Eifersucht Therapie

25/11/2025

Hier geht es zum Kapitel "Was ist Eifersucht?": https://youtu.be/sq0_ayl7b7A
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https://www.youtube.com/-therapie_Fenner
Heute startet die Videoreihe mit den ersten 18 Videos - alle auf meinem Kanal zu finden. Es werden in den nächsten Wochen noch viele weitere Videos/ Kapitel folgen.

09/06/2025

🏃‍♀️ Eifersucht und Marathon – ein treffender Vergleich 🏃‍♂️

Und warum der erste Schritt oft der wichtigste ist…
Wenn Du Dich gerade an der „Weggabelung“ für den rechten Weg entschieden hast – für mehr Vertrauen statt Eifersucht – dann erst einmal: Glückwunsch! Denn dieser Schritt ist alles andere als selbstverständlich. Gerade wenn man jahrelang gewohnt war, sich von Unsicherheiten, Ängsten oder alten Mustern lenken zu lassen, braucht es Mut, einen neuen Weg einzuschlagen.

Doch was viele unterschätzen:
Dieser Weg ist kein Sprint, sondern ein Marathon.
💡 Stell Dir vor, Du möchtest in einem Jahr Deinen ersten Marathon laufen – 42 km, obwohl Du bisher kaum gejoggt bist. Klingt verrückt? Vielleicht. Aber nicht unmöglich!Was es braucht? Geduld. Disziplin. Dranbleiben. An manchen Tagen wirst Du voller Energie loslaufen – an anderen schleppst Du Dich eher mühsam voran. Und manchmal wirst Du das Gefühl haben, auf der Stelle zu treten oder sogar rückwärts zu fallen.

Doch: Jeder einzelne Schritt zählt.
Auch der kleine, auch der wackelige. Und besonders der, den Du tust, obwohl es heute schwerer fällt als gestern. Genauso funktioniert es mit Deiner inneren Entwicklung. Deine Seele ist trainierbar. Und ja – sie braucht genauso wie Dein Körper Zeit, um neue Wege zu erlernen, alte Muster loszulassen und innere Stärke aufzubauen. Du wirst Rückschläge erleben. Zweifel. Vielleicht sogar Momente, in denen Du alles hinschmeißen willst. Aber genau in diesen Momenten entscheidet sich, ob Du wirklich bereit bist, für Dich loszugehen. Nicht gegen andere – sondern für Dich. Für Eure Liebe. Für Eure Zukunft.

❤️ Stell Dir vor, wie es sich anfühlen wird, wenn Du irgendwann zurückblickst und sagen kannst:
„Ich bin diesen Weg gegangen. Schritt für Schritt. Und ich bin an einem Ort angekommen, an dem Liebe, Vertrauen und Leichtigkeit möglich sind.“

Die Frage ist also nicht: "Wie lange wird es dauern?"
Sondern: "Bin ich bereit, heute den nächsten Schritt zu machen?"
🎯 Bist Du bereit, Dein Herz zu trainieren wie einen Muskel – mit Ausdauer, Mitgefühl und echtem Willen zur Veränderung?
Dann schnür die Schuhe. Heute ist ein verdammt guter Tag, loszulaufen. 💪

06/05/2025

Eifersucht auf den Ex – Warum uns die Vergangenheit unserer Partnerin so aus der Bahn werfen kann

Kennst du das Gefühl, wenn allein der Gedanke an die Ex-Partner deiner Liebsten ein flaues Gefühl im Magen auslöst? Vielleicht kommt sogar Neid hoch – auf vergangene Erlebnisse, alte Gefühle oder gemeinsame Erinnerungen? Du bist damit nicht allein. Viele Menschen haben damit zu kämpfen – und oft ist es weniger die Vergangenheit des anderen als das, was sie in uns auslöst.

❓ Vergleichst du dich unbewusst mit den Ex-Partnern?
❓ Hast du das Gefühl, nicht mithalten zu können?
❓ Oder bist du insgeheim unsicher, ob deine Partnerin noch an alte Geschichten denkt?

Falls du gerade innerlich nickst, dann wird’s Zeit, die Perspektive zu wechseln.
💡 Deine Partnerin hat sich für DICH entschieden. Für genau den Menschen, der du heute bist. Nicht für ihren Ex, nicht für den mit dem Waschbrettbauch oder dem exotischen Lebenslauf – sondern für dich.

