Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 13:00 14:30 - 17:30 Dienstag 08:00 - 13:00 14:30 - 17:30 Mittwoch 08:00 - 13:00 Donnerstag 08:00 - 13:00 14:30 - 17:30 Freitag 08:00 - 13:00

Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf

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Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf

Wir suchen nach den Ursachen der Beschwerden und behandeln nicht nur die Symptome. In der Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf bieten Dr. med. Dr. med.

Dr. Sütfels, Dr. Zillgens & Zengerle in Düsseldorf: Kompetenz in Ganzheitlicher Medizin, Naturheilkunde, Funktioneller Medizin, Schmerztherapie, Akupunktur und Ayurveda. Gerrit Sütfels, Dr. med. Markus Zillgens, Antonia Zengerle und Dr. med. Philipp Leistenschneider ihren Patientinnen und Patienten eine umfassende allgemeinmedizinisch-naturheilkundliche Betreuung an. Gerrit Sütfels ist Facharzt fü

r Allgemeinmedizin mit den Zusatzbezeichnungen Naturheilverfahren, Homöopathie, Akupunktur, Manuelle Medizin/Chirotherapie und Spezielle Schmerztherapie. Seine Schwerpunkte liegen in der Behandlung von chronischer Erschöpfung, Hashimoto, Schmerzen, in der Reizdarm- und Allergieabklärung sowie in der Stressbewältigung. Außerdem ist er umfassend ausgebildet in Funktioneller Medizin und klinischer Psychoneuroimmunologie. Wichtig in der Prävention ist für ihn der ganzheitliche Gesundheitscheck. Mehr Informationen zu Dr. Sütfels: https://praganzmed.de/team/dr-med-gerrit-suetfels.html

Dr. med. Markus Zillgens, Internist und Arzt für Naturheilverfahren und Akupunktur mit einem breiten Spektrum an Diagnostik und Behandlungsmöglichkeiten (z.B. für Rheumatische Erkrankungen, Krebs, Herz-Kreislauf, Stress, Erschöpfung, Schmerzen und Reizdarm). Antonia Zengerle ist Ayurveda-Ärztin, Naturheilkundlerin, Darmtherapeutin und bietet Funktionelle Medizin und Natürliche Hormontherapie an. Philipp Leistenschneider ist Internist, Naturheilkundler, Schlafmediziner und Schmerztherapeut. Wichtigstes Credo der Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf ist die Vorbeugung von Erkrankungen. Deshalb wird großen Wert auf eine umfassende und individuelle Vorsorge gelegt. Bei bereits eingetretenen Erkrankungen werden – soweit möglich – die Ursachen und Wurzeln gesucht und behandelt. Dafür sind die verschieden naturheilkundlichen Diagnose- und Behandlungsmethoden wichtig. Ganzheitlich bedeutet für die Praxis die Betrachtung des Individuums in seiner Komplexität aus Körper, Geist und Seele sowie den umgebenden Lebensumständen. Wir freuen uns, Sie bald persönlich begrüßen zu dürfen!

17/05/2026

🧠 GABA – der beruhigende Hirnbotenstoff für Entspannung und Schlaf

Unser Nervensystem braucht ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung. Einer der wichtigsten Botenstoffe dafür ist GABA (Gamma-Aminobuttersäure).

GABA ist der wichtigste hemmende Neurotransmitter im Gehirn. Er sorgt dafür, dass überaktive Nervenzellen wieder zur Ruhe kommen – und spielt damit eine zentrale Rolle bei Entspannung, Stressregulation und Schlaf.

🌙 Welche Funktionen hat GABA?

GABA hilft dem Körper dabei:

✔️ Stress und innere Anspannung zu reduzieren
✔️ Ängste zu dämpfen
✔️ Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen
✔️ Einschlafen zu erleichtern
✔️ das Nervensystem zu stabilisieren

Ein ausgewogenes GABA-System ist daher wichtig für mentale Balance und erholsamen Schlaf.

⚠️ Was kann zu einem GABA-Mangel beitragen?

