Praxis für Hypnose / Hypnotherapie und Entspannungsverfahren

04/04/2026

Gruppenhypnosen

Vergangenheit loslassen um leichter zu leben in der Gegenwart

Geplant sind vier aufeinander folgende Gruppenhypnosen. Die Absicht dieser Gruppenhypnosen ist es, die Wahrnehmung und das Erleben in der Gegenwart so zu verändern, dass der eigene Umgang mit Vergangenem und mit den eigenen Projektionen in die Zukunft und in der Gegenwart konstruktiv wird. Es geht darum, sich in die Gegenwart zu orientieren indem wir das Jetzt spüren und wahrnehmen lernen. Sie entfalten ihre Wirkung, indem sie dazu anregen, besser mit sich umzugehen. Du hast die Wahl, einer Anregung zu folgen oder sie zu verwerfen. Dabei reagierst Du individuell und beziehst die Inhalte auf Deine eigene Situation. Die Termine bauen aufeinander auf, im besten fall kannst Du zu allen Terminen.

Ansprechen möchte ich mit diesen Gruppenhypnosen Alle die spüren oder wissen, das irgendetwas aus ihrer Vergangenheit sie blockiert. Besonders ans Herz legen möchte ich diese Gruppenhypnosen Interessierten mit chronischen Schmerzzuständen.

Inhalte:

Alle vergangenen Erfahrungen beeinflussen uns in der Gegenwart und in der Zukunft. Auch unsere unsichtbaren Einstellungen, unser Verhalten, unser Denken und unsere Gefühle sind von dem beeinflusst, was wir bisher erlebt haben. Wir lernen aus vergangenen Erlebnissen, um positive Veränderungen zu ermöglichen und unangenehme Erfahrungen oder sogar Gefährdungen zu vermeiden. Wir sind die Summe unserer Erfahrungen.

Vergangene Erlebnisse werden zur Gegenwart durch erinnern, wenn wir also unter Vergangenem leiden, dann deshalb, weil es durch Erinnern zur Gegenwart wird.

Jeder Mensch lebt in der Gegenwart. In den Gedanken und mehr noch in den bewussten und unbewussten Gefühlen ist die Vergangenheit am augenblicklichen Erleben beteiligt. Das ist konstruktiv solange es uns in irgendeiner Form guttut. Nicht aber, wenn es uns nicht guttut, weil wir negative Gefühle wiederholt zulassen oder herbeirufen und uns so von vergangenen Erfahrungen dazu verleiten lassen, destruktiv zu denken, zu fühlen und zu handeln, obwohl wir wissen, dass es uns schadet.

Diese Gruppenhypnosen sollen dabei helfen vergangene Erlebnisse zum wohl des Hörers in seine Person zu integrieren. Schädigende Erinnerungen werden ihre Macht verlieren. Und die unterstützenden gesunden Erinnerungen werden bewusster. Es geht um konstruktive Veränderung, die unbewusst geschieht.

Unsere Phantasie hat einen außerordentlich starken Einfluss auf unseren Körper. Reine Gedanken bewirken spürbare körperliche Reaktionen, was wir besonders bei Angst im unangenehmen Fall oder bei Vorfreude im angenehmen Fall spüren. Diesen starken Einfluss sollten wir wann immer möglich nutzen, um unsere Gesundheit zu schützen und unser Wohlbefinden zu steigern.

Zusammengefasst:
Gefühle sind unabhängig von ihrer Entstehung real
Sie wirken körperlich. Dabei ist es gleichgültig, wie man selbst sie beurteilt oder was andere Menschen dazu sagen.
Die körperliche Reaktion ist real. Auch wenn sie uns selbst oder anderen nicht passt. Die durch Angst oder Ärger hervorgerufene Steigerung der Herzfrequenz beispielsweise ist ohne Zweifel vorhanden und ein gutes Beispiel.
Wenn es uns gelingt, gute Gefühle hervorzurufen, gleichgültig durch welche Maßnahmen, bewirken wir konstruktive körperliche Reaktionen. Reaktionen, die tatsächlich real vorhanden sind!
Hypnotherapeutische Interventionen können körperliche und psychische Veränderungen hervorrufen, die der Verstand nicht für möglich hielt.