💬 Und wenn sie ihre Vergangenheit mal erwähnt? Dann frag dich: Ist da wirklich noch etwas offen – oder spukt da nur dein Kopfkino? Meist sind es unsere eigenen Unsicherheiten, die uns ins Stolpern bringen.

Und was ist, wenn sie noch mit dem Ex befreundet ist?
Das kann eine Herausforderung sein, klar. Aber: Nicht jede Beziehung endet im Drama. Manchmal bleibt einfach eine gute Freundschaft zurück. Wenn zwischen beiden alles klar ist – dann darfst auch du lernen, Vertrauen zu entwickeln. Und am besten: Lerne ihn persönlich kennen. Nichts beruhigt mehr als echte Eindrücke statt wilder Fantasien.

Noch ein kleiner Stolperstein: Das Gefühl von Konkurrenz, weil deine Partnerin womöglich mehr sexuelle Erfahrungen hatte als du. Auch hier lohnt sich die ehrliche Frage:
🔹 Geht es wirklich um sie – oder doch um dein Ego?
🔹 Würde deine Beziehung durch „mehr Erfahrung“ wirklich besser?
🔹 Oder projizierst du nur alte Unsicherheiten auf etwas, das längst keine Rolle mehr spielt?

👉 Denk daran: Die Vergangenheit kannst du nicht ändern. Aber du kannst entscheiden, wie sehr du ihr erlaubst, deine Gegenwart zu beeinflussen.

Ein weiterer, nicht zu unterschätzender Aspekt: Wenn die Eifersucht auf den Ex zu Ekel wird…

Klingt heftig? Ist es auch. Und genau deswegen ist es so wichtig, dieses Thema mal offen anzusprechen.
Manche Männer (aber auch Frauen) berichten mir, dass sie sich bei dem Gedanken an vergangene sexuelle Erlebnisse ihrer Partnerin mit einem anderen Mann regelrecht vor ihr ekeln. Das ist nicht einfach nur Eifersucht – das kratzt an den Grundfesten einer Beziehung. Denn: Wer sich vor seinem Partner ekelt, wird es schwer haben, Nähe und Intimität zuzulassen. Und ohne diese beiden Dinge? Keine echte Partnerschaft.

Wenn du solche Gefühle kennst, dann frag dich mal ehrlich:
🔹 Was genau löst diesen Ekel aus?
🔹 Ist es vielleicht Neid oder ein Gefühl von „Beschmutzung“?
🔹 Vergleichst du dich unbewusst mit dem anderen Mann?
Und noch wichtiger: Warum bewertest du diesen anderen Mann (bzw. die Frau) so negativ?

Egal, wie du ihn findest – er ist ein Mensch. Punkt. Und dein/e Partner/in hatte ihre Gründe, sich auf ihn einzulassen. Auch das ist ein Teil ihres Lebens.

Wenn du auf jemanden herabblicken musst, um dich selbst besser zu fühlen, dann ist das kein Zeichen von Stärke – sondern von Unsicherheit. Wahre innere Stärke zeigt sich dadurch, dass man andere nicht klein machen muss, um sich selbst groß zu fühlen.

Also: Wenn du spürst, dass Ekel sich in deine Beziehung schleicht, nimm das ernst. Und schau genau hin, was dahintersteckt. Denn nur so kannst du wirklich wieder Nähe zulassen.

29/04/2025

Teil 2 – Die vielen Gesichter der Eifersucht - Wenn Liebe Angst macht (Fortsetzung)

Willkommen zurück zum zweiten Teil unseres Blicks hinter die Fassade eines der wohl schmerzhaftesten Gefühle in Liebesbeziehungen: der Eifersucht.

Im ersten Teil haben wir bereits verschiedene Ausprägungen beleuchtet – von klassischen Verlustängsten über alltägliche Konfliktsituationen bis hin zu extremeren Fällen mit psychologischen Begleitstörungen.

Doch was passiert eigentlich, wenn die Eifersucht nicht als Zeichen emotionaler Bindung gesehen wird, sondern als toxisches Machtmittel in der Beziehung?

Es gibt leider auch Partnerschaften, in denen eine Seite ein ganz bestimmtes Ziel verfolgt: emotionale Kontrolle. Das äußert sich zum Beispiel in scheinbar liebevoller Fürsorge, die sich später als Manipulation entpuppt. Oder in ständiger Kritik an den Kontakten des Partners, um diesen in Isolation zu treiben.
👉 Nicht aus Liebe, sondern aus dem Bedürfnis nach Überlegenheit.

