14/12/2022
Geht es Dir wie den meisten von uns, wahrscheinlich ersteres 👉 Du funktionierst.
Das ist auch nicht unbedingt schlecht! Es ist wichtig, dass Du geregelte Bahnen und Strukturen hast.
🧐 ABER – ab wann wird’s doof? Wenn Du merkst:
➡️ Ich hetze von einem Termin zum nächsten
➡️ Ich habe nie Zeit
➡️ Ich kann gar nicht richtig abschalten
➡️ Ich muss immer irgendwas machen
➡️ Ich liege nachts oft wach oder wache früh auf
➡️ Ich habe keine Zeit mehr für mich
➡️ Mein Partner*in und ich verbringen keine Quality Time mehr zusammen.....
🤨👆 Wenn Du mehr funktionierst als lebst, wirds doof. Dann bist Du aus der Balance.
☯️ Energetisch gesehen schwingst Du dann stark Richtung männliche Energie (Tun, Machen, Leistung erbringen). Weniger Richtung weibliche Energie (Durchatmen, Genießen, Entstehen lassen).
🧐 Auf Dauer führt das – insbesondere bei uns Frauen – zu Burnout, Depression, Lustlosigkeit, Gereiztheit, Zyklus- oder Menstruationsbeschwerden etc.
👆 Besonders gemein ist: Bist Du sehr an das Hamsterrad gewöhnt, macht das Aussteigen erstmal keinen Spaß!
Weil… .. Du bekommst ANERKENNUNG für Dein TUN.. beim Anhalten und Pause machen spürst Du: Langeweile, Unruhe…
🤔 Was also tun, wenn Du das Gefühl hast, doch zu sehr im „Funktionsmodus“ zu sein?
1️⃣ Verstehe, Du hast gelernt: „Nur wer was leistet, ist was wert.“
2️⃣ Verstehe, Du musst LANGSAM runterfahren, sonst sträubst Du Dich dagegen.
3️⃣ Plane Dir BEWUSST Auszeiten in Deiner Woche ein – sonst nimmst Du Dir keine!
4️⃣ Mache in der Zeit etwas, bei dem Du ins Fließen kommst…
… etwas malen oder andere kreative Handarbeit, mit schöner Musik einen Tee genießen, ein Bad nehmen, in die Sauna gehen, tanzen, eine ausgiebige Wellnessbehandlung nehmen, aufs Sofa gekuschelt ein Hörbuch hören… 🌺
5️⃣ Komm zum Female Energy Dance ab Januar 2023! 🌺💃 Das wird Deine weibliche Energie stärken und Dich nähren!
👉 Alle Infos:
https://www.essenza-femenina.de/events-und-kurse/female-energy-dance-online-sessions/
Alles Liebe,
Annika