Praxis für Hypnose / Hypnotherapie und Entspannungsverfahren

18/02/2026

Einladung zur Phantasiereise "Finde Dein Krafttier"

Sonntag den 01.03.2026 um 18:30Uhr online

Krafttiere stammen aus den schamanischen Traditionen und gelten dort als wichtige Begleiter, aber auch als Führer und Hüter der Menschen.
Jeder Mensch hat nach dem schamanistischen Glauben davon eines oder mehrere, die auch je nach Lebensphase wechseln können.
Man könnte fast sagen, Krafttiere sind das persönliche „Alter Ego“, sprich sie spiegeln uns in unserer ursprünglichen Natur wider.
Im Sinne des berühmten Psychotherapeuten C. G. Jung zu sprechen, bilden sie den Zugang zu einer archetypischen Bewusstseinsebene. Sie ermöglichen es uns,
uns zu erkennen, zu analysieren und Prozesse in unserem Inneren besser zu verstehen.

In dieser Trance-Reise hat man die Möglichkeit, sein/e Krafttier/e zu finden. Als Teil von einem selbst, sucht man es sich dabei nicht selber aus,
sondern das Krafttier „findet“ einen.

Diese Trance-Reise soll den Vorgang einmal anstoßen, diesen „Verbündeten“ in sich zu finden.

Mögliche Effekte der Trance-Reise „Finde Dein Krafttier“

Die Trance-Reise „Finde Dein Krafttier“ soll dem Klienten dabei helfen, einmal aus der geschäftigen Welt der Alltags
auszubrechen, zu sich selbst zu erkennen und Stärke zu entwickeln.

Sie soll einerseits Entspannung und Erholung, andererseits aber auch Klarheit und die Möglichkeit zur Selbstreinigung
des Unterbewusstseins bringen.

Die Trance-Reise „Finde Dein Krafttier“ kann eine Vielzahl von Wirkungen haben:
• Selbsterkenntnis
• Selbstreflexion
• Loslassen von Blockaden
• Entspannung
• Erholung
• Inspiration/Erkennen persönlicher Ziele
• Motivationssteigerung

Sie lässt sich also sehr vielfältig einsetzen und bietet vielen Klienten wertvolle Aspekte für ihre derzeitige
Lebenssituation.

Die Reise findet statt am Sonntag den 01.03.2026 um 18:30 Uhr und kostet 13€. (via Zoom)
Sie dauert ca. 1 Stunde
Anmeldeschluss ist immer der Freitag 18Uhr vor der Reise. Mind. Teilnehmerzahl 6 Personen, spätestens Freitagabend kommt eine Bestätigungsmail von mir.

(Falls Du es noch nicht weißt, es gibt 5er Karten zum Preis von 60€, für die Phantasiereisen oder eine 10er Karte für 100€ - mit ihr könnt Ihr auch am ATV teilnehmen)

Alle die sich schon einmal über die Website angemeldet haben, können gerne einfach auf diese Mail antworten.
Alle Anderen bitte unter: https://www.entspannung-duesseldorf.de/kursanmeldung/

Lieben Gruß von der Jeanette

01/02/2026

26/01/2026

Gehörst Du auch zu den Dränglern, zu denen die, das Gefühl haben - sie müssten sooooofort Ihre Ware aufs Band legen und am besten auch immer daneben her gehen. Die dann drängeln und ihrem Vordermann/frau auf den Pelz rücken um an das Band zu kommen? Der arme Kunde/in vor Dir aber gar nicht weiter vor kann, weil da ja noch ein Kunde ist?

Es ist wirklich ein Stressphänomen!

Hast Du schon einmal erlebt, das jemand es nicht geschafft hat, seine Ware auf das Band zu legen?
Hast Du schon einmal erlebt, das die Welt unterging, wenn ein Kassenlaufband eine Weile leer vor sich hin läuft?
Hast Du schon einmal erlebt, wie unangenehm das ist, wenn Dir jemand auf die Pelle rückt, nur um schon seine Ware auf das Band zu legen? Aber Du möchtest Deinem Vordermann/frau nicht auf die Pelle rücken.
Hast Du schon einmal einen Drängler gebeten Abstand zu halten? Wie war die Reaktion?

Wie oft kam es vor, das Du endlich Deine Ware auf dem Band hattest aber trotzdem noch gewartet hast, weil mind. zwei Kunden vor Dir waren? Du dann aber angenehm entspannt warst.