Verschiedene Faktoren können die GABA-Balance im Körper beeinflussen, zum Beispiel:

• chronischer Stress
• Schlafmangel
• Überstimulation durch digitale Medien
• hohe psychische Belastung
• Störungen im Neurotransmitterstoffwechsel

Typische Folgen können innere Unruhe, Nervosität, Schlafprobleme oder erhöhte Stressanfälligkeit sein.

💊 Kann man GABA auch supplementieren?

GABA kann auch als Nahrungsergänzung eingenommen werden. Ziel ist es, das Nervensystem zu unterstützen und Entspannung sowie Schlafqualität zu fördern.

Häufig wird GABA auch kombiniert mit:

• Magnesium
• L-Theanin
• Vitamin B6
• pflanzlichen Wirkstoffen wie Passionsblume oder Baldrian

🌿 Ganzheitlicher Blick auf Stress und Schlaf

In der Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf betrachten wir Stress, Nervensystem und Schlaf ganzheitlich – mit moderner Diagnostik, Lebensstilmedizin, Mikronährstoffen und naturheilkundlichen Verfahren.

Denn ein ruhiges Nervensystem ist eine wichtige Grundlage für Gesundheit und Regeneration.

16/05/2026

Erfahrungen aus Bhutan: Das Bruttonationalglück

Während wir in westlichen Ländern vor allem auf das Bruttoinlandsprodukt (BIP) schauen, verfolgt Bhutan ein einzigartiges Konzept:
👉 Bruttonationalglück (Gross National Happiness, GNH)

💡 Was bedeutet das konkret?

Das Bruttonationalglück basiert auf 4 Säulen:

✨ 1. Nachhaltige wirtschaftliche Entwicklung
👉 Wachstum ja – aber nicht auf Kosten von Mensch und Umwelt

✨ 2. Schutz der Umwelt
👉 Bhutan ist eines der wenigen CO₂-negativen Länder der Welt

✨ 3. Erhalt von Kultur und Werten
👉 Tradition, Spiritualität und Identität werden bewusst gefördert

✨ 4. Gute Regierungsführung
👉 Politik soll dem Wohlbefinden der Bevölkerung dienen

🧠 Und wie wird das gemessen?

Bhutan erhebt regelmäßig Daten zu:

- psychischem Wohlbefinden
- Gesundheit
- Bildung
- sozialer Verbundenheit
- Lebenszufriedenheit

👉 Politik wird aktiv danach ausgerichtet.

🩺 Die zentrale Idee:

Gesundheit = körperliches + psychisches + soziales Wohlbefinden

➡️ Ein Ansatz, der der ganzheitlichen Medizin sehr nahekommt.

💬 Was meinst du:
Sollte ein Land Glück messen – oder reicht wirtschaftlicher Erfolg?

15/05/2026

🌿 Brustwickel – die Königin der naturheilkundlichen Anwendungen

Brustwickel gehören zu den klassischsten und zugleich wirkungsvollsten Anwendungen der Naturheilkunde. Schon seit Generationen werden sie eingesetzt, um Atmung, Immunsystem und Wohlbefinden zu unterstützen.

In der Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf können Sie diese wohltuende Behandlung professionell durchführen lassen – begleitet von unserer BSc in Komplementärmedizin Anna Russo-Piscopo.

🌬️ Wann sind Brustwickel sinnvoll?

Brustwickel werden traditionell eingesetzt bei:

• Bronchitis, Asthma und Atemwegsreizungen
• Infektanfälligkeit
• Verspannter Brust- und Atemmuskulatur
• Bluthochdruck und Herzryhtmusstörungen
• Stress und innerer Unruhe
• allgemeiner Erschöpfung

Sie können sowohl wärmend, beruhigend oder schleimlösend wirken – je nach Anwendung und verwendeten Zusätzen.

🌱 Welche Effekte können Brustwickel haben?

✔️ Förderung der Durchblutung im Brustbereich
✔️ Lockerung der Atemmuskulatur
✔️ Unterstützung beim Abhusten von Schleim
✔️ Stärkung der körpereigenen Abwehr
✔️ Beruhigung des Nervensystems

Viele Patienten empfinden Brustwickel als sehr entspannend und wohltuend für den gesamten Körper.