In solchen Fällen hat die Eifersucht wenig mit „echter“ emotionaler Unsicherheit zu tun – sie ist vielmehr ein Werkzeug, mit dem ein dominanter Charakter seinen Willen durchsetzen will. Häufig stecken hier narzisstische Persönlichkeitszüge dahinter, die wenig mit gesunder Beziehungsdynamik zu tun haben.
Doch Vorsicht vor voreiligen Urteilen!

Nur weil jemand stark eifersüchtig ist, bedeutet das nicht automatisch, dass eine narzisstische Störung vorliegt. Es macht einen großen Unterschied, ob Eifersucht aus tiefen emotionalen Verletzungen heraus entsteht – oder aus einer gestörten Persönlichkeitsstruktur.

Denn viele Menschen leiden still, weil sie sich ihrer Gefühle schämen. Sie möchten nicht als „kontrollierend“ oder „krankhaft eifersüchtig“ gelten – und ziehen sich deshalb zurück. Statt Vorwürfe zu machen, werden sie abweisend. Ihr Inneres gleicht dann einem brodelnden Vulkan, während sie nach außen die Ruhe bewahren wollen.
Und manchmal… ist Eifersucht auch nur der Deckmantel.
Etwa wenn in einer Beziehung längst Unzufriedenheit herrscht, diese aber nicht offen ausgesprochen werden kann oder darf. Dann wird die Eifersucht zum willkommenen Vorwand: „Ich habe das Gefühl, du verheimlichst mir etwas…“ – obwohl der wahre Wunsch eigentlich eine Trennung oder Veränderung ist.

Besonders schwierig wird es in Konstellationen mit unklarem Beziehungsstatus – z. B. wenn einer der beiden noch in einer anderen Beziehung steckt. Das emotionale Chaos, das hier entstehen kann, befeuert die Unsicherheit. Die betroffene Person steht oft zwischen Hoffnung und Zweifel – ein ideales Einfallstor für eifersüchtige Gedanken und Verhalten.

Auch interessant: Manchmal wird Eifersucht mit Bindungsangst verwechselt. Die einen klammern, weil sie große Angst vorm Alleinsein haben. Die anderen flüchten, weil sie sich durch Nähe überfordert fühlen. Beide verhalten sich eifersüchtig – aber aus ganz unterschiedlichen Motiven.

Und dann – ganz zum Schluss – bleibt noch ein wichtiger Punkt:
🔍 Manchmal hat die Eifersucht tatsächlich einen realen Grund.
Wenn sich das Verhalten des Partners auffällig verändert, wenn die Aufmerksamkeit schwindet oder Distanz spürbar wird, kann Eifersucht auch ein Alarmzeichen sein. In solchen Fällen lohnt es sich, nicht nur die eigenen Gefühle zu hinterfragen – sondern auch offen und ehrlich über die Beziehung zu sprechen.
Die Eifersucht hat viele Gesichter. Manche sind leise, andere laut. Manche machen traurig, andere wütend. Doch in jedem Fall zeigt sie uns, dass etwas in uns selbst gesehen und verstanden werden will.

Was denkst Du? Hast Du Dich in manchen Beispielen wiedererkannt?
🔄 Wenn Du magst, teile den Beitrag oder markiere jemanden, für den dieses Thema auch interessant sein könnte. Und bleib dran – bald folgen weitere spannende Einblicke und echte Fallgeschichten aus meiner Praxis!
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Noch mehr Informationen finden Sie in meinem Buch „Raus aus der Eifersucht – Schritt für Schritt eine praktische Anleitung“ oder Sie kommen direkt zu mir in die Praxis – dort erwartet Sie ein ganz individuell auf Sie abgestimmtes und professionelles Programm, um die Eifersucht/ Verlustangst wieder in den Griff zu bekommen. Ich freu mich auf Sie.

🧠💬

19/04/2025

Nachdem es hier meinerseits recht ruhig geworden war, plane ich nun in regelmäßigen Abständen sehr viele Beiträge rund um die Themen Eifersucht, Verlustangst und generell alles rund um Beziehungen veröffentlichen. Ich wünsche allen Liebenden, die sich für diese Themen interessieren, viel Freude beim lesen. :-)

Und jetzt geht es auch direkt schon mit dem ersten Beitrag los:

Teil 1 von 2 – Die vielen Gesichter der Eifersucht - Wenn Liebe Angst macht

„Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft.“
So bekannt dieses Sprichwort auch ist – es greift zu kurz. Eifersucht ist weit mehr als nur ein einziger Impuls. Sie ist ein intensives Geflecht aus Gefühlen: Angst, Unsicherheit, Wut, Misstrauen, Selbstzweifeln.
Und oft steht dahinter die innere Frage: Bin ich genug?
In meiner Arbeit als psychologische Beraterin begegnen mir viele Menschen, die unter ihrer eigenen Eifersucht leiden. Nicht, weil sie ihren Partner kontrollieren wollen – sondern weil die Angst, nicht geliebt zu werden, lähmend sein kann.