Warum hat das Abstandhalten während Corona so gut geklappt (meistens) und jetzt nicht mehr?

Ich finde, dass wir am Verhalten unserer Mitmenschen an so einem Laufband, deren Stresslevel erkennen können.
Da ist kein Fünkchen Gelassenheit und Ruhe an so einem Fließband.

Aber ich habe eine gute Nachricht, diese Menschen sind im Prinzip nicht unfreundlich, unhöflich oder frech, sie haben nur nie gelernt im Hier und Jetzt gelassen zu bleiben. Und da habe ich eine gute Nachricht, das kann man lernen, z.B. durch einen Kurs „Autogenes Training lernen“ bei der Jeanette.

Im Zuge dieser meiner Erfahrung am Supermarktkassenwarentransportband danke ich allen Kassierern und Kassiererinnen, wenn Sie Raum lassen. Eine kurze Zeit warten, bis der Mensch vor Ihnen fertig ist mit Einpacken, fertig damit, seine Geldbörse wieder einzustecken. Um ihn dann mit einem Lächeln zu verabschieden. Ich finde es gibt nichts schöneres als jemand der Dir Raum gibt und dich anlächelt. Wo und Wann auch immer.

In diesem Sinne - passt auf Euch auf

Quelle Bild - KI Microsoft Copilot
Mandala - Canva

25/01/2026

In Deiner Phantasie ist alles möglich...

Sonntag 08.02.2026 um 18:30Uhr - Online via Zoom

Inhalte dieser Gruppenhypnose:

Sie eignet sich neben der psychischen Blockadenlösung auch ganz besonders gut zur Bearbeitung körperlicher Probleme. Ich möchte hier im Besonderen auf den körperlichen Aspekt aufmerksam machen, falls jemand körperliche Beschwerden hat.

Der Kern dieser Blockadenlösung ist die Transformation von etwas Negativem in etwas Positives. Blockaden werden nicht einfach nur „entfernt“, sie werden zuvor noch in etwas Nützliches verwandelt, das bei der inneren Reinigung behilflich ist. Was eben noch negativ war, kann im nächsten Moment schon hilfreich sein. So soll emotional wahrnehmbar werden, dass selbst unangenehme Gefühle und Erfahrungen einen Nutzen gehabt haben können, indem Sie uns zu dem gemacht haben, der wir sind und das alles letztendlich nur eine Frage der Konstellation ist, in der die Dinge zueinander stehen oder der Perspektive aus der wir darauf schauen.


Teilnehmer die das erste mal mit mir reisen kommen bitte eine halbe Stunde früher, sonst ist eine Teilnahme leider nicht möglich.

Anmeldungen unter: https://www.entspannung-duesseldorf.de/kursanmeldung/

Phantasiereisen bieten wertvolle Möglichkeiten, gezielt Probleme zu bearbeiten und ungenutzte innere Kraftreserven zu mobilisieren. Die kraftvollen Vorstellungsbilder und Suggestionen,wirken dabei nicht nur auf die Psyche, sondern bewirken auch körperliche Reaktionen, die effektiv zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit beitragen können.

Wie funktionieren Phantasiereisen? Alles, was wir tun oder wahrnehmen, wird von Gehirnaktivitäten begleitet. Jede Bewegung, jeder visuelle Eindruck, jedes Geräusch, jeder Gedanke löst eine Fülle von Erregungsmustern im Gehirn aus. Selbst eine vorgestellte Bewegung führt dazu, dass die daran beteiligten Nervenbahnen die entsprechenden Muskeln aktivieren und in Bereitschaft versetzen, um für die Bewegung vorbereitet zu sein. Die Vorstellung eines leckeren Essens kann einem "das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen", also den Speichelfluss anregen. Die Erinnerung an glückliche Erlebnisse führt zur Ausschüttung von Botenstoffen im Gehirn.

