08/02/2026
REST & RESET - RESTORATIVE YOGA FORTBILDUNG
mit Rebecca Victoria Auer
von Freitag, den 13. bis Sonntag, den 15. März 🧘♀️🩵🦋 In einer Welt, die ständig nach mehr verlangt – mehr Leistung, mehr Tempo, mehr Produktivität – erscheint es fast radikal, einfach still zu werden. Nichts zu tun fühlt sich oft ungewohnt oder sogar „falsch“ an, weil wir es nicht mehr gewohnt sind. Doch genau darin liegt die Kraft.
Restorative Yoga lädt dich ein, loszulassen.
Dein Körper darf gehalten werden, dein Nervensystem darf entspannen, dein Geist darf still werden. Vom Zustand ständiger Alarmbereitschaft hin zu tiefer Regeneration.
🧘♀️🩵🦋
Was ist Restorative Yoga?
Restorative Yoga bedeutet Loslassen pur.
Mit Hilfe von Decken, Kissen, Bolstern und anderen unterstützenden Hilfsmitteln wird dein Körper so sanft gehalten, dass du in den Positionen vollkommen entspannen kannst. Es geht nicht um Leistung oder Dehnung – sondern um das Erleben von Geborgenheit, Stille und Heilung. Diese Praxis fördert nachhaltig deine körperliche und mentale Gesundheit.
🧘♀️🩵🦋
Für wen ist diese Fortbildung geeignet?
Für alle, die sich nach echter Entspannung sehnen, um neue Kraft zu schöpfen, fokussierter zu sein und mit mehr Leichtigkeit und Gesundheit durch den Alltag zu gehen.
Für Yogalehrer*innen, die neue, wohltuende Asanas kennenlernen wollen – für den Unterricht und zur eigenen Regeneration. (Sei mal ehrlich: Seit du unterrichtest, kommt deine eigene Praxis und vorallem die Entspannung oft zu kurz, stimmt’s?)
Auch für Yoga-Neulinge oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen, die eine sanfte, zugängliche Form von Yoga erleben möchten. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun. .victoria.auer