Gruppenhypnosen

4 Termine a ca. 45 - 60 Min. ONLINE via ZOOM
Dienstag - 20Uhr - 14.04./21.04./28.04./05.05.2026
Mind. Teilnehmerzahl 6TN je Termin (Bestätigung kommt am Montag vor dem Termin)
Anmeldeschluss jeweils am Sonntag 18 Uhr vor dem Termin
Kosten: 13€ je Termin oder 10er Karte

Melde Dich einfach via EMail an.
Nur Erstreisende bitte über die Website.

Freu mich auf Euch und diese Erfahrung

---

Klientenstimmen: https://www.entspannung-duesseldorf.de/klientenstimmen/
-----

Praxis für Hypnosetherapie und Entspannungsverfahren
Heilpraktikerin spezialisiert auf Psychotherapie
c/o Zentrum für Naturheilkunde
und Schmerztherapie Düsseldorf
Niederrheinstraße 155
40474 Düsseldorf-Lohausen
Tel: 0211-17173682
Mobil: 0162-8588020
info@entspannung-duesseldorf.de
www.entspannung-duesseldorf.de

Netzwerk:
ANS clinic / Prof. Dr. Haubrichhttps://neuro-praxis-dus.de
https://ans-clinic.de/ueber-uns/ans-clinic-konzept/netzwerk

Datenschutzinformationen finden Sie auf meiner Website: https://www.entspannung-duesseldorf.de/impressum/

24/03/2026

Einladung zur Tiefenentspannung - Entspannung für den ganzen Körper (Online)

Sonntag 26.05.2024 um 18:30Uhr

Für Anfänger geeignet

Die Fähigkeit, sich tief zu entspannen und diesen Zustand als Genuss zu begreifen, kannst Du mit Hilfe dieser Phantasiereise wieder erlernen.

Die Vorstellungsbilder, die im tiefen Entspannungszustand wahrgenommenwerden, sorgen für eine angenehme Empfindung von Ruhe und Ausgeglichenheit und wirken in vielfältiger Weise auch positiv auf körperliche Funktionen ein.

Diese Hinwendung zu sich selbst geht im Alltag leider allzu oft verloren. Wir sind stattdessen nahezu permanent um die Erfüllung unserer Aufgaben und Pflichten bemüht und damit beschäftigt, sowohl am Arbeitsplatz als auch im Privatleben zu funktionieren. Wir agieren wie ferngesteuert. Deshalb ist es so wichtig in sich hinein zu hören und zu hinterfragen, welche negativen Empfindungen (Angst, Stress, Überforderung usw.) dadurch ausgelöst werden, um Veränderungen zum Positiven in Angriff zu nehmen. Wenn wir lernen, diese inneren Impulse wieder wahrzunehmen, wächst damit unsere Fähigkeit, Ziele und Handlungen selbst zu bestimmen.

Die Erfahrung, dass man seine inneren Bilder tatsächlich kontrollieren und lenken kann, ist für viele Menschen eine ganz neue und wunderbare Erkenntnis. Selbst körperliche Reaktionen, die durch Stress und Nervosität ausgelöst werden, lassen sich durch innere Bilder, bewusstes Atmen und Suggestionen so beeinflussen, dass man sein Stresslevel deutlich reduzieren kann.

Diese Fähigkeiten zur Selbststeuerung zu entwickeln bzw. auszubauen ist wohl einer der herausragenden Effekte bei der Arbeit mit Phantasiereisen. Dir wird damit ein wirkungsvolles Werkzeuge an die Hand gegeben, um stressige Situationen und Leistungsdruck mit mehr Gelassenheit begegnen und überstehen zu können.