✨ Naturheilkunde erleben

Brustwickel sind ein schönes Beispiel dafür, wie traditionelle Naturheilkunde und moderne ganzheitliche Medizin zusammenwirken können.

👉 Erleben Sie diese besondere Anwendung selbst in unserer Praxis.

📍 Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf

14/05/2026

🦠 Was ist Reizdarm wirklich?

Viele Menschen mit Reizdarmbeschwerden hören jahrelang:
„Die Darmspiegelung ist unauffällig.“
„Das ist wahrscheinlich Stress.“
„Damit müssen Sie leben.“

Doch aus ganzheitlicher Sicht ist Reizdarm oft deutlich komplexer.

Typische Beschwerden sind:
▪️ Blähbauch
▪️ Völlegefühl
▪️ Durchfall oder Verstopfung
▪️ Bauchschmerzen
▪️ Nahrungsmittelunverträglichkeiten
▪️ Erschöpfung nach dem Essen
▪️ wechselnde Beschwerden ohne klare Ursache

Der Darm ist ein hochkomplexes System aus Verdauung, Mikrobiom, Schleimhaut, Immunsystem und Nervensystem. Gerät dieses Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht, können funktionelle Beschwerden entstehen.

In unserer Praxis betrachten wir Reizdarm deshalb auf mehreren Ebenen:

🔹 1. Ernährung & Nahrungsmittelintoleranzen
Nicht jede Unverträglichkeit ist eine klassische Allergie. Häufig finden sich:
▪️ Fruktose-, Sorbit- oder Laktoseintoleranz
▪️ Histamin- oder Glutenintoleranzen
▪️ individuelle Lebensmittelreaktionen

🔹 2. Darmflora / Mikrobiom
Die Darmflora beeinflusst Verdauung, Stoffwechsel, Entzündungsprozesse und sogar das Nervensystem des Darms.

Eine gestörte bakterielle Zusammensetzung kann unter anderem zu:
▪️ Blähungen
▪️ Fehlgärungen/Fäulnis
▪️ Entzündungsneigung
▪️ Durchfällen
beitragen.

Hier kann eine Mikrobiomdiagnostik wichtige Hinweise liefern.

🔹 3. Die Darmschleimhaut (Mukosa)
Die Darmschleimhaut ist die zentrale Schutzbarriere des Körpers. Wird sie gereizt oder durchlässiger („Leaky Gut“), kann dies Beschwerden und Immunreaktionen fördern.

🔹 4. Das Darmimmunsystem
Ein großer Teil unseres Immunsystems sitzt im Darm. Chronische Reizungen, Infekte oder Dysbalancen des Mikrobioms können das darmassoziierte Immunsystem dauerhaft aktivieren.

🔹 5. Das Darmnervensystem
Der Darm besitzt ein eigenes Nervensystem – oft als „Bauchhirn“ bezeichnet. Stress, vegetative Dysregulation und eine gestörte Darmperistaltik können die Beschwerden deutlich verstärken.

Zusätzlich betrachten wir auch die Verdauungsleistung:
▪️ Magensäure
▪️ Bauchspeicheldrüsenfunktion
▪️ Gallensäuren
▪️ Darmbeweglichkeit (Peristaltik)

Denn auch hier können funktionelle Störungen zu Reizdarmbeschwerden beitragen.

🔬 Moderne Diagnostik kann helfen, Ursachen besser einzuordnen:
▪️ Metagenetische Mikrobiom-Diagnostik
▪️ Dünndarm-Mikrobiom-Diagnostik (z. B. Chromatest)
▪️ Intoleranzdiagnostik
▪️ Laboruntersuchungen zu Entzündung, Verdauung und Schleimhaut

Unser Ziel ist nicht nur die Symptombehandlung, sondern ein besseres Verständnis der individuellen Ursachen — für eine langfristige Stabilisierung von Darmgesundheit und Wohlbefinden.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite: https://praganzmed.de/therapie/reizdarm-ganzheitlich-behandeln.html

Auch Online-Sprechstunde mit Florian Krujatz möglich: https://praganzmed.de/team/florian-krujatz-videosprechstunde-als-mikronaehrstoff-und-darmcoach-ernaehrungsberater-und-funktionelle-medizin-berater.html

10/05/2026

Warum ein ganzheitlicher Gesundheits-Check-up so wichtig ist

Viele Menschen gehen erst zum Arzt, wenn Beschwerden auftreten.
Doch echte Gesundheit beginnt lange bevor Symptome entstehen.

