S A T T V A natuerliches sein

24/07/2022

S A T T V A - Kakaomischung mit biologischen Gewürzen
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07/04/2022

S A T T V A - Ohrenöl - Karna Purana
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Das Ayurvedisch inspirierte Ohrenöl gehört zu meinen morgendlichen Routine-Ölen. Ich liebe das Ölen der Ohrmuschel und des Gehörganges sehr (nicht zu empfehlen bei Entzündung, Infektion oder einem Loch im Trommelfell - hier bitte ärztlichen Rat einholen).
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Nach meiner Mexikoreise hatte ich es mit einem leichten bis mittleren Tinitus zu tun. Infusionen haben nicht geholfen. Das regelmäßige Ölen meiner Ohren, die Hinwendung zu meinem Gehörsinn und eine liebevolle Akzeptanz dieses Tones haben u.a. den Tinitus immer leiser werden lassen. Heute habe ich keinen mehr.
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Auch das Reinigen und Nähren meiner Ohren durch Karna Purana liebe ich. Die trockene Haut wird satt und der Ohrenschmalz ganz natürlich gelöst.
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Mein Gehörsinn ist außerdem sehr sensitiv und fein ausgeprägt. Ich höre überdurchschnittlich gut. Das Ölen ist für meine Ohren auch ein Schutz und hilft mir besser umzugehen mit enormer Lautstärke.
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Ich liebe Karna Purana und freue mich mit euch dieses Öl zu teilen.
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31/03/2022

S A T T V A - Inspiration
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29/03/2022

S A T T V A • Creation • Gandusha / Mundpflegeöl
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Gandusha ist im Ayurveda ein wunderbares Mundpflegeöl aus heimischen und ayurvedischen Kräutern. Es unterstützt als Morgenritual die Mundhygiene und beugt Karies, Zahnfleischbluten, Mundfäule, empfindliche Zahnhälse, Mundgeruch uvm. vor.
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Ich persönlich wende Gandusha seit mehreren Jahren als morgendliches Ritual täglich an. Ich hatte lange Zeit mit Zahnfleischbluten, empfindlichen Zahnhälsen, Zahnfleischrückgang und Karies zu tun. Seit der regelmäßigen Anwendung habe ich kaum Probleme und eine sehr gute Mundhygiene. Ich liebe es!
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24/03/2022

S A T T V A - Prayer
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Mögen alle Wesen inneren Frieden erfahren und möge diese Schwingung das Außen berühren.
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09/03/2022

S A T T V A - Creation - Haaröl
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Ich möchte euch gerne das Ayurvedisch inspirierte Haar & Kopföl näher bringen, das ich selbst 1x in der Woche anwende. Ich liebe diese wertvolle Mischung aus ayurvedischen und heimischen Kräutern.
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Das Haaröl empfehle ich gerne bei trockener, juckender Kopfhaut, Haarbruch, Spliss, bei Haarausfall und vorzeitigen Ergrauen der Haare. Es kann bei einem rastlosen Verstand und Zerstreutheit unterstützen, sowie Ruhe ins System bringen.
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Das Haar Öl stelle ich selbst her und teile es so gerne mit dir. Ich verschicke meine Öle auch europaweit.
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07/03/2022

S A T T V A - Creation - Ayurvedisch inspiriertes Ganzkörperöl
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Ihr erzählt mir von Verlust, Angst und Verzweiflung. Von Kraft, Mut und Zuversicht. Ihr berichtet mir von Trauer, Hoffnungslosigkeit und Einsamkeit. Von Freude, Leichtigkeit und Sehnsucht.
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Das ganze Spektrum des Regenbogens entfaltet sich vor mir in euren Zeilen. Das pure Leben. In seinem Licht und Schatten. Eingebettet im AllEins. Daran dürfen wir uns immer wieder erinnern.
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„Hab vorhin das traumhafte Öl ausprobiert. Es ist einfach toll! Das war glaub ich das persönlichste und tollste Geschenk, dass ich je bekommen habe. Bin immer noch ganz gerührt. Vielen, vielen Dank nochmal.“

25/11/2021

S A T T V A - Die Königin in Dir
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In diesen Tagen durfte ich noch einmal tief eintauchen in mir. Ich habe mich zusammen mit meinen Mann begleiten lassen. In dieser Begegnung kam der tiefsitzende Glaubenssatz zum Vorschein „Ich habe es nicht verdient geliebt zu werden“, damit verbunden unzählige Strategien was ich tun muss und wie ich sein soll, um es wert zu sein diese Liebe zu erfahren. Eine Wunde meiner Kleinen, die sich in meinem Leben immer wieder ausspielt und die ich schon so oft berührt habe.
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Diesem tiefliegenden Gefühl der Minderwertigkeit bin ich ganz sanft und liebevoll begegnet. Geduldig und neugierig habe ich mich meiner Kleinen genähert, ihr zugehört und bin da geblieben. Ich habe sie in den Arm genommen und ihr versichert ich kümmere mich darum. Tränen durften fließen in diesem Sehen und Fühlen wie klein sich dieser Anteil in mir immer wieder macht, sich seine wahre Größe aus Angst verurteilt zu werden nicht erlaubt. Tausend Ausreden findet sich nicht zu zeigen und Raum einzunehmen.
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In dieser liebevollen Umarmung und Präsenz tauchte ich ein in diesen Schmerz. Begegnete dieser Wunde in mir, geformt durch eigene Erfahrungen in meinem Leben und ebenso die meiner Ahnen. In dieser Erlaubnis mich hinzugeben wandelte sich das Gefühl der Minderwertigkeit in das der Aufrichtung, Größe und des WertvollSeins. Ich fühlte mich plötzlich wie eine Königin, begegnete meinem Mann kraftvoll und trank für diese Zeitenmomente den Nektar dieser Erfahrung.
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Zurück in meinem Alltag erlaube ich mir immer wieder diese innere Königin lebendig werden zu lassen, ihr Raum zu geben und zu fühlen.
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Warum erzähle ich dir das hier?
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Ich wünsche mir so sehr, dass wir Menschen diesen Anteilen in uns begegnen. Das jede(r) für sich mutigen Schrittes diese Reise antritt in die Tiefen ihrer/seiner Selbst. In uns liegen so viele Schätze, die darauf warten entdeckt und ausgegraben zu werden. Ich wünsche mir mehr Menschen, die in ihre Kraft kommen und sich ihre wahre Größe erlauben.
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Auf das ein(e) Jede(r) diese innere Königin/König in sich selbst wiederfindet.