Hilfreich bei:

Verspannungen
Rücken– oder Kopfschmerzen
Schlafstörungen
Verdauungsstörungen
Herz- und Kreislauferkrankungen
Bluthochdruck
Stress
Ängsten
Tinnitus

Anmeldungen zu dieser Tiefenentspannung ab sofort bitte über das Kontaktformular: https://www.entspannung-duesseldorf.de/kursanmeldung/

Kosten: 13 Euro
Zeit: ca. 60Min.

Ort:
Online via Zoom

Anmeldeschluss: Freitag 18 Uhr


(Falls Du es noch nicht weißt, es gibt 5er Karten zum Preis von 60€, für die Phantasiereisen oder eine 10er Karte für 100€ - mit ihr könnt Ihr auch am ATV teilnehmen)


Solltest Du dich noch nicht mit dem Medium auskennen, melde Dich bitte - ich helfe dir gerne.
Alle die das erste mal an einer Reise teilnehmen, kommen eine halbe Stunde früher.

Lieben Gruß
Jeanette

09/03/2026

Einladung zur Gruppenhypnose - Heilender Tempel
(auch für Anfänger)

Sonntag den 15.03.2026 um 18:30Uhr - Online via Zoom

---

Seit Anbeginn der Menschheitsgeschichte gibt es zahlreiche Überlieferungen, dass Menschen durch Suggestion, seelisch als auch körperlich geheilt wurden.

Die Geburtsstunde der bewussten Autosuggestion begann mit einer unerwarteten Heilung.

Im 19. Jahrhundert machte ein Apotheker mit Namen Emile Coué eine Entdeckung, die ihn über die Grenzen seines Landes hinaus berühmt machte und die auch heute noch Gültigkeit hat und Anwendung findet. Coué (1857-1926) war Apotheker in Frankreich. Er mixte für Patienten Medikamente, die Ärzte verordnet hatten.

Eines Tages wandte sich ein Patient, dem kein Arzt helfen konnte, an Coué. Der Patient sagte: Herr Coué, zu Ihnen habe ich Vertrauen. Kein Arzt kann mir helfen. Bitte geben Sie mir ein Medikament. Coué war kein Arzt, also sträubte er sich erst. Da ihn der Patient jedoch immer wieder bat, ihm doch zu helfen, willigte Coué ein. Er mixte völlig wirkungslose Substanzen zusammen und überreichte diese dem Patienten als Medizin.

Nach einiger Zeit suchte ihn der Patient wieder auf. Er war geheilt und hatte keine Schmerzen mehr. Durch diese und weitere Erfahrungen erkannte Coué, dass für den Therapieerfolg nicht alleine das Medikament, sondern auch der Glaube des Patienten an seine Heilung eine entscheidende Rolle spielen. Coué stellte ferner fest, dass es einen großen Unterschied machte, mit welchen Worten er seinen Patienten die Medikamente überreichte.

Gab er seinen Patienten ein Medikament mit den Worten "Da hat Ihnen Ihr Arzt ein sehr gutes Mittel verschrieben. Sie werden sehen, dass es Ihnen bald besser geht", dann ging es vielen nach kurzer Zeit besser oder sie waren geheilt. Gab er den Patienten das Medikament jedoch ohne solche die Wirksamkeit des Medikaments lobenden Worte, dann berichteten die Patienten viel seltener über eine Besserung ihrer Beschwerden.

Aus diesen Beobachtungen entwickelte Coué die Lehre der Autosuggestion.

Coué erkannte, dass die gedankliche Selbstbeeinflussung (Autosuggestion) des Kranken entscheidend für die Heilung ist. Coués Autosuggestionslehre zufolge können wir unser seelisches und körperliches Befinden verbessern, indem wir uns gesundmachende Gedanken (Suggestionen, Autosuggestionen) machen. Jeder von uns verfügt über Selbstheilungskräfte, die wir durch gezielte Auto-Suggestionen(unsere Einbildungskraft) aktivieren können.

Die bekannteste Autosuggestionsformel von Coué lautet: "Es geht mir in jeder Hinsicht von Tag zu Tag immer besser und besser."