👉 Ein moderner Check-up bedeutet: Früherkennung statt Reaktion

🧬 Longevity – länger gesund leben
Ein gezielter Gesundheits-Check hilft, Prozesse früh zu erkennen, die später zu Erkrankungen führen können.

👉 Ziel: nicht nur länger leben – sondern länger gesund bleiben

⚡ Mehr Energie & Leistungsfähigkeit
Unausgeglichene Werte (z. B. Mikronährstoffe, Hormone) können Ihre Leistungsfähigkeit deutlich einschränken – oft unbemerkt.

👉 Ein Check-up zeigt, wo Ihr Körper Unterstützung braucht

❤️ Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Herzinfarkt & Schlaganfall entstehen meist über Jahre.
* Entzündungen
* Fettstoffwechsel
* Gefäßgesundheit

👉 Früh erkannt = aktiv beeinflussbar

🛡️ Früherkennung von Krebserkrankungen
Moderne Diagnostik ermöglicht Hinweise auf frühe Veränderungen im Körper, noch bevor Erkrankungen entstehen.

👉 Je früher erkannt, desto besser behandelbar

🔥 Silent Inflammation erkennen
Stille Entzündungen sind oft unsichtbar – aber ein zentraler Risikofaktor für viele chronische Erkrankungen.

👉 Ein Check-up macht diese Prozesse sichtbar

🧠 Starkes Immunsystem
Ein gesundes Immunsystem ist kein Zufall.

Es hängt ab von:
*Mikronährstoffen
* Darmgesundheit
* Entzündungsstatus

👉 Ziel: weniger Infekte, mehr Resilienz

✨ Unser Ansatz in der Praxis
Wir schauen nicht nur auf Standardwerte –
sondern analysieren Ihre Gesundheit ganzheitlich und individuell.

👉 Für echte Prävention statt späterer Therapie

💬 Möchten Sie wissen, wie es wirklich um Ihre Gesundheit steht?
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt für Ihren Check-up.

📍 Praxis für ganzheitliche Medizin Düsseldorf: www.praganzmed.de

09/05/2026

🌿 Passionsblume – eine faszinierende Heilpflanze für Ruhe und Balance

Die Passionsblume (Passiflora) gehört zu den bekanntesten Heilpflanzen der europäischen Pflanzenheilkunde. Ihre Blüten sind nicht nur außergewöhnlich schön – auch ihre beruhigende Wirkung auf das Nervensystem ist seit vielen Jahren bekannt und gut untersucht.

In der Naturheilkunde wird die Passionsblume besonders bei Stress, innerer Unruhe und Schlafstörungen eingesetzt.

🌱 Wie wirkt die Passionsblume?

Die in der Pflanze enthaltenen Flavonoide und sekundären Pflanzenstoffe können auf das zentrale Nervensystem wirken und helfen:

✔️ innere Unruhe zu reduzieren
✔️ Stress und Anspannung zu lindern
✔️ den Schlaf zu verbessern
✔️ Nervosität und Reizbarkeit zu beruhigen

Dabei gilt die Passionsblume als gut verträglich und sanft wirksam.

🩺 Wann kann Passionsblume sinnvoll sein?

In der Naturheilkunde wird sie häufig eingesetzt bei:

• Stress und mentaler Überlastung
• Einschlafproblemen
• Nervosität oder innerer Unruhe
• Prüfungsstress
• vegetativen Beschwerden

Oft wird sie auch mit anderen Heilpflanzen kombiniert, z. B. mit Baldrian, Melisse oder Lavendel.

🌿 Pflanzenheilkunde in unserer Praxis

In der Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf nutzen wir die Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) als wichtigen Bestandteil der klassischen europäischen Naturheilkunde.

Dabei wählen wir Heilpflanzen individuell passend zur Situation und zum Beschwerdebild aus.

Denn manchmal können sanfte Pflanzenkräfte eine große Wirkung entfalten.

