ScandinavianHealth

04/08/2025

Eat like a Scandinavian

25/07/2025

ScandinavianHealth and

23/07/2025

18/07/2025

14/07/2025

12/07/2025

Today we visited Curtisen in Halden, a border town to Sweden.

11/07/2025

Scandinavian Summers bring white nights, fresh produce and relaxing vibes

13/02/2025

In Zwanzig23 bei Lukas Jacobi 🌶️ gibt es jede Menge Geschmacksexplosionen und den Michelin Nachhaltigkeitsstern 🍀

13/02/2025

Achtung! Abnehm-Hindernissen: Erfahre, welche Faktoren deine Abnehmversuche beeinträchtigen könnten! Z.B. Blutzuckerschwankungen. Bei ScandinavianHealth wissen wir, dass Abnehmen mehr ist als nur Kalorien zählen. Es geht darum, deine einzigartige Lebensweise und gesundheitlichen Bedürfnisse zu verstehen. Deshalb bieten wir:

Umfassende Lebensstil- und Ernährungsanalyse: Wir untersuchen aktuellen Gewohnheiten und identifizieren Bereiche zur Verbesserung.

Nährstoffmängel und Ernährungsfehler: Diagnosen helfen, individuelle Mängel zu erkennen und zu beheben.

13/02/2025

Was ist eine Leberreinigung?

Seit Jahrhunderten haben die traditionellen Gesundheitssysteme auf der ganzen Welt den therapeutischen Wert einer Entgiftung erkannt.

Unser Körper sind unglaublich. Er ist mit einer Vielzahl biologischer Prozesse ausgestattet, die in jeder Minute und an jedem Tag unser Lebens helfen, Giftstoffe abzubauen und auszuscheiden. Dieser wunderbare Körper ist ein äußerst komplexes lebendes System, das bei Stress, Umweltverschmutzung, toxischer Belastung und Müdigkeit überlastet werden kann.

Man kann argumentieren, und das tun viele, dass wir keine Entgiftung brauchen, denn Entgiftung ist das, was unser Körper ohnehin tut. Wir wissen aber auch, dass 80% der Krankheiten auf unseren Lebensstil zurückzuführen sind und dass die Ernährung eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielt.

Ein Entgiftungsprogramm ist eine Möglichkeit, wieder zu gesunden Gewohnheiten zurückzukehren und unseren Körper zu ernähren. Es lehrt uns, wie wir uns ohne Stimulanzien wie Kaffee und Alkohol fühlen, und befasst sich mit einseitigen Essgewohnheiten. Für manche Menschen könnte es einige lästige Gesundheitsprobleme lösen oder Symptome lindern.

Indem wir unseren Körper gut ernähren, liefern wir Nährstoffe, die uns helfen, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu optimieren.

31/12/2024

A new year brings new opportunities

07/03/2024

Heute, 7. März, ist ist Tag der gesunden Ernährung

Eine gesunde Ernährung kann einen entscheidenden Beitrag dazu leisten, das Risiko für eine Vielzahl von Krankheiten zu reduzieren – von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs bis hin zu Diabetes. Es geht jedoch nicht nur darum, mehr Gemüse zu essen und weniger Alkohol zu konsumieren.

Neueste Studien unterstreichen den bedeutenden Einfluss, den die Darmflora und Entzündungen auf unsere Gesundheit haben. Welche Rolle spielen soziale Beziehungen, guter Schlaf und eine optimale Ernährung, um unser Leben zu verlängern und gleichzeitig die Gesundheit zu erhalten?

Diese Fragen stehen im Mittelpunkt meiner Vorträge und Patientengespräche. Ich bin davon überzeugt, dass ein umfassendes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Lebensstil und Gesundheit entscheidend ist, um ein langes und gesundes Leben zu führen.

Termin vereinbaren: info@scandinavian-health.de