- Da ist z. B. die Frau, die nervös wird, wenn ihr Partner jemandem ein harmloses Lächeln schenkt.
- Der Mann, der stündliche Updates verlangt, wenn seine Freundin mit ihren Mädels unterwegs ist.
- Oder die Person, die heimlich das Handy des Partners checkt – nicht aus Misstrauen, sondern aus tiefer Unsicherheit.

Diese Form von Eifersucht ist nicht selten. Und sie kommt in unzähligen Facetten. Oft ist sie verbunden mit alten Verletzungen, ungelösten Bindungsthemen oder einem übermäßigen Bedürfnis nach Bestätigung. In manchen Fällen vermischt sie sich sogar mit extremeren psychischen Mustern – wie Zwangsgedanken oder dem sogenannten Eifersuchtswahn.

Aber… ist Eifersucht immer irrational? Oder kann sie auch ein berechtigtes Alarmsignal sein? Was passiert, wenn alte Beziehungserfahrungen auf neue Partner projiziert werden?
Und: Wie unterscheidet man zwischen echter Verlustangst, manipulativer Kontrolle und gesunder Beziehungspflege?

💬 Teil 2 folgt in ein paar Tagen – mit tiefgehenden Einblicken in Sonderformen der Eifersucht, destruktive Dynamiken und dem wohl wichtigsten Unterschied: krankhafte Kontrolle vs. verständliche Schutzreaktion.
🌀 Was bedeutet Eifersucht für Sie? Ein Zeichen von Liebe? Oder ein innerer Störfaktor?
Ich freue mich über Ihre Gedanken dazu – gerne in den Kommentaren.
👉 Wenn Sie merken, dass Eifersucht in Ihrer Beziehung zum Problem wird, dürfen Sie sich gerne vertrauensvoll an mich wenden.

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Noch mehr Informationen finden Sie zudem in meinem Buch „Raus aus der Eifersucht – Schritt für Schritt eine praktische Anleitung“ oder Sie kommen direkt zu mir in die Praxis – dort erwartet Sie ein ganz individuell auf Sie abgestimmtes und professionelles Programm, um die Eifersucht/ Verlustangst wieder in den Griff zu bekommen. Ich freu mich auf Sie.

18/04/2025

Habt ein wunderschönes Osterfest. :-)

14/03/2025

15/12/2024

Hallo liebe Community.

Es ist schon etwas länger her, seit ich hier ein paar Neuigkeiten gepostet habe, denn ich bin zeitlich recht eingespannt mit meiner Praxistätigkeit vor Ort und kann daher nicht so viel Zeit für Social-Media-Aktivitäten aufwenden.
Doch jetzt möchte ich euch mitteilen, dass ich endlich, nach gut 3 Jahren „Schreiberei“, das Buch zu meiner Therapie fertiggestellt habe.
„Raus aus der Eifersucht: Schritt für Schritt eine praktische Anleitung“ richtet sich an alle, die sich näher zu dieser Thematik informieren und/oder an sich arbeiten möchten. Es ist zudem als Nachschlagewerk für meine Klienten gedacht, damit sie sämtliche meiner psychologischen Erklärungsmodelle/Übungsanleitungen noch einmal in Ruhe nachlesen können, die neben meinen individuellen Therapiemethoden (Hypnose etc.) in meinen Sitzungen zum Einsatz kommen.

Was das Buch beinhaltet:
• Dieses Buch vermittelt Ihnen konkrete Lösungsansätze – die Sie in dieser Form bestimmt noch nicht kennen – wie Sie an Ihrer Eifersucht arbeiten können.
• Ihnen werden die Hintergründe zur Eifersucht aufgezeigt.
• Sie werden lernen, woran Sie übermäßige Eifersucht erkennen.
• Erfahren Sie die Mechanismen der Eifersucht. Beispielsweise, wie sie Ihre eigene Attraktivität beeinflusst oder ob sie vielleicht sogar aus gutem Grund besteht.
• Weiterhin werden Sie klar den Unterschied zwischen Liebe und Abhängigkeit erkennen.
• Anhand der realen Anekdoten werden Sie einen umfangreichen Überblick zu den unterschiedlichen Formen der Eifersucht erhalten.
• Sie erhalten zudem ein 14-tägiges Übungsprogramm, welches Sie in Ihrer Entwicklung unterstützen wird.
• Für Menschen mit eifersüchtigen Partnern enthält dieses Buch ein gesondertes Kapitel, wie sie am besten mit dieser Situation umgehen und den Partner ggf. sogar in der Bewältigung seiner Eifersucht unterstützen können.
• …. und noch ganz viel mehr…

