Pilates One Düsseldorf

Pilates One Düsseldorf Sportliche Pilates Kurse in Unterbach für alle Fitness Level. Auch Kurse für Mütter mit Baby. Rü

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem auch tiefer liegende Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine gute Körperhaltung sorgen. Das Training auf der Matte beinhaltet Kraftübungen, Stretching und Atemübungen und verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Pilates hilft:
- Muskeln aufzubauen
- Rückenprobleme vorzubeugen/mindern
- Körperhaltung und -Wahrnehmung verbessern
- Allgemeine Fitness steigern
- Osteoporose durch Knochenaufbau vorzubeugen

Für Mütter:
- Fit durch die Schwangerschaft bis zur Geburt kommen
- Risiko für Geburtsverletzungen reduzieren
- Beckenboden vor und nach der Geburt stärken
- Gewebe nach der Geburt straffen und wieder in „Form“ kommen
- Haltungsfehler durch starke Rückenmuskeln vermeiden

Adresse

Gerresheimer LandStr. 110
Düsseldorf
40627

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 13:00
Dienstag 09:00 - 13:00
Mittwoch 09:00 - 13:00
Donnerstag 15:00 - 20:00
Freitag 15:00 - 20:00

Telefon

+4921124798096

Webseite

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