Anmeldungen ab sofort möglich:

Anmeldungen unter: https://www.entspannung-duesseldorf.de/kursanmeldung/

Mindestteilnehmerzahl 6TN
Letzter Anmeldetermin: Freitag vor der Reise 18Uhr

Teilnahmegebühr - 13 Euro
Weißt Du schon, das es 5er Karten bzw. 10er Karten gibt?

Ich freue mich auf diese Gruppenhypnose mit Euch
Jeanette


----
Lebe Deine Träume, denn Du entscheidest selbst ob Du glücklich bist
Klientenstimmen: https://www.entspannung-duesseldorf.de/klientenstimmen/
-----
Besuchen Sie mich auf Facebook:
https://www.facebook.com/jeanette.koenig.hypnose

Praxis für Hypnosetherapie und Entspannungsverfahren
Heilpraktikerin spezialisiert auf Psychotherapie
c/o Zentrum für Naturheilkunde
und Schmerztherapie Düsseldorf
Niederrheinstraße 155
40474 Düsseldorf-Lohausen
Tel: 0211-17173682
Mobil: 0162-8588020
info@entspannung-duesseldorf.de
www.entspannung-duesseldorf.de

Netzwerk:
ANS clinic / Prof. Dr. Haubrichhttps://neuro-praxis-dus.de
https://ans-clinic.de/ueber-uns/ans-clinic-konzept/netzwerk

Datenschutzinformationen finden Sie auf meiner Website: https://www.entspannung-duesseldorf.de/impressum/

18/02/2026

Einladung zur Phantasiereise "Finde Dein Krafttier"

Sonntag den 01.03.2026 um 18:30Uhr online

Krafttiere stammen aus den schamanischen Traditionen und gelten dort als wichtige Begleiter, aber auch als Führer und Hüter der Menschen.
Jeder Mensch hat nach dem schamanistischen Glauben davon eines oder mehrere, die auch je nach Lebensphase wechseln können.
Man könnte fast sagen, Krafttiere sind das persönliche „Alter Ego“, sprich sie spiegeln uns in unserer ursprünglichen Natur wider.
Im Sinne des berühmten Psychotherapeuten C. G. Jung zu sprechen, bilden sie den Zugang zu einer archetypischen Bewusstseinsebene. Sie ermöglichen es uns,
uns zu erkennen, zu analysieren und Prozesse in unserem Inneren besser zu verstehen.

In dieser Trance-Reise hat man die Möglichkeit, sein/e Krafttier/e zu finden. Als Teil von einem selbst, sucht man es sich dabei nicht selber aus,
sondern das Krafttier „findet“ einen.

Diese Trance-Reise soll den Vorgang einmal anstoßen, diesen „Verbündeten“ in sich zu finden.

Mögliche Effekte der Trance-Reise „Finde Dein Krafttier“

Die Trance-Reise „Finde Dein Krafttier“ soll dem Klienten dabei helfen, einmal aus der geschäftigen Welt der Alltags
auszubrechen, zu sich selbst zu erkennen und Stärke zu entwickeln.

Sie soll einerseits Entspannung und Erholung, andererseits aber auch Klarheit und die Möglichkeit zur Selbstreinigung
des Unterbewusstseins bringen.

Die Trance-Reise „Finde Dein Krafttier“ kann eine Vielzahl von Wirkungen haben:
• Selbsterkenntnis
• Selbstreflexion
• Loslassen von Blockaden
• Entspannung
• Erholung
• Inspiration/Erkennen persönlicher Ziele
• Motivationssteigerung

Sie lässt sich also sehr vielfältig einsetzen und bietet vielen Klienten wertvolle Aspekte für ihre derzeitige
Lebenssituation.

Die Reise findet statt am Sonntag den 01.03.2026 um 18:30 Uhr und kostet 13€. (via Zoom)
Sie dauert ca. 1 Stunde
Anmeldeschluss ist immer der Freitag 18Uhr vor der Reise. Mind. Teilnehmerzahl 6 Personen, spätestens Freitagabend kommt eine Bestätigungsmail von mir.

