04/04/2025
Samstag
Einladung zur Tiefenentspannung - Entspannung für den ganzen Körper (Online)
Da ja bald Osterferien sind und meine Sonntage gerade sehr ausgefüllt, plane ich einmal eine Reise an einem Samstag.
Ich bin gespannt ob der Samstag ein guter Tag für Euch ist. Die Gruppenhypnose findet ab 6 TN statt.
Samstag den 12. April 2025 um 18:30Uhr
Für Anfänger geeignet
Die Fähigkeit, sich tief zu entspannen und diesen Zustand als Genuss zu begreifen, kannst Du mit Hilfe dieser Phantasiereise wieder erlernen.
Die Vorstellungsbilder, die im tiefen Entspannungszustand wahrgenommenwerden, sorgen für eine angenehme Empfindung von Ruhe und Ausgeglichenheit und wirken in vielfältiger Weise auch positiv auf körperliche Funktionen ein.
Diese Hinwendung zu sich selbst geht im Alltag leider allzu oft verloren. Wir sind stattdessen nahezu permanent um die Erfüllung unserer Aufgaben und Pflichten bemüht und damit beschäftigt, sowohl am Arbeitsplatz als auch im Privatleben zu funktionieren. Wir agieren wie ferngesteuert. Deshalb ist es so wichtig in sich hinein zu hören und zu hinterfragen, welche negativen Empfindungen (Angst, Stress, Überforderung usw.) dadurch ausgelöst werden, um Veränderungen zum Positiven in Angriff zu nehmen. Wenn wir lernen, diese inneren Impulse wieder wahrzunehmen, wächst damit unsere Fähigkeit, Ziele und Handlungen selbst zu bestimmen.
Die Erfahrung, dass man seine inneren Bilder tatsächlich kontrollieren und lenken kann, ist für viele Menschen eine ganz neue und wunderbare Erkenntnis. Selbst körperliche Reaktionen, die durch Stress und Nervosität ausgelöst werden, lassen sich durch innere Bilder, bewusstes Atmen und Suggestionen so beeinflussen, dass man sein Stresslevel deutlich reduzieren kann.
Diese Fähigkeiten zur Selbststeuerung zu entwickeln bzw. auszubauen ist wohl einer der herausragenden Effekte bei der Arbeit mit Phantasiereisen. Dir wird damit ein wirkungsvolles Werkzeuge an die Hand gegeben, um stressige Situationen und Leistungsdruck mit mehr Gelassenheit begegnen und überstehen zu können.
Hilfreich bei:
Verspannungen
Rücken– oder Kopfschmerzen
Schlafstörungen
Verdauungsstörungen
Herz- und Kreislauferkrankungen
Bluthochdruck
Stress
Ängsten
Tinnitus
Anmeldungen zu dieser Tiefenentspannung ab sofort bitte über das Kontaktformular: https://www.entspannung-duesseldorf.de/kursanmeldung/
Kosten: 13 Euro
Zeit: ca. 60Min.
Ort:
Online via Zoom
Anmeldeschluss: Donnerstag 18 Uhr
Letzte Möglichkeit kostenlos zu stornieren: Freitag 18 Uhr
(Falls Du es noch nicht weißt, es gibt 5er Karten zum Preis von 60€, für die Phantasiereisen oder eine 10er Karte für 100€ - mit ihr könnt Ihr auch am ATV teilnehmen)
Solltest Du dich noch nicht mit dem Medium auskennen, melde Dich bitte - ich helfe dir gerne.
Alle die das erste mal an einer Reise teilnehmen, kommen eine halbe Stunde früher.
Lieben Gruß
Jeanette