SinnzeitYoga

18/07/2024

Workshop mit Peter Janning - So Ham Yoga

Yin Yoga und das Meridiansystem (TCM)

Du lässt es lieber ruhig angehen und magst es Dich beim Üben der Asanas in der Tiefe zu entspannen. Du hast bereits von den Meridianen gehört, interessierst Dich für das System aus der traditionellen chinesischen Medizin oder möchtest Dein Wissen erweitern. Dann bist Du bei diesem Workshop genau richtig.

Peter unterrichtet seit über 10 Jahren in seinem Studio So Ham Yoga in Niederkassel. Mit seinem empathischen Wesen begeleitet er Dich einfühlsam durch die Positionen des Yin Yoga und vermittelt dabei lebensnah das Konzept des Meridiansystems (TCM).

Samstag, 14.09.2024
10:00 - 13:00 Uhr
Düsseldorf Urdenbach

Mehr Infos zu diesem und weiteren Workshops findest Du auf meiner Website:
https://www.sinnzeit-yoga.de/workshops/

Namaste,
Christian

24/04/2024

Summer Retreat - Yoga Refresh 2024
Du suchst eine Zeit der Entspannung, Kraft, Energie, Freude und Inspiration?

Bei unserem Wochenend-Retreat in Bad Meinberg erwartet Dich eine Fülle abwechslungsreicher Eindrücke. Neben dem klassischen Hatha-Yoga erlebst Du die Kraft der Mantras, bereicherst Dein Wissen mit dem Yogasutra oder erkundest die Natur in der Umgebung. Vielleicht lässt Du Deine Seele bei einer Massage baumeln oder genießt die Gemeinschaft beim Satsang.

Yoga Refresh vom 28.06. bis 30.06.2024 im Haus Shanti.

Individulle Unterbringung in Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmern. Inklusive vollwertig veganer Küche.

Mehr Informationen findest Du hier:
https://www.sinnzeit-yoga.de/workshops-1/yoga-refresh-2024/

01/01/2024

Das Jahr 2024 steht für den Wandel, die Energie und das Glück. All jene Dinge, die wir uns nach den Ereignissen der vergangenen Zeit sicherlich wünschen. Mögen sich diese Qualitäten positiv auf unser Sein auswirken auf das wir alle anderen Wesen daran teilhaben lassen.

Möglicherweise stellt die Yogapraxis einen Teil dieses Wandels für Dich dar? Dann heiße ich Dich willkommen bei meinen Kursen, Workshops und Jahresgruppen 2024.

Kurse ab dem 08.01.24
https://www.sinnzeit-yoga.de/kurse/kurse-2024/

Jahresgruppen Pranayama (Atemtechniken) ab dem 04.02.24
https://www.sinnzeit-yoga.de/workshops-1/pranayama-2024-1/

Jahresgruppe Achtsamkeits-Meditation ab dem 04.02.24
https://www.sinnzeit-yoga.de/workshops-1/jahresgruppe-2024/

Workshops
https://www.sinnzeit-yoga.de/workshops-1/

Ich wünsche Euch allen ein friedvolles neues Jahr. 🙏

Hatha- und Achtsamkeits-Yoga Düsseldorf
Impressum: http://www.sinnzeit-yoga.de/about/

18/07/2023

Namaste!

Ich hoffe Du genießt die sonnige Zeit und vielleicht sogar eine paar Urlaubstage. Die SinnZeit Yoga Sommerpause neigt sich langsam dem Ende entgegen.
Die neuen Kursdurchgänge beginnen ab dem 24.07.2023.
In einigen Kursen finden sich noch freie Plätze.
Die Teilnahme im Online-Format ist jederzeit möglich.

Meine Hatha-Yoga Einsteiger Kurse:

Montags - Düsseldorf Garath - Hatha Yoga Einsteiger
24.07. - 25.09.2023 18:00-19:15 Uhr 10 x 75 Minuten 150,- €
4 freie Matten
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Dienstags - Düsseldorf Urdenbach - Hatha Yoga Einsteiger
25.07. - 26.09.2023 10:00-11:15 Uhr 10 x 75 Minuten 150,- €
4 freie Matten
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Donnerstags - Düsseldorf Vennhausen - Yoga für Senioren
(Yoga für Ältere / kein Streaming)
27.07. - 28.09.2023 09:00-10:15 Uhr 10 x 75 Minuten 150,- €
ausgebucht
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Freitags - Düsseldorf Benrath - Hatha Yoga sanft
28.07. - 29.09.2023 17:30-19:00 Uhr 10 x 90 Minuten 160,- €
3 freie Matten