08/05/2026

Biologisches Alter der Blutgefäße? 🫀

Ihr biologisches Alter zeigt sich nicht nur im Spiegel –
sondern vor allem in Ihren Blutgefäßen.

👉 Denn: Die Gefäßgesundheit entscheidet maßgeblich über Ihr Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und viele chronische Erkrankungen.

🧬 Gefäßalter statt Lebensalter
Zwei Menschen können gleich alt sein –
aber völlig unterschiedliche Gefäße haben.

👉 Die Frage ist: Wie elastisch und gesund sind Ihre Arterien wirklich?

📊 Diese Werte geben Aufschluss:

📈 Pulswellengeschwindigkeit
Zeigt, wie elastisch Ihre Gefäße sind
Je schneller die Welle, desto „steifer“ die Gefäße
👉 Frühmarker für Arteriosklerose

🫀 Intima-Media-Dicke (IMT)
= Ultraschallmessung der Gefäßwand
Erkennt frühe Veränderungen, bevor Symptome entstehen
👉 Echte Früherkennung von Gefäßverkalkung

🔥 Mikroentzündung (Silent Inflammation)
z. B. hs-CRP
👉 Chronische Entzündung schädigt die Gefäßinnenwand

🧪 Blutfette & Zuckerstoffwechsel
* Differenziertes Cholesterinprofil
* Blutzucker & Langzeitblutzucker (HbA1c)
* Insulin & Marker für Insulinresistenz (HOMA-Index)
👉 Insulinresistenz ist einer der wichtigsten Treiber für Gefäßschäden

⚠️ Warum das so wichtig ist:
Gefäßveränderungen entstehen über Jahre –
oft völlig unbemerkt.

👉 Wenn Symptome auftreten, ist die Erkrankung meist schon fortgeschritten.

✨ Unser Ansatz in der Praxis
Wir messen nicht nur Standardwerte –
sondern analysieren Ihr individuelles Gefäßrisiko ganzheitlich.

👉 Für echte Prävention statt spätere Therapie

💬 Möchten Sie wissen, wie alt Ihre Gefäße wirklich sind?
Dann lassen Sie uns gemeinsam hinschauen, z.B. beim Ganzheitlichen Gesundheitscheck mit Longevity-Beratung.

📍 Praxis für ganzheitliche Medizin Düsseldorf www.praganzmed.de

03/05/2026

Warum Mineralstoffe so wichtig sind – und warum Standard-Blutwerte oft nicht ausreichen

Mineralstoffe sind für Ihren Körper genauso essenziell wie Vitamine –
doch sie werden häufig unterschätzt.

Dabei steuern sie zentrale Funktionen in jeder einzelnen Zelle.

⚡ Energie & Muskelfunktion
Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium und Calcium sind entscheidend für:
*Muskelkontraktion
* Nervenleitung
* Energieproduktion

👉 Ein Mangel kann sich zeigen durch:
Müdigkeit, Krämpfe, Herzstolpern

🧠 Nerven & Stressregulation
* Magnesium wirkt beruhigend auf das Nervensystem
* Zink unterstützt die Stressresistenz
* Selen schützt vor oxidativem Stress

👉 Wichtig für mentale Leistungsfähigkeit und innere Balance

🛡️ Immunsystem & Zellschutz

Zink & Selen stärken die Immunabwehr
* wirken antioxidativ
* unterstützen die Regulation von Entzündungen

⚖️ Stoffwechsel & Hormonfunktion
* Jod & Selen für die Schilddrüse
* Zink für Hormonbalance und Zellteilung

👉 Mineralstoffe sind direkte „Schalter“ für viele Stoffwechselprozesse

🔬 Wichtig zu wissen:
Standard-Blutwerte (Serum) zeigen oft nur einen kleinen Ausschnitt.

👉 Viele Mineralstoffe befinden sich überwiegend in den Zellen – nicht im Serum

➡️ Deshalb ist die Vollblutanalyse oft deutlich aussagekräftiger
➡️ Sie zeigt die tatsächliche Versorgung Ihrer Zellen

✨ Unser Ansatz in der Praxis
Wir messen nicht nur oberflächlich –
sondern schauen, wie gut Ihr Körper wirklich versorgt ist.