Hier für alle Interessierten der Link: https://www.amazon.de/dp/3988855294/

Ich wünsche allen einen schönen 3. Advent und ggfs. viel Spaß beim stöbern im Buch.

Viele Grüße,

Ihre Ramona Fenner

Aus der Praxis – für die Praxis. Das belastende Gefühl der Eifersucht kann jeden treffen. Egal in welchem Alter und egal in welcher Lebenslage. Dieses Buch dürfte das derzeit umfangreichste Werk zu diesem Thema sein. Es beinhaltet sämtliche Therapieinhalte, die in meinen Sitzungen bisher erfol...

28/06/2020

Neueröffnung meiner Zweigstelle in Bonn!

Aufgrund der großen Nachfrage, hat die „Eifersucht-Therapie“ nun auch eine 2. Anlaufstelle in Bonn, Rosental 44, eröffnet. Hier ein paar Eindrücke der neuen Praxis. Viel Spaß beim Anschauen - ich hoffe, es gefällt… und vielleicht sehen wir uns dort einmal persönlich? ;-)

Für Fragen stehe ich gerne hierüber zur Verfügung: https://eifersucht-therapie.de/kontakt/
und Terminvereinbarungen sind gerne über das Anmeldeformular möglich: http://eifersucht-therapie.de/anmeldung/

Eure Ramona Fenner

10/07/2019

Eifersucht scheint auch vor unseren Vierbeinern nicht Halt zu machen. ;-)

29/05/2019

Die Serie geht weiter mit dem Teil vier --> Der Zwang, den Partner zu kontrollieren. Kontrollzwang durch die Eifersucht
Die Grundlagen eine funktionierenden Partnerschaft sollte eine gesunde Mischung aus Liebe, Zuneigung und Vertrauen sein.
Manchmal ist da aber eine klare Grenze zwischen beiden Personen. Diese wird geschaffen durch die ungesunde Eifersucht.

Der Zwang, den Partner zu kontrollieren! Tipp 4 von 10 Die Serie geht weiter mit dem Teil vier –> Der Zwang, den Partner zu kontrollieren. Kontrollzwang durch die Eifersucht Die Grundlagen eine funktionierenden Partnerschaft sollte eine gesunde Mischung aus Liebe, Zuneigung und Vertrauen sein. ...

10/10/2018

Die Serie geht weiter mit Abschnitt Nummer drei--> Offener Kommunikation. Eine der besten Waffen gegen dieses zerstörerische Gefühl. Viele reden in ihrer Beziehung nicht darüber, was sie stört und fressen Vieles in sich rein

"Miteinander reden macht glückliche Paare." So lässt sich der Psychiater Michael Lukas Moeller (1937 - 2002) zitieren.Er schildert, dass das regelmäßige, konzentrierte Zwiegespräch die Beziehung lebendig hält - die Grundlage für eine dauerhafte Beziehung. So banal wie das klingt - so effizient erweist sich das in meiner täglichen Therapie Arbeit.

Wenn man dies erstmal wieder in die Beziehung einbringen muss, kann es hilfreich sein, wenn solch Zwiegespräche nach Regeln abläuft:

- Nehmen Sie sich Zeit - am besten 90 Minuten wirklich ungestörter Zeit.
- Einmal in der Woche - möglichst an einem festen Termin und über einen längeren Zeitraum
- Sprechen Sie abwechselnd - jeder ca. 10 bis 15 Minuten und zwar ungestört durch den anderen.
-Keine der Regeln sind starr - es sollen Hilfen sein und keine fixen Zwänge die von vorne herein alles (zer)stören, weil keiner Lust hat diese zu befolgen.

Paar-Kommunikation - um gut miteinander zu reden

Seit langem beschäftigen sich Therapeuten damit, warum Partnerschaften scheitern. Vielfach wurde zunächst vermutet, dass negative Dinge wie Geldsorgen, Arbeitslosigkeit, schlechte Wohnsituation oder einfach die Charaktere sich auf die Zufriedenheit der Partner auswirken.

