du wieder an dich glaubst. Darum habe ich die Gruppe (Un)erfüllter Kinderwunsch – Für ein Happy End mit Baby gegründet. 💜

Hier geht es in die Gruppe: https://www.facebook.com/groups/kinderwunschcoaching
Dort bekommst du wöchentlich erprobte Inspirationen, Tipps und Mindset-Übungen, wie du

- aus deinem Kinderwunsch-Tunnel herauskommst.
- Verzweiflung, Angst und Panik überwindest.
- das Gedankenkreisen in deinem Kopf stoppst.
- deine Gedanken positiv veränderst.

Wir sind eine Community von Frauen, die sich gegenseitig stärken und unterstützen auf ihrem Weg zum Wunschkind und die an sich und ihre Träume glauben. Werde ein Teil davon! Wir sehen uns gleich auf der anderen Seite.

Klicke jetzt hier und komm in die kostenlose Gruppe:
https://www.facebook.com/groups/kinderwunschcoaching

06/02/2024

Steckst du fest im unerfüllten Kinderwunsch?
Möchtest du so gerne eine Familie gründen aber mit der Schwangerschaft klappt es einfach nicht? 💜

Dein unerfüllter Kinderwunsch ist so unglaublich schmerzvoll, dass du dich fragst, wie lange du das noch durchhalten kannst?
Die Verzweiflung und die immer wieder aufkommende Panik rauben dir deine Energie?

Dass muss nicht sein! Deine Energie solltest du nicht verschwenden, denn du benötigst sie dringend, um schwanger werden zu können. Die Kinderwunschphase sollte zu einer der schönsten in deinem Leben werden – an die du immer wieder gerne zurückdenkst.
Jede Frau, die sich ein Baby wünscht, hat ein Recht auf die Vorfreude, Zuversicht und Gelassenheit im Kinderwunsch. Und auch jede Frau hat ein Recht auf eine eigene Familie, in der sie die liebevolle Mama sein darf, die ihre Liebe an ihr Baby weitergibt. Und du darfst dazugehören! 💜

Ich bin Tanja und auch ich habe vor Jahren in deiner Haut gesteckt. Heute habe ich eine wunderbare Teenager-Tochter und einen liebevollen Mann. Aus meiner eigenen Kinderwunschreise und aus meiner langjährigen Arbeit als Kinderwunschcoach und Heilpraktikerin für Psychotherapie konnte ich viel Erfahrung rund um das Thema „Unerfüllter Kinderwunsch“ sammeln und stelle dir all mein Können und mein Wissen zur Verfügung. Ich kann dir zeigen, wie du wieder deine Zuversicht und Gelassenheit zurückgewinnst und du wieder an dich glaubst. Darum habe ich die Gruppe (Un)erfüllter Kinderwunsch – Für ein Happy End mit Baby gegründet. 💜

Hier geht es in die Gruppe: https://www.facebook.com/groups/kinderwunschcoaching
Dort bekommst du wöchentlich erprobte Inspirationen, Tipps und Mindset-Übungen, wie du

- aus deinem Kinderwunsch-Tunnel herauskommst.
- Verzweiflung, Angst und Panik überwindest.
- das Gedankenkreisen in deinem Kopf stoppst.
- deine Gedanken positiv veränderst.

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30/01/2024

Steckst du fest im unerfüllten Kinderwunsch?
Möchtest du so gerne eine Familie gründen aber mit der Schwangerschaft klappt es einfach nicht? 💜
Dein unerfüllter Kinderwunsch ist so unglaublich schmerzvoll, dass du dich fragst, wie lange du das noch durchhalten kannst?
Die Verzweiflung und die immer wieder aufkommende Panik rauben dir deine Energie?
Dass muss nicht sein! Deine Energie solltest du nicht verschwenden, denn du benötigst sie dringend, um schwanger werden zu können. Die Kinderwunschphase sollte zu einer der schönsten in deinem Leben werden – an die du immer wieder gerne zurückdenkst.
Jede Frau, die sich ein Baby wünscht, hat ein Recht auf die Vorfreude, Zuversicht und Gelassenheit im Kinderwunsch. Und auch jede Frau hat ein Recht auf eine eigene Familie, in der sie die liebevolle Mama sein darf, die ihre Liebe an ihr Baby weitergibt. Und du darfst dazugehören! 💜
Ich bin Tanja und auch ich habe vor Jahren in deiner Haut gesteckt. Heute habe ich eine wunderbare Teenager-Tochter und einen liebevollen Mann. Aus meiner eigenen Kinderwunschreise und aus meiner langjährigen Arbeit als Kinderwunschcoach und Heilpraktikerin für Psychotherapie konnte ich viel Erfahrung rund um das Thema „Unerfüllter Kinderwunsch“ sammeln und stelle dir all mein Können und mein Wissen zur Verfügung. Ich kann dir zeigen, wie du wieder deine Zuversicht und Gelassenheit zurückgewinnst und du wieder an dich glaubst. Darum habe ich die Gruppe (Un)erfüllter Kinderwunsch – Für ein Happy End mit Baby gegründet. 💜
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Dort bekommst du wöchentlich erprobte Inspirationen, Tipps und Mindset-Übungen, wie du
- aus deinem Kinderwunsch-Tunnel herauskommst.
- Verzweiflung, Angst und Panik überwindest.
- das Gedankenkreisen in deinem Kopf stoppst.
- deine Gedanken positiv veränderst.
Wir sind eine Community von Frauen, die sich gegenseitig stärken und unterstützen auf ihrem Weg zum Wunschkind und die an sich und ihre Träume glauben. Werde ein Teil davon! Wir sehen uns gleich auf der anderen Seite.
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