Coaching & Hypnose Martina Effmert

26/06/2025

So viele Nachrichten, Anrufe, liebe Worte und kleine Überraschungen – ich kam kaum hinterher mit dem Antworten (und das will was heißen!).

Ihr habt mir den Tag richtig schön gemacht – und mein Herz zum Lächeln gebracht. Danke, dass ihr an mich gedacht habt. Ich fühl mich sehr gefeiert! 💛

06/06/2025

Viele Betroffene von Emetophobie hören immer wieder Sätze, die ihre Angst verharmlosen oder abtun.
Doch diese Sprüche helfen nicht – sie verletzen. 💔
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💛 Wer an einer Angststörung leidet, braucht Verständnis, Mitgefühl und ernst gemeinte Unterstützung.
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➡️ Swipe durch die Slides und teile den Beitrag, um mehr Bewusstsein für Emetophobie zu schaffen.
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📣 An alle, die es selbst erleben: Deine Angst ist echt. Du bist nicht allein.

08/05/2025

Ich freue mich auf auf die Lesung und den Austausch in Mannheim.

18/03/2025

Heute in der Rheinischen Post.

21/02/2025

📢 Neue Podcast-Folge: Narzissmus im Job & in Beziehungen 🎙️

Hast du das Gefühl, dass dich jemand manipuliert, kleinmacht oder emotional ausnutzt – sei es im Job oder in der Liebe? In dieser Folge erfährst du, wie du narzisstische Verhaltensweisen erkennst und dich davor schützt.

💡 Du lernst:
✅ Woran du einen narzisstischen Chef, Kollegen oder Partner erkennst
✅ Welche Manipulationstechniken Narzissten nutzen (z. B. Gaslighting, emotionale Erpressung)
✅ Wie du dich im Job und in Beziehungen erfolgreich abgrenzt
✅ Warum manche immer wieder in toxische Beziehungen geraten – und wie du das vermeidest
✅ Konkrete Schritte, um dich aus einer narzisstischen Dynamik zu lösen

🎁 Bonustrack: Reflexionsübung „Was macht mich glücklich?“ – Stift & Zettel bereitlegen!

🔗 Jetzt reinhören & dich aus toxischen Strukturen befreien!

https://leben-ohne-angst.podigee.io/18-17-narzissmus-im-job-in-beziehungen-strategien-und-methoden-fur-den-umgang-mit-toxischen-personlichkeiten

💬 Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren oder per Nachricht.

📢 Podcast abonnieren & bewerten – teile die Folge mit jemandem, der sie braucht! 🎧

09/02/2025

Ich bin so oft gefragt worden, eine Sonderfolge zum Thema Hypnose zu machen und auch zu EMDR. Jetzt ist sie draußen! Meine neueste Folge in meinem Podcast.‘ leben ohne Angst‘ - überall dort, wo es Podcast gibt.

13/11/2024

Essstörungen – ein wichtiges Thema, das uns alle angeht.
Gestern ist ein Artikel in der Rheinischen Post über mein neues Buch „Mein Kind hat eine Essstörung“ erschienen, und ich freue mich sehr, damit mehr Aufmerksamkeit auf dieses sensible Thema zu lenken.

Zusätzlich zum Buch veröffentliche ich aktuell eine Podcast-Reihe mit inzwischen 12 Folgen, in denen ich tiefer auf Essstörungen wie Magersucht und Bulimie, aber auch auf Themen wie Emetophobie und Ängste eingehe.

Ich hoffe, mit diesen Angeboten Betroffene und Angehörige zu unterstützen und Mut zu machen, die schwierigen Schritte zur Heilung zu gehen. Schaut gerne rein und teilt es mit Menschen, die davon profitieren könnten.

01/11/2024

📖 „Mein Kind hat eine Essstörung“ – Der Ratgeber für Eltern!

Essstörungen und gestörtes Essverhalten sind Themen, die viele Familien betreffen, oft aber im Verborgenen bleiben. In meinem neuen Buch „Mein Kind hat eine Essstörung. Die Krankheit verstehen – dein Kind verstehen“ teile ich meine Erfahrungen aus der Praxis. Es liegt mir wirklich am Herzen, euch zu helfen, euer Kind bei Magersucht, Bulimie, Binge Eating, Emetophobie und Co. besser zu unterstützen.

In der aktuellen Podcast-Folge mit Birgit Eschbach reden wir über die ersten Anzeichen, die ihr als Eltern erkennen solltet, die verschiedenen Formen von Essstörungen und den Einfluss von Social Media auf das Körperbild. Es ist wichtig zu verstehen, dass es oft nicht nur ums Essen geht, sondern auch um emotionale und soziale Faktoren.

Das Buch ist in allen Buchhandlungen und online erhältlich, mehr dazu findet ihr im Link in meiner Bio.

Was denkt ihr über dieses Thema? Ich freue mich auf eure Gedanken in den Kommentaren! 💬

27/10/2024

✨ Ein unglaublicher Moment auf der 2024! ✨

Ich freue mich riesig, dass mein neues Buch „Mein Kind hat eine Essstörung“ beim Stand des Humboldt Verlags vorgestellt wurde. Die Messe war dieses Jahr so lebendig und international wie nie: 115.000 Fachbesuchende, über 4.300 Aussteller und zahlreiche spannende Begegnungen! 🌍📚

Mit meinem Buch möchte ich Familien unterstützen, die mit dem Thema Essstörungen bei Kindern und Jugendlichen konfrontiert sind. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Wege aufzuzeigen und Mut zu machen. Danke an alle, die vorbeigekommen sind und an den Humboldt Verlag für die Chance, mein Buch auf dieser Bühne zu präsentieren! 🧡

09/10/2024

01/10/2024

14/08/2024