Meine Hatha-Yoga Geübt in Garath, Benrath und Urdenbach

Montags - Düsseldorf Garath - Hatha Yoga Geübt
24.07. - 25.09.2023 19:45-21:15 Uhr 10 x 90 Minuten 160,- €
4 freie Matten
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Mittwochs - Düsseldorf Benrath - Hatha Yoga Geübt
26.07. - 27.09.2023 20:00-21:00 Uhr 10 x 60 Minuten 140,- €
2 freie Matten
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Donnerstags - Düsseldorf Urdenbach - Hatha-Yoga Geübt
27.07. - 28.09.2023 20:30-21:30 Uhr 10 x 60 Minuten 140,- €
5 freie Matten
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Meine Achtsamkeits-Yoga Kurse inklusive Daily Yoga Practice:

Dienstags - Düsseldorf Benrath
25.07. - 26.09.2023 20:00-21:30 Uhr 10 x 90 Minuten 195,- €
ausgebucht
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Mittwochs - Düsseldorf Benrath
26.07. - 27.09.2023 18:00-19:30 Uhr 10 x 90 Minuten 195,- €
3 freie Matten
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Donnerstags - Düsseldorf Urdenbach
27.07. - 28.09.2023 18:30-20:00 Uhr 10 x 90 Minuten 195,- €
2 freie Matten
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Freitags - Düsseldorf Benrath
28.07. - 29.09.2023 15:30-17:00 Uhr 10 x 90 Minuten 195,- €
3 freie Matten
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Mein Workshop "Meditation für Einsteiger"

Meditieren kann jeder und es braucht nicht viel dazu.
In diesem Workshop erlernst Du grundlegendes Wissen und hilfreiche Tipps für Dein Üben. Inkl. Handout und Audio-Dateien.
So. 20.08.23, 10:30-13:00 Uhr, Benrath

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Mehr Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du auf meiner Webseite www.sinnzeit-yoga.de .

14/01/2023

Bevor ich hier viel zu spät dran bin ;-)

Euch allen ein gesundes und friedvolles neues Jahr.

Am kommenden Montag starte ich mit meinen Kursen ins neue Jahr. In einigen von diesen Kursen findest Du noch eine freie Matte. Schaue gerne auf meiner Webseite unter:
https://www.sinnzeit-yoga.de/kurse/kurse-2023/

Nachdem sich die allgemeine Lage wieder entspannt hat, biete ich Dir 2023 wieder eine Jahresgruppe an. Wenn Du Dich fragst was das sein soll oder Du interessiert bist, dann folgen dem Link auf meine Webseite:
https://www.sinnzeit-yoga.de/workshops-1/jahresgruppe-2023/

Ich freue mich auf ein Jahr voller gemeinsamer Praxis,
neuer Eindrücke und inspirierender Momente.

Namaste, Christian

19/09/2022

Pranayama und Meditation

Ab dem 27.10.2022 startet mein neuer Paranyama und Meditationskurs in Düsseldorf Urdenbach.

Als Einsteigerkurs richtet sich dieser an alle, die ihren Atem kennenlernen und erste Erfahrungen in der Meditation sammeln möchten.

Im Laufes des Kurses lernst Du verschiedene Atemtechniken und ihre Wirkungsweisen kennen. Pranayama belebt den Körper, beruhigt den Geist und stimmt ihn für die Meditation ein.
So vorbereitet begleiten Dich unterschiedlich angeleitete Meditationen in die Sammlung und Stille.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Zubehör stelle ich Dir vor Ort zur Verfügung.

KULTurWERKstatt, Bücherstraße 6, 40598 Düsseldorf Urdenbach

27.10. - 15.12.2022
20:30 - 21:30 Uhr
8 x 60 Minuten
Ausgleich: 120,- €

https://www.sinnzeit-yoga.de/

13/06/2022

OM Shanti Euch allen.

Auch wenn sich die Sonne gerade in ziemlich nasser Form zeigt,
erwartet uns nun der Sommer. Und mit ihm die Ferien- und Uralubszeit.

Noch vor meiner Pause vom 27.06. - 15.07.2022 möchte ich Dich zu meinen Sommerkursen einladen.

Ab dem 18.07.2022 beginnen meine neuen Kursangebote in Benrath, Urdenbach, Garath und Vennhausen.

Bis zum Ende des Jahres sind Präventionskurse weiterhin online möglich. Ich werde auch in diesem Sommer meine Kurse im Hybridverfahren anleiten. Auf diesem Wege kannst Du vor Ort oder bei Dir zu Hause im Livestream üben.