(Falls Du es noch nicht weißt, es gibt 5er Karten zum Preis von 60€, für die Phantasiereisen oder eine 10er Karte für 100€ - mit ihr könnt Ihr auch am ATV teilnehmen)

Alle die sich schon einmal über die Website angemeldet haben, können gerne einfach auf diese Mail antworten.
Alle Anderen bitte unter: https://www.entspannung-duesseldorf.de/kursanmeldung/

Lieben Gruß von der Jeanette

01/02/2026

26/01/2026

Gehörst Du auch zu den Dränglern, zu denen die, das Gefühl haben - sie müssten sooooofort Ihre Ware aufs Band legen und am besten auch immer daneben her gehen. Die dann drängeln und ihrem Vordermann/frau auf den Pelz rücken um an das Band zu kommen? Der arme Kunde/in vor Dir aber gar nicht weiter vor kann, weil da ja noch ein Kunde ist?

Es ist wirklich ein Stressphänomen!

Hast Du schon einmal erlebt, das jemand es nicht geschafft hat, seine Ware auf das Band zu legen?
Hast Du schon einmal erlebt, das die Welt unterging, wenn ein Kassenlaufband eine Weile leer vor sich hin läuft?
Hast Du schon einmal erlebt, wie unangenehm das ist, wenn Dir jemand auf die Pelle rückt, nur um schon seine Ware auf das Band zu legen? Aber Du möchtest Deinem Vordermann/frau nicht auf die Pelle rücken.
Hast Du schon einmal einen Drängler gebeten Abstand zu halten? Wie war die Reaktion?

Wie oft kam es vor, das Du endlich Deine Ware auf dem Band hattest aber trotzdem noch gewartet hast, weil mind. zwei Kunden vor Dir waren? Du dann aber angenehm entspannt warst.

Warum hat das Abstandhalten während Corona so gut geklappt (meistens) und jetzt nicht mehr?

Ich finde, dass wir am Verhalten unserer Mitmenschen an so einem Laufband, deren Stresslevel erkennen können.
Da ist kein Fünkchen Gelassenheit und Ruhe an so einem Fließband.

Aber ich habe eine gute Nachricht, diese Menschen sind im Prinzip nicht unfreundlich, unhöflich oder frech, sie haben nur nie gelernt im Hier und Jetzt gelassen zu bleiben. Und da habe ich eine gute Nachricht, das kann man lernen, z.B. durch einen Kurs „Autogenes Training lernen“ bei der Jeanette.

Im Zuge dieser meiner Erfahrung am Supermarktkassenwarentransportband danke ich allen Kassierern und Kassiererinnen, wenn Sie Raum lassen. Eine kurze Zeit warten, bis der Mensch vor Ihnen fertig ist mit Einpacken, fertig damit, seine Geldbörse wieder einzustecken. Um ihn dann mit einem Lächeln zu verabschieden. Ich finde es gibt nichts schöneres als jemand der Dir Raum gibt und dich anlächelt. Wo und Wann auch immer.

In diesem Sinne - passt auf Euch auf

Quelle Bild - KI Microsoft Copilot
Mandala - Canva

25/01/2026

In Deiner Phantasie ist alles möglich...

Sonntag 08.02.2026 um 18:30Uhr - Online via Zoom

Inhalte dieser Gruppenhypnose:

Sie eignet sich neben der psychischen Blockadenlösung auch ganz besonders gut zur Bearbeitung körperlicher Probleme. Ich möchte hier im Besonderen auf den körperlichen Aspekt aufmerksam machen, falls jemand körperliche Beschwerden hat.

Der Kern dieser Blockadenlösung ist die Transformation von etwas Negativem in etwas Positives. Blockaden werden nicht einfach nur „entfernt“, sie werden zuvor noch in etwas Nützliches verwandelt, das bei der inneren Reinigung behilflich ist. Was eben noch negativ war, kann im nächsten Moment schon hilfreich sein. So soll emotional wahrnehmbar werden, dass selbst unangenehme Gefühle und Erfahrungen einen Nutzen gehabt haben können, indem Sie uns zu dem gemacht haben, der wir sind und das alles letztendlich nur eine Frage der Konstellation ist, in der die Dinge zueinander stehen oder der Perspektive aus der wir darauf schauen.


