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PADMAVATI Ayurveda

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PADMAVATI Ayurveda

Für Massagen, Ernährungsberatung, Kochabende und Catering bin ich nach Terminvereinbarung für Euch da. Ich freue mich auf Euch!

Padmavati Ayurveda ist eine kleine Wellness-Oase in der wunderschönen, einzigartigen Reichsgasse, im Herzen von Düsseldorf, der perfekte Ort für Entspannung. Ich biete hnen ein abgerundetes und individuelles Wohlfühl-Programm. Ayurvedische Massagen, Ernährungsberatung, Kochabende und ayurvedisches Catering. Ergänzt von Ayurveda Produkten aus eigener Herstellung. Gewürze, Tees, Körper- und Gesichts Öle und vieles mehr....

16/01/2026

Dieses Seminar verbindet drei Methoden, die sich gegenseitig unterstützen und vertiefen:

🤍 achtsame Körperarbeit
🤍 ayurvedische Ernährung
🤍 eine beruhigende Hypnobreath-Meditation

Jede Phase bereitet die nächste vor – für einen durchgängig regulierenden und ganzheitlichen Tag.

So entsteht ein kontinuierlicher Bogen:
Öffnen – Nähren – Vertiefen.

Ein Ablauf, der das Zusammenspiel innerer Intelligenzen sichtbar macht – und dir einen Tag schenkt, der nachhaltig reguliert und ausgleicht.

Wenn du Lust hast dabei zu sein, melde dich an.
2 Plätze sind noch frei. 🤍🙏🏼🤍

Mehr Infos: https://www.padmavatiwellness.de/portfolio/kraft-waerme-weite-ein-tag-fuer-ganzheitliche-regulation/

10/01/2026

Quick & Easy – lecker, einfach & gut 🤍

Manchmal braucht es keine langen Rezepte und keine perfekte Vorbereitung.
Dieses Gericht ist genau richtig dafür.

Blaue Kartoffeln, in Ghee mit etwas Kreuzkümmel und Kurkuma knusprig gebraten. Durch das Ei bekommen sie sofort Halt und Wärme. Die Frühlingszwiebel bringt Frische und eine leichte Schärfe, der Käse verbindet alles und sorgt für das richtige Maß an Herzhaftigkeit. Mehr braucht es nicht.😋🥳💜

Ein Essen für Tage, an denen wenig Zeit da ist, es aber trotzdem lecker, bekömmlich und wohltuend sein soll.

Ayurvedisch betrachtet ist es ein schönes Beispiel für einfach nährend:
warm, gekocht, stabilisierend und leicht anpassbar.
Perfekt als schnelles Mittagessen, unkompliziertes Abendessen oder wenn der Hunger plötzlich da ist.

Quick & Easy – aber mit Freude & super lecker 😋

Foodlover

09/01/2026

Quick & Easy – gutes Essen muss nicht kompliziert sein 🤍

Meist braucht es keine langen Zutatenlisten, keine ausgefallenen Techniken und keine exotischen Superfoods.
Dieses Gericht ist ein wunderbares Beispiel dafür, wie einfach, klar und gleichzeitig nährend Essen sein kann.

Fisch, grüne Bohnen und Kartoffeln – eine Kombination, die auf den ersten Blick unspektakulär wirkt, aus ayurvedischer Sicht jedoch erstaunlich viel richtig macht.

Der Fisch liefert hochwertiges, leicht verdauliches Eiweiß und wertvolle Fette. Er nährt die Gewebe, stärkt Ojas und schenkt Stabilität, ohne den Körper zu beschweren – vorausgesetzt, er wird frisch und schonend zubereitet. Besonders für Menschen mit viel Vata oder erhöhtem Energiebedarf ist Fisch eine sanfte, aufbauende Komponente.

Die grünen Bohnen bringen Struktur, Frische und eine leicht zusammenziehende Qualität ins Gericht. Sie unterstützen die Verdauung und helfen dabei, überschüssige Feuchtigkeit und Schwere auszugleichen. Gekocht und gut gewürzt sind sie bekömmlich und harmonisieren besonders Kapha, ohne Pitta zu reizen.

Die Kartoffeln erden. Sie sind mild, sättigend und gut verträglich, nähren den Körper auf ruhige Weise und geben Halt. Gerade in einfachen Alltagsgerichten sind sie ein wunderbarer Ausgleich zu leichteren oder proteinreichen Komponenten. Warm serviert wirken sie Vata-beruhigend und stabilisierend.

Zusammen ergibt sich eine runde, vollständige Mahlzeit:
wärmend, gut verdaulich, nährend und klar.

Ein Essen das satt macht, zufrieden stellt und dem Körper signalisiert:
🤍 Ich werde gut versorgt 🤍

07/01/2026

💜 Violette Kartoffeln haben einen niedrigeren glykämischen Index als helle Sorten
Außerdem mehr Ballaststoffe, vor allem in der Schale
Das bedeutet:
• eine gleichmäßigere Energiezufuhr
• weniger Blutzuckerspitzen
• bessere Sättigung

Besonders wertvoll ist das für Menschen mit Pitta-Überschuss, aber auch für Vata, wenn sie warm, weich und gut gewürzt gegessen werden.

💜 Sie sind wertvoll für Darm & Mikrobiom
Die Kombination aus widerstandsfähiger Stärke (v. a. nach dem Abkühlen)
Ballaststoffe & Polyphenole
unterstützen eine vielfältige Darmflora.

Im Ayurveda heißt das: das Agni wird genährt, solange die Menge und die Zubereitung stimmen.

💜 sie liefern uns Mineralstoffe für Nerven & Gewebe

Blau-Kartoffeln liefern u. a.:
Kalium → für Nerven, Muskeln
Magnesium → entspannend, nervenstärkend

Damit sind sie eine gute nährende Basis – besonders in Zeiten von Erschöpfung und mentaler Anspannung.

Blaue Kartoffeln sind eine wertvolle Zutat für deine Küche, sie verbinden Erdung, Nährkraft und Schutz.
Sie wirken sanft kühlend auf Pitta, stabilisierend auf Vata und können – bewusst eingesetzt – auch für Kapha ein wertvoller Bestandteil der Küche sein.
Eine tolle Knolle für eine moderne, bewusste ayurvedische Küche, die Genuss und Gesundheit miteinander verbindet. 💜

Adresse

Reichsgasse/Ecke Reichsstrasse 57
Düsseldorf
40217

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 18:00

Telefon

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Webseite

http://www.padmavatiwellness.de/

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Padmavati Ayurveda ist eine kleine Wellness-Oase in der wunderschönen, einzigartigen Reichsgasse, im Herzen von Düsseldorf, der perfekte Ort für Entspannung. Ich biete Ihnen ein abgerundetes und individuelles Wohlfühl-Programm. Ayurvedische Massagen, Ernährungsberatung, Kochabende und ayurvedisches Catering. Ergänzt von Ayurveda Produkten aus eigenen Herstellung. Gewürze, Tees, Körper- und Gesichts Öle und vieles mehr....

.... da Jessica im März 2020 der Liebe wegen nach Brandenburg gezogen ist, betreibe ich das Padmavati von nun an alleine.... es ist ein grosser persönlicher Verlust, doch ich werde weiterhin mein Bestes geben um für Euch da zu sein....