Seelische und körperliche Vorgänge sind untrennbar miteinander verbunden und wirken aufeinander ein. Phantasiereisen machen sich dieses Zusammenspiel von Körper und Seele zunutze. Der tiefe Entspannungszustand sorgt dafür, dass sich die Suggestionen und Vorstellungsbilder im Bewusstsein verankern, auch nach dem Ende der Reise noch im Inneren fortwirken und durch weitere Wiederholung noch verstärkt werden können. Die in der Phantasie erlebten Situationen lassen den Hörer seine positiven Eigenschaften erfahren: Mut, Zuversicht, Selbstvertrauen und innere Stärke. Der Reisende kann neue konstruktive Verhaltensweisen und gedankliche Konzepte ausprobieren und sein Repertoire an Ideen und Handlungsmöglichkeiten erweitern. Dadurch kommt der Phantasiereisende in Kontakt mit seinen inneren Ressourcen und kann sie verstärkt in den Alltag einbringen, um den Herausforderungen in Beruf und Familie besser gewachsen zu sein. Phantasiereisen aktivieren Gefühle von Zuversicht, Optimismus, Selbstvertrauen und Glück. Sie geben dem Hörer Gelegenheit, seine Gedanken und Gefühle in positive Bahnen zu lenken und so seine Selbstheilungskräfte zu mobilisieren, um einen Zustand von seelischer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden zu erreichen. Indem sie Lebensfreude, Selbstvertrauen und Gelassenheit vermitteln, stärken sie für die Bewältigung der täglichen Aufgaben, denn das in Phantasiereisen Gelernte lässt sich auch im Alltag hervorragend anwenden.


Anmeldeschluss ist am 06.02.2026 Freitag um 18:30Uhr.

Mindestteilnehmerzahl: 6

Kostenbeitrag: 13 Euro

Bis dahin - ich freue mich auf diese wunderbare Gruppenhypnose mit Euch
Jeanette

25/01/2026

Was immer hilft, egal wo Du bist, ist ein kurzes Anspannen und Entspannen Deiner Muskulatur. Probier es einfach einmal aus, wenn du Dich sehr angespannt fühlst. Ganz egal ob es eine körperliche oder eine seelische Anspannung ist. Körper und Seele sind immer eins.

Quelle Mandala - Pixabay gdj

09/01/2026

Wie versprochen folgt als nächstes diese wunderbare Reise

Sonntag 18.01.2026 um 18:30Uhr ONLINE

“Seele und Körper reinigen”

Eine meiner schönsten Reisen und Blockadenlösungen, in der wir uns reinwaschen von allem was uns belastet - viel zu lange schon.

Auch für Anfänger geeignet.

Wir alle tragen kleinere und größere Lasten mit uns herum, und wissen nicht wie wir uns befreien können. Oft ist uns nicht bewusst, was uns blockiert oder in unserer Freiheit behindert.

Dann gilt es herauszufinden was uns hindert und so den ersten Schritt zu einer Änderung der Situation zu gehen, indem wir loslassen. Wenn alles fließt und wir durch offene Türen gehen, wenn Harmonie, Leichtigkeit und Lebensfreude unsere Tage prägen, dann haben wir gelernt, loszulassen von allem, was Glück und Erfolg behindert.

Loslassen heißt nicht die Dinge loswerden, loslassen bedeutet die Dinge SEIN zu lassen.... Los-lassen bedeutet, dass wir selbst *los*kommen sollen von bestimmten Situationen, Gedanken, Werten, Glaubenssätzen etc. damit der Weg frei wird für neue Erkenntnisse, Entscheidungen und Taten. Oder das wir uns einfach nur "befreit" fühlen.

Diese Befreiung erfahren wir in dieser Reise durch die Reinigung unserer Seele und unseres Körper....indem wir uns "reinwaschen".

Die Reise findet statt am Sonntag den 18.02.2026 um 18:30 Uhr und kostet 13€. (via Zoom)
Anmeldeschluss ist immer der Freitag 18Uhr vor der Reise. Mind. Teilnehmerzahl 6 Personen

(Falls Du es noch nicht weißt, es gibt 5er Karten zum Preis von 60€, für die Phantasiereisen oder eine 10er Karte für 100€ - mit ihr könnt Ihr auch am ATV teilnehmen)

Anmeldungen unter: https://www.entspannung-duesseldorf.de/kursanmeldung/

Solltest Du dich noch nicht mit dem Medium auskennen, melde Dich bitte - ich helfe dir gerne.
Alle, die das erste mal an einer Reise teilnehmen, kommen bitte eine halbe Stunde früher.

Ich freu mich auf Euch

Jeanette

31/12/2025

Ganz besonders hoffe ich, dass alle Wildtiere dieses Silvester gut überstehen. Sie haben niemanden der für sie da ist in dieser Nacht.

Bild Pixabay : Franz26