Bei näherer Betrachtung erkennt man jedoch, dass keiner dieser störenden Elemente ein so großes Gewicht hat wie die Kommunikation mit dem Partner selber.

Als viel wichtiger stellte sich heraus, wie Paare mit Problemen umgehen, wie reden Sie in schwierigen Momenten miteinander? Schaffen sie es, Gefühle auszudrücken, die des anderen zu verstehen und gemeinsame Lösungsansätze für Probleme zu entwickeln? Diesen Fragen begegne ich immer wieder in meiner Praxis.
Das Wichtigste daher einmal grob zusammengefasst:

- Bitte unbedingt vermeiden! Abwertende Kritik, persönliches Angehen, Verachtung, Abwehr, Abblocken.
- Zum Beispiel: "Nie bist Du pünktlich." - "Nie bist Du für mich da." Oder auch: "Ich bin Dir ja sowieso egal."
- Teilen Sie offen Ihre Gefühle mit und machen Sie klar, dass Sie miteinander reden wollen!
- Formulieren Sie Wünsche anstatt Vorwürfe! Die sogenannte "VW-Regel" hilft. "Ich wünsche mir, dass...." - klingt besser als: "Du machst ja sowieso...."
- Die Suche nach einem Schuldigen hat immer nur ein Ergebnis - noch mehr Streitigkeiten. Eine absolute negativ Spirale
- Sprechen Sie ruhig in der Ich-Form“ das macht das Gespräch persönlicher und hilft Verallgemeinerungen zu verhindern.
- Sprechen Sie konkrete Situationen oder Verhalten an. Bloß keine Pauschalisierung! Also nicht: "Das sagen alle, dass du..."
- Zeigen Sie während dessen Interesse an dem Gespräch. Kleine Zusammenfassungen des Gesagten helfen dabei zu zeigen, was ankam beim Partner und verhindern so Missverständnisse.
- Die Umgebung spielt auch noch eine Rolle. Es hilft, sich dem Thema Eifersucht in einer ruhigen Atmosphäre zu stellen.
- Tun Sie die Empfindungen des Partners nicht von vornherein als Unsinn ab. Man erreicht so, dass sich der eifersüchtige Partner, trotz seiner zerstörerischen Gefühle, wichtig fühlt.

Fazit:

Eifersucht ist immer eine Sache, die mit einem selber zu tun hat. Viele machen den Fehler und machen den Partner oder andere Personen für ihre Eifersucht verantwortlich. Damit gibt man die Macht über die eigenen Gefühle ab und wird sich am Ende nur noch hilfloser fühlen.

Offen das Thema Eifersucht anzusprechen führt dazu, dass das Problem eingekreist, erkannt und angegangen werden kann. Freundinnen, Freunden, der Mutter, dem Vater, Bruder oder Schwester, teilen mitunter dieselbe Unsicherheit und feste Meinung zum Thema Eifersucht - das wird nicht helfen und in den meisten Fällen das Gegenteil des Erhofften bringen.

Der Partner wiederum kann durch ein offenes Ohr schon sehr viel dieser zerstörerischen Gefühle einfach in Luft auflösen. Gelegentliches Zuhören tut nicht weh und spart viel Ärger.

Die treibende Angst - verlassen zu werden - wirkt wie ein massiver Verstärker auf negative Gefühle. Nehmen Sie die Eifersucht selbst in die Hand und ändern Sie etwas an der Perspektive. Ändern Sie die Art wie Sie auf Eifersucht reagieren und lösen Sie sich von Ängsten.

Und wie immer gilt - Das gesunde Gefühl der Eifersucht ist ein Teil von uns. Dafür muss sich niemand schämen oder an sich zweifeln. EIN GEWISSES MAß AN EIFERSUCHT IST GESUND!

Es gibt leider keine 100% Sicherheit für: "Glücklich bis ans Ende aller Tage". ABER - man kann mit dem Partner reden und die Dinge einfach ansprechen! Wer die Dinge direkt anspricht wird in 90% aller Fälle sehen, dass sich das Gefühl in Luft auflöst und keine Macht hat.

Individuelle, direkt auf deine Person zugeschneiderte Tipps und Ideen, wie du dich für deine/n Partner/in attraktiv machst und den Prozess der Verhaltensänderung in Gang setzen kannst, vermittle ich gerne im Rahmen meiner Eifersuchts-Therapie.