💬 Möchten Sie wissen, ob Ihre Mineralstoffspeicher optimal gefüllt sind?
Wir beraten Sie individuell und ganzheitlich.

📍 Praxis für ganzheitliche Medizin Düsseldorf www.praganzmed.de

02/05/2026

Cholesterin & Ernährung: Was stimmt wirklich? 🧠

Viele Patient sind verunsichert:
👉 „Darf ich noch Brot essen?“
👉 „Ist Fleisch schlecht für mein Cholesterin?“

Die Antwort ist differenzierter – und genau hier setzen wir in der ganzheitlichen Medizin an.

🔬 Getreide – Freund oder Feind?

Nicht jedes Getreide wirkt gleich:

✅ Vollkornprodukte

* senken LDL-Cholesterin
*unterstützen durch Ballaststoffe den Stoffwechsel

⚠️ Weißmehlprodukte (Brot, Pasta, Gebäck)

* fördern erhöhte Triglyceride
* verschlechtern die Fettstoffwechsel-Balance

👉 Entscheidend ist die Verarbeitung – nicht das Getreide an sich

🥩 Fleisch – wirklich ein Risiko?

Auch hier gilt: Qualität macht den Unterschied.

❌ Verarbeitetes Fleisch (Wurst, Speck, etc.)

* klar mit erhöhtem Herz-Kreislauf-Risiko verbunden

⚖️ Unverarbeitetes Fleisch (z. B. Bio-Steak, Wild, Weiderind)

* in moderaten Mengen meist unproblematisch
* bessere Fettsäurequalität bei hochwertiger Herkunft

✅ Geflügel

* meist neutral für den Cholesterinspiegel

🧠 Was wirklich den Cholesterinspiegel beeinflusst:

🧈 Zu viele gesättigte Fette & Transfette
🍭 Zucker & stark verarbeitete Lebensmittel
🔥 Chronische Entzündungen & Insulinresistenz
👉 Nicht ein einzelnes Lebensmittel ist entscheidend – sondern Ihr gesamter Lebensstil.

✨ Unser Ansatz in der Praxis:
Wir betrachten nicht nur Laborwerte, sondern den Menschen als Ganzes – individuell, ursachenorientiert und wissenschaftlich fundiert.

💬 Möchten Sie Ihren Cholesterinspiegel nachhaltig verbessern – ohne Verzicht, sondern mit System?

📍 Praxis für ganzheitliche Medizin Düsseldorf www.praganzmed.de
Weitere Infos: https://praganzmed.de/behandlungsschwerpunkte/cholesterin-natuerlich-senken.html

01/05/2026

Warum Vitamine so wichtig sind – einfach erklärt

Vitamine sind keine „Extras“ – sie sind essenziell für fast alle Prozesse in Ihrem Körper.
Ohne sie kann der Stoffwechsel nicht richtig funktionieren.

Doch was bedeutet das konkret?

🧬 Vitamine = Helfer im Hintergrund
Vitamine wirken wie Co-Faktoren:
Sie aktivieren Enzyme und ermöglichen, dass wichtige Reaktionen überhaupt stattfinden.

👉 Ohne Vitamin B12 z. B. keine gesunde Blutbildung
👉 Ohne Vitamin D keine stabile Knochenstruktur
👉 Ohne Vitamin C keine starke Immunabwehr

⚡ Energie & Leistungsfähigkeit
Viele Vitamine (vor allem B-Vitamine) sind entscheidend für die Energieproduktion in den Zellen.

👉 Sie helfen dabei, Nahrung in Energie umzuwandeln
👉 Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsproblemen führen

🛡️ Immunsystem & Entzündung
Vitamine regulieren Ihr Immunsystem – sie entscheiden mit, wie stark Ihr Körper reagiert.

* Vitamin D wirkt immunmodulierend
* Vitamin C & E schützen vor oxidativem Stress
* Vitamin A stärkt Schleimhäute (z. B. Atemwege)

👉 Zu wenig Vitamine = höhere Infektanfälligkeit

🔥 Schutz vor Zellstress (oxidativer Stress)
Im Alltag entstehen ständig freie Radikale – durch Stress, Umwelt, Ernährung.

