Ageless Body by Biana

Ageless Body by Biana Dein Health Coach in Düsseldorf
Ich bin Biana Sour, Dipl. Ernährungswissenschaftlerin und Personal Trainerin.

Ich und mein Team unterstützen dich dabei deinen Körper fit und gesund zu halten.

18/01/2026
18/01/2026

Sanft in Form kommen – mit Ageless BodyDu möchtest dich wieder bewegen, Kraft aufbauen und dich in deinem Körper wohler ...
17/01/2026

Sanft in Form kommen – mit Ageless Body

Du möchtest dich wieder bewegen, Kraft aufbauen und dich in deinem Körper wohler fühlen –
ohne Überforderung, ohne Leistungsdruck?

Ageless Body „SANFT IN FORM“ ist ein ganzheitlicher Kurs für Menschen mit Übergewicht
und für Teilnehmer:innen nach einer Magenverkleinerung.

In einer Kleingruppe (4–5 Personen) begleiten wir dich achtsam zurück in Bewegung.

Was dich erwartet:
• Sanftes Pilates & funktionelles Training
• Ernährungsbegleitung
• Lymphdrainage & Entspannung für Regeneration und Leichtigkeit

✔ persönlich
✔ gelenkschonend
✔ professionell begleitet

Für mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden




Wohlfühlkörper
GesundUndAktiv

14/01/2026

Stress runter, Balance rauf 🌿Cortisol ist unser wichtigstes Stresshormon – doch dauerhaft erhöhte Werte können Körper un...
13/01/2026

Stress runter, Balance rauf 🌿

Cortisol ist unser wichtigstes Stresshormon – doch dauerhaft erhöhte Werte können Körper und Psyche belasten.
Mit der richtigen Ernährung kannst du deinen Körper natürlich unterstützen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

🥗 Diese Lebensmittel helfen dabei besonders:

🐟 Hering – reich an Omega-3-Fettsäuren
🥬 Sauerkraut – stärkt die Darmflora durch Probiotika
🍫 Dunkle Schokolade – Flavanole für das Nervensystem
🍵 Grüner Tee – Catechine & sanfte Entspannung
🍌 Banane – Kalium für die Stressregulation
🍊 Kaki – natürliche Vitamin-C-Quelle
🎃 Kürbiskerne – Magnesium für Nerven & Muskeln
🌿 Melissentee – beruhigend & ausgleichend
🫘 Kidneybohnen – pflanzliches Vitamin C & Ballaststoffe

✨ Kleiner Reminder:
Guter Schlaf, Bewegung und bewusste Pausen sind genauso wichtig wie Ernährung.

💬 Welches dieser Lebensmittel ist bei dir regelmäßig auf dem Teller?

05/01/2026

✨ Stretching ist mehr als nur Dehnen.
Es ist Entspannung.
Es ist Beweglichkeit.
Es ist Zeit nur für dich.

🔥 In unserem Stretching-Kurs:
✔ löst du Verspannungen und Stress
✔ wirst du beweglicher und flexibler
✔ verbesserst du deine Haltung
✔ fühlst du dich leichter – schon nach der ersten Stunde
✔ trainierst du in ruhiger, angenehmer Atmosphäre

💫 Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Ohne Druck. Ohne Schmerzen. In deinem Tempo. MiniGruppe 4 Teilnehmern

📍 Jeden Donnerstag
🕒 15:00 Uhr

Die Plätze sind begrenzt.
👉 Jetzt anmelden und deinem Körper etwas Gutes tun.

19/12/2025

09/12/2025

28/11/2025

Wir freuen uns, unser Therapieangebot zu erweitern!
Unser Team hat kompetente Verstärkung bekommen – und wir möchten Ihnen unsere neue Kollegin herzlich vorstellen:

Irina Treivous

Fachärztin für Allgemeinmedizin
Ärztliche Psychotherapeutin
Spezialisiert auf Ernährungsmedizin

Sie bereichert unser Angebot mit:
• Psychotherapie
• Autogenem Training
• Progressiver Muskelrelaxation

Mit ihrer langjährigen Erfahrung verbindet sie medizinisches Fachwissen mit einfühlsamer therapeutischer Begleitung – für mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und mentale Stärke. Termine finden bei uns in der Praxis statt oder Online. Für Fragen oder Terminanfrage gerne per PN melden. 🙋🏼‍♀️ 🙋🏻‍♂️

27/11/2025

✨ Black Black Friday Special ✨
Nur jetzt: 10 % Rabatt auf ALLES!
Ob wohltuende Lymphdrainage, entspannende Wellnessbehandlungen oder unsere hochwertigen Produktangebote – gönn dir etwas Gutes zum besten Preis!
Nur für kurze Zeit – sicher dir dein Wohlfühl-Upgrade! Bedingungen : Massage•Lymphdrainage • Kursangebot oder Personal Training - Rabatt gilt nur für Leistung bei einem Paket Kauf 😇🤗 gültig nur bis zum 30.11.25

Adresse

Grafenberger Allee 277
Düsseldorf
40212

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 20:00
Dienstag 10:00 - 20:00
Mittwoch 10:00 - 20:00
Donnerstag 10:00 - 20:00
Freitag 10:00 - 20:00
Samstag 13:00 - 17:00
Sonntag 12:00 - 20:00

Telefon

+4917621304601

Benachrichtigungen

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