02/11/2021

24/06/2021

S A T T V A - Geburtssegnungsritual
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Das Zusammenkommen von Frauen im Kreis hat eine ganz eigene Magie. Eine Jede bringt ihre ganz eigene Gabe und Geschichte mit. Das Teilen dieser Erfahrungen, das bewusste Zu& Hinhören und mitfühlende Dasein ist pure Medizin.
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So ist es mein großer Wunsch während meiner ersten Schwangerschaft im kleinen Kreise von Frauen zu einem Geburtssegnungsritual zusammenzukommen. Ein Ehren der weiblichen Kraft, Teilen von Ängsten und Verletzlichkeit, Kraft tanken, Vertrauen schöpfen, Inspiration empfangen und getragen werden von der Fürsorge und Präsenz der Frauen, Mütter und Schwestern im Kreis.
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Für mich eine zutiefst heilsame Erfahrung. Als Hüterin meiner Tochter darf ich für ein paar Stunden selbst empfangen, mich hingeben und aufnehmen - nährende Worte, heilsame Berührung, Herzensgesten und wohlwollender Zuspruch.
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Von Anfang an meiner Schwangerschaft empfinde ich das Verbinden mit inspirierenden Müttern & Frauen als unglaublich bereichernd. Von ihren Erfahrungen in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett zu hören, von ihren Herausforderungen, ihrem Schmerz und dem größten Glück zu erfahren. Dabei staune ich über die Kraft dieser Frauen, über die natürliche Fähigkeit und Intelligenz des weiblichen Körpers zu Gebären, über die tiefe Anbindung an diese Schöpferkraft und die Hingabe Gefäß für neues Leben zu sein.
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Für mich ist diese Zeit des Hütens neuen Lebens in der Schwangerschaft schützenswert und bedarf viel Raum, Fürsorge und Zeit. Für mich bedeutet das Pausen, Abgeben, weniger Arbeiten und den Fokus verändern - von Anfang an. Mich zu verbinden mit mir, meinen weiblichen Körper, dem Wesen in meinem Bauch und zu lauschen. Diesem Wunder zuzuhören, es mit allen Sinnen zu erfahren und wirklich präsent zu sein mit diesem unglaublichen Prozess, der da geschieht.
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Ich wünsche mir, dass dies noch viel mehr ins Bewusstsein rückt.
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Wie hast du deine Schwangerschaft zelebriert?
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16/06/2021

S A T T V A - Selbstreflexion
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Hast du dir selbst heute schon einmal zugehört? Innegehalten und Dich mit dir selbst verbunden?
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Angehalten inmitten des Geschehens, pausiert während um dich herum das rege Treiben lebendig ist?
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Hat dein Verstand heute die meiste Zeit ausgefüllt oder dein Herz dich durch den Tag geführt?
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Bist du damit beschäftigt Listen abzuarbeiten, To Do‘s zu erledigen oder ist dir heute bereits die strahlende Sonne aufgefallen, der prächtige Haselstrauch am Wegesrand oder das Lächeln eines dir entgegenkommenden Mädchens?
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Hast du heute schon tief durchgeatmet, die Erde unter deinen Füßen gespürt und dir erlaubt zu lächeln?
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Bist du dir bewusst wie es dir gerade geht? Wie du dich anfühlst?
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Bist du zerstreut, unverbunden, nicht ganz bei dir und hast das Gefühl du müsstest dich erst einmal wieder einsammeln?
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Oder kannst du die Energie in Dir wahrnehmen, das Fließen des Lebensstroms in dir, fühlst dich lebendig und gut bei dir?
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Ich möchte dich einladen es Dir wert zu sein dir einen Moment zu nehmen und dich mit dir selbst zu verbinden, dich wahrzunehmen, zu sehen und zu spüren. Einen Moment der Rückverbindung mit Dir. Einen Moment in dem du dich selbst auflädst und nährst. Einen Moment ganz mit Dir und für Dich.
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Das wertvollste Geschenk, dass du all den Menschen machen kannst, die dir heute begegnen.
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Alles Liebe, Elena
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03/05/2021

SATTVA - Nasya - Ayurvedisch inspiriertes Nasenöl
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In diesem Video möchte ich euch mehr über das ayurvedisch inspirierte Nasenöl erzählen, das ich selbst täglich anwende und nicht mehr missen möchte.
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Als Teil der ayurvedischen Tages/Morgenroutine (Dinacharya) reinigt und nährt das Öl die Nase, Nasennebenhöhlen und kann sich u.a. auf die mentale Klarheit, die Stimme und die Sehkraft auswirken.
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Viel Freude damit.
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Das Öl könnt ihr direkt bei mir bestellen. Verschicken ist ebenfalls möglich.
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