01/08/2025
🦷💪 Fit mit 50 – zwischen Bohrer, Bizeps und Balanceboard 😅
Mit 50 fühlt man sich entweder wie ein gut geölter Bohrer… oder wie ein ausgelutschter Sauger. Ich hab mich für Ersteres entschieden! 💥
Zwischen Praxisalltag, Patientenstress und Kaffeepausen schieb ich ein kleines Workout ein – nicht für den Beachbody, sondern für den Behandlungsstuhl-Body. 😎
✅ Rücken fit (Danke, Klimmzüge)
✅ Nacken frei (Grüße gehen raus an die Faszienrolle)
✅ Kreislauf stabil (auch montagmorgens um 7:30 Uhr)
Weil: Wer Zähne richtet, sollte selbst nicht auseinanderfallen. 😉
👊 Also an alle Ü50er im Arztkittel: Wer sagt, dass wir nicht mit den 30-Jährigen mithalten können… hat uns noch nicht beim Burpee gesehen. (Oder beim Aufstehen danach 😅)
