MVZ Ortho Königsallee

17/03/2025

Wir nehmen Stellung zum neuen Social Media Trend:

07/03/2025

🚶‍♀️🏃‍♂️ Spazierengehen oder Joggen – was ist besser?

Jetzt, wo das Wetter draußen wieder besser wird, fragen sich viele: Spazieren gehen oder Laufen? Wir Orthopäden finden: Ein Vergleich hinkt.

Entscheidend ist, dass Sie sich kontinuierlich bewegen. Während früher viele Menschen durch körperliche Arbeit aktiv waren, verbringen heute viele Arbeitnehmer den Großteil ihres Tages im Sitzen. Das kann zu verspannten Nacken, Schultern, Arthrose und sogar Bandscheibenvorfällen führen.

Spazierengehen ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um dem entgegenzuwirken. Regelmäßige Spaziergänge stärken Ihr Immunsystem, fördern Herz und Kreislauf, senken Cholesterinwerte und belasten dabei nicht Gelenke und Muskeln.

Auch wenn der Gewichtsverlust beim Spazierengehen geringer ist als beim Joggen, eignet sich zügiges Gehen ideal als Ausdauertraining.

Besonders vorteilhaft ist das Spazieren für ältere Menschen und Arthrose-Patienten, vor allem in der kalten Jahreszeit, wenn wir oft weniger aktiv sind. Es ist ein exzellentes "Gegenmittel" gegen Bewegungsmangel – idealerweise auf weichem Untergrund wie Waldboden oder Wiesen. Also: Egal ob Park oder Wald, Spazieren oder Laufen – nix wie raus an die frische Luft!

Nutzen Sie die Zeit und gehen Sie regelmäßig spazieren – es tut gut! 🌳💚

12/08/2024

KEINE ist die PERFEKTE SITZPOSITION –
unser ultimativer Tipp gegen Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen im Auto!

Viele fragen vor langen Autofahrten in die Ferien nach der perfekten Sitzposition. Wir haben unsere Expertinnen und Experten vom MVZ Ortho Königsallee nach ihren Tipps gefragt. Und die Antwort ist eine Überaschung, die vieles erleichtert.

Mit unseren Tipps zur perfekten Sitzposition gehören Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen der Vergangenheit an: https://www.neue-orthopaedie.de/praxis/news/lange-autofahrten-simple-orthopaeden-tipps-gegen-rueckenschmerzen-verspannungen-und-nackenschmerzen-25/

Und falls diese Tipps nicht (mehr) helfen, helfen wir wie immer gerne weiter. Verabreden Sie gerne einen Termin und rufen Sie uns unter der 021182893710 an oder vereinbaren ganz einfach online einen Termin: http://tinyurl.com/29ghbkv8

08/08/2024

Hast Du Lust auf einen neuen Job im Gesundheitswesen als Medizinische Fachangestellte (m/w/d) im Zentrum von Düsseldorf? Dann komm zu uns - wir suchen Verstärkung.

Die Aufgabe

- In einem sehr netten und professionellen Team kümmerst Du Dich um unsere Patienten*innen mit Erkrankungen des Bewegungsapparates - vom Bewegungsmuffel über den Hobbysportler bis zum Olympioniken.

- Du übernimmst eigenverantwortlich das gesamte Tätigkeitsspektrum einer*s medizinischen Fachangestellten - von der Aufnahme, Betreuung, Begleitung und Nachsorge der ärztlichen Versorgung der Patienten*innen bis hin zur Dokumentation.

- Du wirkst bei allen Tagesabläufen in der Praxis mit und darfst Dich gerne in die Weiterentwicklung der Praxisorganisation einbringen - wenn Du das möchtest.

- Je nach Kenntnisstand führst Du Labor- und Funktionsuntersuchungen sowie medizinische Versorgungen eigenständig oder assistierend durch.

- Du stellst einen reibungslosen Ablauf sicher und übernimmst die Vor- und Nachbereitung der Patienten*innen für die Therapieverfahren.

Dein Profil:

- Du hast einen Berufsabschluss als Medizinische Fachangestellte (m/w/d), Gesundheits- und Krankenpflegerin (m/w/d/), Arzthelferin (m/w/d) oder eine vergleichbare Ausbildung

- Du hast Erfahrungen im ambulanten Bereich oder interessierst Dich dafür.