Vitamine wirken hier wie ein Schutzschild:
Sie neutralisieren diese aggressiven Moleküle und schützen Ihre Zellen.

⚖️ Hormonbalance & Nervensystem
Vitamine sind auch entscheidend für:
* Hormonproduktion
* Nervenfunktion
* Stimmung & mentale Stabilität

👉 Ein Ungleichgewicht kann sich auf viele Ebenen auswirken

✨ Unser Ansatz in der Praxis
Wir schauen nicht nur, ob ein Mangel vorliegt –
sondern ob Ihr Körper optimal versorgt ist.

Denn:
👉 „Normalwerte“ sind nicht immer gleich „optimal für Ihre Gesundheit“

💬 Möchten Sie wissen, wie gut Ihr Körper versorgt ist?
Wir analysieren Ihre Werte individuell und ganzheitlich.

📍 Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf www.praganzmed.de

26/04/2026

NEUES VIDEO:
Vitamin B12 – Energie, Nerven & Immunsystem verstehen | Florian Krujatz

Vitamin B12 gehört zu den wichtigsten Mikronährstoffen unseres Körpers – und dennoch ist ein Mangel weit verbreitet und wird oft übersehen.

In diesem umfassenden Youtube-Vortrag erklärt Florian Krujatz von der Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf, warum Vitamin B12 so entscheidend für Energie, Nerven, Gehirn und Stoffwechsel ist – und wie man einen Mangel richtig erkennt und behandelt.

🔍 Inhalte des Vortrags

✔️ Wann Vitamin B12 besonders wichtig ist (z. B. bei Stress, Erschöpfung, neurologischen Beschwerden)
✔️ Warum ein B12-Mangel so häufig ist
✔️ Funktionen von Vitamin B12 im Körper
✔️ Bedeutung für:

-Nervensystem & Gehirn
-Energieproduktion (Mitochondrien)
-Blutbildung
-Immunsystem & Entgiftung

✔️ Der Methylierungszyklus und Homocystein
✔️ Aufnahme im Körper – warum sie so kompliziert ist
✔️ Ursachen eines Vitamin-B12-Mangels (z. B. Darm, Medikamente, Ernährung)
✔️ Typische Symptome eines Mangels
✔️ Diagnostik (Laborwerte & funktionelle Marker)
✔️ Richtige Therapie: Tabletten vs. Injektionen

📊 Der Vortrag zeigt anschaulich, wie komplex Aufnahme, Funktion und Therapie von Vitamin B12 sind und warum Standardwerte oft nicht ausreichen

⚠️ Häufige Symptome eines Vitamin-B12-Mangels
- Erschöpfung & Leistungsabfall
- Konzentrationsstörungen & Gedächtnisprobleme
- depressive Verstimmungen
- Nervenschmerzen, Kribbeln, Taubheit
- Schwindel & Gangunsicherheit
- Blutarmut (Anämie)

👉 Besonders betroffen sind u. a.:

- Vegetarier & Veganer
- ältere Menschen
- Patienten mit Magen-Darm-Erkrankungen
- Menschen unter Stress oder mit chronischen Erkrankungen

💡 Wichtige Erkenntnisse
Vitamin B12 ist entscheidend für Nervenfunktion und Zellenergie
Die Aufnahme ist komplex und häufig gestört
Ein Mangel kann lange unentdeckt bleiben
Frühzeitige Therapie kann schwerwiegende Folgen verhindern

🌿 Ganzheitlicher Therapieansatz werden ausführliche besprochen, u.a. die verschiedenen natürlichen Formen von Vitamin B12.

Link zu Youtube: https://youtu.be/AC9MNwGNr-E?si=PIW6VsAYvJsko3Ag

📍 Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf
Wildenbruchstraße 115, 40545 Düsseldorf
📞 0211 / 89 09 99 99
🌐 www.praganzmed.de

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Adresse

Wildenbruchstraße 115
Düsseldorf
40545

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 13:00
	14:30 - 17:30
Dienstag	08:00 - 13:00
	14:30 - 17:30
Mittwoch	08:00 - 13:00
Donnerstag	08:00 - 13:00
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