Teilnehmer die das erste mal mit mir reisen kommen bitte eine halbe Stunde früher, sonst ist eine Teilnahme leider nicht möglich.

Anmeldungen unter: https://www.entspannung-duesseldorf.de/kursanmeldung/

Phantasiereisen bieten wertvolle Möglichkeiten, gezielt Probleme zu bearbeiten und ungenutzte innere Kraftreserven zu mobilisieren. Die kraftvollen Vorstellungsbilder und Suggestionen,wirken dabei nicht nur auf die Psyche, sondern bewirken auch körperliche Reaktionen, die effektiv zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit beitragen können.

Wie funktionieren Phantasiereisen? Alles, was wir tun oder wahrnehmen, wird von Gehirnaktivitäten begleitet. Jede Bewegung, jeder visuelle Eindruck, jedes Geräusch, jeder Gedanke löst eine Fülle von Erregungsmustern im Gehirn aus. Selbst eine vorgestellte Bewegung führt dazu, dass die daran beteiligten Nervenbahnen die entsprechenden Muskeln aktivieren und in Bereitschaft versetzen, um für die Bewegung vorbereitet zu sein. Die Vorstellung eines leckeren Essens kann einem "das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen", also den Speichelfluss anregen. Die Erinnerung an glückliche Erlebnisse führt zur Ausschüttung von Botenstoffen im Gehirn.

Seelische und körperliche Vorgänge sind untrennbar miteinander verbunden und wirken aufeinander ein. Phantasiereisen machen sich dieses Zusammenspiel von Körper und Seele zunutze. Der tiefe Entspannungszustand sorgt dafür, dass sich die Suggestionen und Vorstellungsbilder im Bewusstsein verankern, auch nach dem Ende der Reise noch im Inneren fortwirken und durch weitere Wiederholung noch verstärkt werden können. Die in der Phantasie erlebten Situationen lassen den Hörer seine positiven Eigenschaften erfahren: Mut, Zuversicht, Selbstvertrauen und innere Stärke. Der Reisende kann neue konstruktive Verhaltensweisen und gedankliche Konzepte ausprobieren und sein Repertoire an Ideen und Handlungsmöglichkeiten erweitern. Dadurch kommt der Phantasiereisende in Kontakt mit seinen inneren Ressourcen und kann sie verstärkt in den Alltag einbringen, um den Herausforderungen in Beruf und Familie besser gewachsen zu sein. Phantasiereisen aktivieren Gefühle von Zuversicht, Optimismus, Selbstvertrauen und Glück. Sie geben dem Hörer Gelegenheit, seine Gedanken und Gefühle in positive Bahnen zu lenken und so seine Selbstheilungskräfte zu mobilisieren, um einen Zustand von seelischer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden zu erreichen. Indem sie Lebensfreude, Selbstvertrauen und Gelassenheit vermitteln, stärken sie für die Bewältigung der täglichen Aufgaben, denn das in Phantasiereisen Gelernte lässt sich auch im Alltag hervorragend anwenden.


Anmeldeschluss ist am 06.02.2026 Freitag um 18:30Uhr.

Mindestteilnehmerzahl: 6

Kostenbeitrag: 13 Euro

Bis dahin - ich freue mich auf diese wunderbare Gruppenhypnose mit Euch
Jeanette

25/01/2026

Was immer hilft, egal wo Du bist, ist ein kurzes Anspannen und Entspannen Deiner Muskulatur. Probier es einfach einmal aus, wenn du Dich sehr angespannt fühlst. Ganz egal ob es eine körperliche oder eine seelische Anspannung ist. Körper und Seele sind immer eins.

Quelle Mandala - Pixabay gdj