- Du hast bereits fundiertes medizinisches Fachwissen oder möchtest es erlangen.

- Du bist strukturiert und flexibel und magst Abwechslung im Arbeitsalltag.

- Du bist ein Teamplayer und arbeitest selbstständig und verantwortungsvoll

- Du bist kommunikationsstark, freundlich und besitzt Einfühlungsvermögen

Darüber darfst Du Dich freuen:

- Ein großartiges, freundliches und familiäres Team

- Gestaltungsmöglichkeiten mit einer langfristigen Perspektive

- Geregelte Arbeitszeiten mit freien Wochenenden und Abenden

- Zentrale Lage der Praxis und gute Erreichbarkeit mit den öffentlichen Verkehrsmitteln

- Markt- und leistungsgerechte Vergütung

- Persönliche Weiterbildungsmöglichkeiten

- Umfangreiche Benefits (AG-Beitrag zur Altersvorsorge mit Sonderkonditionen, Einkaufssonderkonditionen u.v.m.)

- Deutschlandticket

- Kostenlose Getränke

- Bereitstellung und Reinigung der Arbeitskleidung

Wir freuen uns über Deine Bewerbung, gerne einfach hier online:
https://www.neue-orthopaedie.de/praxis/karriere/

Wenn Du Fragen hast oder weitere Informationen möchtest, stehe ich Dir gerne persönlich zur Verfügung:

Cornelia Scheu
Personal- und Praxismanagerin
MVZ Ortho Königsallee –
Zentrum für Molekulare Orthopädie GmbH
Königsallee 53-55
40212 Düsseldorf
Tel.: +49 (0) 211/ 828 937 132
cornelia.scheu@neue-orthopaedie.de

31/07/2024

Neuer Beitrag auf unserer neuen Facebook-Seite (am besten auch dort schon mal folgen):

Ein Timer! Der Top-Tipp gegen Rücken- und Nackenschmerzen bei langen Autofahrten:

Warum ein Timer unser Top-Tipp gegen Verspannungen und Schmerzen bei langen Autofahrten ist, das verraten wir Ihnen in der Hauptreise- und Stauzeit in unserem Blog. Damit Sie entspannter am Urlaubsort oder entspannter wieder zu Hause ankommen.

https://www.neue-orthopaedie.de/praxis/news/lange-autofahrten-simple-orthopaeden-tipps-gegen-rueckenschmerzen-verspannungen-und-nackenschmerzen-25/

Und falls diese Tipps nicht (mehr) helfen, helfen wir wie immer gerne weiter:

Verabreden Sie gerne einen Termin und rufen Sie uns unter der 021182893710 an oder vereinbaren ganz einfach online einen Termin: http://tinyurl.com/29ghbkv8

20/07/2024

KEINE ist die PERFEKTE SITZPOSITION –
unser ultimativer Tipp gegen Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen im Auto!

Viele fragen vor langen Autofahrten in die Ferien nach der perfekten Sitzposition. Wir haben unsere Expertinnen und Experten vom MVZ Ortho Königsallee nach ihren Tipps gefragt. Und die Antwort ist eine Überaschung, die vieles erleichtert.

Mit unseren Tipps zur perfekten Sitzposition gehören Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen der Vergangenheit an:

https://www.neue-orthopaedie.de/praxis/news/lange-autofahrten-simple-orthopaeden-tipps-gegen-rueckenschmerzen-verspannungen-und-nackenschmerzen-25/

Und falls diese Tipps nicht (mehr) helfen, helfen wir wie immer gerne weiter:

Verabreden Sie gerne einen Termin und rufen Sie uns unter der 021182893710 an oder vereinbaren ganz einfach online einen Termin: http://tinyurl.com/29ghbkv8

15/07/2024

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Conny Reimann und Heidi Klum lassen grüßen!

Es ist immer das gleiche: Jeden Sommer fragen Menschen, wie (un)gesund Flipflops und "Birkenstocks" sind.

