Ernährungsberatung Katrin Schäfer

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Ernährungsberatung Katrin Schäfer

Ich biete individuelle Ernährungsberatung. Ich berate und informiere Sie zum Thema gesunde Ernähru

18/04/2026

Vorbereitung Fastenbrechen. 🤘 9 Tage Fasten und die Vorfreude auf Samstag ist riesig😍- so soll es sein. 🤸‍♀️ Es ist so schön, die frischen, gesunden, strahlenden Gemüse einzukaufen 🌰🫑🍅🍎🍇🥕🥔 und mit einfachen Lebensmitteln in den Kostaufbau zu starten. Danke an Gärtnerei Burkard Schulze für die Fotoerlaubnis und das frische Gemüse🫠

16/04/2026

Gestern Abend eine wunderschöne Runde mit der Fastengruppe in den Drömling 🌱 wir hatten einen guten Austausch 🤩 und eine Achtsamkeitsübung... 🪻so wichtig für Veränderungen im Alltag nach dem Fasten: Bewusstsein 🤸‍♀️ im Handeln und bei dir bleiben. ✨️ Viel zu oft übernimmt unser Unterbewusstsein, wenn wir das eigentlich gar nicht möchten.🐹 Ein langer Prozess der Veränderung, bei dem nur eines hilft: anfangen 💪

15/04/2026

Endlich eine Fortbildung zu meinem ♥️ Thema🥰 5 Stunden konzentrierter Input gestern 🤘 das war richtig gut und eine Bestätigung, mit diesem Thema viel bewirken zu können💯
Neue Kurse mit neuem Input sind in Arbeit👍🤓

14/04/2026

Sport im Fasten? Auf jeden Fall🤘 je nach Leistungsstand aber auf jeden Fall mit erhöhtem Puls🔥 damit kurbelst du deinen Stoffwechsel effektiv an🔥 Bei mir heißt das: lockere Runde durch den Wald 🌳. Im Fasten begünstige ich damit die Entgiftung erhöhe meine Sauerstoffversorgung und stabilisiere meine Muskulatur. Für viele überraschend: auch im Fasten bleibt die Leistung gut erhalten 🏃‍♀️

11/04/2026

3x Fastenbrühe mit intensiven Aroma 😍 wir sind jetzt in der Gruppe mit der Fastenwoche im Frühjahr gestartet 😊 die Brühe versorgt uns mit wichtigen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen. Sehr lecker und auch als Grundlage für Gemüsesuppe bestens geeignet 😋 Geheimzutaten bei mir: Wakame Alge, Sitake und getrocknete Tomaten. Lecker 🥰

05/04/2026

Pünktlich zu Ostern piepst es bei uns. Ich wünsche euch schöne Ostertage und viel Frühlingsgenuss

02/04/2026

Fit in den Frühling? Ihre Lieben, am 7.4 sind durch Absag bei mir Plätze im Heilfasten frei geworden. Meldet euch gern bei Interesse und wer schon immer mal fasten wollte oder einfach etwas für sich tun möchte, darf sich gerne melden 😊

https://ein-apfel-am-tag.de/mit-buchingerfasten-das-immunsystem-staerken/

19/03/2026

Im März habe in der Grundschule Danndorf den Ernährungsführerschein des BzfE in den 3. Klassen umgesetzt. Die Kinder haben
- als Zuckerdetektive versteckte Zuckerquellen und zuckerhaltige Lebensmittel entdeckt.
- die Lebensmittelpyramide erlernt.
- Rätzel gelöst
- eine Blindverkostung erlebt
- u.v.m.
Natürlich haben wir gemeinsam gekocht und Essen gestaltet und dabei ganz spielerisch Küchenregeln und den Umgang mit dem Messer erlernt.
Tolle Kinder, tolle Lehrer und viel Elternengagement! Danke dafür.

Ich konnte das Projekt in der GS Danndorf mit der Audi BKK als Partner umsetzen. Danke dafür!

19/03/2026

Start Fortbildung Neurodermitis. Zwei Tage Zeit für dieses wichtige Thema. Ernährung als Einflussfaktor nutzen 👍

18/03/2026

Heute in der Grundschule Ernährungsführerscheine verteilen. Schöner Tag🤩 Details folgen👍

17/03/2026

Vollkornpasta mit zoodles. Gesund, lecker, schnell.

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HauptStr. 27
Danndorf
38461

Telefon

+4915732626243

Webseite

http://ein-apfel-am-tag.de/

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