Solltest Du während der Kursdauer Deinen Urlaub genießen, bietet sich Dir an folgenden Terminen die Gelegenheit eine versäumte Einheit nachzuholen:

Samstag, 13.08.2022 und Samstag, 20.08.2022

jeweils von 11:00 - 12:00 und 12:30 - 13:30 Uhr

Mehr Infos zu meinen Kursen findest Du hier:
https://www.sinnzeit-yoga.de/kurse/kurse-2022/nach-tag/

Gerne lade ich Dich zu meinem Workshop am 14.08.2022 ein.
Hier verbinden wir die Hatha-Yoga Praxis mit dem Singen von Mantras und stiller Meditation.
https://www.sinnzeit-yoga.de/workshops-1/mantra-und-asana/

Ich wünsche Dir einen wundervollen Start in den Sommer.
Namaste, Christian

04/05/2022

Praxistag Meditation

Beim diesem Praxistag steht die Achtsamkeits-Meditation im Vordergrund. Zu Beginn sammeln wir den Geist mit angeleiteten Meditationen. Sind wir bewusst für die Praxis angekommen, tauchen wir ein in die Stille des Moments.
Wir nutzen das Sitzen, Gehen und Bewegen für die Meditation und verbringen einen Teil der gemeinsamen Zeit im Schweigen.

Erste Meditationserfahrungen sind hilfreich, jedoch nicht zwingen erforderlich. Zubehör, sowie Kleinigkeiten zum Verzehr werden zur Verfügung gestellt. Bequeme Kleidung mit Bewegungsspielraum ist vorteilhaft.

Ort: Praxiszentrum für Integrative Medizin
Zeitraum: 11:00-15:00 Uhr
Ausgleich: 60,- €

Kontakt: 0176/31788092 - namaste@sinnzeit-yoga.de

02/04/2022

Wer bei diesem "durchwachsenen Wetter" am Sonntagvormittag noch nichts vor hat, ist herzlich zu meinem Workshop "Der edle achtfache Pfad" eingeladen.

In diesem Workshop befassen wir uns mit der vierten edlen Wahrheit des Buddhas, die da lautet: Es gibt einen Weg aus diesem Leid.

Dieser Weg beinhaltet die Empfehlung aufmerksam zu beobachten auf welche Weise wir denken, reden und handeln. Sie läd uns ein in die Selbstreflektion zu gehen und unsere Entscheidungen tiefgründig zu hinterfragen.

Dabei haben die tausende Jahre alten Erkenntnisse nie an Aktualität verloren. Gerade in Zeiten der Entbehrungen und Unsicherheiten finden wir im edlen achtfachen Pfad Halt und Zuversicht für die Gegenwart und Zukunft.

Beginnend mit der Darstellung der vier edlen Wahrheiten vertiefen wir das Wissen des edlen achtfachen Pfads. Anhand aktueller Begebenheiten schaffen wir einen Bezug dieser alten Lehren in unserer heutige Gesellschaft.

Gemeinsam üben wir die Selbstreflektion in der Meditation. Ein Handout begleitet Dich mit einfach Übungen in deinen Alltag und hält das Gehörte lebendig.

Vorerfahrung ist nicht notwendig.
Während des Treffens werden Zubehör, Getränke, sowie Kleinigkeiten zum Verzehr bereitgestellt.
Eingenes Übungsmaterial (Kissen, Bänkchen etc.) kann gerne mitgebracht werden.

Sonntag: 03.04.2022
Uhrzeit: 10:30-13:30 Uhr
Ausgleich: 40,- €

Bei Interesse gerne anrufen unter: 0176/31788092
Oder per Mail an: namaste@sinnzeit-yoga.de

Namaste, Christian

16/03/2022

Willkommen im Fühling!

Meine aktuellen Kurse nähern sich zum Monatswechsel ihrem Ende und ich möchte mich bei allen Teilnehmern (wm) für die gemeinsame Praxis, ob nun vor Ort oder im Live-Stream, bedanken. Toll, dass ihr den Unterricht mit eurer Energie unterstützt und bereichert. Danke! :-)

In der Woche vom 28.03.2022 beginnen meine neuen Kurseinheiten in Präsenz oder via Live-Stream.

Wie gehabt findet ihr meine Kursangebote in Benrath, Garath und Vennhausen auf meiner Webseite: https://www.sinnzeit-yoga.de/kurse/kurse-2022/nach-standort/

Seit diesem Jahr unterrichte ich auch in den Räumen der KULTurWERKstatt in Düsseldorf Urdenbach.
Meine beiden Kurse am Dienstagmorgen und Donnerstagabend befinden sich im Aufbau und freuen sich auf neue Menschen und Eindrücke. Ihr findet diese ebenfalls unter oben beigefügtem Link.

Ich freue mich auf , und ein friedvolles Miteinnander.

Namaste, Christian Lemke-Schroeder