Kurze Antwort: Wer Probleme mit den Füßen hat, sollte lieber zu Schuhen greifen, die mehr Stabilität bieten oder solche Sommerschuhe möglichst kurz und nicht für weite Strecken tragen.

Wer gesunde Füße hat, hat keine Limits – wie zum Beispiel Kult-Auswanderer und Birkenstock-Fan Conny Reimann beweist. Und "Birkis" sind ja auch spätestens seit Heidi Klum salonfähig.

Bei Fragen oder Problemen mit den Füßen helfen wir gerne weiter.

Verabreden Sie gerne einen Termin und rufen Sie uns unter der 021182893710 an oder vereinbaren ganz einfach online einen Termin: http://tinyurl.com/29ghbkv8

08/07/2024

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Wir wünschen Ihnen eine tolle Sommer- und Reisezeit!

01/07/2024

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ZEIT IM STAU SINNVOLL NUTZEN!

Wie Sie Stillstand auf dem Weg in die nutzen können, um dem Rücken und Nacken bei langen Autofahrten etwas Gutes zu tun?

Unsere Expertinnen und Experten vom MVZ Ortho Königsallee haben für die kommende Reisewelle die simpelsten Tipps und Tricks gegen , und zusammen gestellt:

https://www.neue-orthopaedie.de/praxis/news/lange-autofahrten-simple-orthopaeden-tipps-gegen-rueckenschmerzen-verspannungen-und-nackenschmerzen-25/

28/06/2024

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An heißen Tagen ist der ideale Sport. Abkühlung tut gut.

Und Schwimmen ist auch aus orthopädischer Sicht zu empfehlen, da es die Gelenke schont. Zumindest, wenn die Technik stimmt:

Wer beim den Kopf ständig über Wasser hält, belastet die Rückenwirbelsäule und Bandscheiben und verspannt die Nackenmuskulatur. Besser ist es, über Wasser einzuatmen, unter Wasser aus.

Am schonendsten für Wirbelsäule, Nacken und Gelenke ist . Allerdings sollte der Kopf gerade im Wasser gehalten und das Kinn nicht zur Brust gezogen werden. Die Paddelbewegung der Beine sollte aus der Hüfte kommen.

Wer beim den Kopf zu hoch aus dem Wasser streckt, wird mit Nackenschmerzen zu tun bekommen. Achten Sie auf eine gute Rollbewegung des ganzen Körpers bei der Seitatmung – nur den Kopf zu drehen reicht nicht! Der Beinschlag erfolgt aus der Hüfte.

Und auch wenn es merkwürdig klingt: Gerade an heißen Tagen sollte man beim Schwimmen nicht vergessen zu trinken. Der Flüssigkeitsverlust im Wasser wird meist unterschätzt.

Viel Freude im Wasser!

Und falls es nach dem Schwimmen zu orthopädischen Auffälligkeiten kommt, helfen wir wie immer gerne.

Verabreden Sie gerne einen Termin und rufen Sie uns unter der 021182893710 an oder vereinbaren ganz einfach online einen Termin: http://tinyurl.com/29ghbkv8

20/06/2024

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Sommerzeit ist nicht nur Reisezeit, sondern auch Stauzeit. Damit du nicht mit Rückenschmerzen, Verspannungen und Nackenschmerzen am Zielort ankommst, haben wir mit unseren Expertinnen und Experten vom MVZ Ortho Königsallee ein paar einfache Tipps und Übungen für dich zusammengestellt. Das Wichti...

16/06/2024

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Locker machen! Wichtigster Orthopäden-Tipp für lange Autofahrten!

Klingt komisch, ist aber so. Wie simpel das geht, verraten zur bevorstehenden Ferien- und Stauzeit unsere Expertinnen und Experten vom MVZ Ortho Königsallee in unserm Blog:

https://www.neue-orthopaedie.de/praxis/news/lange-autofahrten-simple-orthopaeden-tipps-gegen-rueckenschmerzen-verspannungen-und-nackenschmerzen-25/

Und falls diese Tipps nicht (mehr) helfen, helfen wir wie immer gerne weiter:

Vereinbaren Sie gerne telefonisch einen Termin: 0211 82893710

Oder direkt online: http://tinyurl.com/29ghbkv8